Достижение целей: Достижение цели — Психологос

Достижение цели — Психологос

Как мы себя настраиваем, чтобы не достичь цели. А как — чтобы достичь?
скачать видео

Чтобы свои цели достигать, вам нужна хорошая голова, чтобы сформировать видение, нащупать стратегию движения и сделать конкретный план действий. Всегда помогут здоровье, связи, образование и целеустремленность.

Достижение цели предполагает работу, тут нужно что-то делать: а именно правильно поставить цель, продумать план, организовать (замотивировать) себя на выполнение плана. Как правило, тут нужны настойчивость и волевые усилия.

Надеяться, что вас будет вдохновлять и мотивировать сама цель, — типа она сама вас поднимет, за вас она вас организует — на это не надейтесь. Вдохновленное стремление рождается от сложения двух вещей — высокой цели и человека, способного вдохновляться: человека с живым и бодрым лицом и внимательными глазами. Человек с усталым лицом, безразличным лицом и искривленным в скепсисе ртом к вдохновленной деятельности не способен, поскольку это определяется не душой, а просто телом. (подробнее см.→) Приведите себя в порядок, господа!

Впрочем, душевное напряжение и волевые усилия для движения к цели требуются не всегда: со временем такая работа переходит в привычку, автоматизм и становится естественной частью образа жизни эффективного человека.

Выбор цели и стратегии

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Если вы чем-то заинтересовались, чего-то захотели и готовы двигаться к достижению желаемого — это замечательно, но предстоит вам не всегда легкий путь.

Представьте: вы оказались в лесу, долго бродили, проголодались, устали, хочется отдохнуть. И вот за оврагом, сквозь кустарник вы видите вдали красивый пригорок, там веселые домики. Как хочется туда попасть! Только — правда ли вам туда? А если туда — то как туда попасть? Идти через овраг или в обход? По тропинке или по шоссе? А может, остановить на шоссе машину, она подвезет?

​​​​​​​​В жизни нет единственно правильных ответов, но есть люди, которые идут по жизни весело, выбирают разумные пути и успешно достигают своих целей. Если в основном вам уже понятно, что вы хотите в жизни, полезно получить ясность по следующим вопросам:

• Каким путем двигаться по жизни. Нужно определить стратегию своего движения по жизни. См.→
• Что должно быть достигнуто. Важно определить конкретные цели и найти оптимальные формулировки. См.→
• Движение к цели. План, этапы, шаги, ваш личный стиль. См.→
• Как организовать себя. На любое дело нужно желание и мотивация: начать, продолжить и довести дело до конца. См.→

Ответственный формат постановки цели

Чем более осознанно и ответственно живет человек, тем чаще он использует в постановке своих целей ответственный формат, где внимательно продуманы все важные детали. См.→

---

…Нет недостижимых целей — есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок…

---

Основные шаги для достижения любой цели, как правильно ее сформулировать

Каждый мечтает быть успешным — иметь высокий заработок, престижную работу, любящую семью. Но часто мечты превращаются в «призраков прошлого» из-за неправильно поставленных целей или недостаточной работы над ними. Как добиться поставленной цели? Для этого есть простой, но рабочий алгоритм.

Как можно добиться цели?

Вопрос о том, как быстро добиться цели, особенно интересует современного человека. Все мы осознаём, что путь к успеху и самореализации состоит из достижения пусть не всегда больших, но значительных лично для каждого целей. Мы часто видим заголовки: «Как добиться высоких целей», «Как правильно добиваться целей», «Как добиться желаемой цели». Но, как правило, речь идёт о мотивационных текстах без какой-либо практической пользы. Прежде чем определиться, как добиться своей цели в жизни, нужно ответить самому себе на простые вопросы:

1. Действительно ли это ваше желание? Бывает, что желания и разного рода «хочу», которые человек позиционирует как цель, навязаны ему извне. Поэтому, прежде чем определить траекторию движения, прислушайтесь к себе.
2. Вам важна цель или процесс её достижения? Ставя перед собой какую-либо цель, каждый из нас представляет, как он будет к ней идти, что будет для этого делать. Ответьте себе честно на вопрос, действительно ли вам интересен конечный результат или вам нужны эмоции от самого процесса?

Как добиться любой цели в жизни?

Нет универсального способа как добиться любой цели, — у каждого они разные и зависят, в том числе, от обстоятельств и выбранных методов. Основной целью студента может быть сданная на отлично сессия, а целью частного предпринимателя — повысить продажи на 30%. Каждый из них выберет инструменты для достижения результата, которые подходят именно ему, и искать единую инструкцию как люди добиваются своих целей, бессмысленно.

Как правильно поставить цель и добиться её?

Основной вопрос, которым задаётся каждый, кому нужны результаты, — «как ставить цель и добиваться её?». На этом этапе рекомендуем руководствоваться следующим:

1. Чётко сформулируйте цель. Часто именно несобранность определения, эфемерность желаемых понятий становятся камнем преткновения.
2. Обозначьте сроки. Чтобы путь к цели не растянулся на долгие месяцы, а то и годы, обозначьте сроки выполнения. Возможно, именно дедлайн поможет вам собраться и действовать, не откладывая.
3. Проработайте план. Это очень важный элемент, который поможет вам понять механизм ваших действий и последовательность шагов. Если плана нет — цель с высокой долей вероятности уже можно считать недостигнутой уже на начальных этапах.

Ещё один вопрос, который частно возникает у тех, кто в начале целеполагания — «как начать добиваться целей». Однако ответ кроется здесь же — нужно начать. Никакие планы не приблизят вас к достижению желаемого без того, чтобы вы применяли их на практике. Реализуйте намерение.

Как добиться цели: 10 эффективных шагов

1. Учитесь на чужих ошибках
2. Принимайте критику, если он обоснована (высказывания по типу «я думаю так» не вызывают доверия)
3. Получайте удовольствие от процесса достижения цели (иначе какой в этом смысл?)
4. Учитесь на практике, а не на «сухой» теории
5. Не ждите быстрых результатов
6. Не принимайте неудачи как поражение
7. Принимайте решения, тщательно взвесив все «за» и «против»
8. Ежедневно делайте шаг к цели (это могут быть простые действия, но регулярные)
9. Составьте план действий
10. Не зацикливайтесь на одном процессе рассматривая с психологической точки зрения вопрос о том, как добиться поставленных целей, помните: не ставьте эту цель «во главу угла». Стремясь к призрачному будущему, можно потерять реальное настоящее.

20 лучших книг про достижение целей от экспертов по личной эффективности

Добрый день, уважаемые читатели!

В прошлой статье мы с вами разбирались, как правильно ставить цели. Предлагаем закрепить и углубить полученные знания с помощью специальной литературы. Мы собрали для вас лучшие книги про достижение целей – от классики тайм-менеджмента до самых последних новинок.

 

---

1. Б. Моран, М. Леннингтон “12 недель в году”

1. Электронная версия на litres.ru
2. Бумажная версия на labirint.ru

* электронную версию книги можно купить и скачать в форматах: fb2, epub, pdf, txt.

Долой отговорки и прокрастинацию! Эта книга поможет открыть новые грани ваших возможностей. 3 месяца вам придется работать на пределе ради сногсшибательных результатов. За это время получится реализовать все цели, рассчитанные на год, представляете? Если, конечно, будете прилежно выполнять рекомендации авторов.

 

Основная идея книги в том, что долгосрочные планы не работают. Мы постоянно пребываем в иллюзии бесконечности времени, откладываем на потом, находим более важные дела. А по прошествии отведенного срока, спохватившись, обнаруживаем себя в той же самой точке, ни на шаг не приблизившись к цели.

“Не стоит растягивать достижение цели”, – говорят авторы. Пусть это будет спринт, а не марафон. Тем более что все ресурсы для такого рывка у человека есть. Нужно только поверить в свои силы и начать работать.

---

2. В. Джонсон “52 понедельника”

 

Электронная версия на litres.ru

Сколько раз вы совершали неудачные попытки начать новую жизнь с понедельника? Может, уже хватит? Берите в руки книгу и приготовьтесь сделать последнюю судьбоносную попытку. На этот раз у вас нет шанса на провал.

Автор расскажет, как использовать силу понедельников с пользой. Не на иллюзию начала новой жизни, а на планомерное движение к цели. Впереди у вас целый год – 52 понедельника, каждый из которых является важным этапом на пути к мечте. А книга поможет не сойти с рельсов. Она подбодрит, вдохновит, замотивирует. В ней, помимо понедельного плана, вы найдете уникальные упражнения, медитативные практики, мантры для аутотренинга.

---

3. Дж. Кэнфилд, М. Хансен, Л. Хьюитт “Цельная жизнь”

 

Бумажная версия на labirint.ru

Авторы книги задались вопросом: почему многие цели остаются нереализованными? В результате многочисленных исследований они нашли главную причину – неумение удерживать фокус. Наше внимание рассеивается на второстепенные дела, яркие внешние стимулы, пустые мысли. А внимание – это энергия. Отвлекаясь на ерунду, мы воруем энергию у своей мечты.

В книге представлены 10 действенных стратегий по удержанию фокуса на главном. Вы сможете опробовать их все и выбрать наиболее подходящую. Практические рекомендации щедро приправлены показательными примерами и вдохновляющими историями.

Сразу предупреждаю: книгу нельзя назвать простой. Коэффициент полезной информации на страницу текста очень высок, так что приготовьте ручку и блокнот. Зато эта книга заменяет десяток подобных книг по саморазвитию. Можете сами в этом убедиться, почитав рецензии и отзывы.

---

4. М. Аткинсон, Р. Т. Чойс “Достижение целей”

Электронная версия на litres.ru

Эта книга написана специально для коучей и тех, кто хочет ими стать. Но мы думаем, авторы не будут против, если мы позаимствуем их методику для помощи самим себе. Ведь в чем заключается работа коуча? Помочь человеку прийти к желаемому результату. Так давайте станем своими же первыми клиентами.

Книга поможет вам настроить диалог с самим собой, найти кнопочки, на которые нужно надавить, чтобы повысить эффективность, увидеть ошибки в процессе достижения целей. В ней представлен не просто набор голых техник, которые забудутся через 10 минут после прочтения, а целая пошаговая система, способная запустить внутреннюю трансформацию.

 

---

5. Ш. Кови “Как достичь цели”

Электронная версия на litres.ru

Пришло время познакомиться с трудами по корпоративному тайм-менеджменту. Книга написана для руководителей всех уровней. Она научит разграничивать ежедневные рутинные и долгосрочные стратегические цели. Шон Кови уверен, что если этого не делать, то не будет никакого развития.

Бесконечный поток рутинных задач накроет компанию и не оставит ни времени, ни ресурсов для стратегических целей. Чтобы этого не случилось, автор предлагает внедрить метод “четырех дисциплин исполнения”. Это альтернатива устаревшим авторитарным методам, основанным на жестком контроле.

 

---

 

6. И. Пинтосевич “Ставь цели!”

 

1. Электронная версия на litres.ru
2. Бумажная версия на labirint.ru

 

В этой книге вы найдете инструменты для грамотной постановки целей и их реализации. Практические упражнения помогут применить описанные принципы сразу же после прочтения. Вы узнаете, как избежать основных ошибок в целеполагании, как преодолевать препятствия на пути, как не сойти на середине дистанции.

Много внимания уделено бизнес-целям. Если вы только задумываетесь над собственным проектом, автор поможет вам выбрать подходящую нишу. На десерт читателям предлагается прочесть биографии Билла Гейтса и Стива Джобса, чтобы вдохновиться их примером.

 

---

 

7. Б. Шер “О чем мечтать”

 

1. Электронная версия на litres.ru
2. Бумажная версия на labirint.ru

 

Любая цель начинается с мечты. Но где взять ту самую мечту, воплощение которой непременно сделает вас счастливым? Иногда ее приходится откапывать из-под нагромождений психзащит, стереотипов, ложных убеждений и комплексов.

Книга Барбары Шер поможет вам справиться с этой задачей. Вы сможете сформулировать свою мечту, а затем превратить ее в цель. А еще книга даст вам ответы на следующие вопросы:

1. как найти собственный путь без оглядки на мнение окружающих;
2. как перестать постоянно критиковать себя и побороть излишний перфекционизм;
3. как стать творцом своей удачи.

Книга написана просто и проникновенно, как и все творения автора.

---

8. Б. Бэтчел “Чего ты по-настоящему хочешь?”

 

1. Электронная версия на litres.ru
2. Бумажная версия на labirint.ru

 

Книга написана специально для подростков. Переходный возраст – время, когда человек впервые задумывается о своем месте в этом мире, о том, чего он хочет от жизни. Происходит первая манифестация собственного “Я”. Пока еще робкая и несмелая, но очень знаковая для дальнейшего развития.

В этот период можно заложить прочный фундамент для счастливой и успешной жизни. Книга поможет молодым людям понять, чего они действительно хотят, поверить в свои силы и поставить свои первые взрослые цели. Она будет полезна и детям, и родителям, и педагогам, работающим с детьми.

---

9. М. Дж. Райан “В этом году я…”

Электронная версия на litres.ru

Эту книгу мы рекомендуем в первую очередь тем, кто находится в жизненном тупике и не знает, куда двигаться дальше. Кризис на работе, непонимание в семье, финансовые проблемы – руки сами опускаются и жизнь человека теряет смысл. Автор с пониманием отнесется ко всем вашим проблемам и протянет спасательный круг. Она смело заявляет: “Я такая же, как вы – несовершенная, иногда слабая и ленивая. Но чтобы преуспеть в жизни, необязательно быть идеальным”.

Простые упражнения в книге помогут вам нащупать свои желания, отряхнуть их от пыли и начать воплощать. Давно забытые и заброшенные цели обретут новую жизнь и получат стимул к реализации.

---

10. Е. Кац “30 правил настоящего мечтателя”

 

1. Электронная версия на litres.ru
2. Бумажная версия на labirint.ru

 

А вы знали, что мечтать нужно тоже уметь? Что у этого занятия есть свои правила, законы и нюансы? Не каждой мечте суждено воплотиться в жизнь, большая часть из них так и остается бесплотными воздушными замками. А все потому, что нас не учат правильно мечтать. Мы не можем отличить наши истинные желания от ложных, не знаем, как связать мечты с реальностью, не находим вдохновения и сил на работу с ними.

К счастью, теперь есть эта книга. В ней нет никакой эзотерики и мистики, как может показаться на первый взгляд. Автор не предлагает волшебных медитаций, после которых мечта воплотится сама собой, не обещает материализовать черный Land Rover, взирающий на вас с карты желаний, не дает никаких железных гарантий осуществления желаемого.

Зато она дает инструменты, с помощью которых вы сможете самостоятельно творить свою реальность. Упорным трудом и умственной работой.

---

11. Н. Маклахов “Будет сделано!”

 

1. Электронная версия на litres.ru
2. Бумажная версия на labirint.ru

Никита Маклахов – эксперт по личной эффективности, ведущий одноименного подкаста. Его гостями стали уже более 100 человек: успешные и талантливые бизнесмены, врачи, психологи, бизнес-тренеры. На основе их рассказов автор и написал эту книгу. В ней собраны идеи, техники, приемы, которые помогают достигать успеха и реализовывать желаемое.

Основная идея книги в том, что процесс достижения целей не обязательно сопряжен с насилием над собой: ограничениями, жесткими правилами, внутренней борьбой. Можно воплощать мечты красиво и легко, не жертвуя своим комфортом. Для этого нужно научиться управлять привычками: полезные – внедрять, вредные – искоренять. В общем, прочитайте и сами все узнаете.

---

12. Р. Тарасенко “Метод большого пряника”

 

1. Электронная версия на litres.ru
2. Бумажная версия на labirint.ru

 

На тему достижения целей написаны тысячи книг. А воз и ныне там. Большинство людей так и не научились этому важному процессу. Автор книги нашел ключ к решению проблемы. Основная загвоздка в том, что наши внутренние ресурсы ограничены и мозгу приходится выбирать, куда их направить. Из двух задач – простой и более сложной – он всегда выбирает простую.

А теперь вспомните, как вы обычно формулируете свои цели и задачи. Наверняка они кажутся непростыми, запутанными, иногда даже мудреными. Поэтому мозг инстинктивно их игнорирует, выбирая что-то менее энергозатратное. А ведь нужно всего лишь разбить цели на маленькие простые шаги, которые легко смогут конкурировать с вашими обычными рутинными делами. Как это сделать, узнаете из книги.

---

13. Н. Мрочковский, А. Парабеллум “Быстрые результаты”

Электронная версия на litres.ru

“Быстрые результаты” – не просто книга. Это экспресс-курс по повышению личной эффективности. Если вы давно ждали волшебного пинка, обязательно прочтите ее. Вам понадобится всего 10 дней, чтобы освоить всю программу и получить первые дивиденды.

Каждый день вы будете получать задания, которые нужно добросовестно выполнять. Постепенно нагрузка будет нарастать, так что приготовьтесь в последние несколько дней работать на износ. От этого зависит конечный результат.

Книгу очень хвалят за то, что все самые эффективные техники собраны в стройную и понятную систему. Поэтому результативность их применения возрастает в несколько раз.

---

14. Т. Мужицкая “Теория невероятности”

 

1. Электронная версия на litres.ru
2. Бумажная версия на labirint.ru

 

Хотите стать самому себе Дедом Морозом и исполнять самые заветные желания? Эта книга подарит вам такую возможность. Не пугайтесь! Никаких мистических ритуалов и танцев с бубнами в ней нет. Зато есть четкая рациональная система достижения целей, которая подойдет абсолютно всем.

Автор разделяет достижение цели на 2 фазы. Во время первой вам нужно будет разобраться со своими желаниями: осознать, оценить, отфильтровать. Вторая фаза посвящена работе над этими желаниями. Вам будет предложено 4 стратегии достижения цели, каждую из которых можно опробовать. Впоследствии вы уже будете знать, какая подходит именно вам, и применять ее регулярно.

Вы сможете проработать все сферы жизни, которые задействованы в достижении цели. И правильно отрегулировать настройки личности.

---

15. Э. Голдратт, Дж. Кокс “Цель: процесс непрерывного совершенствования”

 

1. Электронная версия на litres.ru
2. Бумажная версия на labirint.ru

 

Автору удалось практически невозможное – скрестить захватывающий детективный роман с руководством по менеджменту. На выходе получилось очень интересное и необычное издание. Руководители предприятий, менеджеры высшего звена, представители малого бизнеса смогут на наглядном примере разобрать стратегию достижения корпоративных целей.

В отличие от литературы данного жанра, где господствует сухой академический язык и голые цифры, эта книга написана в художественном стиле, живо, интересно и эмоционально. История руководителя завода по имени Алекс зацепит вас с первых страниц и не позволит оторваться до самого конца книги.

---

16. Б. Сталберг, С. Магнесс “Гори, но не сгорай”

 

1. Электронная версия на litres.ru
2. Бумажная версия на labirint.ru

Мотивация в процессе достижения цели играет чуть ли не самую важную роль. Без внутреннего огня, который дает нам силы и вдохновение на новые свершения, мы бы топтались на месте. Авторы несколько лет занимались исследованием феномена запредельной мотивации – страсти. Люди, которым она свойственна, буквально горят любимым делом.

Хорошо это или плохо? С одной стороны, страсть помогает им достигать невиданных высот. А с другой – многие сферы жизни остаются заброшенными. Иногда увлеченность приобретает форму зависимости и носит разрушительный характер.

Книга поможет найти тонкую грань между страстью и одержимостью. Вы научитесь разжигать внутри созидательный огонь и управлять им, не позволяя сжечь себя.

---

17. М. Маликов, Т. Герасимович, С. Захаров “Вижу цель, иду к ней. Целься правильно”

Бумажная версия на labirint.ru

Книга написана разработчиками известного интернет-проекта SmartProgress, посвященного достижению целей. В ней собраны самые сливки современного тайм-менеджмента: техники целеполагания и планирования, методы работы с личными качествами, отвечающими за успешность, способы превращения неудачного опыта в ценный капитал.

В книге есть и теоретическая информация, и практические задания, и вдохновляющие истории пользователей сервиса – все, что нужно знать про постановку целей и воплощение их в жизнь. После прочтения ее можно не убирать далеко и использовать как справочник. Авторы хорошо потрудились над тем, чтобы структурировать информацию и сделать ее максимально доступной.

---

18. Т. Цаусидис “Мозг с препятствиями”

Бумажная версия на labirint.ru

Можно освоить кучу различных техник тайм-менеджмента, прочитать сотню книг по личной эффективности, но так и не достичь своих целей. Виной тому являются враги в нашей собственной голове: глубоко впечатавшиеся шаблоны мыслей, действий, чувств, которые заставляют нас топтаться на одном месте. Именно они порождают прокрастинацию, лень, страхи, излишний перфекционизм и других ментальных паразитов.

Автор книги, нейропсихолог Тео Цаусидис, выделяет 7 ограничивающих блоков в нашем сознании, подробно их описывает и делится рецептом избавления от каждого. Устранив эти психологические заторы, вы сможете, наконец, достигнуть желаемого.

---

19. М. Дорофеев “Джедайские техники”

1. Электронная версия на litres.ru
2. Бумажная версия на labirint.ru

Если не хотите читать кучу книг про достижение успеха и постановку целей, можете ограничиться этой. В ней собраны выжимки из самых известных трудов мировых гуру в области личной эффективности. Причем они не просто перечислены, а структурированы в единую систему, которую можно внедрить в свою жизнь целиком.

Книга написана с юмором и без лишнего пафоса. В ней совсем нет воды. Сложные моменты описаны простым языком и проиллюстрированы забавными комиксами. Рекомендуем всем без исключения.

---

20. Р. Темплар “Правила достижения цели”

Электронная версия на litres.ru

Как правило, для достижения амбициозных целей нам нужно содействие других людей. Особенно обидно, когда ты сделал все от себя зависящее, но так и не пришел к результату. Ричард Темплар в своей книге акцентирует внимание на участии окружающих в процессе достижения вашей цели. Он учит располагать к себе людей, мотивировать их на помощь вам и продуктивно сотрудничать на протяжении всего пути.

При этом вам не придется прибегать к каким-то манипуляциям, лебезить и подстраиваться снизу. Вы освоите принципы, благодаря которым сможете стать интересным, приятным и уважаемым человеком. И тогда люди сами рады будут вам помочь. Звучит фантастически, но это вполне реально.

 

Заключение

Мы рассмотрели 20 самых популярных, востребованных и действенных книг про целеполагание. Переходите по ссылкам, скачивайте и читайте. Они помогут вам добиться успеха во всех сферах жизни и реализовать свой потенциал по максимуму.

В дополнение к представленным выше книгам рекомендуем пройти несколько курсов и тренингов по достижению целей, чтобы закрепить полученные знания на практике.

Делитесь в комментариях, какие книги из списка вы уже прочли, а какие только собирайтесь прочитать. Если знаете хорошие книги про целеполагание, которые мы не упомянули, то обязательно напишите.

До встречи в следующей статье.

❗️ Достижение целей. Что происходит после достижения цели?

Блог

07.08.2020

6 197 просмотров

Идеала не существует

В первую очередь стоит принять, что идеала не существует. Находясь на любой точке личностного или карьерного развития, всегда есть куда стремиться. Например я занимаюсь бегом 6 лет и изначально мог бегать по несколько км 2-3 раза в неделю. Потом дистанция увеличилась до 4-5 километров, а количество дней выросло до 5-6 в неделю. В какой-то момент пришла идея пробежать марафон без подготовки. Марафон — это дистанция в 42 километра и появилась мысль преодолеть это расстояние. Первая попытка не удалась, так как не было организации и поддержки и на отметке в 30 километров пришла сильная усталость. Мной были предприняты еще 2 попытки, но результат остался тем же. В определенный момент пришло решение записаться на соревнования для того, чтобы иметь возможность преодолеть эту дистанцию в компании других марафонцев. В 2017 году эта отметка все таки была преодолена, несмотря на то, что было сложно. В этот раз дело увенчалось успехом по трем причинам:

• Организованная дистанция, с которой нельзя сойти
• Поддержка других марафонцев
• Поддержка зрителей

Что происходит после достижения цели?

После достижения такой глобальной цели у мене более года не было мыслей о выполнении еще одного марафона или хотя бы полумарафона, так как цель была выполнена. Образовалась определенная пустота на месте большой цели и нежелание заниматься чем либо еще.

Похожая ситуация произошла и во время выполнения крупного проекта. Он длился 2 месяца, и в нем были задействованы все сотрудники компании, а еще в него были вложение все силы и ресурсы. Работа продолжалась даже во внерабочее время. А после окончания этого проекта — осталась лишь пустота.

К примеру такая же ситуация случилась несколько лет назад, когда в результате тяжелой работы была увеличена выручка и прибыль, после чего появилась ложная иллюзия того, что такой результат закрепится навсегда сам по себе. Но нет ничего постоянного и постоянны лишь изменения. В такой ситуации забывается, что всегда необходимо искать что-то новое, учиться, совершенствоваться и получать новые знания.

После достижения цели наступил момент отдыха, когда не хотелось абсолютно ничего. Этот период продлился год и после него пришло понимание, что те победы и достижения, которые были достигнуты остались в прошлом и не стоит на них фокусироваться, а следует иметь планы на будущее и стремиться к развитию и свершению новых целей.

Вспоминая истории

Я думаю, что у каждого нашего подписчика есть такой пример, когда  добился определенных успехов, заработал целое состояние, но в настоящий момент уже потерял весь прошлый доход, который имел и живет прошлыми победами и воспоминаниями. Воспоминаниями о том, что когда-то он имел все, а сейчас не имеет ничего.

Выводы за последние несколько лет

Вне зависимости от обстоятельств, от финансового состояния и от имеющихся успехов нельзя останавливаться на достигнутом и нужно понимать, что все меняется, и даже если на сегодняшний день вы достигли определённого успеха и высоких целей, то уже совсем скоро в вашей сфере могут появиться новые перспективные и активные специалисты. Эти специалисты будут готовы уничтожать всех и все на своем пути ради достижения собственных целей. И в скором времени ваше место может оказаться занятым, а ваш успех испарится.

Только постоянное обучение и личностный рост являются гарантией того, что успех будет существовать долгие годы. Остановка на достигнутом означает конец всему.

Достижение цели: 7 способов реализовать задуманное

Умение ставить цели – первое условие для достижения успеха. Первое, но далеко не ключевое. Ведь, определить задачи – это еще не решить их. Можно выбрать маршрут, но чтобы его преодолеть необходимо начать движение. Поэтому, достижение цели – даже более ответственный этап, чем ее формулировка. Безусловно, чем грамотнее все продумать на берегу, тем легче будет достичь задуманное. Но одно дело ткнуть пальцем в какую-либо сторону, а совершенно другое – туда пойти. Так что, рассмотрим практические рекомендации, помогающие добиться намеченного.

Достижение цели.

Когда задача определена, наступает детальное планирование. На этой стадии необходимо пошагово определить все действия, установить сроки исполнения, просчитать траты, предусмотреть внештатные ситуации. Ведь, как достичь цели, если внезапно что-то пойдет не так? Очень часто люди отступают от своих планов, когда происходит что-то неожиданное.

Простой пример – юноша решил сделать девушке сюрприз и купить большой букет роз. Он взял деньги на эту покупку, спланировал, как приблизится к ней, когда она будет возвращаться домой. Но все его планы рухнули, когда цветочный ларек оказался закрыт. Что делать в этой ситуации? Искать клумбу или другой ларек? А может, купить девушке конфеты? Этих мыслей могло бы и не быть, если бы он предусмотрел такой сценарий.

Чтобы добиться цели, необходимо быть готовым к разным ситуациям. Это следует обдумать на этапе планирования, а затем позаботиться и о других средствах, помогающих выполнить задуманное.

Пройти тест на характер человека

Как достичь цели?

1. Мотивация.

Любое действие должно начинаться с заинтересованности исполнителей. Чем выше ставки, тем сильнее должна быть мотивированность. При этом, речь идет не только о других, но и о самом себе. Мотивировать себя сложнее, чем окружающих. Подойдет метод визуализации. В те моменты, когда энтузиазм падает, достаточно представить себе все бонусы, которые последуют за выполнением задуманного. Ощутить их так, будто они уже реальны. Испытать прилив позитивных эмоций, которые подарит достижение цели. Именно эмоции активируют подсознание, наделяющее человека дополнительными силами и мудростью.

2. Контроль.

Чтобы достичь цели, которая была поставлена, необходимо регулярно проверять промежуточные результаты, ведь даже маленькое отклонение от задуманного в середине пути может привести к кардинальному несоответствию в итоге. Допустим, кто-то решил увеличить свой годовой доход на 1000 $. Для этого ему необходимо, как минимум, начать зарабатывать на 250 $ больше каждый квартал. Если уже прошло полгода, а его доход повысился только на 400 $ вместо ожидаемых 500 $, то это значит, что к концу срока мечта может не будет достигнута. Регулярный контроль реализации плана помогает оперативно обращать внимание на все несоответствия и корректировать действия согласно возникающим обстоятельствам.

3. Сотрудничество.

Очень часто достижение цели требует слаженного усилия нескольких исполнителей. Чем быстрее наладится командная работа, тем оперативнее будут достигнуты результаты. Качество выполнения тоже будет на порядок выше. Поговорка «один в поле не воин» актуальна и сейчас. Конечно, есть выражение «хочешь сделать что-то хорошо – делай сам», но совместные усилия приносят больше пользы. Практически любое дело можно разделить на нескольких человек. Главное, чтобы каждый участник команды ощущал себя значимым, был в достаточной мере мотивирован и четко понимал, что ему необходимо сделать. Соблюдение этих трех условий поможет наладить любую коллективную работу.

4. Оптимизм.

Как добиться своей цели, если не верить в успех? От психологического настроя зависит не менее 50% успеха в любом начинании. Это происходит благодаря универсальному Закону Притяжения, по которому каждый получает то, во что верит. Если человек с оптимизмом смотрит на ситуацию, рассчитывая на позитивный исход, намного больше вероятность, что именно так и произойдет. Наоборот, когда кто-то, поставив цель, сам не верит в успех, то мало шансов, что его задумка воплотится. Оптимисты чаще становятся успешными и известными людьми, в отличие от пессимистов. Справедливости ради отметим, что любой оптимизм должен иметь хоть малейшую предпосылку, иначе он рискует превратиться в обычную самонадеянность, которая – плохой помощник в любом деле.

Пройти тест: оптимист или пессимист

5. Саморазвитие.

Искать подсказку в вопросе «Как добиться цели?» следует всегда и везде. Это называется саморазвитием. Ведь, реализация многих планов требует от человека становиться лучше, чем он есть. Например, кто-то хочет получить диплом юриста. Но у него нет ни опыта, ни знаний для реализации этой задумки. Только в процессе учебы, получив необходимую информацию и навыки, этот человек приблизится к своей мечте. Так происходит практически каждый раз. Даже банальное подключение тюнера к телевизору требует изучения инструкции и получения знаний. Так что, саморазвитие и поиск новой информации должно стать жизненным правилом любого, кто хочет добиться успеха и стать лучше, чем вчера.

6. Проактивность.

Достижение цели требует от человека не только знаний, опыта и веры в свои силы. Важно научиться брать ответственность на себя, что означает проактивность. Она противоположна реактивности – желанию плыть по течению. Если человек твердо решил самостоятельно ставить цели и добиваться их, он должен принимать всю ответственность за воплощение своих замыслов на самого себя, так же, как и за их последствия. Иначе можно всю жизнь прожить марионеткой в чужих играх, старательно выполняя задания своего окружения, руководства, правителей.

7. Настойчивость.

Самая безукоризненно спланированная идея может столкнутся со сложностями, когда придет время ее воплощать. Как добиваться целей, если опускать руки перед первым же препятствием? Только упорство и настойчивость помогают завершать начатое. В природе существует закономерность, по которой, если человек решил чего-то добиться, ему предстоит приложить усилия и доказать Вселенной, что он достоин этого.

Многие успешные предприниматели, артисты, спортсмены совершали десятки и даже сотни неудачных попыток, прежде чем добились своего. Если бы они отступили, то так бы и остались обычными людьми. Чем значительнее цель, тем больше настойчивости необходимо продемонстрировать, чтобы ее достичь, но и результат оправдывает все затраченные усилия.

Успех требует от человека набора специальных качеств и навыков. Достижение цели в этом списке в самом начале. Умение добиваться задуманного определяет практически все. Мало просто придумывать идеи, еще важнее их воплощать. Этот навык поддается развитию, как и другие умения. От него зависит эффективность решения рабочих или бытовых задач.

Пройти тест на характер человека

Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития?

Для читателей wikigrowth.ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!

Достижение и не достижение целей. Нет ничего проще, чем достигать целей… | by Alex Voloshyn | Alex Voloshyn

Нет ничего проще, чем достигать целей, и нет ничего сложнее, чем достигать целей. Уж сколько написано книг, сколько проведено тренингов, сколько бабла было заработано на невежестве людей, которые считают себя неудачниками. Пишу эту заметку для себя, прежде всего, что бы понять, а что я сам об этом знаю…

Самая внятная технология достижения целей с которой я ознакомился относительно недавно. К слову сказать, и без этого знания мне удавалось добиваться некоторых результатов, но не всегда, точнее иногда. Итак, расшифруем эту странную аббревиатуру которая так же является пошаговой инструкцией постановки целей:

S — specific или конкретный — определиться в направлении первоначального движения.
M — measurable или измеримый — задать единицы его измерения.
A — achievable или достижимый — сопоставить с реалиями дня и окружения.
R — realistik или реалистичный/прагматичный — иметь последующее применение данного достижения.
T —timed или определенный по времени — определить дату/период достижения.

Вот тут все подробно описано: SMART-цели или условия постановки цели. Но почему же не всегда получается достичь целей, иногда даже не начав?

На основе своего собственного опыта хочу выделить несколько проблемных зон, на которые стоит обратить внимание.

1. Невнятность. Когда цель поставлена невнятно, то непонятно как её достичь и непонятно как понять, что она достигнута. Пример невнятной цели: стать танцором. Как понять, что ты уже стал танцором? Хрен его знает. А вот более внятная постановка: 1 год 5 раз в неделю по 3 часа заниматься танцами (или закончить хореографический факультет Института культуры).
2. Зачем это мне? Когда ты ставя цель не можешь ответить на вопрос Зачем? скорее всего цель не будет достигнута и организм просто не будет выделять достаточно энергии для её достижения, особенно когда станет трудно или возникнут соблазны. Мотивация должна быть простой и понятной, например: заработать денег на машину, отдохнуть от работы, обновить интерьер квартиры и пр.
3. Вызов. Драйв появляется тогда, когда в процессе достижения цели ты можешь немного превзойти себя, например достичь более лучшего результат чем раньше, победить в соревнованиях, или создать что-то такое чего ты раньше не создавал но тебя эта идея просто заряжает энергией. Чаще всего вызов прячется в самой постановке цели: одно дело класть кирпичную стену и совсем другое строить храм.
4. Дедлайн. Ограничение сроков выполнения и установка дедлайна действует как батарейка для мозга: зная что времени остается все меньше и меньше начинаешь лучше фокусироваться на самом важном и отсекать все лишнее. Даже если цель очень сложная её можно, и нужно разбить на шаги и для первого шага назначить дедлайн, потом сделать перерыв, и иди дальше.
5. Рассеивание энергии. Лучше всего фокусироваться на одной важной цели в данный момент, ну максимум на двух. Фокусировка на нескольких целях одновременно рассеивает энергию: река способна крутить турбины гидроэлектростанции когда все ручьи сливаются в единое целое.
6. Что может помешать? При постановке важно обратить внимание на факторы, которые могут помешать достижению поставленной цели. Фокусировка на них помогает найти потенциальные проблемы, выработать пути их решения и подстраховаться.
7. Мониторинг прогресса. Важно видеть на каком этапе/шаге ты сейчас находишься и сколько еще осталось до конца. Это очень заряжает и стимулирует, особенно когда силы уже на исходе и хочется все бросить.
8. Празднование достижения цели. Достижениями нужно наслаждаться и праздновать, особенно если ты долго шел к своей цели. Наш мозг устроен так, что он выделяет нейромедиаторы за разные действия, что бы мы почувствовали удовольствие. Если мы не чувствуем удовольствия от достижения целей, если не празднуем, не хвалим себя, жизнь в конце-концов сведется к бесконечной гонке за достижениями. Достигаем же мы чего то чтобы в конце получить удовольствие и насладиться результатом, или нет?

Для того чтобы понять как достигать целей не обязательно вдаваться в теорию, нужно поставить себе простую цель и достичь её, например: хочу отжиматься 20 раз через месяц чтобы удивить маму. Пацан сказал, пацан распланировал, пацан сделал. Все просто!

Wunderlist — простой таск-менеджер

Верне не совсем херня. Эти рекомендации работают для достижения простых краткосрочных целей. Но чтобы достигать чего-то большего прийдется эти рекомендации, мягко говоря, игнорировать. Меня эти они сильно смущали и нагоняли тоску, и совсем недавно я понял почему.

Сначала я увидел выступление Максима Батырева, который на основе примеров из своей жизни разложил все по полочкам:

1. Цель должна быть такой, чтобы было непонятно как её достигнуть. И не стоит этого пугаться, а наоборот, радоваться, тогда цель мотивирует.
2. Цель должна вести к изменению образа жизни, или жизни в целом.
3. Цель должна быть вызовом, что бы хотелось доказать кому то (себе или другим людям), тогда появляется энергия.
4. Нужен живой пример, ориентир, чтобы поверить в реальность, догнать и перегнать.
5. В конце представить себя как будто ты уже достиг её, что она твоя, и если цель нормальная то она начинает сбываться. Если ты находишься в тяжелой ситуации цель и мечта тебя спасают.

Потом мне попалась книга Стивена Павлина “Личное развитие для умных людей”, в которой я нашел идеи подтверждающие и дополняющие мои личные догадки. Ниже несколько ключевых цитат:

Всякий раз, когда вы устанавливаете цель на достижение чего либо, всегда задавайте себе следующий вопрос: “Каким образом установление этой цели улучшает мою настоящую действительность?” Если это не улучшает вашу настоящую действительность, то цель не имеет смысла, и вы можете отбросить её. Но если она привносит больше ясности, сосредоточия и мотивации в жизнь, когда вы думаете о ней, то она стоит того.

Ставьте цели, которые помогают вам чувствовать себя сильным, мотивированным и инициативным, когда вы сосредотачиваетесь на них, задолго до того, как конечный результат будет достигнут!

Если вы поставили цель, которая улучшает вашу настоящую действительность, то какая разница, сколько потребуется времени для достижения конечного результата, неделю, месяц или десять лет? Весь путь доставляет веселье и удовольствие. Еще важнее то, что вы чувствуете себя счастливыми и удовлетворенными в этот самый момент. Это приводит к тому, что вы действуете в состоянии радости, так, что вы еще и продуктивны. Вместо того, чтобы идти к цели, которая, по-вашему, сделает вас счастливым в отдаленном будущем, сосредоточитесь на цели, которая делает вас счастливым прямо сейчас.

Ваши цели, фактически не должны быть конкретными, четкими и измеримыми. Вам не нужны четкие сроки и подробный пошаговый план. Все что вам нужно — горячее желание принимать соответствующие действия.

Не ставьте скучных целей, которые не распаляют вас. Сконцентрируйтесь на целях, которые вдохновляют вас и мотивируют в настоящем времени, поскольку это единственное место, где у вас есть какие либо реальные силы.

Если вы не готовы действовать, это значит, что ваши намерения слабы. Вы пытаетесь создать что-то, чего вы не желаете достаточно сильно, и это умирает на корню. Ваше физическое тело является частью процесса, с помощью которого ваши намерения проявятся. Истинные желания заставят вас встать и начать движение. Если вы обнаружили, что совершенно не готовы ударить палец о палец на пути к вашей цели, значит вы установили неправильные цели.

Желание — это топливо для движения. Если вы попытаетесь использовать фальшивые желания как топливо, вы просто не сдвинетесь с места. Если нет движения, нет мотивации.

Достижение значимых целей, как правило, требует напряженной работы, но, если ваши цели подходят вам, то такая работа не будет приносить вам страданий. Выбирайте цели настолько захватывающие, что для вас прилагать серьезные усилия не кажется сложным.

И в завершение несколько цитат из книги Алекса Новака “Книга которой нет”:

Как формировать свои цели? Начните с того, что вспомните свою детскую мечту. Да-да, ту самую, когда кто-то из вас хотел стать космонавтом, кто-то хотел стать конструктором оружия, топ-моделью или кем-то другим. Начните танцевать от этого, потому что те желания, которые у нас были в детстве, они обычно являются самыми правдивыми, самыми чистыми и самыми благородными.
Конечно, если вы мечтали стать рок-звездой, а сейчас уже вам 60 лет, то вряд ли у вас получиться достичь своей цели… быстро. Я не говорю, что ее не получится достичь в принципе, нет. И это достижимо. Но чем дальше вы находитесь от своей цели, тем дольше вы к ней будете идти.
“Да, начните с того, что подумайте о своих детских мечтах. Я не имею ввиду, что нужно снова захотеть стать космонавтом или еще кем-то, просто поймайте и зафиксируйте свои ощущения. Вспомните себя ребенком и подумайте, почему именно вы хотели ту мечту. Предположим, если девочка хочет стать топ-моделью, то это не обязательно значит, что ее мечта — просто ходить по подиуму. Ее мечта может разделяться на несколько составляющих. Она хочет, к примеру, носить самую модную одежду, знакомиться с известными людьми и быть на обложках знаменитых журналов и т.д.
Разложите свою мечту на составляющие и поймите, что из этого актуально до сих пор. Мальчишки хотели стать космонавтами в советские годы, потому что это было не просто модно, это было, как сейчас говорят, в тренде. Космонавты были передовиками науки. Они несли человечеству прогресс, открывали невиданные дали и были всемирно известными людьми. Рок-звезда также любима миллионами и известна миллионам. Но подумайте, не является ли это навязанной мечтой, не является ли это стереотипом, телевизионной картинкой, за которой мы гонимся?
Поразмышляйте о том, чего вы хотите, но сформулируйте это четко. Так, чтобы вы сами понимали. Единственное, от чего я вас хочу предостеречь — не ставьте сроков. Это вторая ошибка, когда человек говорит: «Я хочу стать рок-звездой до 30 лет». Такая постановка вопроса не прописывается в Призму, потому что мы не властны над ней. Я имею в виду нашу судьбу. Мы по большому счету не властны над судьбой и диктовать ей свои условия, ставить временные ограничения и рамки мы, естественно, не можем. Поэтому цель, которая имеет конечный срок, не подходит в качестве главенствующей, ведь с большой долей вероятности, в свой срок вы не уложитесь. Просто потому, что вы понятия не имеете, сколько времени требуется для достижения вашей цели.

В жизни постоянно что-то меняется и все время наваливаются новые проблемы. Всегда есть какая-то доминанта которая волнует больше всего в конкретный момент и загружает мозг. Что-бы что-то начать нужно выбрать более-мене стабильный период, когда более-менее решены жизненно важные вопросы (крыша над головой да деньги на еду и одежду). Если нет минимальной стабильности то приниматься за важные дела, а особенно за воплощение мечты, нет смысла, ведь беспокойство о будущем и постоянный стресс пожрет всю энергию. Если же стабильность есть то пора действовать. Для этого существует весьма простой до смешного рецепт:

Желание > Решение > Первый шаг

Далее цитаты из книги Алексея Фалаева “Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?”

Для начала разрешите своим чувствам просто быть. Если чего то хочется, то просто признайся — “Мне этого хочется!”. На этом этапе важно не подавлять желание, не подвергать внутренней оценке. Скажите себе: “Сейчас я желаю невозможного, недостижимом, нереальном!”. Создавайте различные великолепные сценарии своей жизни, почувствуйте как замирает сердце, запишите их или нарисуйте…

Далее выбираете из множества картин будущего ту, которой хочется достичь больше всего первой. Энергия которая вас наполнила теперь даст силы принять решение достичь этой цели! Вы мысленно разбиваете путь на множество мелких шагов и выделяете самый первый и самый маленький шаг к цели. Важно чтобы этот шаг был простым и его можно было бы выполнить прямо сейчас в течение 10 минут! И не тяните, делайте сразу же!

Первый шаг — сам по себе первый успех, а успех удваивает силы и позволяет двигаться дальше. Поэтому первый шаг нужно делать немедленно, иначе это затянется на всю жизнь… самая большая ошибка сказать “Сделаю но позже”.

Выберите первый шаг такой, чтобы заранее избежать негативных последствий. В первом шаге достичь успеха не сложно, но так ступенька за ступенькой и вы прийдете к большому успеху.

На этом пути важно избежать одной ловушки под названием Рефлексия — размышлений по поводу намерений. Рефлексия — полезный навык ровно до тех пор, пока вы не приняли решение. Когда же вы начали движение рефлексия сделает все чтобы вас затормозить.

Всегда, когда нужно сделать что-то большое и сложное, начинайте с маленького и простого.

Большая мечта и желания — вот, что важнее всех рецептов и рекомендаций, это основная мотивация и топливо вашего корабля под названием “Жизнь”. По большей части, идти к своей мечте нам мешают иллюзорные страхи…

Мой список целенаправленных и случайных достижений

— Мастер, — однажды спросил ученик, — почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость?
— То, что ты называешь трудностями, — ответил Учитель, — на самом деле является частью твоей цели. Перестань с этим бороться. Всего лишь подумай об этом, и прими в расчет, когда выбираешь путь. Представь, что ты стреляешь из лука. Мишень далеко, и ты не видишь ее, поскольку на землю опустился густой утренний туман. Разве ты борешься с туманом? Нет, ты ждешь, когда подует ветер и туман развеется. Теперь мишень видна, но ветер отклоняет полет твоей стрелы. Разве ты борешься с ветром? Нет, ты просто определяешь его направление и делаешь поправку, стреляя немного под другим углом. Твой лук тяжел и жесток, у тебя не хватает сил натянуть тетиву. Разве ты борешься с луком? Нет, ты тренируешь свои мышцы, с каждым разом все сильнее натягивая тетиву.
— Но ведь существуют люди, которые стреляют из легкого и гибкого лука в ясную, безветренную погоду, — сказал ученик обиженно. — Почему же лишь мой выстрел встречает столько препятствий на своем пути? Неужели Мир сопротивляется моему движению вперед?
— Никогда не смотри на других, — улыбнулся Учитель. — У каждого свой лук, своя мишень и свое собственное время для выстрела. Одни делают своей целью точное попадание, другие — возможность научиться стрелять.
Учитель понизил голос и наклонился к ученику:
— И еще я хочу открыть тебе страшную тайну, мой мальчик. Туман не опускается на землю для того, чтобы помешать твоему выстрелу, ветер не начинает дуть для того, чтобы увести твою стрелу в сторону, жесткий лук создан лучником не для того, чтобы ты осознал свою слабость. Все это существует само по себе. Это ты решил, что сможешь в этих условиях точно поразить мишень. Поэтому, либо перестань жаловаться на трудности и начинай стрелять, либо усмири свою гордыню и выбери себе более легкую цель. Цель, по которой можно стрелять в упор…

Как вдохновить команду на достижение корпоративных целей

Всем нам приходилось сидеть на собраниях, где руководители компании вещали о больших и очень важных корпоративных целях на следующий год. Если вы возглавляете маркетинговый, финансовый или любой другой отдел, то, наверное, вы тоже прикладывали руку к формированию таких целей — ежеквартально или ежегодно.

А дальше что? Вы проводили совещание с участниками команды и сообщали им о том, какие важные цели ждут их впереди. 

Обычно такие цели где-то записываются — в стратегических документах, OKR, KPI, или наносятся на временную шкалу. Но в таком виде они вовсе не кажутся чем-то осязаемым и достижимым. Когда ваша команда полностью сосредоточена на текущих задачах, будущие цели воспринимаются как что-то очень-очень далекое. И в результате участники команды не испытывают ни малейшего стремления их достигать.

Увлечься целью — почему это так сложно?

Каждый участник команды должен чувствовать, что он вносит свой вклад в общий успех компании. Но этому мешает один серьезный барьер: общение.

«Глава отдела маркетинга выступает с позиции руководителя, а не рядового сотрудника», — объясняет Кришна Пауэлл, консультант по лидерству и генеральный директор консалтингового агентства в сфере управления кадрами HR 4 Your Small Biz, LLC.

«Сотрудники нередко пропускают речь руководителя мимо ушей», — добавляет она.

Будучи одним из руководителей компании, вы воспринимаете эти цели иначе. Вы смотрите на ситуацию сверху вниз, а это значит, что вам проще увидеть общую картину.

«При таком подходе проекты и цели объединяются в единую стратегию, направленную на достижение целей корпоративного уровня, — говорит бизнес-тренер и консультант по лидерству Дейв Лейбовиц. — Рядовые участники команды, напротив, смотрят на проекты снизу вверх».

«Без знания широкого контекста корпоративные цели могут казаться абстрактными и не связанными с повседневной работой команды, — продолжает он. — Трудно болеть душой о достижении цели, когда она выглядит настолько далекой».

Семь практических советов о том, как вдохновить команду на достижение корпоративных целей

К счастью, распространенные проблемы, связанные с общением, можно преодолеть. Предлагаем семь различных подходов по улучшению взаимодействия.

1. Добейтесь согласия между руководителями

Не рассчитывайте, что ваши подчиненные заинтересуются стратегическими целями компании, если руководство организации не сумеет договориться между собой. Именно поэтому достижение согласия между руководителями — то, к чему нужно стремиться в первую очередь.

Это важно по нескольким причинам. Во-первых, вы и ваши коллеги-руководители добьетесь полной ясности при постановке целей, что поможет избежать недоразумений и лишней работы сотрудников.

Во-вторых, как можно требовать от подчиненных, чтобы они прониклись общей целью, если вы сами ею не прониклись? Трудно вселять в людей веру, если не веришь сам. «Когда руководитель сомневается в поставленной цели по какой бы ни было причине, язык тела его выдает», — говорит Алисон Хендерсон, специалист по невербальному общению и генеральный директор Moving Image Consulting.

2. Вовлекайте участников команды в процесс постановки целей

Это поможет им взглянуть на общую картину с вашей точки зрения.

Пусть даже они не смогут сидеть на стратегических совещаниях рядом с вами и другими руководителями, но это не значит, что вы должны держать их на расстоянии.

Когда высшее руководство договорится об общих целях или OKR, покажите этот список своей команде. Расскажите им о поставленных целях и задайте простой вопрос:

Что может сделать наша команда, чтобы внести вклад в достижение этой цели?

Допустим, ваша организация хочет добиться репутации идейного лидера в кадровой сфере.

Чем могут помочь участники вашей команды? Пусть они внесут свои предложения. Например, можно делать гостевые публикации в блогах, пользующихся солидной репутацией, выступать на отраслевых мероприятиях, проводить вебинары… и так далее, и так далее.

Это простое упражнение связывает далекую цель с повседневной работой ваших сотрудников. И восприятие общей картины, представленной в таком виде, наверняка повысит их рабочую мотивацию.

Одно из исследований Института Гэллапа показало, что уровень мотивации сотрудников возрастает в 3,6 раза, если они участвуют в процессе постановки целей.

3. Говорите на понятном языке

Одно из свойств человеческой природы — использовать язык, который близок нам самим, но не нашим собеседникам. Но когда вы пытаетесь вдохновить команду на достижение корпоративных целей, вам придется поставить себя на место рядовых сотрудников.

«Лидер должен мотивировать свою команду так, чтобы они его услышали, а не так, как если бы он пытался убедить самого себя, — говорит Хендерсон. — Лидер должен быть с командой на одной волне. Что именно их вдохновляет? Чем их можно заинтересовать — информацией, прибылью или рабочим процессом, чтобы они прониклись поставленной целью?»

Хотите узнать надежный способ настроить участников команды на достижение цели? Привяжите эту цель к рабочему процессу и показателям эффективности каждого отдельного сотрудника.

4. Увяжите корпоративные и личные цели

Есть одна цель, в достижение которой ваши сотрудники всегда готовы вложиться, — это их профессиональный успех.

Поэтому вы должны закрыть разрыв между стратегическими целями компании и личными целями сотрудников, связанными с уровнем производительности. Этот этап включает в себя несколько действий, которые мы уже упоминали, в частности:

• Вовлечение сотрудника в процесс постановки целей
• Обсуждение и мотивирование сотрудника с использованием индивидуального подхода

Кроме того, объяснив связь корпоративных целей с личными, вы дадите сотруднику необходимый контекст для понимания его пути к успеху (позже мы еще к этому вернемся).

Стратегические цели компании должны быть сформулированы прежде любых других. На этом этапе вы можете обсудить с каждым конкретным сотрудником, какой вклад вносит его работа в достижение таких целей.

«Если вы попросите сотрудника сформулировать свою личную цель, которая была бы согласована с целями, стоящими перед всем отделом, это будет наилучшим подходом к процессу постановки целей», — пишет Дайан Дерубертис в статье для Центра корпоративного и профессионального развития при Кентском Государственном Университете.

После этого сотрудник будет чувствовать себя ответственным за достижение более крупных целей и, кроме того, лучше понимать, чего именно от него ждут на личном уровне.

5. Ответьте на вопрос «почему»

Предоставление необходимого контекста имеет огромное значение для мотивирования сотрудников. Они не захотят прикладывать усилия к достижению корпоративных целей, если не будут понимать, для чего эти цели нужны.

«Очень важно объяснить, как их работа связана с более масштабной картиной, — говорит Лейбовиц. — То есть нужно уделить им время и объяснить, почему это так важно».

Вы не можете просто указать цель, ее необходимо обосновать. Какие факторы привели к выбору именно этой цели? Почему она важна? Как повлияет ее достижение на вашу команду и на всю организацию?

«Вы, как лидер, получите более широкую поддержку команды, если уделите время своим сотрудникам и заполните пробелы в контексте, чтобы они поняли, как их работа укладывается в общую картину, — объясняет Лейбовиц. — Это похоже на мозаику из 500 частей. По одному фрагменту практически невозможно судить об общей картине. Но если вы покажете сотрудникам рисунок на коробке, они оценят красоту рисунка и поймут, где должны находиться их личные фрагменты».

«А еще это отличная возможность для обучения, потому что ответ на вопрос «почему», помогает участникам команды понять образ мыслей руководителей. Если ввести такие обсуждения в привычку, ваши сотрудники со временем сами научатся заполнять пробелы».

Хотите знать, как помочь участникам команды осознать свой вклад в общее дело? Ознакомьтесь с нашим руководством. 

6. Демонстрируйте энтузиазм

Если вы сами не в восторге от поставленных целей, то и от команды восторгов не ждите.

«Сотрудники должны видеть, что их лидеры искренне увлечены целями, от достижения которых зависит успех организации, — говорит Пауэлл. — А лидеры так говорят об этих целях, словно это очередная галочка в списке».

При таком отношении цель воспринимается сотрудниками как очередная задача, которую придется выполнить, как часть рутины, а не сияющий приз, за который нужно бороться.

Проявляйте энтузиазм по отношению к корпоративным целям (а также к последствиям их достижения), и участники команды будут брать с вас пример.

7. Регулярно напоминайте о важности коропоративных целей

Процесс постановки целей часто выглядит примерно так: вы объясняете своей команде, в чем заключается цель на этот квартал или год, а затем совершенно о ней забываете, пока не настанет время сверить фактические показатели команды с ожидаемыми.

Это расхолаживающий и контрпродуктивный подход. Вам нужно сделать видимым и наглядным процесс движения к цели, а не только финишную черту.

«Если о корпоративных целях не вспоминают время от времени, значит, к ним относятся как в поговорке: «с глаз долой — из сердца вон», — говорит Лейбовиц. — Если корпоративная цель так важна, чтобы пытаться ее достигнуть, значит она достаточно важна и для того, чтобы ее отслеживать и регулярно отчитываться перед командой о том, как продвигается работа над ее достижением».

Пусть ваша команда будет знать о движении к цели. И, конечно, праздновать каждый важный этап на пути! Признание заслуг участников команды укрепит их мотивацию.

Движение вперед

Вам нужно, чтобы участники вашей команды чувствовали сопричастность и прикладывали усилия к достижению общих целей компании. Но обсудить с сотрудниками эти цели так, чтобы вызвать энтузиазм, может быть совсем не просто.

К счастью, есть специальные приемы, позволяющие заинтересовать отдельных сотрудников общими целями. Они включают в себя:

• В первую очередь достижение согласия среди высшего руководства
• Вовлечение участников команды в процесс постановки целей
• Открытый разговор с командой 
• Привязку корпоративных целей к личным
• Предоставление необходимого контекста
• Проявление энтузиазма
• Регулярные напоминания о целях

Поступайте так, и каждый участник вашей команды будет проявлять гораздо больше понимания и ответственности.

7 ключевых элементов успешного достижения цели

Постановка целей дает вам жизненный ориентир и направление, а также повышает вашу мотивацию и уверенность в себе.

Если вы хотите достичь своих целей в бизнесе и жизни, существует проверенный процесс достижения целей, который вы можете использовать, чтобы гарантировать, что вы всегда достигнете своих целей.

Секрет успешной постановки целей — верить, что вы можете создать свое собственное будущее и создать свою личность.

Если вы хотите осуществить свои мечты и предпринять шаги для достижения важных для вас целей, то приверженность — это ключ к их достижению.

Когда вы верите, что можете достичь своих целей, и у вас есть приверженность и уверенность в себе, чтобы расширить это убеждение, все возможно.

В этой статье я расскажу об испытанном процессе достижения цели, который вы можете использовать, чтобы предпринять шаги для достижения целей, которые важны для вас как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Мотивация и азарт — ключ к достижению целей. Я расскажу, как ставить цели, связанные с созданием идеального будущего, которого вы хотите, и шаги, которые нужно предпринять, чтобы начать достигать целей, которые действительно важны для вас.

Что такое достижение цели?

Достижение цели — это наша способность определить ту версию себя в будущем, которую мы хотим, а затем расставить приоритеты для нашего времени, энергии и внимания, чтобы создать план и путь, ведущий к достижению этих целей. Достижение цели — это результат или конечный результат, которого мы хотим достичь при постановке целей.

Как ставить цели?

Когда вы ставите цели, выберите цель, которая важна для вас, но в то же время вас волнует и пугает.Постановка целей — это выбор того, какой мы хотим видеть нашу жизнь в будущем, и использование измерений и сроков, которые помогут нам двигаться вперед к достижению целей. Чтобы поставить цель, она должна быть очень конкретной. Многие люди терпят неудачу в постановке и достижении целей, потому что их цели слишком общие, и они эмоционально не вкладываются в достижение цели.

Проверенный процесс достижения цели

Если вы хотите достичь цели, которая важна для вас сегодня и в будущем, используйте этот проверенный процесс для достижения цели.

1. Ставьте конкретные цели

Ставьте конкретные и измеримые цели. Измеримые цели — это числа или события, которых вы хотите достичь в будущем. Это может быть потеря определенного веса, экономия определенной суммы денег, увеличение дохода на определенную сумму или попадание в определенную цель новых подписчиков в качестве примеров.

События связаны с тем, что происходит или не происходит. Это может быть цель поехать в определенное место, купить конкретную машину, приобрести дом определенного типа или пробежать марафон.

2. Установите сроки достижения ваших целей

При постановке целей убедитесь, что у ваших целей есть крайний срок для достижения цели. Это может быть любой временной интервал, который вы выберете. Важным элементом является крайний срок, будь то 24 часа, 7 дней, 30 дней, 90 дней или 3 года.

Когда вы устанавливаете цель с крайним сроком, вы интеллектуально увлекаетесь желаемым результатом достижения цели.

Вы можете заглянуть в будущее и представить себя в будущем, достигнув поставленной цели.Это сильное эмоциональное чувство, которое сделает шаги по достижению этой цели еще более захватывающими.

3. Убедитесь, что цель захватывающая

Вам нужно действительно хотеть достичь своих целей. Цели должны быть захватывающими, но и немного пугающими. Если достижение цели или желаемый конечный результат не приведет к реальным преобразованиям в вашей жизни, цель отойдет на второй план.

Постановка захватывающих целей создает желание, импульс и мотивацию для достижения прогресса в достижении ваших целей.

4. Запишите свои цели

Возможность описать свои цели как визуально, так и в письменной форме связана с достижением цели. Когда у вас есть ясность в отношении того, кем вы хотите быть в будущем, и целей, которые могут сделать это будущее реальностью, следующим шагом будет записать свои цели.

Согласно исследованиям, у вас гораздо больше шансов достичь своих целей, если вы их запишете. Записав цели, храните их на видном месте, чтобы вы могли видеть их каждый день.

5. Верю, что добьешься своих целей

Для достижения цели важно верить, что вы действительно можете достичь своих целей. Если вы не верите, что можете достичь целей, ваша мотивация и импульс очень быстро упадут. И цели отойдут на второй план.

6. Будьте привержены достижению цели

Достижение цели может быть трудным, особенно если цель чрезвычайно важна для вас, и для ее достижения требуется упорный труд и реальные изменения.

Вы не будете вдохновлены следовать выбранным курсом и сохранять мотивацию для достижения своих целей, если вы не на 100% привержены результату поставленной цели.

Пока нет обязательств, вы можете не решаться сделать первый шаг к достижению своих целей.

Без обязательств проблемы и препятствия, которые возникают на вашем пути к достижению целей, могут быть слишком большими, и вы можете отказаться от своих целей.

Но когда вы стремитесь к достижению конкретной важной цели, вы помещаете себя в среду, отношения и ситуации, которые поддерживают это обязательство.

7. Развивайте уверенность в себе, измеряя прогресс

Когда у вас есть уверенность в себе, вы верите, что достижение любой цели возможно. Вы уверены, что сможете решать новые задачи и создавать новые впечатления, которых у вас никогда не было раньше.

Вы готовы выйти за пределы своей зоны комфорта и попробовать то, что может быть вам неудобно.

Защита вашей уверенности в себе позволяет вам преодолевать трудности и восстанавливать силы после неудач и неудач.Уверенность в себе заставляет вас хотеть и делать все возможное для достижения своей цели.

Подведение итогов

Если вы хотите достичь своих целей, будь то личные или профессиональные цели, используйте этот проверенный процесс для достижения цели.

Как только вы воспользуетесь этим процессом для достижения своих целей и увидите, насколько он эффективен, вы сможете использовать его снова и снова.

Эта статья изначально была опубликована в блоге Lucemi Consulting

Вам также может понравиться это руководство по постановке целей .

Об авторе

Mark Pettit — это коуч для малого бизнеса для владельцев бизнеса, которые хотят сократить свое время, энергию и сосредоточиться, чтобы приумножить свою свободу, влияние и результаты. Посетите его сайт здесь.

Получите больше статей, советов и инструментов, которые помогут вам ставить лучшие цели, упростить ваше время, повысить продуктивность и приумножить свои результаты в блоге .

Подпишитесь на мою информационную рассылку Time For What Matters , чтобы получать лучшие советы и инструменты по постановке целей, управлению временем, производительности и развитию бизнеса.

Получите ясность в отношении нескольких действий, которые помогут вам достичь результатов на 10 быстрее, чем большинство людей, взяв мой бесплатный ежедневный планировщик Productivity Mastery Daily Planner , чтобы повысить продуктивность в 10 раз и быстрее достичь своих целей.

10 ключевых элементов успешного достижения цели

Источник: Ярек Тушинский / CC-BY-SA-3.0 [CC BY-SA 3.0, из Wikimedia Commons]

Создание цели — это первый шаг к достижению желаемых результатов.Но на самом деле для достижения цели требует дальнейших шагов и решения множества проблем. Следующие 10 шагов доказали свою ценность для долгосрочных изменений поведения, таких как укрепление здоровья или психотерапия (Oettingen et al., 2018).

1. Голы. Цели в основном определяют наш выбор. Чем конкретнее цель, тем лучше люди могут ее достичь. Конкретные цели приводят к лучшему результату, чем цели «сделать все возможное». Конкретная цель (ходьба не менее 30 минут каждый день) более конкретна, и ее легче контролировать.Сосредоточившись на меньшем количестве целей, мы увеличиваем шанс достижения. Ставя слишком много целей, мы часто боимся сделать неправильный выбор и в итоге ничего не делаем. Как советовал Платон: «Делай одно и делай это хорошо».

2. Мотивация. Мотивация обычно описывается как сила, которая заставляет нас преследовать цель. Чем больше вы хотите достичь цели, тем с большей вероятностью вы готовы приложить усилия и жертвы, необходимые для ее достижения. Мы редко делаем что-либо, если нам не хватает эмоций или мы не заботимся об этом.

3. Уверенность в себе. Твердая вера в свои способности к достижению важна для успеха. Уверенность в себе противоположна тревоге и неуверенности в себе. Уверенный в себе человек с большей вероятностью будет упорствовать перед лицом препятствий. Уверенность приобретается знаниями, практикой / опытом и усилиями.

4. Мониторинг прогресса. Цели не работают, если нельзя отслеживать прогресс. Мониторинг прогресса служит для выявления расхождений между текущим и желаемым состояниями.Мониторинг прогресса также помогает сосредоточиться на деятельности, имеющей отношение к цели.

5. Компромисс между осуществимостью и желательностью. Люди обычно недооценивают сложность успешного достижения цели. В далеком будущем люди стремятся к достижению целей, которые весьма желательны, но менее достижимы. Однако в ближайшем будущем люди предпочитают цели, которые менее желательны, но вполне достижимы (Trope and Liberman, 2010). Поэтому важно определить цели, которые вряд ли будут достигнуты, и отказаться от них (например,г., обучение игре на фортепиано за полгода).

6. Предвидение препятствий. Как отмечалось выше, успешное стремление к цели требует выяснения, какие желания желательны и осуществимы, а какие отпустить. Ментальное противопоставление — мощный инструмент, позволяющий связать желаемые цели с реальной действительностью. Представляя будущее, а затем воображая препятствия в реальности, человек признает, что необходимо принять меры для преодоления препятствий (статус-кво) для достижения желаемого будущего (Oettingen, 2012).

7.Сила веры в то, что вы можете улучшить . Некоторые люди придерживаются фиксированной теории, полагая, что их качества, такие как интеллект, являются просто фиксированными чертами. Другие придерживаются податливой теории, полагая, что их основные качества можно развить благодаря их усилиям и образованию. Факты показывают, что люди с податливой теорией более склонны учиться, способны выполнять сложные задачи и восстанавливать силы после неудач (Dweck, 2006).

8. Как справиться с искушением .Придерживаться своего плана — тяжелая работа. Мы, люди, как известно, плохо реализуем наши планы. Голлвитцер (2018) показывает, что, преобразовывая цели в конкретный план действий на случай непредвиденных обстоятельств, например, в форме «если X, то Y» (например, «если я увижу выпечку, то я буду избегать их»), мы можем значительно увеличить вероятность успеха. Стратегия приводит к автоматическому поведению. То есть человеку не нужно прилагать преднамеренные усилия для противостояния заманчивым ситуациям.

9. Сила малых шагов. Нет ничего более мотивирующего, чем сила маленьких побед. Как говорится, «путешествие в тысячу миль начинается с одного шага». Например, депрессивный человек может найти проблемы и рутинные повседневные заботы ошеломляющими, но эти трудности могут казаться менее обременительными после того, как встанет со стула и примет короткую прогулку или примет душ. Как только человек пойдет в желаемом направлении, ему будет легче двигаться дальше.

10. Ожидаемое сожаление . Ожидаемое сожаление может способствовать достижению цели через чувство вины за упущенную возможность.Сожаление помогает людям придерживаться своих намерений и быть более успешными в самоконтроле, например, при употреблении здоровой пищи (Zeelenberg, 1999).

6 шагов к достижению ваших целей и решений

Не позволяйте своим целям и решениям останавливаться на достигнутом. Скорее всего, эти цели и решения имеют решающее значение для достижения вашей мечты и жизни, которую вы любите. Постановка и достижение цели станет проще, если вы выполните эти шесть шагов для эффективной и успешной постановки цели и достижения цели на протяжении всей жизни.Посмотрите, насколько эффективен для вас этот рекомендуемый путь.

Глубоко желать цели или решения

Наполеон Хилл в своей знаменитой книге «Думай и богатей» был прав.

«Отправной точкой всех достижений является ЖЕЛАНИЕ. Постоянно помните об этом. Слабые желания приносят слабые результаты, точно так же, как небольшое количество огня производит небольшое количество тепла».

Итак, ваш первый шаг в постановке цели и достижении вашей мечты — это то, что вы должны действительно, действительно хотеть достичь цели.

Визуализируйте себя для достижения цели

Ли Якокка сказал, «Величайшее открытие моего поколения — то, что люди могут изменить свою жизнь, изменив свое умонастроение».

Каким будет ваше достижение? Как изменится ваша жизнь в результате ваших достижений?

Если целью является объект, поездка или что-либо, что может быть визуальным по своей природе, некоторые гуру постановки целей рекомендуют вам сохранять изображение предмета или места назначения, где вы видите, и напоминать об этом каждый день.Если вы не можете представить себя достижением цели, скорее всего, вы этого не сделаете.

Составьте план пути к достижению цели

Создайте действия, которым нужно следовать. Определите критический путь. Критический путь определяет ключевые достижения на этом пути, наиболее важные шаги, которые должны произойти, чтобы цель стала реальностью.

Стивен Кови сказал: «Все вещи созданы дважды. Есть ментальное или первое творение и физическое или второе создание всех вещей.Вы должны убедиться, что план, первое творение — это действительно то, что вы хотите, что вы все продумали. Затем вы кладете его в кирпичи и раствор. Каждый день вы приходите к строительному сараю и достаете план, чтобы получить приказ о походе на день. Вы начинаете с конца в уме ».

Достигайте цели, записывая ее

Ли Якокка сказал: «Дисциплина записывать что-то — первый шаг к тому, чтобы это произошло».

Многие профессиональные консультанты и тренеры полностью согласны и рекомендуют этот шаг для достижения ваших целей.Запишите план, действия и критический путь. Каким-то образом запись цели, плана и временной шкалы приводит в движение события, которые иначе могли бы не произойти.

Это как если бы вы делали более глубокую приверженность достижению цели. Вы не сможете обмануть себя позже. Письменная цель действительно была целью. Люди вынимают письменные цели из ящиков своего стола спустя годы после того, как записывают их, только чтобы обнаружить, что они их достигли. Письменные цели очень сильны.

Проверяйте свой прогресс почаще

Что бы вы ни использовали, ежедневник, онлайн-календарь или систему заметок, смартфон или рукописный список, убедитесь, что вы часто проверяете свой прогресс. Известно, что люди начинают свой день с того, что смотрят на свои цели, а затем планируют время или действия, чтобы приблизиться к желаемому результату. Если вы не добиваетесь прогресса или чувствуете себя в тупике, не позволяйте оптимизму мешать вам достичь своих целей.

Независимо от того, насколько позитивно вы думаете, вам необходимо оценить отсутствие прогресса.Принять точку зрения пессимиста; что-то пойдет и, вероятно, пойдет не так. Взгляните на все факторы, которые мешают вам достичь цели, и разработайте план по их преодолению. Добавьте эти шаги плана в свою календарную систему как часть плана достижения цели.

Измените свой план, если прогресс замедляется

Убедитесь, что вы делаете успехи. Если у вас нет прогресса, наймите тренера, заручитесь поддержкой близких, проанализируйте, почему цель не достигается.Не позволяйте цели просто исчезнуть. Выясните, что вам нужно сделать для этого.

Проверьте предыдущие пять шагов, начиная с оценки того, насколько глубоко вы действительно хотите достичь цели. Чем глубже вы хотите его достичь, тем больше мотивации вы почувствуете перед лицом как оптимизма, так и пессимизма.

Итог

Эта шестиэтапная система постановки и достижения целей кажется простой, но это мощная система для достижения ваших целей и решений и даже для воплощения в жизнь своих мечтаний.Вам просто нужно это сделать. С наилучшими пожеланиями и удачи на вашем пути к достижению ваших жизненных целей и решений. Наслаждайся путешествием.

Золотые правила постановки целей

Пять правил для достижения успеха

Вы думали о том, чем хотите заниматься через пять лет? Вы ясно понимаете, какова ваша основная цель на работе в настоящий момент? Вы знаете, чего хотите достичь к концу сегодняшнего дня?

Если вы хотите добиться успеха, вам нужно ставить цели.Без целей вам не хватает концентрации и направления. Постановка целей не только позволяет вам контролировать направление своей жизни; он также дает вам ориентир для определения того, действительно ли вы преуспеваете. Подумайте об этом: наличие миллиона долларов в банке — это только доказательство успеха, если одна из ваших целей — накопить богатство. Если ваша цель — заниматься благотворительностью, то хранение денег для себя внезапно противоречит тому, как вы определяете успех.

Однако для достижения своих целей вам необходимо знать, как их ставить.Вы не можете просто сказать «я хочу» и ожидать, что это произойдет. Постановка цели — это процесс, который начинается с тщательного обдумывания того, чего вы хотите достичь, и заканчивается большим трудом, чтобы действительно это сделать. Между ними есть несколько очень четко определенных шагов, которые выходят за рамки специфики каждой цели. Знание этих шагов позволит вам сформулировать цели, которых вы можете достичь.

Вот наши пять золотых правил постановки целей, представленных в статье, видео и инфографике.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть стенограмму этого видео.

Пять золотых правил

1. Ставьте цели, которые вас мотивируют

Когда вы ставите перед собой цели, важно, чтобы они мотивировали вас: это означает, что вы должны быть уверены, что они важны для вас и что их достижение имеет ценность. Если вас мало интересуют результаты или они не имеют отношения к общей картине, то шансы на то, что вы приложите все усилия, чтобы они произошли, невелики. Мотивация — ключ к достижению целей.

Ставьте цели, которые связаны с самыми высокими приоритетами в вашей жизни.Без этого типа внимания вы можете в конечном итоге поставить слишком много целей, и у вас останется слишком мало времени, чтобы посвятить каждую из них. Достижение цели требует приверженности, поэтому, чтобы максимизировать вероятность успеха, вы должны чувствовать безотлагательность и иметь отношение «Я должен сделать это». Если у вас этого нет, вы рискуете отложить все, что вам нужно сделать, чтобы цель стала реальностью. Это, в свою очередь, вызывает у вас чувство разочарования и разочарования в себе, что лишает мотивации. И вы можете прийти к очень деструктивному настрою: «Я ничего не могу сделать и ни в чем не могу добиться успеха».

Совет:

Чтобы убедиться, что ваша цель мотивирует, запишите , почему это ценно и важно для вас. Спросите себя: «Если бы я поделился своей целью с другими, что бы я сказал им, чтобы убедить их, что это стоящая цель?» Вы можете использовать это заявление о мотивационных ценностях, чтобы помочь вам, если вы начинаете сомневаться в себе или теряете уверенность в своей способности действительно достичь цели.

2. Ставьте цели SMART

Вы, наверное, слышали об SMART целях уже.Но всегда ли вы применяете правило? Простой факт заключается в том, что для того, чтобы цели были сильными, они должны быть УМНЫМИ. Существует множество вариантов того, что означает SMART, но суть такова — цели должны быть:

• S специф.
• M измерим.
• A досягаемость.
• R элевант.
• T ime Bound.

Установите конкретные цели

Ваша цель должна быть ясной и четко сформулированной.Расплывчатые или обобщенные цели бесполезны, потому что они не обеспечивают достаточного направления. Помните, что вам нужны цели, чтобы указывать вам путь. Сделайте как можно проще добраться туда, куда вы хотите, точно определив, где вы хотите оказаться.

Ставьте измеримые цели

Включите в свои цели точные суммы, даты и т. Д., Чтобы вы могли измерить степень своего успеха. Если ваша цель просто определена как «Сократить расходы», как вы узнаете, что добились успеха? В течение одного месяца, если у вас есть сокращение на 1 процент, или через два года, когда у вас есть сокращение на 10 процентов? Не имея возможности измерить свой успех, вы пропускаете празднование, которое сопровождается осознанием того, что вы действительно чего-то достигли.

Ставьте достижимые цели

Убедитесь, что можно достичь поставленных вами целей. Если вы поставите цель, на достижение которой у вас нет надежды, вы только деморализуете себя и подорвете свою уверенность.

Получите бесплатную рассылку новостей

Изучайте новые карьерные навыки каждую неделю, а также получайте бонус Рабочая тетрадь по управлению временем , бесплатно !

Прочтите нашу Политику конфиденциальности

Однако не поддавайтесь желанию ставить слишком простые цели.Достижение цели, для которой вам не нужно было много работать, может в лучшем случае вызвать разочарование, а также может заставить вас бояться постановки будущих целей, которые несут в себе риск недостижения. Устанавливая реалистичные, но сложные цели, вы достигаете необходимого баланса. Это те цели, которые требуют от вас «поднять планку» и приносят наибольшее личное удовлетворение.

Ставьте соответствующие цели

Цели должны соответствовать тому направлению, в котором вы хотите развиваться в своей жизни и карьере. Согласовывая цели с этим, вы разовьете в себе необходимое внимание, чтобы двигаться вперед и делать то, что вы хотите.Ставьте далеко разрозненные и непоследовательные цели, и вы потратите впустую свое время — и свою жизнь.

Установите цели с ограничением по времени

У ваших целей должен быть срок. Опять же, это означает, что вы знаете, когда можно отпраздновать успех. Когда вы работаете с дедлайном, ваше чувство срочности возрастает, и достижение будет происходить намного быстрее.

3. Ставьте цели в письменной форме

Физический акт записи цели делает ее реальной и осязаемой. У вас нет оправдания тому, чтобы забыть об этом.Когда вы пишете, используйте слово «будет» вместо «хотел бы» или «мог бы». Например, «Я уменьшу свои операционные расходы на 10 процентов в этом году», а не «Я хотел бы сократить свои операционные расходы на 10 процентов в этом году». Первая формулировка цели имеет силу, и вы можете «увидеть», как вы сокращаете расходы, вторая лишена энтузиазма и дает вам повод, если вы отвлеклись.

Совет 1:

Положительно сформулируйте формулировку своей цели. Если вы хотите повысить уровень удержания сотрудников, скажите: «Я сохраню за собой всех существующих сотрудников в следующем квартале», а не «Я уменьшу текучесть кадров».«Первый мотивирует; во втором по-прежнему есть оговорка,« позволяющая »вам добиться успеха, даже если некоторые сотрудники увольняются.

Совет 2:

Если вы используете список дел , сделайте себе шаблон списка дел, в верхней части которого указаны ваши цели. Если вы используете программу действий , то ваши цели должны быть в верхней части каталога проектов.

Разместите свои цели на видных местах, чтобы каждый день напоминать себе о том, что вы собираетесь делать. Поместите их на стены, стол, монитор компьютера, зеркало в ванной или холодильник в качестве постоянного напоминания.

4. Составьте план действий

Этот шаг часто пропускают в процессе постановки цели. Вы настолько сосредотачиваетесь на результате, что забываете спланировать все шаги, которые необходимы на этом пути. Записывая отдельные шаги, а затем вычеркивая их по мере их выполнения, вы поймете, что продвигаетесь к своей конечной цели. Это особенно важно, если ваша цель большая и требовательная или долгосрочная. Прочтите нашу статью о планах действий подробнее о том, как это сделать.

5. Придерживайтесь этого!

Помните, постановка целей — это постоянная деятельность, а не просто средство для достижения цели. Создавайте напоминания, чтобы не сбиться с пути, и регулярно просматривайте свои цели. Ваш конечный пункт назначения может оставаться очень похожим в долгосрочной перспективе, но план действий, который вы устанавливаете для себя на этом пути, может значительно измениться. Убедитесь, что актуальность, ценность и необходимость остаются на высоком уровне.

Ключевые моменты

Установка цели — это гораздо больше, чем просто сказать, что вы хотите, чтобы что-то произошло.Если вы четко не определите, чего хотите, и не поймете, почему это нужно вам в первую очередь, ваши шансы на успех значительно уменьшатся. Следуя пяти золотым правилам постановки целей, вы можете с уверенностью ставить цели и получать удовольствие от осознания того, что вы достигли того, что намеревались сделать.

Итак, что вы решите сделать сегодня?

Как применять Золотые правила к новогодним решениям

Нажмите на изображение ниже, чтобы увидеть, как можно использовать Пять золотых правил для установки своих новогодних разрешений, представленных в инфографике:

5 способов подготовить почву для успешной постановки и достижения целей

Постановка целей может быть одним из самых сложных процессов в малом бизнесе.Основная причина этого в том, что успешная постановка целей и достижение долгосрочных целей требуют много времени и последовательных усилий. Кроме того, существует множество факторов, влияющих на успех или неудачу в достижении целей.

Помимо мозгового штурма потенциальных целей, создания целей SMART, настройки системы отслеживания прогресса и последовательного выполнения небольших шагов, вы можете сделать несколько вещей, которые создадут прочную основу для успеха.Если вы потратите время на работу над перечисленными ниже пунктами, это поможет уменьшить проблемы, возникающие при решении ваших самых важных целей, и каждый день приближать вас к успеху.

1. Проверьте свой бюджет

Когда мы говорим о постановке целей, мы мало говорим о расходах, связанных с вашими целями. Некоторые цели могут потребовать очень небольших инвестиций (например, увеличение доли бизнеса, которую вы в настоящее время получаете от существующих клиентов), в то время как некоторые могут потребовать значительных инвестиций (т.д., открывая вторую точку вашего розничного магазина).

По мере того, как вы устанавливаете свои цели, важно проанализировать финансовые затраты на достижение этой цели и график инвестиций, чтобы вы могли убедиться, что у вас есть необходимые средства. Вы можете обнаружить, что вам нужно сначала продлить сроки или создать дополнительный доход, прежде чем приступить к конкретной цели. Какой бы путь ни соответствовал каждой цели, вам необходимо четко определить стоимость, прежде чем приступить к делу.

2.Получите ясность в своих приоритетах

Как занятый владелец малого бизнеса, вы, вероятно, будете иметь в своем списке задач ряд высокоприоритетных задач. Если вы серьезно относитесь к достижению своих целей, вы также должны сделать свои целенаправленные действия приоритетом. Это может означать, что вам придется отказаться от чего-то другого или делегировать больше, чтобы высвободить необходимое вам время. Но важно, чтобы вы сделали свою цель приоритетом, иначе вы рискуете нехватить времени, прежде чем сосредоточиться на целенаправленной деятельности каждый день.

3. Расписание времени

Каждая цель требует затрат времени. Хотя количество времени может варьироваться, важно убедиться, что вы знаете, сколько времени вам нужно ежедневно, еженедельно и ежемесячно, и что вы указываете это время в своем расписании.

Одна из идей — добавить повторяющийся элемент календаря, который постоянно блокирует время в вашем расписании, исключительно для вас, чтобы работать над своими целями. Вы также можете планировать дни или полдня на работе каждый месяц для постановки целей.Главное — спланировать время и придерживаться его.

4. Заручитесь поддержкой

Ваша цель может потребовать определенных усилий со стороны партнера или коллеги; в этом случае вам следует вовлечь этого человека в процесс постановки целей на раннем этапе, чтобы вы могли разделить рабочую нагрузку.

Тем не менее, даже если вы преследуете индивидуальную цель, может быть очень полезно найти партнера по подотчетности. Неоценимое значение имеет наличие кого-то, кто будет держать вас в курсе и держать вас подотчетным за успехи.

5. Создание триггеров мотивации

Достижение целей может быть долгим процессом, и нередко бывает подавлен. Один из способов избежать этого — выяснить, как мотивировать себя продолжать работать, даже если кажется, что прогресс идет медленно. Возможно, у вас есть файл с вдохновением, полный творческих идей. Или, может быть, вы создаете личную мантру или даже музыкальный плейлист, который всегда заставляет вас двигаться. Возможности безграничны, и с инструментами для мотивации вы сможете набрать обороты.

Помните об этих поддерживающих факторах, когда вы приступите к постановке целей. Если вы уже укоренились в этом процессе, никогда не поздно остановиться и настроить эти системы, которые помогут вам достичь успеха.

Как постановка личных целей делает вас более успешным

Невозможно переоценить важность эффективной постановки целей на нашем пути к успеху. Вот почему существует бесчисленное количество статей о том, как ставить собственные цели SMART, и даже почему этому навыку в небольшой степени обучают в классах.

Осознание важности постановки целей и преимуществ их приверженности может быть определяющим фактором, определяющим, действительно ли мы осознаем важность постановки целей. Чем больше мы готовы принять этот метод, тем больше у нас будет шансов достичь наших личных определений личного и профессионального успеха.

Таким образом, в этой статье вы узнаете о некоторых преимуществах, которые вы увидите, научившись ставить себе цели, и ответите на вопрос — почему постановка целей так важна?

1.Руководство по целям и согласование нашей ориентации

Трудно достичь того, чего вы хотите в жизни, если вы не знаете, к чему стремитесь. Некоторые люди считают, что избегание целей означает более беззаботную жизнь. Сколько раз вы слышали фразу «Если у меня нет ожиданий, я не могу разочароваться»?

Но разве это то, к чему пришли наши жизни? Жить только для того, чтобы избежать разочарований? На мой взгляд, это не кажется излишне оптимистичным. И поскольку вы читаете эту статью, я готов поспорить, что вы со мной согласны.

Без целей нам не хватает направления и внимания. Конечно, вы сможете избежать разочарования, но просто избегание разочарования не означает, что вы обязательно счастливы.

Без целей мы бессмысленно потратим время, силы и силы. Послушайте любого, кто является лидером в своей области, и он скажет вам что-то вроде этого:

«Да, талант важен, но часто ваш успех гораздо больше зависит от того, что вы решите делать с этим талантом».

А то, что вы будете делать со своим талантом, во многом зависит от вашего внимания.

Ваши цели указывают направление. Ваши цели дают вам то, во что нужно стремиться. Это направление и цель, которые вы создаете в уме, помогут вам продвигаться к вашим основным жизненным целям, а не просто бесцельно бродить. Эти цели помогут вам согласовать свои действия и поведение по мере вашего продвижения вперед.

Итак, почему так важна постановка целей? Потому что он дает вам направление, согласованность и цель!

2. Цели помогают избежать «синдрома блестящего предмета»

По сути, синдром блестящего предмета всегда преследует следующую важную цель, постоянно меняя свои цели в зависимости от того, что вы считаете наиболее забавным и интересным в данный момент. но на самом деле никогда не дает себе времени для достижения любой из этих целей.

Вы никуда не денетесь, потому что постоянно меняете направление, в котором движетесь. Это одно из последствий, которые могут возникнуть, если вы решите жить без целей.

Ваши цели иногда могут помочь вам создать умственные барьеры или шоры, которые помогут вам сосредоточиться на том, что вы считаете важным, и избегать вещей, которые являются второстепенными. Когда вы намечаете себе цели, вам легче избегать вещей, которые отвлекают вас от достижения и достижения этих целей.

Постановка целей помогает вам обходить другие блестящие объекты, потому что вы нашли время, чтобы сделать некоторые мысленные заметки, которые напоминают вам, чего вы хотите от своей жизни. Ваши цели действуют как подсознательные сдерживающие факторы для чего-то меньшего, чем ваши основные приоритеты. Это то, что помогает вам достичь вашего личного определения успеха.

Итак, почему так важна постановка целей? Потому что цели не только говорят вам, чего вы хотите от жизни, но они также помогают понять, от чего вам нужно отказаться и чего избегать, чтобы достичь этого.

3. Цели превращают наши самые большие цели в достижимые шаги

У многих из нас большие надежды и мечты. Это одна из вещей, которые делают нашу жизнь увлекательной!

Но многие из нас никогда не находят времени, чтобы выяснить, как мы можем эффективно перейти из пункта А в пункт Б. Так что, к сожалению, мы никогда полностью не достигаем этих целей. Мы смотрим на свои мечты и убеждаем себя, что их достигают лишь немногие избранные, поэтому мы списываем себя на людей, которым не суждено достичь такого уровня успеха.Взгляд на конечный результат цели может быть пугающим, пугающим и отговаривать нас даже от их достижения.

К счастью, постановка целей помогает нам разбивать большие устрашающие цели на более мелкие. Эти небольшие шаги и более достижимые цели помогут нам набрать обороты и побудят продолжать работать над следующим этапом нашей цели. Это фундамент, на котором мы можем начать строить жизнь, которую мы искренне надеемся иметь для себя, наших семей и, возможно, даже для наших сообществ, в зависимости от того, насколько велики ваши цели!

Всякий раз, когда я говорю об этом аспекте постановки целей, я не могу не думать об аналогии с альпинизмом, и что самый простой способ подняться на гору — просто шаг за шагом.

Итак, почему так важна постановка целей? Установка цели дает вам список управляемых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы перенести свою жизнь с того места, где она есть сейчас, туда, где вы хотите, эффективно и результативно.

4. Цели побуждают к действию

Это основано на последнем преимуществе постановки целей. Эффективная постановка целей не только помогает вам разбить ваши более крупные цели на более мелкие и более достижимые, но также побуждает вас действительно начать действовать для достижения этих целей.В конце концов, план совершенно бесполезен, если вы не готовы вкладывать усилия, необходимые для его выполнения.

Постановка целей и реализация плана мотивирует вас начать действовать для их достижения. Эти цели дают вам возможность планировать и стремиться к достижению. По сути, они помогают продвигать вас вперед.

Что мне нравится делать, так это записывать и размещать свои цели в том месте, где я буду регулярно их видеть. Это постоянно служит напоминанием о моих главных приоритетах. Это позволяет мне сосредоточиться на ежедневных небольших прогрессивных действиях для достижения этих целей.

Это гарантирует, что я не попадусь в ловушку постановки цели, начну работать над ней какое-то время, но затем моя мотивация угаснет, что приведет к тому, что я сбился с пути. Именно это и видят многие люди, когда дело касается их «новогодних решений».

Если вы хотите узнать, как действовать для достижения своей цели, вот как это сделать: Как действовать для достижения ваших целей прямо сейчас

Итак, почему так важна постановка целей? Потому что постановка целей на самом деле мотивирует вас перестать думать о своих целях и действительно выйти и достичь их!

5.Постановка целей помогает вам постоянно совершенствоваться

Это то, о чем говорят многие авторы, пишущие о личном развитии и самосовершенствовании, — постоянное улучшение. Для тех из вас, кто не знаком с этим термином, постоянное улучшение — это именно то, на что он звучит — как можно чаще делать небольшие шаги к улучшению, чтобы развиться в человека, которым вы хотите стать.

Какой смысл в небольшом улучшении каждый день, если вы не улучшаете те области, в которых все-таки хотите улучшить?

Цели, которые вы определяете для себя, неизбежно превратят вас в человека, которым вы хотите стать.Они сформируют ваш характер. Ваши цели могут помочь вам измерить ваш прогресс, когда вы стремитесь к этому типу развития.

По сути, наличие целей помогает вам определить, где вы начали, где вы находитесь сейчас и насколько далеко вам нужно идти. Таким образом, постановка целей может служить вехами и ориентирами, которые помогут вам определить, насколько хорошо вы продвигаетесь к своим наиболее важным целям!

Итак, почему так важна постановка целей? Постановка целей помогает вам ежедневно совершенствоваться, что постепенно превратит вас в человека, которым вы хотите стать.

6. Постановка целей помогает вам быть подотчетным

Постановка целей не только помогает вам измерить ваш прогресс, но также является средством, с помощью которого вы можете держать себя подотчетным. Слишком много целей терпят неудачу, потому что им не хватает этого важного аспекта определения ответственности.

Например, если у меня есть цель сделать 50 отжиманий, это прекрасно. Большинство людей поддержали бы эту цель. Однако эта цель не подотчетна. Когда я хочу достичь этой цели и какие шаги предпринять для этого? Это важные вопросы, на которые первоначальная цель оставляет без ответа.

Гораздо более описательной и конкретной целью могло бы быть выполнение 50 отжиманий в течение следующих 3 месяцев, начиная с 5 отжиманий, а затем добавляя 5 отжиманий каждую неделю. Эта цель определяет крайний срок, а также шаги, которые я собираюсь предпринять для ее достижения. Этот план будет держать меня подотчетным, потому что, если мне не удастся сохранить свой график прогресса, я буду знать, что не смогу достичь цели вовремя.

Кроме того, он может служить маркером, помогающим обозначить, когда что-то препятствует моему прогрессу, что я, возможно, изначально не учел.Это говорит мне, что мне нужно переоценить то, что я делаю, и выяснить, какие корректировки я могу внести, чтобы способствовать своему успеху.

Итак, почему так важна постановка целей? Постановка целей — ключ к тому, чтобы мы были подотчетны и держались на пути к достижению наших целей в соответствии с графиками и сроками, которые мы для себя устанавливаем.

7. Цели заставляют вас чувствовать себя хорошо

Поверьте мне, прогресс, который вы чувствуете по мере того, как вы ставите и достигаете целей, может стать супер-мотивацией и супер-зависимостью (в хорошем смысле)! Выброс дофамина, который вы получаете от достижения своих целей, — это небольшая награда для нашего мозга, которая постоянно побуждает нас пытаться достичь этой следующей цели!

Наличие четко определенных целей поможет вам лучше чувствовать себя и свою жизнь в целом, особенно если вы придерживаетесь этих целей, активно работаете над их достижением и в конечном итоге достигнете и превзойдете свои первоначальные ожидания.Я сама не самая старая книга на полке, но могу засвидетельствовать, что не так много чувств, подобных тем, которые испытываешь, когда по-настоящему увлекаешься!

Кроме того, наши цели дают нам конечную точку, к которой нужно стремиться. Вместо того, чтобы прогрессировать ради прогресса, вы действительно можете видеть, куда вы движетесь! Это намного полезнее. Подумайте о долгой поездке на машине в детстве. Вы спрашиваете: «Вы еще там?» каждые 20 минут. Вроде как диск тянется вечно.

Если вы не знаете, куда собираетесь, вы рискуете, что путешествие станет утомительным.Бесцельное блуждание по окрестностям не всегда доставляет много удовольствия. Цели помогают нам понять, куда мы направляемся.

Итак, почему так важна постановка целей? Потому что постановка целей и их достижение просто и просто заставляют нас чувствовать себя лучше и лучше нас самих!

8. Цели помогут вам прожить лучшую жизнь

В этой статье я много говорил о том, как постановка целей помогает нам продвигаться к нашим главным приоритетам и жить так, как мы действительно хотим жить.Так что я думаю, что уместно закончить статью этой целью, потому что, в конце концов, я считаю ее самой важной.

Постановка целей и четкое определение того, что они значат для вас, поможет вам жить жизнью, соответствующей вашим убеждениям и ценностям. Ваша жизнь станет направлена ​​на то, чего вы больше всего хотите достичь.

Жизнь — сложная игра, и только в очень редких случаях вещи передаются нам на серебряном блюде. Часто это требует большой работы, планирования и выполнения того и другого.

Нет смысла цепляться за вещи в своей жизни, если они не приносят вам счастья или не помогают достичь чего-то, что так или иначе соответствует вашим целям.

Проще говоря, постановка целей помогает нам жить жизнью, которая позволяет нам решать задачи и получать вознаграждения, которых мы действительно хотим достичь.

Итак, почему так важна постановка целей? Потому что наше время всегда ограничено, и постановка четко определенных целей может помочь вам максимально использовать свою жизнь и жить в полной мере! Узнайте больше здесь: Как использовать SMART-цель для достижения высокого успеха в жизни

Заключительные мысли

Это лишь некоторые из преимуществ постановки целей, которые объясняют, почему это действительно так важно.Если вы уделите пару минут, я уверен, что вы даже сами сможете придумать еще несколько преимуществ, которые вы могли бы добавить в этот список.

Если бы я мог оставить вам что-нибудь, это было бы так:

Постановка целей может привести нас в удивительные места в жизни, потому что у всех нас есть талант и амбиции. Чтобы осуществить свои самые большие мечты, вы должны быть готовы сесть и создать уникальный для вас дизайн жизни, который поможет вам их осуществить!

Дополнительные советы по постановке целей

Рекомендуемое фото: Unsplash через unsplash.com

Пятиступенчатый путь к достижениям

Деловая концепция рабочего процесса. фото: Getty

Гетти

Достижение сладкое на вкус, но требует пота. Технически определяемый как процесс или факт достижения чего-либо, он связан со стремлением улучшить или достичь превосходных стандартов независимо от области, о которой мы говорим. Цели могут быть столь же разнообразными, как и люди, которые их преследуют. Но, согласно Стивену Гриббену в своей книге Ключевые модели коучинга , все они разделяют один и тот же путь к достижению через пять безошибочных шагов, которым необходимо тщательно следовать.

Шаг 1. Установите цель

Разница между теми, кто может желать и надеяться, и теми, кто действительно верит и ожидает, заключается в фокусе, стремлении и направлении, исходящем от конкретной поставленной цели. Без цели нет реального смысла достижения. Необходимо определить цели. И написано только для начала. Потому что, согласно исследованию, проведенному доктором Гейл Мэтьюз из Доминиканского университета в Калифорнии, письменная цель на 42% более вероятна.

На первый взгляд постановка целей может показаться простой.Мы формулируем то, что хотим, и идем к этому. Тем не менее, от желания до достижения есть целый процесс технических приемов, которые нужно иметь в виду и которым нужно следовать.

SMART — это хорошо известный критерий постановки целей, установленный Питером Друкером в его книге The Practice of Management . Поощрение конкретных, измеримых, достижимых, реалистичных и привязанных к срокам целей, однако, эта концепция была перехитрита ART в модели SMART. Потому что иногда даже SMART-цели теряются, что явно приводит к контрпродуктивному отсутствию мотивации и драйва.

Так что же делать в этой ситуации? Переосмысление цели с помощью ART в модели SMART, что быстро оживляет весь процесс постановки целей. Когда мотивация — это то, что потерпело неудачу, А из достижимого следует превратить в отличное качество. Удивительная цель — это цель, которая мгновенно дает нам толчок и волю, чтобы полностью ее достичь. Когда цель была просто не слишком реалистичной, чтобы ее можно было достичь, переформулирование ее в нелепую цель, более удобную для понимания и выполнения, может быть отличной вдохновляющей идеей.Наконец, предпочтение по времени вместо ограничения по времени может быть лучшим способом сделать людей и цели достаточно гибкими, чтобы они могли успешно «дышать» и достигать их.

Модель GROW, с несколькими заявлениями об авторстве и значительным вкладом Грэма Александра, Алана Файна и сэра Джона Уитмора, является подходом для новичков в достижении цели. Эта модель заставляет нас задуматься не только о формулировке нашей Цели, но и о текущей Реальности в отношении этой цели, о другом Варианте, который будет работать лучше всего для достижения этой цели, и о том, какие следующие или последующие действия необходимо предпринять для достижения этой цели. эта цель.

Шаг 2. Проанализируйте основные преимущества и влияние

Наполненные мотивацией, успешные люди могут увлеченно работать по внутренним причинам, выходящим за рамки чисто внешних факторов, добиваясь целей энергично и стойко. Анализируя конечные преимущества и последствия достижения цели, сосредоточьтесь на том, «почему» стоит за ней. Чем больше у нас причин для достижения наших целей, тем больше у нас будет для этого мотивация. В чем ценность этой цели и возможностей, которые она принесет? Каких последствий можно ожидать как для нас, так и для других?

Шаг 3. Составьте стратегию достижения цели

Планирование — одна из важнейших стратегий, связанных с достижением любой цели.Серьезный план действий, основанный на ежедневных целях в качестве маркеров, которых нужно придерживаться и на которых нужно сосредоточиться, является основой для достижения цели. Как комплексный процесс поиска различных «Как», этот шаг фокусируется на путях, стратегиях, вариантах, возможных планах и действиях для достижения цели. Какие действия по обучению и развитию нам необходимо предпринять? Какие ресурсы нам понадобятся для их выполнения? Как нам преодолеть препятствия на пути моего обучения? Следует учитывать все альтернативы, а не сразу сосредотачиваться на наиболее очевидных.

Шаг 4: Реализуйте свою стратегию с помощью энергии

На этом шаге необходимо установить конкретную дату и время для достижения цели. Если не указывать конкретную дату начала и окончания, легче откладывать действия, которые могут приблизить цель. Эта дата, которая может быть полностью привязана ко времени, а не только к сроку, измеряет уровень нашей приверженности и отделяет желание или надежду от твердого и твердого решения.

Внедрение эффективных стратегий тайм-менеджмента является основой для своевременного достижения цели.Планирование и оценка наших временных затрат в соответствии с квадрантом тайм-менеджмента может быть очень эффективным способом вовремя успешно добраться до нашего конечного пункта назначения. Усилия должны быть максимально сосредоточены на развитии квадранта 2, избегая при этом квадранта 4. Ежедневный аудит наших временных затрат в каждом из этих квадрантов поможет лучше управлять квадрантом 1 и 3.

Квадрант управления временем

Собственная подпись

Шаг 5: Продолжайте оценивать и контролировать свою стратегию

Эффективная постановка целей включает создание конкретных средств измерения прогресса в достижении цели и конечного достижения.Когда мы серьезно относимся к чему-то, нам нужно отслеживать прогресс. Если наши цели невозможно проверить, значит, они недостаточно продуманы. Быть богатым — не цель. Это желание. Экономить 10 000 долларов в год — измеримая цель. Какой бы ни была наша цель, нам нужно выяснить, как измерить, достигаем ли мы успеха в движении к ней.

А если стратегия достижения нашей цели не работает? Затем можно выбрать два разных альтернативных маршрута в зависимости от причины нашей неудачи.Если цель по-прежнему SMART, но мы не выбрали правильное действие, мы должны вернуться к шагу номер 3 и выбрать любые другие альтернативы, которые мы определили при создании нашей стратегии. Подбодрите предыдущие или существующие цели, задав правильные вопросы по постановке целей — это всегда вариант. Если у цели было больше желания, чем цели SMART, возможно, пришло время начать весь процесс с самого начала. И усвой урок!

.

No related posts.