Разное

Фелпс майкл: биография, олимпийские медали, рекорды и возраст

07.08.2020

Содержание

биография, олимпийские медали, рекорды и возраст

Майкл Фред Фелпс II – американский пловец, 23-кратный олимпийский чемпион, 26-кратный чемпион мира, многократный рекордсмен мира.

Майкл родился в городе Балтимор в семье директора школы Деборы Сью Дэвиссон и футболиста Майкла Фреда Фелпса. В 6-м классе Фелпсу был поставлен диагноз «гиперактивность и дефицит внимания».

Его сестры Хилари и Уитни занимались плаванием: так к занятиям в бассейне пристрастился и он. Через 3 года после начала занятий, в 10 лет, Майкл побил национальный рекорд в своей возрастной группе и на него обратил внимание тренер Боб Боуман.

В 15 лет Фелпс принял участие в Олимпийских играх в Сиднее, где занял 5 место на дистанции 200 метров баттерфляем. Но менее чем через год, весной 2001 года, он установил мировой рекорд на этой дистанции, став самым молодым обладателем мирового рекорда в истории.

В 2003-м, в возрасте 17 лет, Фелпс установил 5 мировых рекордов и блеснул на Олимпийских играх в Афинах, завоевав в столице Греции 8 медалей, в том числе 6 золотых. В декабре 2004-го пловец последовал за своим тренером в Мичиган, тренироваться и изучать спортивный менеджмент в Университете Мичигана.

На чемпионате мира-2007 Фелпс 7 раз поднимался на высшую ступень пьедестала почета и установил 5 мировых рекордов. Впереди была цель – побить рекорд соотечественника Майкла Спица, который на Играх-1972 завоевал «золото» 7 раз. Казавшийся вечным рекорд Спица был побит Фелпсом на Играх в Пекине: Майкл в 2008-м стал олимпийским чемпионом 8 раз, выиграв все дистанции, на которых стартовал. Именно в столице Китая Фелпс, уже 14-кратный чемпион Игр, стал самым титулованным спортсменов в истории Олимпийских игр. После он планировал уйти из спорта, но вернулся в бассейн.

Через 4 года, на Играх в Лондоне Майкл обошел Ларису Латынину по число завоеванных олимпийских наград. Советская гимнастка привезла с Игр 18 медалей и назвала Фелпса «величайшим олимпийцем в истории», подарив ему одну из своих медалей. Сам Майкл добавил в свою копилку еще 4 титула олимпийского чемпиона.

Насчет выступления на Играх в Рио он также был настроен скептически, как и после Пекина-2008. Но снова приступил к тренировкам и стал готовиться к своим 5-м Играм. Результатом еще одного олимпийского похода стали 5 золотых медалей, а с трибуны бассейна за тем, как плывет Фелпс, наблюдал его сын, родившийся за несколько месяцев до Олимпиады.

Сейчас у Майкла уже трое детей. После Рио-2016 он объявил об уходе из спорта.

В 2017-м году Майкл Фелпс принял участие в своеобразных состязаниях на скорость с акулами. В одном из них проплыл в заливе Моссел в ЮАР 50 метров с монофином – подобием большой ласты, крепящейся сразу к обеим ногам – за 18,7. Его время сравнили с результатами, которые показывают на данном отрезке акула-молот и рифовая акула. Победителем стала акула-молот со временем 15,1. Но Майкл обошел рифовую акулу (18,9).

Майкл Фелпс — самый титулованный спортсмен в истории. Почему он хотел покончить с собой?: Летние виды: Спорт: Lenta.ru

Единственный 23-кратный олимпийский чемпион, абсолютный рекордсмен по количеству наград и обладатель семи мировых рекордов, американский пловец Майкл Фелпс едва не свел счеты с жизнью. Прославленный спортсмен и кумир миллионов долгое время страдает депрессией, и по собственному признанию в какой-то момент абсолютно утратил вкус к жизни. За тем, как известный атлет преодолел дистанцию от мировой славы до суицида, — наблюдала «Лента.ру».

Со стороны жизнь Фелпса выглядит идеальной. Он побеждал на четырех Олимпиадах подряд, побил рекорд по количеству индивидуальных наград на Играх и заключил многомиллионные рекламные контракты с крупнейшими компаниями мира. Пловец женат на модели Николь Джонсон, с которой воспитывает двоих детей.

Тем не менее Фелпс признался, что борется с депрессией. «Я страдал от тревожных мыслей и не знал, хочу ли жить дальше. Когда я упал на самое дно, то решил попросить помощи у специалиста. В итоге это решение спасло мою жизнь. Но не доводите ситуацию до критического момента», — рассказал пловец.

По словам Майкла, он больше не мог оправдывать амплуа мачо, которому все по плечу. Он отметил, что от спортсменов не ждут проявления слабости. «Но это в корне неверно. Мы такие же люди и можем просить о помощи», — объяснил позицию пловец.

Терапевт Майкла, глава психиатрического отделения больницы в Маунт-Киско Ричард Катандзаро, заявил, что профессиональные спортсмены склонны к депрессии. Он отметил, что на атлетов оказывается большое давление. Люди не понимают, на что жалуются те, кто может позволить себе все. Из-за этого психологические проблемы спортсменов усиливаются.

С ним согласился и олимпийский чемпион 2012 года Евгений Коротышкин. По мнению пловца, фанаты видят мнимые признаки успеха, которые не показывают объективной картины. «Майкл всегда был окружен вниманием прессы, общественности, тренеров, спортсменов. Его ограждали от бытовых проблем, и ему понадобилось время на принятие себя», — отметил он.

В 11 лет Фелпсу поставили диагноз «синдром дефицита внимания и гиперактивности», на тренировках он упрямился и нервничал, когда у него что-то не получалось. С возрастом симптомы Майкла никуда не ушли: он мог кинуть в тренера бутылку с водой, проявляя недовольство его работой.

Настоящие проблемы начались в 2014 году. Пловец временами бросал тренировки, заменяя их вечеринками и алкоголем. Или уезжал в казино, никого не предупредив. Он и вовсе собирался завязать со спортом, но спонсорские контракты заставили его выступать дальше.

Майкл Фелпс

Фото: Gregorio Borgia / AP

В марте того же года Фелпс был арестован в Балтиморе за нарушение скоростного режима и пересечение двойной сплошной линии. Выяснилось, что содержание алкоголя в крови спортсмена превышало допустимую норму почти в два раза. «У меня просто опустились руки. Я подумала: "О боже, что ждет моего сына теперь?» — вспоминала мать Майкла Дебби Фелпс.

Тренер чемпиона Боб Боумен боялся, что спортсмен наложит на себя руки. «Я жил в постоянном страхе. Честно говоря, я подумал, что он собирается покончить с собой. Его пьяное вождение казалось мне последней каплей», — рассказывал специалист.

Фелпс признал себя виновным и был осужден на год условно с испытательным сроком 18 месяцев. Федерация плавания США дисквалифицировала его на полгода. Спортсмена также отстранили от участия в чемпионате мира по водным видам спорта в Казани в 2015 году.

Пловец признается, что три месяца судебного заседания стали самыми тяжелыми в его жизни. В один момент он заперся в своем доме в Балтиморе на четыре дня и не мог встать с кровати. «Казалось, что меня засасывает в болото. Никогда за свою карьеру я не просил о помощи. Но в тот момент я стоял на коленях и рыдал», — вспоминал он.

Фелпс позвонил в скорую помощь и был доставлен в клинику The Meadows под Финиксом. По словам спортсмена, сначала он ощущал дикий страх. «Так плохо мне не было никогда. Я нуждался во внимании, но затем мог запереться в комнате и ни с кем не общаться», — признавался он.

Он ненавидел себя и считал, что подвел семью, тренеров, и прежде всего себя. «Оглядываясь назад, я понимаю, что долгое время жил в искусственном пузыре», — подытожил Майкл.

Фелпс прошел 45-дневный курс реабилитации. Пловец вернулся к тренировкам, добившись идеальной формы. Он участвовал в чемпионате США 2015 года, где выиграл три золотых медали и показал лучшее время.

Майкл Фелпс на ОИ-2016

Фото: Michael Dalder / Reuters

Спортсмен завязал со спиртными напитками и пообещал себе не пить до окончания Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро в августе следующего года. Фелпс рассказывал, что долгие годы приходил на тренировки с похмелья, но сумел остановиться. Он вновь много работал, но теперь стал уделять больше времени отдыху и восстановлению.

На Олимпийских играх в Бразилии в 2016 году Фелпс завоевал пять золотых медалей — в эстафетах 4 по 100 метров и 4 по 200 метров вольным стилем, в комбинированной эстафете 4 по 100 метров, а также на дистанциях 200 метров баттерфляем и 200 метров комплексным плаванием. Победив в комплексном плавании на дистанции 200 метров, он стал первым пловцом, выигравшим золотую медаль на одной и той же дистанции на четырех Олимпиадах.

После Игр в Рио Фелпс завершил профессиональную карьеру. «Всю жизнь я провел в бассейне. Теперь я учусь жить в реальном мире. Иногда это тяжело, но и полезно тоже. Все-таки жизнь важнее, чем золотая медаль», — признался пловец.

В трудные времена опорой ему стали близкие. Пока Фелпс лечился, его поддерживали жена и мать. В это же время он помирился с отцом, с которым не общался 20 лет. Теперь пловец рассказывает о своих психологических проблемах детям. «Необходимо делиться опытом. Я уже сказал им, что, несмотря на все трудности, не поменял бы ни секунды своей жизни», — заявил Майкл.

Кроме того, Фелпс стал помогать подросткам, склонным к депрессии. Его фонд выпустил документальный фильм Angst, в котором рассказывается о травле и психических заболеваниях. Пловец надеется, что с помощью картины привлечет внимание к проблеме.

При этом Майкл подчеркивает, что депрессию победить невозможно. С этим заболеванием ему придется жить всегда. Но теперь он готов к этому и с оптимизмом смотрит в будущее.

Майкл Фелпс: фото, биография, досье

Место рождения. Балтимор (штат Мэриленд, США). Третий ребенок в семье. Мать Дебби - школьная учительница. Отец Фред - военнослужащий.

Детство и юность. Плаванием начал заниматься в шестилетнем возрасте. До 12 лет параллельно играл в бейсбол и американский футбол. В бассейне раскрылся уже в юниорском возрасте. Как отмечает "Прессбол", успехи Майкла были настолько значимыми, что уже в 15 лет его включили в олимпийскую сборную на Играх в Сиднее (2000 год), где финишировал пятым на дистанции 200 м баттерфляем.

Спортивная карьера. Год спустя в неполные 16 лет Фелпс побил мировой рекорд в этом виде, став самым молодым рекордсменом мира в истории. Тогда же был объявлен пловцом года в США.

Настоящий триумф ожидал Фелпса в 2003-м на чемпионате мира в Барселоне: четыре золотые и две серебряные медали, пять мировых рекордов. В том же году признан лучшим пловцом мира, а также лучшим спортсменом-любителем США.

Перед Олимпиадой-2004 в Афинах Фелпс заявил, что попытается завоевать восемь золотых медалей и побить рекорд своего знаменитого соотечественника Марка Спитца, который на Олимпиаде 1972 года в Мюнхене выиграл семь золотых наград. Планы оказались нереализованными, но молодой рекордсмен вплотную приблизился к их осуществлению: завоевал шесть золотых и две бронзовые медали.

На чемпионате мира в Мельбурне в 2007 году Фелпс продвинулся дальше: семь золотых медалей, четыре мировых рекорда.

На XXIX Играх в Пекине "вечный" рекорд Спитца 1972 года оказался побит. М.Фелпс таки взошел восемь раз на высшую ступень пьедестала.

Феноменально талантливый американец одержал победы на дистанциях 400 метров комплексным плаванием, 200 метров вольным стилем, 200 метров баттерфляем, 200 метров комплексным плаванием, 100 метров баттерфляем, а также в эстафетах 4х100 метров вольным стилем и 4х200 метров вольным стилем. Во всех этих заплывах, кроме стометровки баттерфляем, Майкл Фелпс установил мировые рекорды. А финальную "золотую" точку он поставил в составе эстафетной команды на дистанции 4х100 метров комплексным плаванием. При этом американская команда выиграла эстафету с мировым рекордом - 3 мин. 29,34 с.

Когда "вечного рекордсмена" М.Спитца спросили о том, чего он ожидает от выступления Фелпса в Пекине, тот не скрывал симпатий к представителю нового поколения. Легендарный пловец отметил: "Уверен, что Фелпса ожидает громадный успех. Он не только побьет мой рекорд, но и превзойдет его, ведь Майкл опытнее меня образца Мюнхена… Мы увидим то, чего никто никогда не видел прежде. Это будет невероятно! Ведь он выиграл шесть золотых медалей в 2004 году, а я накануне своего семикратного триумфа выиграл всего два олимпийских заплыва. Если он повторит мое достижение, то станет вторым человеком на Луне. Если превзойдет - первым ступит на Марс".

В 2012 году на Олимпийских Играх в Лондоне Фелпс завоевал 6 медалей, из которых 4 были золотыми и 2 - серебряными. Кроме того стал 18-кратным олимпийским чемпионом и рекордсменом по количеству выигранных медалей - 22 медали, обойдя по этому показателю Ларису Латынину (18 медалей) и всех атлетов во всех видах спорта. 

В 2012 году объявил о завершении карьеры в возрасте 27 лет после Олимпийских игр в Лондоне.

С 2014 года вновь начал участвовать в международных состязаниях, отобравшись на Олимпиаду в Рио.

В 2016 году на Олимпийских Играх в Рио-де-Жанейро первую золотую медаль Майкл Фелпс получил в эстафете 4x100 метров вольным стилем, сделав едва ли не самый быстрый в истории разворот (2,43 м/с). Вторую золотую он выиграл в плавании на 200 метров баттерфляем с отрывом 0,04 с от Масато Сакая, который занял второе место. Через час 31-летний Фелпс получил еще один чемпионский титул в эстафете 4x200 метров вольным стилем. 11 августа 2016 года получив 13 индивидуальную золотую медаль в заплывах на 200 метров комплексом побил рекорд всех времен по количеству индивидуальных побед на Олимпиадах. Он превзошел античного Леонидаса Родосского. Леонидас с острова Родос на четырех античных Олимпийских играх трижды выигрывал различные забеги на каждой из Олимпиад подряд. Было это в 164, 160, 156 и 152 годах до нашей эры, то есть Леонидас Родосский был олимпийским победителем 12 раз. Его рекорд держался 2168.

После Игр в Рио объявил об окончательном уходе из плавания.

Мировые рекорды. Единственный в истории спорта 23-кратный олимпийский чемпион (13 раз - на индивидуальных дистанциях, 10 - в эстафетах), 26-кратный чемпион мира в 50-метровом бассейне, многократный рекордсмен мира. Абсолютный рекордсмен по количеству наград (28) в истории Олимпийских игр.

Фелпс является 50-кратным чемпионом США в индивидуальных видах в 2001-2010 годах. Кроме того, он выиграл 5 эстафет и 3 чемпионата США, где расстояние измеряется в ярдах.

На 19 августа 2016  г. был обладателем 7 мировых рекордов (100 м баттерфляем, 200 м вольным стилем, 200 м баттерфляем, 200 м комплекс, 400 м комплекс, эстафета 4 × 100 м вольным стилем, эстафета 4 × 200 м вольным стилем, эстафета 4х100 комплекс). По состоянию на 27 июля 2012 года Фелпс установил 39 мировых рекордов (29 индивидуальных и 10 - в эстафетах) и превзошел достижение Спитца, который установил за карьеру 33 мировых рекорда (26 индивидуальных и 7 - в эстафетах).

Интересные факты. У Майкла 47-й размер стопы, несколько больше средних показателей людей его роста; непропорционально короткие ноги и непропорционально длинный торс по сравнению с обычными людьми; размах рук Майкла составляет 203 см, что больше чем его рост. 

Спортивные прозвища - "Балтиморская пуля" (англ. The Baltimore Bullet) и "Летающая рыба" (англ. Flying Fish).

26.06.2020 г.

Майкл Фелпс. История успеха великого пловца. Новости плавания от школы Swimming.by

Майкл Фелпс (Michael Fred Phelps) родился в 1985 году в Балтиморе, штат Мериленд, в семье полицейского Фреда Фелпса и его супруги, учительницы Дебби Фелпс. Плаванием Майкл начал заниматься, последовав за своими старшими сестрами Уитни и Хилари. Со своим тренером Бобом Боумэном (Bob Bowman), приведшим его впоследствии к великим спортивным вершинам, будущий чемпион познакомился еще в детстве, и тот сумел увидеть в Майкле огромный потенциал.    

На Олимпиаде в Сиднее в 2000 году Фелпс стал самым юным в истории членом американской олимпийской сборной, хотя тогда ему и не удалось поставить рекордов.

Первый мировой рекорд был поставлен Майклом Фелпсом в 2001 году – тогда он стал автором мирового рекорда на дистанции 200 метров баттерфляем. 2002 год принес новые рекорды - на дистанции 400 метров комплекс, на 100 метров баттерфляем и 200 метров смешанным стилем. Впрочем, все свои рекорды сам Фелпс успешно вскоре и побивал.

Мир узнал о необыкновенном спортсмене в 2004 году – тогда он унес из бассейна олимпийских Афин 8 медалей, 6 из которых были золотыми. Помимо прочего, в Афинах Майкл установил 3 олимпийских рекорда и один мировой.

О феномене Майкла Фелпса заговорили – слишком уверенными выглядели успехи молодого пловца. Впрочем его главные достижения были еще впереди.

Майкл буквально потряс мир на Олимпиаде в Пекине, став безусловным королем бассейна со своими восемью золотыми медалями, почти за каждой из которых стоял и мировой рекорд. Итак, он не дал шанса соперникам на дистанциях 400 метров комплексным плаванием, 200 метров баттерфляем, 200 метров вольным стилем, 200 метров комплексным плаванием, 100 метров баттерфляем, а также в эстафетах 4х100 метров вольным стилем, 4х100 комплексом и 4х200 метров вольным стилем.

А когда смолкли звуки гимна и гром аплодисментов, отовсюду начали раздаваться вопросы: а как можно хотя бы приблизиться к тем результатам, которые показывает Фелпс? Естественно, активно ходили слухи о допинге, при этом достижения Майкла приписывали не собственно допингу, а фармакологическому триумфу – на тот момент, когда антидопинговые комиссии ищут в анализах спортсменов известные препараты, Майкл использует новые, которые еще не попали под микроскоп антидопинговых проб. Впрочем, талант спортсмена, признавали все.

Присмотревшись к пловцу попристальнее, была обнаружена непропорциональность спортсмена, что также пошло для объяснения спортивного феномена. Действительно, при росте 193 см Фелпс имеет размах рук в 201 см, его торс необычайно длинен и тонок для пловца, в то время как ноги очевидно коротковаты. А еще у Фелпса был обнаружен чрезвычайно эластичный голеностоп, позволяющий ему выгибать ступню круче, чем балерины. Говорят, что Майкл потребляет калорий в несколько раз больше, чем обычный человек его комплекции, а его детскими диагнозами были гиперактивность и импульсивность.

Впрочем, с чисто медицинской точки зрения, это, конечно же, не делает Майкла Фелпса мутантом, созданным для собирания золота в олимпийских бассейнах.

Можно добавить, что Майкл вместе с соотечественниками стал участником программы 'Моя победа', созданной Американским антидопинговым агентством (USADA). Спортсмены официально поклялись, что не станут использовать запрещенные препараты. 'Мы обязаны демонстрировать, что лишь трудная работа 365 дней, основанная на наших природных возможностях, может привести к исполнению олимпийской мечты', - поклялся пловец.

Вернуться »

Майкл Фелпс (Michael Phelps) 166 фото | ThePlace

Фотогалерея Майкл Фелпс содержит 166 фото высокого качества. Дата последнего обновления в галерее 12 июл. 2014

Самые популярные фотографии Michael Phelps (на основе голосования посетителей нашего сайта)

Майкл Фелпс / фотогалерея

Если у вас есть интересные фото Майкл Фелпс (Michael Phelps), Вы можете загрузить их на нашем форуме. Качественные фото будут добавлены в фотогалерею.

918x1222

1222x817

2 811x1222

1014x1222

901x1222

2 1024x717

4 1393x2048

1008x717

968x1008

1 1008x669

3 1008x669

2 1008x669

669x1008

3 1008x626

2 756x1008

3 741x1008

2 1008x672

6 772x1009

2 756x1008

6 819x1075

4 756x1008

4 1008x756

2 810x1007

3 810x1075

810x1087

3 1000x1309

5 933x1400

3 1400x932

4 1460x1095

6 1024x768

- проголосуй за фото Майкл Фелпс (Michael Phelps) (фото-рейтинг)

Майкл Фелпс: «Без тренера не стал бы лучшим пловцом

На Играх в Лондоне американский пловец Майкл Фелпс добился поставленной перед собой цели: стал самым успешным олимпийцем всех времен и народов.

На Играх в Лондоне американский пловец Майкл Фелпс добился поставленной перед собой цели: стал самым успешным олимпийцем всех времен и народов. Благодаря четырем золотым (в эстафете 4х200 метров вольным стилем, комбинированной эстафете 4х100 метров, а также на стометровке баттерфляем и двухсотметровке комплексным плаванием) и двум серебряным наградам, завоеванным в Aquatic Centre в Стратфорде, он уверенно побил рекорд, установленный 48 лет назад советской гимнасткой Ларисой Латыниной по количеству олимпийских медалей. Теперь на счету Майкла 22 награды, причем 18 из них высшей пробы! Неудивительно, что 27-летний Фелпс, как и обещал, после своего заключительного олимпийского заплыва объявил об уходе из плавания. Ведь благодаря не только таланту, но и постоянным изматывающим тренировкам он добился всего, чего хотел. И теперь наконец-то может отдыхать и наслаждаться жизнью. Естественно, сбросив груз ответственности, Майкл с удовольствием вспоминал прошлое и рассуждал о будущем. Буквально через несколько дней после завершения карьеры Фелпс встретился с корреспондентом «Большого спорта» и его коллегами из ведущих мировых изданий в лондонском Omega House.

Для многих в 27 лет в спорте, по сути, все только начинается. А вы уже поставили точку…

Давно говорил, что не собираюсь встречать свое 30-летие, участвуя в турнирах. И, поверьте, слово сдержу. Настало время открыть новую страницу. Не забывайте, что я начал плавать на высшем уровне очень давно, впервые стал чемпионом мира еще в 2001-м. Все эти годы моя жизнь была целиком и полностью посвящена плаванию: подъемы в шесть утра, постоянные тренировки, день за днем без перерывов. Что ж, ни в коем случае не жалуюсь, но тем больше наслаждения мне принесет такой ранний выход на плавательную «пенсию». Самое важное преимущество заключается в том, что теперь смогу забыть о постоянном напряжении и расслабиться. Я действительно заслужил отдых! Мне хочется просыпаться по утрам и думать: «Сегодня хочу пойти туда». И затем просто вставать с постели и идти, куда и собирался. Делать, что действительно хочу. В общем, завершив карьеру, получу долгожданную свободу! И это, поверьте, по-настоящему круто.

Но вы и после Олимпиады в Пекине, где завоевали рекордные восемь золотых медалей, навсегда вошли в историю. Если так устали от сверхнапряженного графика, почему не ушли раньше?

Не скажу, что проблем с мотивацией не возникало. С другой стороны, продержаться после Пекина на высочайшем уровне еще четыре года – эта задача стала для меня серьезным и интересным вызовом. Да, не все шло гладко, случались не только взлеты, но и падения. Однако тем интереснее было стремиться к очередному олимпийскому успеху и в итоге его добиться. Помню, что Нью-Йорк претендовал на право проведения Олимпиады-2012. Немного жаль, что он проиграл борьбу, ведь ничто не сравнится с победным завершением карьеры перед своей публикой. Но зачем грустить по этому поводу? Тем более Лондон – прекрасное место для прощания со спортом. В отличие от Пекина здесь мне не требовалось побеждать всюду, где я участвовал, – имел право на ошибку. Даже если у меня появилась бы возможность вернуться назад и изменить что-то в подготовке к этим Играм, не стал бы этого делать. Я получил отличный опыт, подготовился к соревнованиям, как и задумывал. И ушел из плавания с высоко поднятой головой. Теперь, повесив свой плавательный костюм на гвоздь, могу искренне сказать: «Добился всего, чего хотел добиться!» Разве можно желать чего-то еще?!

Совершенно точно, я не добился бы таких достижений без Боба Боумана. Люблю его до смерти, за всю его поддержку, за заботу на протяжении долгих пятнадцати лет, за все те страдания, которые он выдержал ради моих побед

Но все же без обидных поражений в Лондоне не обошлось. К примеру, на дистанции 200 метров баттерфляем вас буквально на пять сотых в сражении за золото опередил 20-летний южноафриканец Чад Ле Кло. Вы хорошо знакомы?

Я наблюдал за этим парнем несколько лет. Смотрел, как он мужал, прогрессировал, превращался в настоящую звезду плавания. Да, он меня обыграл, но заслужил эту победу в честной борьбе, поэтому, конечно же, обиды у меня на него нет. Разве что на себя, так как не сумел удержать преимущество. Чад – очень трудолюбивый и общительный парень. Мы разговорились, и он спросил: «Майкл, а почему бы тебе не приехать в Южную Африку?» «Отлично, приеду, и давай тогда нырнем с большими белыми акулами», – предложил я. И Ле Кло ответил: «Ок!» Что ж, надеюсь, мы не потеряем контакт и действительно реализуем столь интересную затею.

Вы побили медальный рекорд советской гимнастки Ларисы Латыниной. Доводилось встречаться с ней до нынешней Олимпиады?

Да, несколько месяцев назад в Нью-Йорке. Познакомиться с одной из легенд олимпийского движения было честью для меня, незабываемым ощущением. Латынина дала мне подержать свою золотую медаль образца 1960 года. Мы немного поговорили через переводчика, пошутили. Считаю, очень хорошо пообщались. Лариса пожелала удачи в установлении рекорда. И мне это удалось. Если побьют и мое достижение, отнесусь философски. Думаете, это невозможно сделать? Мне вот тоже говорили, что я никогда не смогу превзойти Латынину, а я сделал это. Так что никакой рекорд не вечен.

Сейчас вы уже можете рассказать, как обычно настраивались на победные заплывы? Каковы секреты вашей прекрасной психологической подготовки?

Не хотелось бы вас разочаровывать, но ничего особенно секретного никогда и не было. В день соревнований я просто ментально готовил себя к заплыву, к хорошему выполнению работы на дистанции. Конечно, сказать об этом намного легче, чем сделать. Мне же удавалось настроиться так, что ничего, абсолютно ничего не могло выбить меня из колеи. Как до старта, так и во время состязаний. Я заранее готовился к любому развитию событий, и это, признаюсь, всегда очень помогало.

Можете рассказать о самом запоминающемся моменте вашей олимпийской карьеры?

Думаю, это мое первое золото в Афинах в 2004-м на дистанции 400 метров комплексом. Но в любом случае очень сложно выбрать что-то одно. Не кривлю душой, само участие в Олимпиаде – уже праздник. Ты приезжаешь на Игры, ходишь по Олимпийской деревне, общаешься, знакомишься с лучшими спортсменами планеты, собравшимися в одно время в одном месте. Мы вдохновляли друг друга на честное и бескомпромиссное соперничество. А когда удавалось добиться победы…

Пусть у меня их в общей сложности 18, каждая неповторима. Как и то ощущение, когда ты стоишь на пьедестале почета с завоеванной медалью на шее, а в твою честь играет национальный гимн.

Лариса Латынина сама пожелала мне удачи в установлении нового рекорда. И мне это удалось. Если побьют и мое достижение, отнесусь философски. Думаете, это невозможно сделать? Мне вот тоже говорили, что я никогда не смогу превзойти Латынину, а я сделал это. Так что никакой рекорд не вечен

Все говорят о ваших грандиозных успехах, но наверняка они были бы невозможны без помощи тренера Боба Боумана?

«Помощи» – это еще мягко сказано. Совершенно точно, я не добился бы таких достижений без Боба. Люблю его до смерти, за всю его поддержку, за заботу на протяжении долгих пятнадцати лет, за все те страдания, которые он выдержал ради моих побед. Честно говоря, что бы я ни сделал для Боумана в знак благодарности и признательности, этого было бы недостаточно. После заключительного эстафетного заплыва Боб подошел ко мне и сказал: «Парень, так нечестно. Ты можешь скрыть свои слезы за плавательными очками, а мои текут по лицу».

Теперь вы кумир для многих юных атлетов. А кто был образцом для подражания для вас?

Майкл Джордан. Всегда внимательно следил за его игрой, поскольку он стал лучшим баскетболистом за всю историю.

Теперь я стал лучшим пловцом за всю историю. Вернее, мы стали. Повторюсь, без Боба это было бы невозможно.

Мне хочется просыпаться по утрам и думать: «Сегодня хочу пойти туда». И затем просто вставать с постели и идти, куда и собирался. Делать, что действительно хочу. В общем, завершив карьеру, получу долгожданную свободу! И это, поверьте, по-настоящему круто

Американский теннисист Джон Макинрой после завершения карьеры не смог заставить себя повесить ракетку на гвоздь. Он продолжал играть – причем не только в ветеранских турнирах, но и для удовольствия. Вы можете продолжить плавать в бассейне не ради высоких результатов, а просто так?

Покривлю душой, если скажу, что я и дня не смогу прожить без плавания, хотя, конечно, по-прежнему его очень люблю. Но уж точно не хочу участвовать в каких-то ветеранских заплывах, состязаниях из серии Masters. Соревновательная часть, плавание на скорость точно остались в прошлом. Может, во время каникул увижу бассейн или, к примеру, океан и захочу поплескаться в воде. Тогда просто возьму и сделаю это. Но одно могу гарантировать: плавание больше не будет занятием номер один в моей жизни.

Ходят разговоры, что вы можете пойти по стопам других знаменитых американских спортсменов – пловчихи Натали Куглин и звезды шорт-трека Аполо Антона Оно – и принять участие в популярной программе «Танцы со звездами»…

О моих танцевальных способностях люди знают немного. Но я говорил с Аполо и Натали на эту тему. И они признались, что получили удовольствие от участия в этом шоу. Испытали взрыв эмоций. Конечно же, я заинтригован. Поэтому не могу исключать и своего появления в «Танцах со звездами». Кто знает…

А кого бы выбрали в партнерши вместо профессиональных танцовщиц?

Я бы с удовольствием пригласил Куглин. Помню, Натали только и говорила, насколько весело ей было на шоу. Почему бы ей вновь не пережить те же позитивные эмоции? К тому же мы долгие годы тренировались и выступали вместе и у нас прекрасные дружеские отношения.

На данный момент более реально ваше участие в другом телешоу, где уроки по гольфу вам собирается преподать Хэнк Хэйни, тренировавший самого Тайгера Вудса. Неужели собираетесь всерьез заняться карьерой в этом виде спорта?

Раньше я много путешествовал, но из-за напряженного графика соревнований толком даже не мог осмотреть города и страны, где выступал. Теперь открыл новую главу в своей жизни. И приложу все усилия, чтобы стать конкурентоспособным в сферах деятельности, которые меня интересуют. Признаюсь, гольф – как раз одна из таких областей, позволяющая совмещать путешествия и спорт для удовольствия. Но мне хочется не только сыграть на лучших на земле полях для гольфа, но сыграть хорошо! И уроки Хэнка будут как нельзя кстати. Посмотрим, насколько ему удастся улучшить мою технику.

Приложение - Коммерсантъ Коммерсантъ Bosco Sport (49508)

Плавание

Вчера, в первый день плавательных финалов феноменальный 23-летний пловец из США Майкл Фелпс одержал в Пекине свою первую победу из восьми запланированных и установил на дистанции 400 м комплексного плавания свой восьмой, начиная с 2002 года, мировой рекорд — 4 мин. 3,84 сек. Из Пекина передает корреспондент "Ъ" ВАЛЕРИЯ Ъ-МИРОНОВА.

Строго говоря, мировым рекордом Фелпса дело воскресным утром, когда были разыграны четыре комплекта наград, не ограничилось. Сразу две спортсменки — финалистки заплыва комплексным плаванием на те же 400 м Кирсти Ковентри из Зимбабве и Стефани Райс из Австралии, расположившиеся в итоге соответственно на второй и первой ступенях олимпийского пьедестала, также показали рекордные секунды. Ковентри проплыла четырехсотметровку за 4 мин. 29,89 сек., а олимпийская чемпионка Райс еще быстрее — за 4 мин. 29,45 сек. Однако по правилам из двух рекордов, зафиксированных в одном заплыве, в истории остается один. Так что теперь именно Райс будет считаться рекордсменкой мира. Наша Яна Мартынова достигла финиша седьмой из восьми финалисток со скромными 4 мин. 40,04 сек.

После финального заплыва Майкл Фелпс сообщил, что уже уведомил своего наставника Боба Боумена, что плыл здесь, в Пекине, комплексную четырехсотметровку в последний раз в жизни. Скучно стало, наверное. Теперь, говорит, хочу сосредоточиться на других дистанциях. Видать, более сложных с точки зрения установления мировых рекордов. "Хочу подтянуть, в частности, еще далекую от совершенства технику в брассе,— сказал пловец.— А от кроля так просто получаю удовольствие". Кстати, о рекордах. Их за американцем на сегодняшний день числится уже двадцать четыре. Двадцать из них — индивидуальные и четыре — эстафетные. Марк Спитц (завоевавший на Играх-72 в Мюнхене семь золотых медалей), с которым Фелпс ведет здесь заочное соревнование, наштамповал их за карьеру 26. Кроме того, Спитц входит в четверку обладателей другого высшего достижения. Он, как гимнастка Лариса Латынина, финский и американский легкоатлеты Пааво Нурми и Карл Льюис, обладает девятью высшими олимпийскими титулами, тогда как у Фелпса их пока что только семь. Но если ему удастся, как обещал, победить здесь во всех восьми дисциплинах со своим участием, то тогда американец станет сразу 14-кратным олимпийским чемпионом и символом олимпийского движения.

Что касается одного из символов плавания России Юрия Прилукова, то он выступил посредственно, правда, на не совсем "своей" кролевой четырехсотметровке, финалистом которой стал с восьмым результатом в квалификации. В финале, правда, стал седьмым, опередив только своего однокашника по группе Валерия Шевелева 20-летнего Никиту Лобинцева.

"Не наша эта с австралийцем Грантом Хэккеттом (шестой результат.— "Ъ") дистанция, трудно нам тягаться с людьми, которые готовят ее специально,— сказал Юрий Прилуков.— Даже Лобинцев, который тоже усиленно ее тренирует, показал накануне более высокую, нежели я, скорость. Хотя передо мной и стояла задача по возможности побороться за призы. Сегодня я плыл на секунду быстрее. Считаю, что продышался и подготовка к главной моей дистанции — 1500 м, финал которой пройдет 17 августа, идет нормально. А то, что выиграет заплыв кореец Пак Тэ Хван, говорил еще вчера. Человек здорово смотрелся накануне на фоне и Хэккетта, и второго призера китайца Чжан Линя, и американца Ларсена Дженсена, ставшего в итоге третьим". Любопытный факт: когда год назад в Мельбурне Пак стал чемпионом мира, он, говорят, остался тренироваться вместе с австралийцами и вложил в это дело все свои премиальные.

Биография Майкла Фелпса, олимпийские медали, рекорды и возраст

год

Майкл Фелпс, возможно, величайший олимпиец всех времен. Кто-то может возразить, что у Усэйна Болта, Карла Льюиса или Нади Команечи есть претензии. Но по количеству завоеванных медалей есть явный победитель: Майкл Фелпс. Даже с учетом того факта, что Фелпс занимается спортом, в котором чрезвычайно способный спортсмен может забивать золотые медали на разных дистанциях и гребках, его подвиги по-прежнему превосходят любого другого спортсмена.

У Фелпса 28 медалей: его 23 золотые медали более чем вдвое превышают количество его ближайших соперников, и это не значит, что у других пловцов тоже было глупое количество медалей. Кроме Шпица, Мэтта Бионди (США, восемь золотых медалей) и Дженни Томпсон (США, восемь золотых медалей), ни один другой пловец в мире не выигрывал в общей сложности более шести золотых медалей. 23 - это потрясающе.

Фелпс родился в Балтиморе 30 июня 1985 года и серьезно увлекся спортом после того, как присоединился к Водному клубу Северного Балтимора.Его воспитывала мать Дебора вместе со своими сестрами Хилари и Уитни после того, как его родители развелись.

Вундеркинд в своем виде спорта, он отправился в Сидней-2000 в возрасте 15 лет - самый молодой человек в сборной США за участие в Олимпийских играх за 68 лет). Он приблизился к пьедесталу только в беге на 200 метров баттерфляем, где финишировал пятым. С тех пор он будет доминировать в следующих четырех Играх, на каждой финишируя самым титулованным спортсменом. В Афинах он выиграл шесть золотых медалей и две бронзовые медали, чуть не побив мировой рекорд Марка Спица (семь золотых медалей в Мюнхене в 1972 году).

В Пекине-2008 будет самая крупная добыча медалей на Олимпийских играх среди спортсменов-одиночек. Фелпс выиграл восемь золотых медалей - в каждом турнире, в котором он участвовал - и побил мировые рекорды в семи из них. Его рекорд вряд ли будет побит в ближайшее время.

Лондон-2012 также был удивительным - он получил четыре золота и два серебра - в то время как в Рио-1016 он сыграл историческое возвращение (он решил уйти в отставку после Лондона) в возрасте 31 года, выиграв пять золотых медалей и одну серебряную.

Сейчас он на пенсии и женат на Николь, от которой у него трое сыновей: Бумер, Беккер и Маверик. Фелпс работает в своем благотворительном фонде, который уделяет особое внимание психическому здоровью детей.

Майкл Фелпс - «Это самое большое потрясение, которое я когда-либо испытывал»

Как дела?

Этот вопрос нам задают каждый день. Но как часто мы просто говорим «хорошо» или «хорошо» и двигаемся дальше? Как часто мы действительно признаемся в истине - как для себя, так и для других?

Вы хотите знать мою правду? Как дела у у меня ? Как я справляюсь с карантином и глобальной пандемией? Скажем так: я все еще дышу.

Это был один из тех месяцев. Безостановочно, мое настроение скачет вверх-вниз и все вокруг. Пандемия была одним из самых страшных моментов, которые я пережил. Я благодарен за то, что я и моя семья живы и здоровы. Я благодарен, что нам не нужно беспокоиться об оплате счетов или размещении еды на столе, как и многие другие люди прямо сейчас. Но все же я борюсь.

2 Связанные

Перед Олимпиадой в Рио-де-Жанейро в 2016 году я впервые публично поделился своими проблемами психического здоровья.Было нелегко признать, что я не идеален. Но открытость сняла с моей спины огромный вес. Это облегчило жизнь. Теперь я снова открываюсь. Я хочу, чтобы люди знали, что они не одиноки. Многие из нас сейчас борются с демонами психического здоровья больше, чем когда-либо.

Дело в том - и все люди, у которых есть проблемы с психическим здоровьем, знают это - это никогда не исчезнет. У тебя бывают хорошие и плохие дни. Но финиша никогда не бывает. Я дал так много интервью после Рио, где история была такой же: Майкл Фелпс рассказал о депрессии, прошел курс лечения, выиграл золото на своих последних Олимпийских играх, и теперь все стало лучше.Я бы хотел, чтобы это было правдой. Я бы хотел, чтобы это было так просто. Но, честно говоря - и я имею в виду это в лучшем виде - это просто невежество. Тот, кто не понимает, с чем имеют дело люди, страдающие тревожностью, депрессией или посттравматическим стрессовым расстройством, понятия не имеет.

И действительно, откровенно говоря, СМИ являются частью этого. Они затащили меня в грязь за все, что я делал неправильно за эти годы - и, поверьте мне, я знаю, что их было много. Я несу ответственность за каждую свою ошибку. Никто другой.Мне помогли, и я завершил свою карьеру на высокой ноте, так что хорошая интересная история - это вернуть меня на пьедестал. Но вот реальность: я никогда не «вылечусь». Это никогда не исчезнет. Это то, что я должен был принять, научиться с этим справляться и сделать это приоритетом в моей жизни. И да, это намного легче сказать, чем сделать. Олимпийский чемпион

по плаванию Майкл Фелпс описывает свои эмоции как «повсюду» во время пандемии коронавируса. OLIVIER DOULIERY / AFP / Getty Images

Пандемия оказалась проблемой, о которой я даже не ожидал.Вся неуверенность. Заперт в доме. И вопросы. Так много вопросов. Когда это закончится? Как будет выглядеть жизнь, когда это закончится? Все ли я делаю, чтобы быть в безопасности? Моя семья в безопасности? Это сводит меня с ума. Я привык путешествовать, соревноваться, встречаться с людьми. Это просто безумие. Мои эмоции повсюду. Я всегда на грани. Я всегда защищаюсь. Меня так легко заводят.

Бывают моменты, когда я чувствую себя абсолютно бесполезным, когда я полностью отключаюсь, но у меня кипит гнев, который пронизывает крышу.Если честно, не раз я просто кричал вслух: «Хотел бы я не быть собой!» Иногда возникает непреодолимое чувство, что я больше не могу с этим справиться. Я больше не хочу быть собой. Это почти похоже на сцену из «Последнего танца», где Майкл Джордан сидит на диване, курит сигару и говорит: «Готово. Перерыв». Он больше не может этого выносить.

Это самое сильное потрясение, которое я когда-либо испытывал в своей жизни. Вот почему у меня бывают времена, когда я не хочу быть собой. Я хотел бы быть просто «Джонни Джонсоном», каким-то случайным человеком.

На днях у меня случился взрыв с Николь, моей женой. Это было нехорошо. Но в то же время я смог выпустить все эти сдерживаемые эмоции. Иногда вам это нужно. Это было сложно. Но сегодня я чувствую себя намного лучше. Иногда для меня это просто часть процесса.

Так как же с этим бороться? Как вам это удается? Для меня я должен заниматься в тренажерном зале каждый день не менее 90 минут. Это первое, что я делаю. Я просыпаюсь между 5:15 и 7, без будильника, просто всякий раз, когда переворачиваюсь. Если будет 7, я покормлю мальчиков и уложу их, а если раньше, я просто убегаю в спортзал.И послушайте, бывают дни, когда я не хочу там быть. Но я заставляю себя это делать. Я знаю, что это для моего психического здоровья, а также для моего физического здоровья.

Если я пропущу день, это катастрофа. Затем у меня в голове возникает негативная модель мышления. И когда это происходит, я единственный, кто может это остановить. И обычно это не прекращается очень быстро. Я просто вытащу это, чтобы как-то наказать себя. Вот что я делаю, если допускаю ошибку или расстраиваю кого-то, тогда я думаю, что это всегда моя вина, и просто сваливаю все на себя.Когда это происходит изо дня в день, вы довольно быстро можете попасть в пугающую ситуацию. И это был карантин много раз.

У Фелпса и его жены Николь трое мальчиков - Бумер, 4 года, Беккет, 2 года, и 8-месячный Маверик, показанный здесь. Трейси Уилкокс / PGA TOUR / Getty Images

Когда я плавал, бассейн был моим спасением. Я бы взял весь этот гнев и использовал его как мотивацию. Но теперь этого побега больше нет. В такие моменты я понял, что важно попытаться сделать шаг назад.Сделайте глубокий вдох. Вернитесь на круги своя и спросите себя: откуда берутся эти эмоции? Почему ты такой злой? Это то, что я узнал во время лечения. Этому я пытаюсь научить своих троих мальчиков. Но когда вы находитесь в таком настроении, вы не всегда хотите делать то, что «правильно», или то, что вы знаете, что должны делать. Я пытаюсь писать заметки на зеркале сухим стираемым маркером. В моем офисе есть мотивационные цитаты, которые я использую, чтобы помочь себе. И я веду дневник. У меня есть от 20 до 30 листов для бумаг, на которых я записываю вещи, которые приходят мне в голову, или я хочу вспомнить, чтобы помочь мне позже.

Но когда все становится совсем плохо, я буквально даю себе тайм-аут. Мне просто нужно удалиться. Я не хочу, чтобы дети видели меня такой. Так что я пойду на несколько минут в свою комнату, или в офис, или в свой шкаф. Просто тихая обстановка, чтобы думать и быть спокойным в одиночестве. В каком-то смысле сбросить.

Бывают моменты, те времена, когда я застреваю в своей голове, я не думаю, что может стать хуже, и Бумер, мой 4-летний ребенок, подходит ко мне, обнимает и просто скажи мне, что он меня любит. Когда вы этого меньше всего ожидаете.Это буквально лучшая вещь в мире.

После занятий в спортзале я и мальчики обычно перекусываем. Затем мы приступаем к тому, что собираемся делать в этот день. Может быть, мы собираемся поиграть на грунтовой дороге у себя дома или поплавать в бассейне. Что бы мы ни делали, ужин всегда на столе в 5. Я беру на себя ответственность. Я люблю готовить. Это помогает мне. Потом пора купаться, пора ложиться спать, немного расслабиться с Николь, а потом я ложусь спать к 10, прежде чем мы сделаем это снова.

Я знаю, что мне нужно делать, чтобы заботиться о своем психическом здоровье. Но опять же, это не всегда так просто. Несколько лет назад я вошел в совет директоров Talkspace, компании, занимающейся мобильной терапией онлайн, которая предоставляет доступ к терапевтам, когда это необходимо. Мне это очень помогло, когда я был в дороге. Я рекомендовал это друзьям и семье. Я рассказываю людям, насколько это было ценно для меня. Это буквально спасло мне жизнь. Мы все хотим быть лучшими версиями самих себя. И разговаривать с терапевтом, быть уязвимым, открываться о том, с чем вы имеете дело, только помогает.Никто не может справиться с жизнью в одиночку.

Ранее в этом месяце я пожертвовал 500 месяцев бесплатной терапии Talkspace медицинским работникам на передовой, борющимся с COVID-19. Для каждого из нас сейчас наши герои - это работники на передовой. Я не могу представить, через что они проходят. Я только надеюсь, что терапия может изменить их жизнь так же, как и меня. Фонд Майкла Фелпса также выделил более 100 000 долларов в виде грантов на добавление социально-эмоциональной учебной программы в рамках программы обмена мгновенными сообщениями, которую мы создали для клубов мальчиков и девочек по всей Америке.

Но послушайте, вы можете получить помощь, только если попросите. Вам нужно поднять трубку. Откройте приложение. Или просто назначьте встречу рядом с вашим домом. Честно говоря, последние два месяца, когда я, вероятно, больше всего нуждался в помощи, я почти ничего не делал с терапевтом. Я знаю, что это часть моей проблемы. Но это также яркий пример того, как быстро вы можете впасть в этот «гребаный» менталитет. Я знаю, что мне нужно стать лучше. Я должен оставаться на вершине этого.

Но именно поэтому я открываюсь.Я хочу помогать другим. И я хочу привлечь к себе ответственность. Множество людей борются с одним и тем же. Неважно, через что вы прошли, откуда пришли или кем хотите быть. Ничто не может вас удержать. Вам просто нужно выучить уловки, которые работают на вас, а затем придерживаться их, верить в них, чтобы не попасть в отрицательный круговорот.

Мне нужно больше любви и сострадания к себе. Я просто не знаю. Я смотрю на наших мальчиков. Они падают, ударяются головой, немного плачут и через 30 секунд снова встают на ноги, гонятся за своими братьями и смеются.Они ушли. Они стойкие. Они так хорошо живут настоящим моментом. Это то, что нам всем нужно делать.

Не так давно я выступал с докладом на тему психического здоровья в крупной международной компании. После того, как я заговорил, последовали вопросы и ответы, и этот молодой парень встал перед всей группой и начал рассказывать о своей борьбе. Иногда я думаю об этом моменте. Мужество, которое он имел, чтобы встать перед всеми своими коллегами и признать свои проблемы. Это показывает, что мы наконец-то подошли к тому моменту, когда пришло понимание того, что борьба за психическое здоровье реальна.Это серьезно, на жизнь и на смерть.

Не от чего прятаться. Нечего бояться. Борьба ведется только против себя. Подумайте об этом, когда в следующий раз кто-нибудь задаст этот простой вопрос: «Как дела?»

Майкл Фелпс | Американский пловец

Майкл Фелпс , полностью Майкл Фред Фелпс II (родился 30 июня 1985 г., Балтимор, Мэриленд, США), американский пловец, который был самым титулованным спортсменом в олимпийской истории с 28 медалями, которые включены рекордные 23 золота.На Играх 2008 года в Пекине он стал первым спортсменом, выигравшим восемь золотых медалей на одной Олимпиаде.

Фелпс вырос в семье пловцов и присоединился к престижному водному клубу Северного Балтимора в возрасте семи лет. Он занял пятое место в беге на 200 метров баттерфляем на Олимпийских играх 2000 года в Сиднее. На весенних чемпионатах США 2001 года он стал в возрасте 15 лет самым молодым рекордсменом мира по плаванию среди мужчин, показав 1 мин 54,92 секунды в беге на 200 метров баттерфляем. В том же году он выиграл свой первый международный титул на чемпионате мира в Фукуоке, Япония.Он завоевал пять медалей на чемпионате Пан-Тихоокеанского региона 2002 года, в том числе три золотых (индивидуальная комплексная дистанция на 200 и 400 метров [IM] и комплексная эстафета 4 × 100 метров). На весенних чемпионатах США 2003 года он стал первым пловцом-мужчиной, завоевавшим титулы в трех различных видах плавания на одном национальном чемпионате, а позже он побил беспрецедентные пять индивидуальных мировых рекордов на чемпионате мира в Барселоне, Испания. Фелпс также завоевал пять титулов на летних чемпионатах США - больше всего среди мужчин-пловцов на одном чемпионате.

На Олимпийских играх 2004 года в Афинах Фелпс завоевал шесть золотых медалей (200-метровая и 400-метровая IM, 100-метровая и 200-метровая баттерфляй, 4х200-метровая эстафета вольным стилем и 4х100-метровая смешанная эстафета. ) и две бронзовые медали (эстафета на 200 м вольным стилем и эстафета 4 × 100 м вольным стилем) при установлении пяти олимпийских или мировых рекордов. Его четыре золотые медали в индивидуальном плавании побили рекорд, установленный американцем Марком Спитцем на Олимпийских играх 1972 года в Мюнхене. Фелпс продолжал доминировать в этом виде спорта на чемпионате мира 2007 года в Мельбурне, где он выиграл семь золотых медалей (200 и 400 метров IM, 100 и 200 метров баттерфляем, 200 метров вольным стилем и 4 × 100 метров. и 4 × 200-метровая эстафета вольным стилем) и установила пять мировых рекордов.Имея семь титулов, Фелпс связал Шпица по большинству побед на крупных международных соревнованиях.

Майкл Фелпс в рекламе Speedo, 2007.

TM и © Speedo, все права защищены / PRNewsFoto / AP Images

Фелпс принял участие в Олимпийских играх 2008 года в Пекине с целью побить рекорд Шпица по семи золотым медалям. одна Олимпиада. Он выигрывал золото в каждом из своих первых трех соревнований - в беге на 400 метров, эстафете 4х100 метров вольным стилем и в беге на 200 метров вольным стилем - и каждая победа была отмечена мировым рекордом.13 августа он выиграл золото в беге на 200 метров баттерфляем и в эстафете 4х200 метров вольным стилем, завоевав 10-ю и 11-ю золотые медали в карьере - новый олимпийский рекорд. Затем Фелпс выиграл свое шестое золото на Играх в Пекине, побив собственный мировой рекорд в беге на 200 метров. Он побил рекорд Шпица, выиграв финал на дистанции 100 метров баттерфляем с точностью 0,01 секунды, и побил рекорд в составе победившей американской команды эстафеты 4х100 метров смешанным способом. В целом, Фелпс установил мировые рекорды во всех, кроме одного (стометровка баттерфляем) из восьми своих золотых медалей.Он следил за своими рекордными Олимпийскими играми с пятью золотыми медалями (100-метровая и 200-метровая баттерфляй, 4х100-метровая и 4х200-метровая эстафета вольным стилем и 4х100-метровая комплексная эстафета) и серебро (200-метровая эстафета). фристайл) на чемпионате мира 2009 года в Риме.

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

На Олимпийских играх 2012 года в Лондоне у Фелпса был неудачный старт: он не смог завоевать медаль в своем первом соревновании - беге на 400 метров. Однако впоследствии он выиграл серебряные медали как в эстафете 4х100 метров вольным стилем, так и в беге на 200 метров баттерфляем, а также золотую медаль в эстафете 4х200 метров вольным стилем.С последней победой Фелпс завоевал беспрецедентную 19-ю олимпийскую медаль в карьере, превзойдя рекорд советской гимнастки Ларисы Латыниной. Он также завоевал золото в беге на 200 метров, став первым пловцом-мужчиной, выигравшим одно и то же индивидуальное соревнование на трех Олимпийских играх подряд; Позже он выиграл стометровку баттерфляем в третий раз подряд. Фелпс, объявивший, что уходит из спорта после Лондонских Игр, завоевал золотую медаль в своем последнем соревновании - эстафете 4 × 100 с попутным ходом.

Выход на пенсию Фелпса был недолгим, поскольку он объявил о своем возвращении в соревновательное плавание в апреле 2014 года. В октябре того же года он был отстранен от занятий по плаванию США на шесть месяцев после того, как ему было предъявлено обвинение в вождении в нетрезвом виде, что стало его вторым таким арестом. ; первая произошла в 2004 году. Фелпс был американским знаменосцем на церемонии открытия Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро в 2016 году, которые были его пятыми Играми, что является рекордом для американского пловца. Там он добавил к своему беспрецедентному количеству медалей, выиграв золото в 200-метровой дистанции, 4х100-метровой комплексной эстафете, 4х100-метровой эстафете вольным стилем и 4х200-метровой эстафете вольным стилем, а также серебряным призером в 100-метровой эстафете. -метровая бабочка.Именно его золото в его фирменном соревновании - 200-метровой баттерфляем - привлекло самое международное внимание. В финале этой гонки участвовал южноафриканец Чад ле Кло, который обыграл Фелпса на пять сотых секунды в гонке на Играх 2012 года и в течение следующих четырех лет обменивался словесными колкостями с американцем. Перед гонкой камеры засняли, как Ле Кло разминается перед Фелпсом, который пристально посмотрел на своего соперника, который мгновенно стал мемом в социальных сетях.В следующей гонке Фелпс одержал победу на четыре сотых секунды и устроил нехарактерно бурное празднование в бассейне. Завершив свое невероятно доминирующее возвращение на Игры 2016 года, он снова ушел из соревновательного плавания.

Майкл Фелпс показывает, как фотография из мира плавания послужила мотивацией

В новом документальном фильме Майкл Фелпс показывает, как фотография из мира плавания послужила мотивацией

В новом документальном фильме «Майкл Фелпс: медали, воспоминания и многое другое», выпущенном Павлином, 28-кратный олимпийский призер рассказывает, что он использовал изображение из журнала Swimming World Magazine в качестве мотивации после чемпионата мира 2003 года в Барселоне.Открытие происходит, когда Фелпс обсуждает свою карьеру с телеведущими NBC Дэн Хикс и Роуди Гейнс , которые снова будут работать вместе на Олимпийских играх этим летом в Токио.

В беге на 100 метров баттерфляем на чемпионате мира 2003 года Фелпс участвовал в игре «горячий картофель» с мировым рекордом с американцем Иэном Крокером и украинцем Андреем Сердиновым . В первом полуфинале 25 июля Сердинов установил мировой рекорд - 51,76, но во втором полуфинале Фелпс стер этот рекорд с результатов, набрав 51 балл.47 делает свое дело.

Фото предоставлено: Журнал «Мир плавания», октябрь 2003 г.

На следующий вечер, во время финала, настала очередь Крокера установить рекорд, и он сделал это очень эффектно. Никогда ранее не преодолев 52-секундный барьер, Крокер показал время 50,98, а Фелпс сразу же уступил ему 51,10. Сердинов завоевал бронзовую медаль - 51,59. Это было великолепное зрелище, и результат дал Фелпсу мотивацию перед началом олимпийской кампании 2004 года.

« Что касается меня, я всегда помню свои поражения больше, чем свои победы.Я хотел пережить этот момент весь следующий год. Я получил «Мир плавания» и повесил лицо (Крокера) на стену, чтобы увидеть и почувствовать этот момент - было ли это поражением, был ли я не готов или что-то в этом роде. Я не собирался снова испытывать это чувство, когда у меня будет такая возможность ».

Действительно, Фелпс изменил результат на Олимпийских играх 2004 года в Афинах, когда он выследил Крокера на последних метрах и завоевал золотую медаль в 51.25, со своим соотечественником, касающимся стены в 51.29.

Фелпс известен тем, что черпал мотивацию из своих поражений или сомнений, брошенных в его сторону. Он не только использовал потерю Крокера в качестве топлива, но и завоевал восемь золотых медалей на Олимпийских играх 2008 года в Пекине после того, как австралийская легенда Ян Торп предположил, что такой тип трофеев за медали недостижим.

Соперничество на обложках? - Фелпс был на обложке «Мира плавания» за месяц до Крокера. Также прочтите наш обзор медалей, воспоминаний и многого другого.

Фото любезно предоставлено журналом «Мир плавания», сентябрь 2003 г.

Как СДВГ помог сформировать козу олимпийского пловца

Что нужно, чтобы добиться успеха, несмотря на синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)?

Для начала требуется упорный труд - готовность встретить вызовы лицом к лицу. Это требует поддержки членов семьи, учителей, терапевтов и тренеров. И преимущества лекарств от СДВГ трудно переоценить.

Но из всех ингредиентов, необходимых для счастливой и успешной жизни, нет ничего важнее хорошего воспитания.Почти за каждой историей успеха СДВГ, включая Майкла Фелпса, Тая Пеннингтона и Даниэль Фишер, стоят преданные родители (или двое). В честь матерей и отцов давайте отдадим должное и прислушаемся к их советам по воспитанию детей с СДВГ.

Три представленные здесь матери помогли своим сыновьям и дочерям добиться великих дел - больше, чем они могли вообразить. Стойкие и находчивые, они видели силу там, где другие видели слабость, и продолжали искать способы помочь своим детям после того, как другие были готовы сдаться.Пусть их истории вдохновят вас!

Майкл Фелпс - модель для подражания с СДВГ

Дебби Фелпс, директор средней школы в Таусоне, штат Мэриленд, и мать олимпийского пловца Майкла Фелпса

Несомненно, Майкл Фелпс произвел фурор в выбранном им виде спорта. В 2004 году в возрасте 18 лет он завоевал восемь медалей (шесть из них золотые) на летних Олимпийских играх в Афинах. К тому времени, когда Олимпийские игры 2016 года завершились в Рио, он был самым титулованным олимпийцем всех времен, завоевав 28 медалей, 23 из которых были золотыми.Сейчас он ушел из плавания, на его счету 7 мировых рекордов, в том числе в беге на 200 метров баттерфляем и эстафете 4 х 100 метров вольным стилем.

[Пройдите этот тест: может ли ваш ребенок болеть СДВГ?]

И все же Майкл, возможно, совсем не любил плавание, если бы не изобретательность его матери, Дебби Фелпс. «В семь лет он ненавидел намочить лицо», - говорит Дебби. «Мы перевернули его и научили плавать на спине».

Майкл продемонстрировал мастерство плавания на спине, затем спереди, сбоку и во всех отношениях.Но в классе он запутался. Неспособность сосредоточиться была его самой большой проблемой.

«Один из его учителей сказал мне, что он ни на чем не может сосредоточиться, - говорит Дебби. Она обратилась к врачу, и девятилетнему Майклу поставили диагноз СДВГ.

«Это просто поразило мое сердце», - говорит Дебби. «Мне захотелось доказать, что все неправы. Я знал, что, если я буду сотрудничать с Майклом, он сможет добиться всего, чего пожелает ».

[Щелкните, чтобы прочитать: Почему похвала так важна для детей с СДВГ]

Дебби, которая преподавала в средней школе более двух десятилетий, начала тесно сотрудничать со школой Майкла, чтобы привлечь к нему дополнительное внимание, в котором он нуждался.«Когда учитель говорил:« Майкл не может этого сделать », я возражала:« Что вы делаете, чтобы помочь ему? »- вспоминает она.

После того, как Майкл продолжал хватать работу одноклассника, Дебби предложила ему сесть за его собственный стол. Когда он застонал о том, как сильно он ненавидит чтение, она начала передавать ему спортивный раздел газеты или книги о спорте. Заметив, что внимание Майкла отвлекается во время математики, она наняла репетитора и посоветовала ему использовать задачи со словами, адаптированные к интересам Майкла: «Сколько времени потребуется, чтобы проплыть 500 метров, если вы проплывете три метра в секунду?»

На соревнованиях по плаванию Дебби помогла Майклу сосредоточиться, напомнив ему подумать о последствиях своего поведения.Она вспоминает время, когда 10-летний Майкл занял второе место и так расстроился, что сорвал очки и сердито бросил их на террасу у бассейна.

По дороге домой она сказала ему, что спортивное мастерство - это столько же, сколько и победа. «Мы придумали сигнал, который я могла подать ему с трибун», - говорит она. «Я сложил рукой букву« С », что означает« успокойся ». Каждый раз, когда я видел, как он расстраивается, я давал ему знак. Однажды он поставил мне тройку, когда я был в стрессе во время приготовления ужина.Никогда не знаешь, что происходит, пока все не изменится! "

Дебби использовала различные стратегии, чтобы держать Майкла в узде. Со временем, когда его любовь к плаванию росла, она была рада видеть, что он развивает самодисциплину. «По крайней мере, последние 10 лет он ни разу не пропускал тренировок, - вспоминала она в 2007 году. - Даже на Рождество мы ходим в бассейн в первую очередь, и он счастлив быть там».

Дебби тоже выслушивала своего сына. В шестом классе он сказал ей, что хочет прекратить принимать стимулирующие препараты.Несмотря на серьезные опасения, она согласилась позволить ему остановиться - и он справился. Плотный график тренировок и встреч Майкла наложил такую ​​структуру на его жизнь, что он мог оставаться сосредоточенным без лекарств.

[Прочтите: Рассматриваете отпуск от лекарств от СДВГ?]

Дебби и Майкл не сходились во взглядах по каждому вызову, который встречался на его пути, но он всегда понимал роль, которую она сыграла в его успехах в плавании. Сразу после награждения своей первой золотой медалью в Афинах он сошел с помоста победителя и подошел к трибуне, чтобы вручить Дебби букет и гирлянду, венчающую его голову.Этот момент остался в памяти Дебби. «Я была так счастлива, что плакала», - вспоминает она.

Майкл завершил свою карьеру в плавании после Олимпийских игр 2016 года и занимается благотворительностью через Фонд Майкла Фелпса. Дебби стала директором средней школы Виндзор Милл в Балтиморе, штат Мэриленд. Она применяет то, что она узнала, воспитывая Майкла, ко всем своим ученикам, независимо от того, страдают ли они СДВГ. «Все дети временами могут подвести нас», - говорит она. «Но если вы будете работать с ними в девяти случаях из 10, они заставят вас гордиться.”

«Я построил на дарах, которые дал ему СДВГ»

Ивонн Пеннингтон, клинический психолог из Мариетты, штат Джорджия, и мать Тая Пеннингтона, звезды сериала ABC-TV Extreme Makeover: Home Edition

Как беспечный мастер на все руки в популярном сериале Extreme Makeover: Home Edition , Тай Пеннингтон пробил (и забил) свой путь в наши сердца. Его мать, Ивонн Пеннингтон, конечно, его самая большая поклонница, хотя она сразу же отмечает, что маниакальная энергия Тая не всегда была его достоинством.

«В первом классе он поднимал свой стол на плечи и носил его, бегая по классу, пока другие дети смеялись», - говорит она. «Учителя настаивали, что он умный, но просто не мог сидеть на месте. Мне постоянно звонили из кабинета директора. Я чувствовала себя худшей матерью в мире ».

Дома Тай был горсткой. Ивонн говорит, что он всегда прыгал с крыши и выбегал на улицу, не проверяя машины.

В то время Ивонн была матерью-одиночкой, которая изо всех сил пыталась вырастить двоих детей, одновременно посещая аспирантуру днем ​​и работая по ночам официанткой.Она почувствовала, что что-то не так с Таем, которому тогда было семь лет. Но что?

Однажды, проводя исследование на уроке психологии, она наткнулась на ответ. «Я прочитала несколько тематических исследований о детях, у которых были проблемы с фокусировкой, и они очень походили на Тая», - говорит она. Тая осмотрел врач, который подтвердил диагноз.

В начале 1970-х врачи не использовали термин «синдром дефицита внимания». Детям вроде Тай дали более зловещий ярлык: «минимальная мозговая дисфункция.Ивонн не была уверена, что должна сказать сыну. «Представьте, что вы это слышите», - говорит она. «Он уже чувствовал себя плохим ребенком. Зачем усугублять ситуацию, рассказывая ему? "

Ивонн решила не сообщать Таю о его диагнозе. Но она попала в учебники психологии, узнав все, что могла, о минимальных нарушениях функции мозга и способах их лечения. Она прочитала о форме поведенческой терапии, предполагающей использование жетонов, и решила попробовать.

Вот как это работало: за каждые 10 секунд, которые Тай умудрялся сохранять сосредоточенность и делать то, о чем его просили, он зарабатывал жетон (одну из подставок для напитков Ивонн).Таю разрешили обменять жетоны на награды - 10 подставок, скажем, на дополнительные полчаса телевизора или время, чтобы поиграть с его набором монтажника.

Сначала Тай редко зарабатывал больше одного-двух жетонов, прежде чем вернуться к своим обычным выходкам. Но Ивонн не сдавалась; она даже убедила учителя специального образования Тая использовать эту технику в классе. Поведение Тая постепенно улучшалось, и это сильно повысило его самооценку.

«Раньше люди обращали внимание на Тая только тогда, когда он делал что-то не так», - говорит Ивонн.«Но с токен-экономикой мы все изменили».

Когда Тай научился направлять свою энергию, он увлекся строительством - чем больше, тем лучше. «В 11 лет он обменял свои комиксы на помощь друзей в строительстве трехэтажного дома на дереве», - говорит Ивонн. «Тогда я знал, что он вырастет плотником или голливудским каскадером».

Тай получил в основном B и C в средней школе. Но он ударился о стену вскоре после поступления в Государственный университет Кеннесо в Джорджии в 1982 году.Отсутствие структуры заставило его пошатнуться; он бросил учебу год спустя.

Примерно в то же время, в начале 1980-х, термин СДВГ вошел в употребление, и, когда стигма вокруг этого состояния пошла на убыль, Ивонн решила сказать Таю правду. «Он всегда знал, что он гиперактивен, и я решила, что это все, что ему нужно было знать», - говорит она. «Но когда я понял, что его сдерживает СДВГ, я рассказал ему об этом и посоветовал обратиться к врачу».

С помощью стимуляторов, которые он продолжает принимать, Тай наконец научился сосредотачиваться.Он вернулся в школу - на этот раз в Художественный институт Атланты - и окончил ее с отличием. После этого он увлекся строительством и графическим дизайном, а также немного моделировал и играл. Затем он устроился плотником на The Learning Channel Trading Spaces . Три года спустя ему поручили возглавить собственную команду по обновлению Extreme Makeover: Home Edition .

«Даже сегодня его непосредственность вызывает у меня сердечные приступы», - признается Ивонн, вспоминая время, когда она включила телевизор и увидела, как Тай спускается по крутой дороге, используя пуфик вместо скейтборда.Тем не менее, если ее опыт чему-то ее научил, так это тому, что родители должны научиться ценить уникальные дары, которые может предложить СДВГ. «Те самые черты, которые когда-то сдерживали Тая, теперь стали его самым большим достоянием», - говорит она. «Многие родители в этой ситуации сосредотачиваются на том, что их дети делают неправильно. Я призываю их сосредоточиться на том, что они делают правильно. Сделайте это, и возможности безграничны ».

«Я сказал своей дочери, что нет предела»

Карен Фишер, учительница средней школы в Боу, штат Вашингтон, и мать Даниэль Фишер, самого молодого человека, покорившего все семь самых высоких гор в мире

Завершение всегда было проблемой для Даниэль Фишер.«Она начинала делать домашнее задание, но не заканчивала его, или заканчивала, но не сдала», - вспоминает ее мать Карен Фишер. Но Карен сочувствовала, потому что она тоже часто отвлекалась. «Мне потребовался целый день, чтобы убрать кухню, потому что я переезжала в другую комнату, потом в другую», - говорит она. «Мне было не так просто, как другим родителям».

Когда Даниэль пошла в шестой класс, Карен пришла в голову, что у них обоих может быть СДВГ. После того, как врач подтвердил диагноз, мать и дочь начали принимать лекарства.У каждого улучшилась способность сосредотачиваться, но проблемы остались. «В классе девочек с СДВГ часто не замечают», - говорит Карен, учительница средней школы. «Трудно поверить, что у ученицы СДВГ, если она хороший, приятный, тихий ребенок, не доставляющий проблем».

Чтобы Даниэль получала дополнительную помощь в классе, Карен подала заявку на План 504, который предоставляет студентам дополнительные удобства, такие как дополнительное время для выполнения домашних заданий и возможность проходить тесты в уединенной комнате, где нет отвлекающих факторов.

Несмотря на все это, Карен изо всех сил старалась поддерживать хорошие отношения с Даниэль. «Отношения очень важны для девочек с СДВГ», - говорит она. «Если бы я рассердился на нее, ей пришлось бы нелегко. Но если бы я мог передать, что она нужна и ценится, ей было бы лучше. И я тоже. Я говорю Даниэль, что она может делать или быть тем, кем хочет ».

При поддержке матери Даниэль взяла одну из самых высоких целей, которую только можно вообразить: покорить Семь вершин (самые высокие вершины на каждом из семи континентов).В детстве Даниэль увлекалась альпинизмом и серьезно увлеклась альпинизмом в старшей школе. В январе 2003 года она прилетела в Аргентину, чтобы подняться на свою первую большую гору - Аконкагуа высотой 22 848 футов - самую высокую гору в Южном полушарии.

«Горы фокусируют ее», - объясняет Карен. «Может быть, дело в упражнении или в том, что там меньше хаоса и нет повседневных забот, таких как уборка или стирка. А может быть, дело в том, что все скалолазы преследуют одну цель - добраться до вершины. Для нее это утешение.”

Два года и шесть гор спустя, 2 июня 2005 года, Карен и ее мужу позвонили: Даниэль, которой тогда было 20 лет, звонила с горы Эверест, став самой молодой американкой, когда-либо покорившей самую высокую гору в мире (и самой молодой из них). человек для масштабирования всех семи вершин). Карен очень гордилась и призывает других родителей детей с СДВГ возлагать большие надежды на своих детей.

«Я всегда говорю своей дочери, чтобы она не сдавалась», - говорит Карен. «Это сложно, но если вы сосредоточитесь на одном шаге за раз, вы достигнете этих мини-целей на пути вверх.В конце концов, вы доберетесь туда, куда собираетесь ".

[Прочтите следующее: помогите своему ребенку сосредоточиться в школе, когда СДВГ мешает]


Майкл Фелпс о СДВГ

Майкл Фелпс, самый титулованный олимпийский спортсмен, является образцом для подражания мирового класса для детей с СДВГ и без него, а также для нескольких миллиардов взрослых. Теперь вы можете прочитать полную историю его жизни в книге Michael Phelps: Beneath the Surface , уже вышедшей.

Сохранить

Обновлено 18 мая 2020 г.

Предыдущая статья Следующая статья

Как СДВГ Майкла Фелпса помог ему войти в историю Олимпийских игр | Разобрался

Майкл Фелпс является рекордсменом по победе в большинстве олимпийских соревнований в истории - безусловно! На его счету 28 медалей, в том числе 23 золотые.Но один из источников его стремления к победе исходит из маловероятного источника: его СДВГ.

До плавания, ухабистое детство

Описывая себя ребенком в своей книге « Без границ: воля к успеху », Фелпс не рисует очень лестную картину: «У меня были большие уши. Я был тощим. Меня часто придирают. А в своей более ранней книге « Под поверхностью: моя история » он говорит, что говорил слишком быстро и не смотрел людям в глаза, когда они разговаривали с ним.

Еще в детском саду у Фелпса были проблемы с невнимательность. Учитель сказала своей матери, которая сама учительница: «Ваш сын никогда не сможет сосредоточиться ни на чем».

Фелпс был озорником, который любил быть в центре внимания. На уроке естествознания он включил все газовые горелки, чтобы запах беспокоил его одноклассников. Он записался жонглировать в школьное шоу талантов, прекрасно понимая, что не умеет.

«Я просто не мог сидеть на месте, потому что мне было трудно сосредоточиться на чем-то одном», - вспоминает Фелпс в книге « Beneath the Surface ».«Я должен был быть в центре всего».

Это было особенно сложно дома. Когда ему было 7 лет, родители Фелпса развелись. Он говорит: «Когда я начал понимать, что моего отца не будет надолго, мне понадобилось что-то, что могло бы привлечь мое внимание».

Открытие плавания - и его потенциал

Две его старшие сестры плавали в местном водном клубе, поэтому его мать решила, что он тоже может попробовать.

«Можно подумать, что в первый день, когда я попал в воду, я просто превратился в дельфина и никогда не хотел выходить из бассейна», - написал он в книге « Beneath the Surface »."Ни за что. Я ненавидел это. Мы говорим о ненависти, крича, кидании ногами, кидании очками ».

Практикуясь, Фелпс нашел свою зону комфорта: «Когда я понял, как плавать, я почувствовал себя таким свободным». Он вспоминает: «Оказалось, что я мог быстро идти в бассейне, отчасти потому, что пребывание в бассейне замедлило мой ум. В воде я впервые почувствовал, что все под контролем ».

Он был не единственным, кто оценил его вновь обретенную страсть. «Моей маме нравилось то, что я плавала, потому что она хотела, чтобы я высасывал из своего тела столько энергии, сколько смогу», - говорит Фелпс.Она не возражала против того, что ей приходилось тратить много времени на поездки на тренировки и соревнования и обратно.

Фелпс был поставили диагноз СДВГ в шестом классе. Но хотя он не мог сидеть в классе, не ерзая, он мог плавать в бассейне до трех часов после школы.

К 10 годам Фелпс стал пловцом национального уровня. В 11 лет он встретил знаменитого тренера по плаванию Боба Боумена. Боуман был устрашающим авторитетом, который не боялся заставлять Фелпса выполнять изнурительные упражнения.

«Мы с Бобом совсем не подходили.Я был тупицей; он был надсмотрщиком, - вспоминает Фелпс. Две столкнулись головами. Но Боуман увидел потенциал победы в Фелпсе.

«Боб очень откровенно отзывался о моих талантах, моем отношении, непоследовательной сосредоточенности и моих моментах безразличия и решимости. Он также сказал, что у меня была реальная возможность, которой не было у других детей ».

Фелпс бросил вызов всем ожиданиям Боумена и его семьи. Он плавал на Олимпийских играх 2000 года в возрасте 15 лет и с тех пор завоевал медали на всех летних олимпийских соревнованиях.

Несколько раз Фелпс заявлял, что готов уйти из плавания. Но он продолжает возвращаться к воде.

Вне бассейна, он посвятил себя пропаганде безопасности воды и здорового образа жизни среди молодежи с помощью программ плавания. Фонд Майкла Фелпса познакомил с плаванием более 15 000 детей через Американские клубы мальчиков и девочек и Специальную Олимпиаду.

Для Фелпса бассейн означал многое. Это было убежище, отдушина и место, где его сила и страсть привели его к величию.Теперь, благодаря своему фонду, Фелпс надеется, что бассейн станет «тем местом» для тысяч детей с СДВГ и различиями в обучении.

Любые мнения или взгляды людей, представленных на Understanding.org, являются исключительной ответственностью человека и не обязательно отражают взгляды, ценности, мнения или убеждения, а не одобряются им.

Психическое здоровье так же важно, как и физическое здоровье

ЧИКАГО, ИЛЛИ - 21-ОЕ ИЮЛЯ: Майкл Фелпс посещает торжество годовщины специальных Олимпийских игр 50-летия... [+] Концерт в павильоне Хантингтонского банка на Северном острове 21 июля 2018 года в Чикаго, штат Иллинойс. (Фото Даниэля Бочарски / Redferns)

Редфернс

Ни для кого не секрет, что на пике своих тренировок в качестве 28-кратного призера Олимпийских игр по плаванию Майкл Фелпс потреблял до 10 000 калорий в день. В конце концов, он плавал по четыре или пять часов в день, а калории были необходимы для поддержания его веса.

Но, как Фелпс сказал группе детей в клубах для мальчиков и девочек во время гибридного личного / виртуального мероприятия с Panasonic в среду, когда он перестал тренироваться на этом уровне, он быстро понял, что потребляет слишком много калорий для своего нового Стиль жизни.

«Когда я рос, как и вы, я ел тонну без перерыва. Я отскакивал от стены », - сказал группе Фелпс, у которого трое сыновей. «У меня была масса энергии, и я занимался множеством видов спорта». Но когда он вышел на пенсию, Фелпс сказал: «Я сильно поправился. Теперь мне нужно было узнать, какая сумма мне подходит ».

Личные анекдоты Фелпса о его собственных усилиях по поддержанию здорового веса были частью более крупного послания, которое он надеялся передать детям из Клуба мальчиков и девочек в Ньюарке и Клуба мальчиков и девочек в Траки Медоуз в Рино, которые собрались вместе. в своих клубах, но дистанционно присоединились к Фелпсу.Мероприятие было частью программы обмена мгновенными сообщениями Фонда Майкла Фелпса и организовано его партнером Panasonic.

Фелпс и его жена Николь попросили детей назвать некоторые из их любимых здоровых продуктов и дали им советы по созданию собственных упаковок с закусками. Но внимание Фелпса выходило за рамки физической подготовки. Он также дал детям некоторые навыки, которые они могли использовать, чтобы проверить себя и друг друга, чтобы убедиться, что их психическое здоровье тоже в порядке.

Восемь уроков по психическому здоровью для детей программы IM, которые были разработаны экспертами в области здравоохранения Nemours KidsHealth, доступны для всех в Интернете.Они включают в себя такие стратегии, как позитивный разговор с самим собой, дыхание с подсчетом пальцев и рисование хорошего, что произошло.

«Как защитник психического здоровья, Майкл был отличным примером, дав нам понять, что« нормально быть не может ». Обучение детей жизненным навыкам и важности эмоционального благополучия жизненно важно для их достижения успеха в раннем возрасте. - сказала Лорен Саллата, директор по маркетингу Panasonic в Северной Америке.

«Мы рады поддержать Фонд Майкла Фелпса в распространении программы« IM »в дополнительные клубы мальчиков и девочек по всей стране, помогая детям развить более здоровые привычки с точки зрения физического и психического благополучия, а также предоставляя им ресурсы и рекомендации для достижения их мечты.”

Фелпс не раз заявлял о том, что профессиональный спорт может сказаться на психическом здоровье спортсменов. В 2020 году он продюсировал и озвучил документальный фильм HBO The Weight of Gold , который проливает свет на беспокойство и депрессию, которые испытывают многие олимпийцы, когда камеры выключают.

Как показали в документальном фильме олимпийцы Шон Уайт, Дэвид Будиа, Лоло Джонс, Боде Миллер и другие, тренироваться перед Олимпийскими играми и восстанавливаться после них уже достаточно сложно. Но для группы претендентов, которые пытались пройти квалификацию на перенесенные игры Токио-2020, в прошлом году столкнулись глобальная пандемия, финансовая неопределенность и неспособность тренироваться.

Фелпс поделился некоторыми мыслями о том, что можно сделать, чтобы лучше поддержать олимпийцев и ветеранов. В конечном итоге, сказал он, все дело в том, что вы можете контролировать. «Для меня это работает, - сказал Фелпс. «Это поправит мое психическое и физическое здоровье. Это делает меня собой. Мне нужно это каждый день, это то, что я могу контролировать ».

Фелпс также сказал, что он «задал бы намного больше вопросов раньше», чтобы как можно больше спортсменов могли получить необходимую им помощь.USOPC также делает успехи в поддержке психического здоровья своих спортсменов. В 2020 году он объявил о создании нового фонда психического здоровья, финансируемого за счет подарка в размере 1,5 миллиона долларов от послов психического здоровья Юкки и Гэри Ришеля, который включает в себя варианты личного и виртуального консультирования для спортсменов сборной США, кампании по повышению осведомленности о психическом здоровье и многое другое.

Важным аспектом психического здоровья является постановка целей, и Фелпс, возможно, удивил детей, когда он, всемирно известный пловец, сказал им, что его достижения в бассейне бледнеют по сравнению с тем, чем он хочет заниматься всю оставшуюся жизнь. .

«На протяжении всей моей карьеры то, что я делал в бассейне, было абсолютно невероятным, некоторые из величайших достижений в моей жизни, но цели, которые у меня сейчас есть за пределами бассейна в моей жизни, намного больше, чем все, что я мог бы иметь. сделано в бассейне, - сказал Фелпс. «Я постараюсь по-настоящему бросить себе вызов и посмотреть, как далеко я смогу развить свое воображение, свое творчество. Я никогда не хочу соглашаться на меньшее ».

Когда мероприятие подошло к концу, и Фелпс произнес свое заключительное слово, он признал многие невзгоды прошлого года и напомнил группе, что лучшее, что они могут сделать для своего здоровья, - это позаботиться о себе.

«Я хочу, чтобы вы все были добры к себе», - сказал Фелпс. «Относитесь к себе как к хорошему другу».

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *