Как заработать денег сидя в декрете
Когда в декрете не хватает денег, можно обратиться в компанию Турбозайм, решив текущую проблему, а можно найти источник заработка. Удаленная работа – это возможность сохранить квалификацию или освоить новое дело, получать доход и даже построить карьеру.
Как найти свое дело
Удаленная работа уверенно набирает популярность среди трудоспособного населения страны. Если раньше она ассоциировалась только с сетевым маркетингом, сейчас многие понимают, какие возможности открываются онлайн-сотрудникам.
Чтобы понять, чем можно заняться в декрете, нужно:
- подумать, как перевести работу в онлайн – например, бухгалтер в декрете может вести бухгалтерию предпринимателей или проводить аудит предприятий;
- понять, какое занятие приносит удовольствие, и начать с него – если мама в декрете мечтала стать писателем, самое время начать вести блог;
- проходить обучение – к квалификации удаленных сотрудников предъявляются такие же требования, как и к офисным работникам. Если мама в декрете выполняет те же обязанности, что и до ухода в отпуск, нелишним будет пройти курсы повышения квалификации.
Способы заработать деньги в декрете, плюсы и минусы каждого из них
Ниже представлены способы, как можно зарабатывать не выходя из дома. Для удобства они поделены по направлениям.
Оказание услуг
Многие мамы после выхода в декрет продолжают работу, но уже из дома, а некоторые осваивают новые профессии. В отпуске по уходу за ребенком можно делать маникюр, педикюр, макияж, массаж, помогать с подбором стиля, оказывать услуги парикмахера. Это все можно делать дома либо с выездом к клиенту. Также можно присматривать за чужим ребенком, работать фитнес-тренером онлайн.
Плюсы: легко начать, если осваивается новая профессия, курсы краткосрочные, есть перспективы обзавестись постоянным потоком клиентов.
Минусы: необходимость работы по договоренности по времени, например ребенок может вовремя не уснуть или рано проснуться, что помешает спокойно работать.
Хендмейд и кулинария
Можно зарабатывать деньги, делая то, что всегда было хобби. Например, шить или вязать вещи, делать гобелены, игрушки, бижутерию, сумки, букеты из конфет или игрушек и т. д. Также можно печь торты и кондитерские изделия на заказ, готовить обеды для сотрудников ближайших компаний и т. д.
Плюсы: востребовано, подходит творческим людям.
Минусы: нужно время на то, чтобы обзавестись клиентами.
Торговля
Можно как закупать, так и продавать товары через интернет. Например, заказывать вещи из Китая и продавать с наценкой, делать коллективные закупки, получая процент как организатор, помогать продавать людям ненужные вещи, включая в цену свою комиссию.
Плюсы: можно быстро выйти на хороший доход.
Минусы: необходимо всегда быть на связи, отвечая на вопросы потенциальных покупателей.
Есть еще множество вариантов заработка в декрете:
- написание текстов на заказ;
- ведение личного блога;
- оказание переводческих услуг;
- репетиторство;
- написание рефератов, курсовых, дипломных работ;
- профессиональные консультации и т.д.
Напомним, аналитики выяснили какую работу ищут жители Хабаровска, самыми востребованными вакансиями у соискателей региона стали предложения для бухгалтеров – 2,5 тыс. запросов. На второй строчке по популярности – водители (почти 2 тыс. запросов), на третьей – кладовщики (более 700 запросов).
Тексты для инстаграм | shkolanovichka
Тексты-меняем регулярно,
придумываем свои,
копируем понравившиеся,
чтобы все время был интерес
к вашему предложению
Девочки ,вы видите кучу объявлений о работе,как вы думаете ,мы их просто так отсылаем? Нам за это платят деньги ) кто хочет проводить время с финансовой пользой? Пишите в личку,ссылка в профиле
Ребят, хватит тупо лайкать фото. Лайкайте хотя бы зарабатывая на этом. Приходите в мой проект. Я вам дам такую возможность
приглашаю на работу к сотрудничеству активных пользователей сети интернет график работы свободный лично под свою опеку возьму 5 человек. подробности в ЛС
Секрет заработка в сети, сидя дома с семьей и попивая чаек НЕ ПРОДАЖА НЕ ПИРАМИДА И НЕ МАТРИЦА! ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТЗа подробностями пишите в ЛС!
Девушки, мамочки и беременяшки ? ищу сотрудницу для работы в интернете, на 2-3 часа в день, выход с ПК или ноута. доход легальный на р\с в банке. Пишите в вк, ссылка в профиле.
ВНИМАНИЕ: особенно мамочки в декрете, домохозяйки и студенты ! ПОДРАБОТКА В СЕТИ! ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫСОКОГО ДОХОДА! ГРАФИК СВОБОДНЫЙ! Подробности в профиле!
МОЖНО ЛИ ЗАРАБОТАТЬ СИДЯ ДОМА В ДЕКРЕТЕ??? МОЖНО!!!МЫ НАУЧИМ ВАС!!! ГРАФИК ВЫ ВЫБИРАЕТЕ САМИ!!! ОТ 2 ЧАСОВ В ДЕНЬ!!! ПОДРОБНОСТИ ПО ССЫЛКЕ В ПРОФИЛЕ
Веду набор в бизнес-команду. Развиваем интернет-магазин. Деятельность только ОНЛАЙН. Официально! Стаж. Соц.пакет. .
мамочки, и не только, я научу вас заработку в интернете!!! Никаких будильников, начальников!!! 2-3 часа в день! Пишите в ЛС в VK, отвечу всем!!!
Выход в интернет с планшета или компьютера и 2 -3 часа свободного времени в сутки дадут тебе отличный шанс хорошо заработать в такое нелегкое время!!! ПИШИ! Информация по ссылке в профиле
Работа в интернет Для мамочек,студентов и всех кого интересует стабильный доход. Реальная работа, не для халявщиков
Ищу людей с большим желанием работать!! Работа в интернете, занимает 3-4 часа в день. Возможность высокого дохода. Ccылка в профиле — пишите
Дополнительный доход в интернетеВакансия — онлайн-менеджер !!! Обучаем бесплатно!Гибкий график! Подробности в личке ВКонтакте. Ссылка в профиле
$$$Супер интернет проект «Бизнес он-лайн» приглашает всех желающих зарабатывать …записаться на СКАЙП СОБЕСЕДОВАНИЕ в профиле!!!!
Ищу сотрудников для работы. Мы занимаемся рекламой и брендированием товаров, Доход официальный. Подробности по ссылке в профиле
Ищу мамочек в декрете или просто тех, кто желает иметь дополнительный доход! предлагаю построить свой бизнес в интернетепо системе! Без вложений!!!
Молодые мамы и ВСЕ ВСЕ ВСЕ!!! Стройте карьеру в интернете! Откройте свои глаза и оглянитесь уже наконец вокруг!!! Уже давно не выгодно работать на кого то! Возьмите свою жизнь в свои руки!!! Подробная информация в профиле
ищу мамочек в декрете, которые хотели бы иметь дополнительный заработок. Работа в интернете! 2-3 часа/день. Без вложений!!! !
Требуются менеджеры в международный интернет-магазин Обязанности: работа в соц.сетях и на досках об’ьявлений, консультирование клиентов Работа на дому , 3-4 часа в день! Лентяев просьба не беспокоить
СРОЧНО требуется менеджер соц. сетей. Без финансовых вложений. Обучение бесплатное в онлайн-режиме
Научим зарабатывать в декрете! Обучение бесплатное, онлайн Свободный график от 2-х часов в день! Вложений нет!
Ищу мамочек и домохозяек для простой работы дома. Обучаю за пару дней. Без вложений и рисков ️
Вы в поисках честного заработка в Интернете, хотите иметь дополнительный доход без отрыва от учебы работы или ухода за ребенком ?? Пишите! Ссылка в профиле!
Как зарабатывать дома в декрете! Без будильников без начальников, с чашкой кофе по вашему графику?! Все легально, обучение онлайн бесплатное! Ссылка в профиле!!!
Зарабатывай на рекламе в Интернете сидя домаподробная информация в лс ️
РАБОТА в интернете для мамочек в декрете, студентов, пенсионеров, все честно, легально и по закону. БЕЗ РИСКОВ И РАСПРОСТРАНЕНИЯ ПРОДУКЦИИ. Информация по ссылке в профиле ️
зарабатываю в интернете на дому!!! Все легально! Без вложений! Подходит для мам в декрете и студентов. Информация по ссылке в профиле
Работа/подработка в интернете для мамочек в декрете и студентовСвободный графикбез вложений
Работа/подработка в интернете на дому для мам в декрете и студентов Занятость от 2-х часов в день Вложений нет!!!
Ищу мамочек в декрете и домохозяек, которым интересна ONLINE работа 1,5-2 часа в день в удобном для вас режиме Без вложений ️
Работа для мам в декрете !!! Удаленно, в интернете!!! БЕЗ ПРОДАЖ! БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ!!!
РАБОТА для мам в декрете и не только!!! БЕЗ ПРОДАЖ! БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ!!!
Молодые мамы, СТРОЙТЕ КАРЬЕРУ В ИНТЕРНЕТЕ! Без отрыва от дома и семьи!!! Информация в лс
Мaмочки и студенты!!!!!! Хватит просто так просиживать время в интернете, пора уже зарабатывать здесь!!!!пишите почту, отвечу как!!!!
Работа в для мамочек в декрете и не толькосвободный график, не продажи
Предлагаю работу в интернет — магазине ,хотите узнать более подробную информацию ,в профиле ссылка
Приглашаю девушек для работы в онлайн — Деффчонки работа в интернет- магазине , информация по ссылке в профиле за подробностями по ссылке в профиле
Деффчонки работа в интернет- магазине , информация по ссылке в профиле
Хотите зарабатывать дома в интернете! Без будильников без начальников, с чашкой кофе по вашему графику?! Все легально, обучение онлайн бесплатное! За подробностями в скайп (камера не нужна) или вк
Девочки Ищу партнера для развитие интернет проекта! Нужны целеустремленные, нацеленные на результат люди! Вложения не нужны .Продажами заниматься не будем. Сама мама в декрете, работаю дома не отвлекаясь от деток! Ссылка в профиле или пишите в скайп
5 способов заработать деньги, пока ты в декрете – HEROINE
Женщины ищут альтернативные способы заработка в декрете не только из-за нехватки денег. Многим важно не выпадать из жизни, оставаться активной и сохранять независимость. Вместе с проектом по продаже ценных бумаг Freedom24.ru мы расскажем, как совместить зарабатывание денег и воспитание малыша.Услуги на дому
Декрет дает хорошую возможность попробовать себя в чем-то новом. Если точно знаешь, что не планируешь менять профессию, а ищешь лишь дополнительный источник дохода, выбирай дело, которому можно быстро научиться. Например, чтобы заниматься маникюром или макияжем, достаточно пройти короткий курс. Мастерство появится с регулярной практикой и желанием развиваться.
Плюсы такой работы для молодой мамы: бьюти-услуги всегда востребованы, ты без труда найдешь клиентов в ближайшем окружении и сможешь сама составлять свой график.
Интернет-магазин
Наименее затратный способ открыть интернет-магазин – дропшиппинг. Это система, при которой тебе не нужно взаимодействовать с товаром – хранить, доставлять. Ты продаешь продукцию производителя, и клиент сам забирает ее у поставщика. Твоя задача в этой схеме: продвигать магазин, искать покупателей, собирать заказы и передавать их поставщику.
Делать все это можно из дома, сидя в интернете. Сегодня многие компании предлагают сотрудничество по системе дропшиппинг.
Еще одно востребованное у российских потребителей направление – продажа товаров из Китая. Ты дешево заказываешь их на известном сайте и продаешь с наценкой. Это актуально, потому что многие русскоязычные пользователи до сих пор еще опасаются заказывать вещи на иностранных сайтах.
Репетиторство
Для этого необязательно быть профессиональным учителем. Может, у тебя математическое или филологическое образование, и ты вполне осилишь занятия со школьником. Или ты в совершенстве владеешь иностранным языком. Или хорошо понимаешь экономику и можешь помочь кому-то повысить финансовую грамотность.
Подумай, в чем ты разбираешься лучше других, и сделай свои знания источником дохода.
Работа по специальности из дома
Для тех, кто уходит в декрет с любимой работы, самый большой страх – потерять свои компетенции за время бездействия. Если ты сможешь остаться полезной своей компании в декрете, то получишь дополнительный заработок, не растеряешь профессиональные навыки и хорошо зарекомендуешь себя перед коллегами.
Предложи начальнику оставить тебе часть обязанностей, которые ты будешь выполнять удаленно, за определенную плату. Не исключено, что ему понравится эта идея, особенно если есть работа, с которой вряд ли кто-то справится лучше, чем ты.
Не старайся взвалить на себя все, так ты рискуешь перетрудиться и не уложиться в сроки. Пусть это будет совсем небольшая подработка, которая дает тебе возможность оставаться активной и уделять достаточно времени себе и ребенку.
Покупка акций
Еще один способ заработка, который легко совместить и с декретом, и с работой, – инвестиции. Чтобы покупать акции компаний, необязательно быть миллионером, достаточно иметь небольшое количество свободных денег.
Преимущество акций перед другими типами инвестиций – валютой, недвижимостью или драгоценными металлами – высокая ликвидность. Это значит, что ты можешь очень быстро обменять акцию на деньги без потери дохода.
Инвестиции – это хорошая альтернатива банковскому вкладу, которая позволяет еще и заработать. Главные правила покупки акций для новичка: бери ценные бумаги разных компаний, а не одной; купила и держи акции, а не старайся совершать несколько сделок в день, как опытные трейдеры.
Чтобы стать акционером, добавь ценные бумаги в корзину, оплати банковской картой, заполни данные для открытия брокерского счета и подпиши документы с помощью СМС кода.
Купить акции
Добавить в избранное
Статьи по теме:Как заработать в декретном отпуске
После пары месяцев декретного отпуска , семейный бюджет начинает сокращаться.
Расходы растут, но найти дополнительные средства сложно. Время — еще одна большая проблема, и энергия также трудно поддерживать.
Итак, вопрос: как вы собираетесь поддерживать свою семью в финансовом отношении в этот важный период вашей жизни, не нанося вреда своему здоровью? Есть несколько способов сделать это, так что не паникуйте!
Ваши варианты могут отличаться в зависимости от ваших навыков, но всегда есть доступный вариант под рукой.Мы составили исчерпывающий список вакансий, на которые вы могли бы претендовать.
Ознакомьтесь с этими 8 экономящими время способами заработка в декретном отпуске и дайте нам знать, если у вас есть другие идеи, о которых стоит упомянуть!
8 способов сэкономить время на том, как заработать деньги во время отпуска по беременности и родам
1. Изготовить и продать
Один из способов , с помощью которого вы могли бы начать зарабатывать деньги , — это ручной труд. крафтинг.
От создания красивых серег до создания бляшек для поддонов — крафтинг — отличный способ расслабиться и заработать дополнительные деньги. Вы можете продвигать свой дизайн на Etsy или eBay. Подсказки:
- Ищите идеи для малого бизнеса с небольшими инвестициями и выбирайте лучшие варианты.
- После того, как вы нашли свой товар, внимательно разработайте план продаж.
- Ориентируйтесь на свою аудиторию, исследуйте рынок.
- Начните с низких цен, пока не выздоровеете. -известно
- Привлечь покупателей правильным описанием
2.Помогите своим соседям
Спросите своих соседей, нужна ли им няня, собачья няня или что-нибудь в этом роде.
Забота о младенцах до того, как родить ребенка, может быть отличной практикой — вы будете знать, чего ожидать! Выгул собак или уход за животными также могут стать еще одним прекрасным способом провести послеобеденное время.
Спросите и посмотрите, куда это вас приведет!
3. Блог
Или…. вы могли бы вести блог! Разве это не интересно?
Ведение блога требует умственных усилий, но при этом весело и не требует физических усилий.
Вот шагов, которые вы, возможно, захотите проверить перед тем, как начать вести блог. :
- Решите, о чем вы хотите написать. Спросите себя: в чем я лучше всех? Какие у меня увлечения? Как я могу обратиться к своей аудитории и оказать большую помощь сообществу?
- Вам понадобится платформа для вашего блога, поэтому выбирайте ее с умом.
- Выберите хост и доменное имя.
- Начните создавать свой блог!
- Пишите хорошо и размещайте только качественный контент.
Полезные инструменты:
4. Опросы
Популярным методом заработка в Интернете является проведение опросов для различных компаний. Вы можете попробовать MySurvey, VIP Voice, Swagbucks, CitizenMe, Attapoll или NewVistaLive.
Или вы всегда можете найти больше вариантов, просто погуглив «как заработать деньги, участвуя в онлайн-опросах».
5. Рассмотрите возможность карьеры фрилансера
Фриланс — это увлекательно, и вы можете получить от него так много .
Откройте учетную запись на Upwork, Fiverr или Peopleperhour и начните искать свою любимую работу.
Возможно, вам придется создать портфолио и посылать несколько заявлений о приеме на работу туда и сюда, но по большей части клиенты обратятся к вам!
В разделе Обо мне объясните, в чем вы хорошо разбираетесь и в чем заинтересованы, и расскажите своим клиентам о вашей ставке заработной платы. Не стесняйтесь — если вы достаточно квалифицированы, попросите более высокую ставку заработной платы.
6.Репетитор
Вы можете использовать свои навыки и в других областях.
Репетиторство сейчас популярно, так что вы можете попробовать это. Узнайте, в чем вы разбираетесь, выберите подходящий веб-сайт и приступайте к работе. Взгляните на
наши советы по рекламе:
- Сделайте листовки, содержащие вашу информацию и контактные данные; раздайте их знакомым.
- Разместите свои услуги на выбранных вами платформах и в Craigslist.
- Создайте свой собственный список рассылки, попросите людей подписаться на него и присылайте им постоянные предложения и скидки.
Попросите небольшую сумму денег на ваших первых уроках преподавания. Постепенно увеличивайте цены после того, как расширите круг клиентов.
7. Будьте представителем информационного центра
Если вам нравится помогать людям и давать им советы, вы можете подать заявление о приеме на работу в области связи.
Один из самых простых способов получить — это агент или представитель call-центра. Вот некоторые вещи, о которых вам следует подумать заранее:
- Создайте свое резюме.Не используйте универсальный формат. Разным компаниям требуются разные качества, поэтому настраивайте их в соответствии с потребностями каждой компании.
- При необходимости пройдите онлайн-обучение, не бойтесь узнавать что-то новое.
- Совершенствуйте свои навыки — знание информатики всегда полезно.
8. Примите участие в онлайн-продажах
В настоящее время технологии развиваются быстрыми темпами.
Таким образом, у вас есть тысячи возможностей для удаленной работы.Хорошая идея — участвовать в онлайн-продажах. Изучите рынок, выясните, какие сейчас популярные тенденции, и повысьте свою эффективность.
Некоторые популярные предложения: галстуки-бабочки, электронные сигареты или косметические товары.
Заключительная записка
Отпуск по беременности и родам не должен мешать вашей работе. Не волнуйтесь, если сначала вы не найдете для себя подходящую работу; Продолжай искать.
В конце концов ты найдешь ту, которая тебе больше всего подходит!
ОБ АВТОРЕ
ОЛИВИЯ РАЙАН
Оливия — журналист, который всегда старается видеть светлую сторону вещей.Ей нравится вдохновлять людей своими произведениями и наслаждаться таинственной красотой сумерек. Свяжитесь с ней в Facebook и Twitter.
Скачать MoneyStrands бесплатно :
Простые способы для мамы заработать дополнительные деньги
Перед тем, как начать
Сколько у вас времени?
Честно говоря, вы должны спросить себя, сколько времени вы можете выделить? Подумайте, когда вы сможете избавиться от своих обязанностей с мамой. Например, вечера часто работают хорошо, когда ваши малыши уже легли спать.
Какие ресурсы вы можете использовать?
Оцените, что у вас уже есть.Есть ли у вас что-нибудь, что можно продать или сдать в аренду? Также подумайте о любых ваших знакомых и друзьях, которые могут способствовать развитию вашего бизнеса. Также подумайте о своих текущих финансах. Есть ли у вас деньги для инвестиций и насколько хорош ваш кредитный рейтинг?
Есть ли у вас квалификация?
Есть ли у вас какие-либо сертификаты, экзамены или квалификация, которые вы можете использовать с пользой? Это может помочь вам получить более высокооплачиваемую работу на дому.
Какие практические навыки и опыт у вас есть?
Опыт продаж может пригодиться, а практические или творческие навыки помогут открыть собственный бизнес.
Есть ли у вас вдохновение для мамы?
Есть что-нибудь, что облегчило бы жизнь маме? Будь то изобретение, веб-сайт или просто идея, использование вашего личного опыта для создания нового бизнес-предприятия из дома может завоевать рынок. Если это похоже на вас, прочтите статью о том, чтобы быть шалым.
Какие у вас есть варианты?
Работа на дому
Интернет наводнен предложениями заработать из дома. Но делайте свою домашнюю работу, поскольку те, которые кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой, часто оказываются.Настоящие деньги можно заработать, проверяя, заполняя анкеты, проводя исследования клиентов и даже делая покупки. FiveSquids.co.uk — это веб-сайт, на котором вы можете предлагать различные продукты и навыки за пятерку, поэтому, если вы хорошо разбираетесь в Photoshop или можете предложить уникальную идею, вы можете накатить пятерку.
Другие полезные сайты включают
- Sliveroftime.com
- Topcashback
- Rpoints
Покупки
Еще одна возможность монетизировать свой день — стать тайным покупателем.Да, вам платят за покупки.
Уход за детьми или животными
Если вы уже дома и ухаживаете за своими детьми, возможно, вы захотите позаботиться и о других людях. Узнайте больше о том, как стать воспитателем и какое обучение вам нужно.
Вы также можете рассмотреть возможность присмотра за домашними животными и выгула собак, так как вы можете взять с собой ребенка.
Репетиторство
Если у вас есть квалификация в определенном предмете, вы хорошо играете на музыкальном инструменте или говорите на языке, который вы могли бы предложить на дому.Студенты приходят к вам, и вы платите по часам. Это особенно хорошая идея во время подготовки к экзамену, когда студенты SATS, GCSE и даже A Level часто нуждаются в дополнительной помощи. Размещайте рекламу в Интернете (например, в MFM Neighborhood) или на досках объявлений местных центров.
Продажа поделок и самоделок
Если у вас есть творческая жилка, вы можете попробовать продавать свои товары. В Интернете вы можете бесплатно открыть магазин Etsy, где можно купить все, от украшений ручной работы до связанных вручную шарфов.Вы также можете попробовать уменьшенную британскую версию Etsy под названием Folksy. Многие мамы также добились успеха на Ebay, где вы можете продать товары с аукциона или открыть свой собственный магазин Ebay.
Хлебобулочные изделия часто приносят неплохой доход, и создание небольшого предприятия по изготовлению кексов для мероприятий и офисов может быть вашим призванием. Попробуйте объединить усилия с другими талантливыми мамами-пекарями или сделайте еще один шаг и организуйте целые вечеринки.
Узнайте больше об открытии собственного дела в декретном отпуске.
Реклама на YouTube
Известно, что родители зарабатывают деньги на YouTube. Смешные детские видео иногда могут стать вирусными, и если вам посчастливится увидеть веселую сцену с малышом, которая набирает обороты, вы можете заработать деньги. Ознакомьтесь с информацией на YouTube, чтобы узнать больше о монетизации ваших видео. А чтобы увидеть несколько примеров того, что продается, посмотрите наши любимые клипы на YouTube за прошлый год.
Продажа того, что у вас есть
Ebay может стать отличным местом для продажи старых и ненужных вещей с аукциона.Мебель, детские игрушки, детская одежда, обувь и все остальное, что вам больше не нужно, хорошо размещается на сайте. Или вы можете попробовать устроить распродажу в гараже или продать машину, чтобы заработать единовременную сумму.
Сдача в аренду свободной комнаты или даже парковочного места приносит стабильный доход, если у вас есть что лишнее. Вы также можете рассмотреть возможность предложения всего или части вашего чердака, гаража или подвала (если он у вас есть) в качестве хранилища.
Ведение блога
Мумия-блоггинг становится все больше с каждым годом, и мы слышали, что в 2012 году он станет более профессиональным и прибыльным.Не все прирожденные писатели, но если вы чувствуете, что можете перевернуть фразу, ознакомьтесь с нашим руководством по ведению блогов о мамах и почерпните вдохновение из наших 50 блогов для мам, которые нельзя пропустить. Деньги поступают от рекламы, и некоторые компании предлагают блогерам продукты для тестирования, а иногда и для хранения.
Продажи
Вы можете подумать о том, чтобы стать девушкой Avon, продавать продукты и сохранять прибыль или организовывать вечеринки по продажам для таких компаний, как Body Shop и Ann Summers. Идеально подходит для мам, которые любят делать покупки, но не могут разобраться в них так, как им хотелось бы.
рабочих мест на дому для беременных
Если вы ищете работу и беременны или беременность с высоким риском не позволяет вам явиться на работу, но вам все равно нужна зарплата, у вас все равно есть несколько вариантов работы.
Ваш врач может посоветовать вам ограничить физическую активность во время беременности, особенно если она считается беременностью с высоким риском. В этом случае лучшим вариантом будет работа из дома. Несколько видов работы на дому позволяют будущим мамам зарабатывать деньги и при этом получать необходимый отдых.
Возможно, у вас уже есть работа, которую можно выполнить удаленно. В этом случае спросите своего работодателя, можете ли вы работать из дома до начала отпуска по беременности и родам. (В некоторых случаях постельный режим может служить основанием для выплаты досрочного пособия по беременности и родам. Узнайте об этом у своего работодателя.)
В противном случае попробуйте изучить одно из следующих направлений работы. Если вы решили, что хотите воспользоваться одним из этих вариантов, поищите работу в одной из многих компаний, которые помогают матерям искать работу на дому.Просто сначала обязательно обсудите с врачом все договоренности о работе.
Писатель-фрилансер
Вы креативны и умеете хорошо писать? Можете ли вы уложиться в сроки и ясно выразить свои мысли в письменной форме? Возможно, вы ищете работу писателем-фрилансером. На таких выступлениях могут потребоваться образцы письма, поэтому хороший способ начать подготовку к этой карьере — писать и публиковать сообщения в блогах на своем собственном веб-сайте или в LinkedIn. Большинство компаний платят за статью, за просмотры страницы для онлайн-публикации или за то и другое.
Виртуальный помощник
Организованность и выполнение мелочей — это то, что нужно каждому деловому человеку, особенно предпринимателю. Виртуальные помощники высвобождают время для создания и продажи своей продукции. Для этого типа роли вам понадобятся отличные навыки работы с Microsoft Office, быстрое управление электронной почтой и набор онлайн-инструментов для четкого расписания и передачи файлов (например, Google Calendar и Drive). Некоторым помощникам платят за задание, другим — за час.Если вас интересует это направление работы, посетите Международную ассоциацию виртуальных помощников.
Процессор данных
Чтобы бизнес мог функционировать, необходимо обработать так много записанных или записанных данных в системе, и обработчик данных обычно отвечает за эту задачу. Этот тип роли требует очень хороших организационных навыков и способности сохранять сосредоточенность, выполняя повторяющиеся функции. Обычно вам дают исходные данные — например, бумажные файлы или аудиоклипы — и просят их расшифровать и ввести результаты в базу данных для облегчения поиска.
Менеджер онлайн-сообщества или менеджер социальных сетей
Этот тип работы может потребовать создания, управления и поддержки онлайн-сообщества, которое находится на бизнес-сайте или в каналах социальных сетей. Люди, которые выполняют эту работу, создают контент, о котором пользователи могут поговорить, модерируют комментарии и поощряют беседу, чтобы помочь в создании бренда или цели компании. Это также может означать управление и публикацию контента в учетных записях бренда в социальных сетях, включая Instagram, Twitter, Facebook, Snapchat и Pinterest.
Корпоративный рекрутер
Если у вас есть опыт работы с персоналом и вы хорошо разбираетесь в людях, то корпоративный рекрутинг, который иногда называют хедхантингом, может быть для вас. Рекрутеры несут ответственность за составление должностных инструкций, проведение телефонных и предварительных собеседований, формирование резерва квалифицированных кандидатов и согласование окончательных графиков собеседований. Этот тип должности предполагает отличные письменные и устные коммуникативные навыки и желание найти то, что подходит для организации.
Закон о дискриминации при беременности
Вам неловко искать работу во время беременности? Закон о дискриминации при беременности, принятый Конгрессом США в 1978 году, гласит, что работодатели не могут отказать женщине в работе только потому, что она беременна, поэтому не позволяйте беременности мешать вам искать что-то новое.
Что нужно знать об отпуске по беременности и родам при работе из дома
Любой, кто уходил в декретный отпуск раньше, знает, что подготовка является ключом к плавному переходу.Но эпоха COVID-19 в значительной степени изменила то, как работает традиционное рабочее место. Поскольку работа на дому — это скорее норма, чем исключение — и грань между вашей личной и профессиональной жизнью стирается больше, чем когда-либо, — вы, возможно, задаетесь вопросом, как ваш декретный отпуск может повлиять на это необычное время.
Если вы планируете в ближайшее время родить ребенка, вот как вы можете подготовиться к декретному отпуску, работая из дома.
ПРОВЕРЬТЕ ПОЛИТИКУ ВАШЕЙ КОМПАНИИ ПО ВЫПУСКУ ПО РОЖДЕСТВУ
Предполагая, что ваш статус занятости не изменился, тот факт, что вы работаете из дома, не должен влиять на ваши пособия по декретному отпуску, но всегда полезно убедиться, что вы знакомы с существующей политикой вашей компании, чтобы не было никаких сюрпризов.Проконсультируйтесь со своим менеджером по персоналу, чтобы обсудить детали, в том числе продолжительность вашего отпуска по беременности и родам; какая часть вашего отпуска оплачивается или не оплачивается; получаете ли вы полную или частичную оплату; и можете ли вы взять дополнительный оплачиваемый отпуск.
ИЗУЧИТЕ ВАШИ ВАРИАНТЫ, ЕСЛИ У ВАС НЕ ОПЛАЧИВАЕТСЯ ОТПУСК
Если у вас нет официальной политики оплачиваемого отпуска по беременности и родам, обсудите со своим менеджером по персоналу, можете ли вы использовать оплачиваемый отпуск и включают ли ваши пособия краткосрочную нетрудоспособность страхование, которое может помочь покрыть часть вашей заработной платы в течение короткого периода времени.Как правило, женщины могут получить шестинедельный оплачиваемый отпуск по нетрудоспособности при родах без осложнений и восемь недель на кесарево сечение, объясняет Васу Редди, старший советник по политике программ на рабочем месте в Национальном партнерстве для женщин и семей.
Имейте в виду, что если ваша компания не предлагает оплачиваемый отпуск по беременности и родам, вы все равно можете иметь право на неоплачиваемый отпуск продолжительностью до 12 недель, если ваша работа защищена Федеральным законом о семейных и медицинских отпусках (FMLA), говорит Редди. В некоторых штатах также предусмотрены меры защиты материнства помимо ЗОСПСО, поэтому полезно знать, каковы правила вашего штата.Некоторые государственные оплачиваемые программы отпусков по семейным обстоятельствам или отпуска по болезни требуют, чтобы ваш работодатель разрешил вам использовать накопленный оплачиваемый отпуск, если вы того пожелаете, добавляет Редди.
Вам может быть интересно, можете ли вы воспользоваться Законом о реагировании на коронавирус в первую очередь для семей (FFCRA), который применяется до 31 декабря для сотрудников определенных компаний численностью менее 500 человек. Закон расширяет оплачиваемый отпуск по болезни, отпуск по семейным обстоятельствам и отпуск по болезни для сотрудников, которые не могут работать, потому что они должны находиться в карантине из-за COVID-19; или которым приходится ухаживать за ребенком, пока школы закрыты или уход за ребенком недоступен из-за пандемии.FFCRA конкретно не рассматривает отпуск по беременности и родам. Но если вы окажетесь в таких ситуациях до или после родов, стоит проконсультироваться с менеджером по персоналу, чтобы узнать, имеете ли вы право на оплачиваемый отпуск.
ПРОВЕРЬТЕ СВОИ ФИНАНСЫ
Особенно, если вы ожидаете падения дохода во время отпуска по беременности и родам, важно убедиться, что вы готовы покрыть расходы на рождение ребенка. У вас есть детский фонд сбережений или вам нужно его создать? Как выглядят ваши чрезвычайные сбережения? Не пора ли начать вычеркивать что-то из своего списка дел до рождения ребенка? Если вы еще этого не сделали, обсудите с финансовым консультантом, какие корректировки вам, возможно, придется внести в свой бюджет и финансовый план, чтобы учесть новые финансовые цели сейчас, когда ребенок на подходе.
КАРТА ПЕРЕХОДНОГО ПЛАНА
Многим работникам было труднее найти выключатель при постоянной работе на дому. Границы стали размытыми, и эта меняющаяся динамика может заставить вас почувствовать, что вам нужно оставаться на связи, пока вас нет, или даже сократить свой декретный отпуск. Но раннее начало плана перехода может помочь и вам, и вашим коллегам лучше подготовиться к отпуску по беременности и родам.
В дополнение к документированию ваших обязанностей и того, кто будет заниматься чем, пока вы отсутствуете, вы должны включить план коммуникации для беременных, в котором объясняется, в каких ситуациях можно с вами связываться (например, если начинается новый прием на работу или крупный клиент уходит. ) и как (электронная почта, текст или телефон).И четко определите, что представляет собой чрезвычайная ситуация.
Ваш план общения будет особенно важен, если вы находитесь в отпуске по закону FMLA. «Хотя суды в целом установили, что работодатели могут иногда связываться с работниками в отпуске для выполнения таких задач, как запрос о местонахождении документов, передача институциональных знаний или обеспечение закрытия выполненных заданий, частые и длительные контакты или другие запросы могут представлять собой вмешательство в их права FMLA, в зависимости от суда », — говорит Редди.
РАСПИСАНИЕ ВРЕМЕНИ С МЕНЕДЖЕРОМ ДО ДАТЫ ВОЗВРАТА
Перед отъездом будет полезно решить, когда вы свяжетесь с менеджером в течение нескольких недель, предшествующих вашему возвращению. Это не только поможет вам понять, что происходило, пока вы отсутствовали, но и обсудить, нужна ли вам гибкость в вашем графике по возвращении.
В конце концов, найти уход за ребенком во время пандемии будет сложнее, иначе какое-то время вам может быть некомфортно с каким-либо внешним уходом за ребенком.В этом случае вам, возможно, придется обсудить ожидания относительно того, когда вы будете в сети и доступны, а когда вам, возможно, придется выйти из системы. Если к тому времени ваши коллеги вернутся в офис, вы также захотите обсудить, можете ли вы продолжать работать дома часть или часть недели. Чем раньше вы сможете согласовать детали со своим руководителем, тем лучше, потому что это даст вам и вашему супругу или партнеру больше времени, чтобы понять, как объединить работу в команде и обязанности ребенка.
Для использования с формой MN 992-STD, MN 992-LTD, MN 1096 SGSTD, MN 1096 SGLTD, ICC16.TT.DI.IIB. (0916), ICC16.TT.DI.FIB. (0916), ICC16.TT.DI.CAT. (0916), ICC16.TT.NCDI. (0916), ICC16.TT.GRDI. (0916), ICC16.TT.DI.PDB. (0916), ICC16.TT.DI.PDBO. (0916) или эквивалент штата. Не все контракты и дополнительные льготы доступны во всех штатах. Полисы страхования по инвалидности содержат некоторые функции и льготы, которые могут быть доступны не во всех штатах. Способность выполнять существенные и материальные обязанности по вашей профессии — лишь один из факторов, определяющих право на получение пособия по инвалидности.Эти политики также содержат положения об исключениях, ограничениях и сокращении льгот. Право на страхование дохода по инвалидности, дополнительные полисы и право на получение пособий определяется в индивидуальном порядке. Чтобы узнать стоимость и полную информацию о покрытии, свяжитесь с вашим представителем Northwestern Mutual Financial. Полисы страхования по инвалидности содержат исключения и ограничения, которые могут повлиять на индивидуальное страхование. Чтобы узнать стоимость и более подробную информацию, обратитесь к финансовому представителю Northwestern Mutual.
Northwestern Mutual — это маркетинговое название компании Northwestern Mutual Life Insurance Company, Милуоки, Висконсин (Нью-Мексико) (страхование жизни, страхование по инвалидности, аннуитеты и страхование жизни с пособиями по долгосрочному уходу)
90-2716-86 (05/21)
Как зарабатывать деньги в качестве домохозяйки
Быть домохозяйкой — непростая задача. Когда вы одновременно занимаетесь домашними делами и заботитесь о своих малышах, может показаться, что день пролетает незаметно.К счастью, зарабатывать деньги в качестве домохозяйки теперь проще, чем когда-то. Так называемая «гиг-экономика» позволяет мамам генерировать новый поток доходов с помощью гибкой работы в сети. Теперь вы можете зарабатывать деньги, когда у вас есть несколько дополнительных моментов, например, когда дети ходят в школу, дремлют или гуляют с бабушкой и дедушкой.
Возможности гибкого внештатного или независимого трудоустройства расширяются в большинстве секторов экономики. По некоторым оценкам, к 2020 году 40 процентов рабочей силы США будут самозанятыми.Независимо от того, хотите ли вы заполнить свободные часы и заработать лишнюю мелочь или работать, чтобы заработать столько же, сколько вы могли бы на традиционной работе, все дело в том, чтобы правильно использовать свои навыки.
Советы, как зарабатывать деньги в качестве домохозяйки
1. Присоединяйтесь к экономике совместного использования
«Экономика совместного использования» — это аренда или заимствование товаров и услуг. Для домохозяек это новейший инструмент получения дохода. Вы можете превратить свободную спальню или часть своего дома в кровать и завтрак с помощью Airbnb, что может быть особенно прибыльным, если вы живете в крупном туристическом месте.Вы можете получить деньги за размещение домашних животных, став хозяином DogVacay. Если у вас есть лишний автомобиль, вы можете сдать его в аренду через TURO. Или, если ваши дети или старше, вам также могут заплатить за выполнение случайных дел — например, выполнение поручений или уборку мусора — для людей на TaskRabbit.
2. Будьте изобретательны
Если у вас есть творческая сторона, почему бы не заработать дополнительные деньги, занимаясь любимым делом? Ювелирные изделия, фартуки, свечи, детские одеяла … назовите это: если он самодельный, для него найдется место на Etsy, онлайн-рынке, где вы можете продемонстрировать свое мастерство.Etsy взимает небольшую плату за каждый товар, который вы указываете, и еще небольшую плату за каждый товар, который вы продаете; вы создадите учетную запись онлайн-продавца для приема платежей через Paypal. Сайт может похвастаться почти 36 миллионами активных покупателей, так что это может быть идеальным способом помочь вам привлечь внимание к вашему ремеслу.
3. Продавайте и перепродавайте предметы
Если вы умеете находить выгодные предложения в благотворительных магазинах и на уличных распродажах, почему бы не использовать свой подарок? EBay, еще одна торговая площадка в Интернете, может стать отличным инструментом для открытия собственного бизнеса по перепродаже из дома.Создайте страницу продавца и разместите объявление на eBay, а затем продавайте свои винтажные находки (попробуйте совершить покупки на местных блошиных рынках), чтобы получить прибыль. После этого вы будете общаться с покупателями в Интернете и отправлять товары. Другой вариант — индивидуальные сайты перепродажи. Вы можете продавать подержанные книги через BookScouter, подержанную одежду через ThredUP или старые электронные устройства через Gazelle.
4. Станьте блоггером
У вас есть что рассказать? Вы любите делиться рецептами, идеями своими руками, советами по садоводству или опытом воспитания детей? Ведение блога может быть хорошим средством, если вы любите делиться своим опытом или имеете опыт в шитье, вязании, кулинарии, выпечке, путешествиях, садоводстве, составлении бюджета или воспитании детей, и это лишь некоторые из них.С таким количеством блогов и веб-сайтов, которые ищут контент, те, у кого есть страсть и некоторые грамматические ноу-хау, могут найти место для своих идей в Интернете. Это помогает понять, как публиковать сообщения на таких издательских платформах, как WordPress. Такие сайты, как Freelance Writing Jobs и ProBlogger Job Board, могут помочь вам найти работу. Задавайте вопросы, чтобы убедиться, что все вакансии законны. Оценки Blogger сильно различаются в зависимости от уровня опыта, веб-сайта и жанра. Возможно, вам придется сначала создать свое портфолио, работая бесплатно.
Хотя вы также можете завести собственный блог, успешные блоггеры часто работают годами, прежде чем смогут их монетизировать. Сегодня большинство личных блогов зарабатывают деньги за счет партнерского маркетинга или получения денег за размещение товаров и брендов на своих сайтах.
5. Попробуйте цифровой маркетинг
Заставьте свои маркетинговые ноу-хау работать. Малые предприятия часто ищут более эффективные способы продвижения и могут не иметь бюджета, чтобы нанять крупную маркетинговую фирму. Будь то обновление веб-сайтов, написание информационных бюллетеней или проведение кампаний в социальных сетях, внештатный маркетинг может быть еще одним способом заработать деньги из дома.Вы можете делать столько, сколько у вас есть времени, увеличивая или уменьшая масштаб, насколько позволяет ваш график. Такие сайты, как Upwork, могут связать вас с потенциальными клиентами. Вы также можете продавать себя малым предприятиям в вашем районе. Ставки обычно зависят от опыта, размера проекта и объема работ.
Как успешно работать из дома
Работа на дому, безусловно, имеет свои преимущества: от ношения штанов для йоги все утро до сидения во время конференц-связи, пока ваш малыш играет в парке.Но также бывает сложно найти правильный баланс между работой и личной жизнью. Прежде чем снова погрузиться в жизнь, воспользуйтесь этими советами, чтобы сделать работу на дому более приятной и прибыльной:
Одевайтесь для успеха. Даже если вы не планируете выходить из дома, принятие душа и переодевание в одежду без пятен от срыгивания может иметь большое значение для вашего внешнего вида. Это также поможет вам почувствовать себя увереннее и подготовиться к повседневной рабочей нагрузке.
Создайте рабочее пространство. Наличие рабочего места помогает отделить работу от остального дня. Если у вас нет места, поставьте стол в угол и храните все свои рабочие вещи в одном месте.
Не переживайте по мелочам. Когда вы работаете из дома, вам часто приходится использовать время сна, чтобы немного поработать. Это означает, что посуде, скапливающейся в раковине, придется подождать, как и загрузке белья, лежащей на сушилке. Не беспокойтесь о совершенстве; просто сделай все, что в твоих силах.
Если вам нужна помощь, обратитесь за помощью. Если у вас важный срок или приближается звонок, и вы не знаете, как все это вписать, не стесняйтесь обращаться за помощью к бабушке, дедушке или няне. В зависимости от того, сколько времени вы планируете посвятить новому выступлению, вам, возможно, придется подумать о том, чтобы нанять помощника хотя бы на часть дня, чтобы облегчить выполнение работы.
Должны ли вы работать до установленного срока?
По мере приближения срока родов вы можете задаться вопросом, когда прекратить работу и уйти в декретный отпуск. Это решение зависит от нескольких факторов, в основном в зависимости от вашей медицинской, финансовой и личной ситуации.
Некоторые люди предпочитают оставаться на работе до установленного срока или иметь финансовое обязательство оставаться на работе как можно дольше.Другие используют свой срок как твердую «дату окончания». Даже если вы хотите продолжать работать как можно дольше, проблемы со здоровьем могут сделать слишком трудным или небезопасным продолжать работу после определенного момента.
Если вы предпочитаете дать себе немного времени, чтобы расслабиться и подготовиться к новому прибытию, это тоже нормально. Не существует одного правильного решения для всех. При выборе следует учитывать следующие соображения.
Медицинские соображения
В случае беременности с высоким риском двойни или таких осложнений, как преждевременные роды, вам может потребоваться уйти с работы раньше, чем позже.Даже здоровая беременность сама по себе является физическим бременем, поэтому со временем обратите внимание на то, как вы себя чувствуете.
При определенных условиях беременности может потребоваться постельный режим. Постельный режим обычно не касается работы, поскольку вам не разрешается сидеть на стуле более 1 часа за раз. Выдержка может быть ограничена максимум с шагом 1/2 часа.
Ситуации, которые могут побудить вашего врача поместить вас на постельный режим, включают:
- Многократное ношение : Вынашивание двух или более детей создает дополнительную нагрузку на ваше тело.
- Сглаживание шейки матки : Истончение шейки матки может подвергнуть вас дополнительному риску.
- Проблемы, связанные с развитием плода : Если ваш ребенок растет не так, как ожидалось, вам, возможно, придется притормозить на работе.
- Осложнения в анамнезе : Преждевременные роды, мертворождение или потеря плода в прошлом могут быть причиной для перехода на постельный режим.
- Несостоятельная шейка матки : Слабая шейка матки может означать ранние роды.
- Преэклампсия : сочетание белка в моче, высокого кровяного давления и отека опасно для вас и ребенка.
- Преждевременные роды : Постельный режим может замедлить развитие ранних родов.
- Вагинальное кровотечение : Это может указывать на проблемы с плацентой.
Даже если постельный режим не требуется, вам все равно следует обсудить с врачом потребности вашей повседневной жизни. Предоставьте полную информацию о том, что вам нужно делать на работе и дома, включая то, как ваша работа влияет на уровень стресса.
Как вы себя чувствуете?
Если вы имеете дело с бессонными ночами, отеками, болями в спине или другими проблемами, подумайте о том, как сделать работу более комфортной, прежде чем уходить в декретный отпуск раньше срока.Если есть возможность изменить свое рабочее место или расписание, это может помочь. Возможно, вы можете надеть более удобную обувь, сменить стул, принести вентилятор на рабочий стол, чаще делать перерывы или работать в более раннюю смену.
Каковы ваши поездки на работу?
Если ваша поездка на работу требует долгой поездки на автомобиле в час пик, это может добавить еще один уровень стресса (и риска) к вашему дню. Стоять в поезде или метро или ждать снаружи автобуса также может стать труднее по мере того, как беременность прогрессирует.Если у вас нет другого выбора, кроме как пойти на работу, и вам придется добираться до работы, досрочный отпуск по беременности и родам может иметь наибольший смысл.
Финансовые аспекты
Подробная информация о ваших пособиях по беременности и родам и финансовые потребности вашей семьи, вероятно, будут иметь значение при вашем решении. Если ваш отпуск не оплачивается, вы можете отложить свой последний рабочий день как можно дольше. Даже если вам будут платить во время отпуска, вы можете сохранить свободное время, чтобы использовать его после рождения ребенка.
Если возможно, сэкономить немного дополнительных денег, чтобы дать некоторую свободу действий в конце беременности, — это всегда хорошая идея. Тем не менее, вы никогда не должны ставить под угрозу свое здоровье и безопасность ради финансов.
Сколько у вас свободного времени?
Если у вас есть только шесть недель отпуска, уход с работы до или в установленный срок начнется до того, как ребенок родится. Если вы опоздали на две недели, у вас останется только четыре недели с новорожденным. Вам может потребоваться двухнедельный неоплачиваемый отпуск, если ваш ребенок недостаточно взрослый для ухода за ребенком в дневное время или других вариантов ухода за ребенком.
Карьера
Если вы не совсем готовы к отпуску по беременности и родам, но изо всех сил пытаетесь пережить свой обычный рабочий день, обсудите свои проблемы с отделом кадров или своим руководителем. Беременность — это право человека, и работодатели должны понимать ваши медицинские и семейные потребности.
Закон о дискриминации при беременности №
Дискриминация во время беременности является незаконной.Вы никогда не должны чувствовать себя вынужденными уходить в отпуск по беременности и родам раньше срока, и ваш работодатель должен принять разумные меры для обеспечения безопасных условий труда во время беременности.Обратитесь за советом к своему акушеру-гинекологу, если у вас есть вопросы о безопасности условий труда во время беременности.
Возможно, вам удастся придумать гибкий план, включающий неполный рабочий день или работу на дому. Хотя возможность работать из дома доступна не для всех типов работы, она может значительно снизить физическое и психическое бремя работы во время беременности.
Планируйте заранее и подходите к обсуждению с предложениями, которые подчеркнут вашу ценность как сотрудника. Объясните, какую выгоду принесет гибкое соглашение вашему работодателю.Некоторые работодатели больше ориентированы на семью, чем другие. Если вы не можете придумать аранжировку, которая вам нравится, рассмотрите другие варианты.
Подходит ли эта работа?
Когда дело доходит до дела, если вы недовольны своей работой или их гибкостью с вами, стоит спросить себя, стоит ли вам тратить время на неблагоприятную рабочую среду. Хотя собеседование во время беременности или вскоре после родов непросто, его стоит рассмотреть.
Имейте в виду, что вы вряд ли получите право на декретный отпуск на работе, с которой только начали. Тем не менее, вы можете использовать свободное от вашей текущей должности время для поиска должности, которая лучше подходит для вашей растущей семьи и личных потребностей. Наличие гибкого работодателя выгодно не только во время беременности, но и в качестве нового родителя. Никогда не застревайте в ситуации, которая вам не подходит.
Слово Verywell
Хотя выбор того, когда начинать отпуск по беременности и родам, в конечном итоге зависит от вас, разговор со своим партнером, друзьями, семьей и медицинским работником может помочь вам принять правильное решение.Вы должны иметь возможность обсудить планы или проблемы по беременности и родам со своим работодателем, не опасаясь негативного суждения или негативной реакции.
Что бы я хотел знать о работе в третьем триместре
Режим с девяти до пяти может стать настоящим утомлением, когда вы имеете дело с опухшими ногами, болями в спине и печально известным «мозгом беременности». Вот как другие будущие мамы BabyCenter работают максимально безболезненно в третьем триместре.
«Заранее поговорите со своими коллегами и начальником об изменениях, которые вам, возможно, придется внести за последние несколько недель — например, более частые перерывы, меньшее стояние — для продолжения работы.Это даст им время приспособиться к вашим потребностям. «
» Вам нужно сделать свое рабочее место максимально комфортным. Если вы работаете за столом, поставьте под него коробку или что-нибудь еще, чтобы подпереть ноги. Попросите эргономичный стул или положите небольшую подушку за спину, чтобы вам было удобнее сидеть. Если у вас болят спина или бедра, принесите с собой тепловые пакеты. «
» Будьте умны в поднятии тяжестей и сгибаниях: используйте колени, а не спину, и не стесняйтесь обращаться за помощью. Люди не против помочь беременной женщине, но часто не хотят просто предполагать, что вам нужна помощь.«
» Человеческое тело не предназначено для длительного пребывания в одном и том же положении. Если ваша работа требует физических усилий, чаще делайте перерывы и отдыхайте. Если это сидячая работа, вставайте, растягивайтесь и часто двигайтесь. «
» Я настоятельно рекомендую пояс для живота всем, кто много поднимает тяжести, и компрессионные носки для тех, кто большую часть времени находится на ногах. день. «
» В последнее время я чувствую себя очень эмоционально. Когда коллега говорит что-то, что меня беспокоит, я глубоко вздыхаю и хорошо думаю, прежде чем ответить.В большинстве случаев я решаю, что слишком остро реагирую, и рад, что не ответил сразу. «
» Одевайтесь удобно: свободная классная одежда и удобная обувь (забудьте о каблуках). Если в вашей компании есть дресс-код, поговорите со своим начальником или с HR о том, чтобы сделать для вас исключение во время беременности ».
« Время от времени возьмите выходной, чтобы просто расслабиться дома. Когда ваша работа действительно напряжена, выходные не дают вам достаточно времени, чтобы расслабиться, особенно если у вас есть другие дети. Я работал всю неделю, а на выходных старался выполнять все свои дела и дела.Я был потрясен и потрясен ».
« Не бойтесь спросить своего начальника, можете ли вы изменить свое расписание, чтобы облегчить вам жизнь. Например, я работала неполный рабочий день, но в течение последних нескольких недель беременности я перешла с трех полных дней на пять более коротких. Таким образом, я мог подремать каждый день ».
« Пейте воду и много. Мне показалось забавным, когда мне говорили, что вода помогает при отеках, но это правда. (Конечно, чем больше воды вы выпьете, тем больше вам придется мочиться, но это того стоит.) Кроме того, держите под рукой полезные закуски на рабочем месте. «
» Я принесла наушники и слушала музыку, пока работала. Это действительно помогло мне расслабиться, когда в офисе было много дел ».
« Не перенапрягайся. Я пытался доказать всем, в том числе и себе, что я все еще могу делать все без посторонней помощи. Все, что я делал, это выматывал и расстраивал себя до тех пор, пока не родил.
«Коротко вздремните в течение рабочего дня в офисе, комнате отдыха или в машине.«
» Назначьте людей, которым вы можете передать проекты, если у вас рано начнутся роды, и оставьте много заметок и храните все в архиве, чтобы все можно было легко найти и обработать, если вас не будет завтра. Работодатели очень ценят, когда вы делаете все возможное, чтобы обеспечить плавный переход ».
« Когда коллеги говорят: «О, вы даже не хотите знать, на что были похожи роды моего друга», — это совершенно нормально. ответьте: «Вы так правы. Я не умею ».
« Запланируйте все встречи с врачом на вечер, чтобы вы могли просто пойти домой и потом расслабиться, вместо того, чтобы возвращаться на работу.«
» Если ваш мозг превращается в кашу, возьмите за привычку записывать все, что вам нужно знать или что вы должны делать. Это избавит вас от головной боли и смущения в дальнейшем (даже если вы выглядите как судебный репортер, который все время делает заметки).
«Договоритесь со своим начальником, что после этого вы не будете принимать никаких новых работ или проектов.