Клуб Будущих Мам (Саратов). Самопознание.ру
В Клуб будущих мам Саратова приходят будущие родители с интересующими их вопросами и желанием обучиться навыкам, которые так необходимы в период беременности, родов и роста их малыша.
Мы предлагаем тренинги и семинары по различным темам материнства и отцовства.
В небольших группах (3–6 человек) мы обсуждаем:
- Как готовиться к наступлению беременности?
- Как сделать беременность здоровой, а роды «мягкими»?
- Что нужно знать, чтобы стать умелыми и уверенными в себе родителями?
Подчас, человека пугает сама неизвестность, но нам не хочется, чтобы страх отнимал у нас чувство радости за себя и семью. Поэтому, имея возможность задать любой вопрос специалисту и получить информационную и психологическую поддержку, вы избавитесь от неприятных эмоций и встретите своего малыша с улыбкой и радостью.
Всесторонняя подготовка на курсах для родителей включает в себя
1. Теоретическую часть. Занятия на темы:
- Как сделать роды благоприятными и максимально комфортными;
- Как не допустить проблем с грудным вскармливанием и кормить в удовольствие;
- Как правильно ухаживать за малышом и что нужно знать о младенце.
2. Практическую часть:
- Гимнастика и йога;
- Навыки расслабления;
- Родовое дыхание и поведение.
Скопировано с сайта «Самопознание .ру»
|
Фотоальбомы
Фотографии Клуба Будущих Мам
Группа активных будущих мамочек, апрель 2011
Гимнастика для подготовки к родамУже умелая мама
Мы хотим здоровую беременность и лёгкие роды!
Творчество мамы — развитие малыша
Оценки и отзывы
свернуть ↑
| |||
| |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
Скоро буду — клуб для будущих мам
Для каждой женщины беременность – это один из самых долгожданных, приятных и волнительных периодов в жизни. В это время будущие мамы переживают самые разные чувства, а сердце и ум заняты теплыми мечтами и радостными ожиданиями. Однако вместе с положительными эмоциями женщины могут испытывать страхи, тревоги и сомнения. И это понятно. Так как весь организм женщины претерпевает
Женщина носит ребенка – 9 месяцев в себе, 2 года на себе и всю жизнь в сердце.
В подготовке к рождению ребенка не бывает мелочей. Как дышать во время схваток, как вести себя во время потуг, как встретить малыша, который только что родился, как его кормить, купать, одевать и воспитывать. Эти и множество других вопросов одолевают головы будущих родителей. Найти компетентные и правдивые ответы на них, задача невероятно трудная. Огромный поток информации из интернета, книг и мнений друзей и близких, зачастую противоречащих друг другу, только увеличивает напряжение и волнение будущей мамы. Для родителей, которые действительно хотят подготовиться к рождению ребенка существуют многочисленные курсы по подготовке к родам. Научно доказано, что женщина, посещавшая курсы, намного легче переносит роды и в последующем более успешно справляется с материнскими обязанностями. К тому же, у подготовленных женщин в несколько раз ниже риск послеродовой депрессии.
Курсы курсам рознь.
К сожалению, не все курсы по – настоящему готовят мам и пап. Некоторые из них мало чем отличаются от интернета с неконтролируемым потоком информации, или подруги, считающей, что ее опыт родов и материнства универсален и подходит для всех. Как выбрать качественные курсы? как не попасть на мошенников? как готовится к родам, не рискуя своим здоровьем и здоровьем малыша? По каким критериям выбирать курсы?
Кто ведет курсы для беременных?
Психологи, акушеры, фитнес инструкторы
Где проходят курсы подготовки к родам?
Месторасположение филиала играет важную роль при выборе курсов. Но помимо удаленности от метро или удобства парковки, важно учитывать насколько официально арендуется помещение. Почасовая оплата за зал вынудит вас в спешке собираться после занятий, в то время как официальный договор подряда, обеспечит вам возможность спокойно собраться, задать интересующие вас вопросы, обсудить волнующие вас темы с ведущей курсов и т.д.
В каких условиях проходят занятия для беременных?
Чистое помещение, которое регулярно убирают, место, где можно переодеться не у всех на глазах, качественное и разнообразное фитнес оборудование, пледы и подушки, которые приятно пахнут, наличие презентационного материала и кукол для отработки практических навыков, а также кондиционеры, музыкальные центры, чайники и чашки — это не роскошь. Это необходимый набор для того чтобы курсы проходили комфортно, безопасно и удобно. Это уровень качества, наличие или отсутствие которого сразу выдает истинное отношение к клиенту.
Кто отвечает за предоставленные услуги?
Компания, предоставляющая услуги по подготовке к родам, обязана подписать с вами официальный договор, в котором будут прописаны услуги, которые вам будут оказываться, их стоимость и ответственности сторон. Этот договор должен быть вам абсолютно понятен и не оставлять никаких вопросов. Он заключается
Что будет после прохождения курсов?
Как только вы прошли положенное количество занятий, вы зачастую отправляетесь дальше в одиночное плавание. Совсем другое дело, когда после курсов, вы имеете возможность уточнить любой интересующий вас вопрос, найти для себя помощницу в родах, поделиться опытом собственных родов, вызвать к себе домой специалистов по грудному вскармливанию, детскому массажу и плаванию, психологов, специалиста по раннему развитию и динамической гимнастике, набрав все тот же номер телефона, по которому вы записывались на курсы.
А если вам самим позвонят и спросят, как ваши дела? А если приедут, подскажут, помогут и покажут все что касается ухода за малышом? Согласитесь, приятно, когда людям не все равно. Курсы по подготовке к родам, такими и должны быть, неравнодушными.
Кто и как вас приглашает на курсы?
Работа администрации – это лицо компании. Первый разговор по телефону покажет вам общий настрой организации и их отношение к своей работе. Столкнувшись с путаницей, невежливостью, нежеланием подробно рассказать о курсах на том конце провода, вряд ли можно ожидать, что в последующем все будет ровно и гладко. А еще многие курсы дарят подарки от компаний- партнеров. И тут стоит обратить внимание на то, когда их дарят. В конце курсов, когда вы уже оплатили и прошли? Или в начале, на первом занятии, просто в благодарность, за то, что вы пришли? Согласитесь, второй вариант гораздо приятнее.
Про индивидуальный подход.
Конечно же, нет двух одинаковых беременностей, так же как нет двух одинаковых детей. Кто – то занимался фитнесом
ООО «Клуб для будущих мам и пап Скоро Буду» отвечает всем вышеперечисленным критериям. Под руководством создателя этого клуба и идейного вдохновителя Кривич Марии была собрана команда профессионалов высочайшего уровня, которые знают насколько важно предоставлять качественные услуги в таких деликатных и важных вопросах как беременность, роды и родительство. В основе программы курсов лежат все рекомендации ВОЗ по родовспоможению и грудному вскармливанию. Индивидуальный подход по всемирным стандартам качества. Каждая счастливая мама, каждый довольный малыш, каждый включенный папа, каждые легкие роды — это доказательства эффективности нашей программы.
Добро пожаловать в Скоро Буду!
Курсы для беременных в Самаре, психологическая подготовка к родам
1. ЦЕЛИ И ОСОБЕННОСТЬ «ШКОЛЫ БУДУЩИХ МАМ»
«Мамина школа» Семейной клиники «КОСМА» — это образовательная программа, цикл занятий для беременных женщин, а также планирующих беременность — психологическая подготовка к родам. Содержание курса носит авторский характер, основывается на фундаментальных знаниях, многолетнем профессиональном опыте, актуальной информации со специализированных конференций всероссийского и регионального масштабов, научно-практических и методических разработках врачей Семейной клиники «КОСМА». Занятия ведут сами врачи, в том числе, заведующие отделениями, акушерка, психолог, таким образом, предоставляя данные «из первых рук».
2. ЧТО ДАЮТ КУРСЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ?
Слушатели получают ключевые, самые нужные знания, необходимые для гармоничного прохождения этапов зачатия, беременности, родов, вступления в материнство, а именно:
* понятие о физиологических процессах в организме, которые дают осознанность, снижают тревожность в такой важный и волнующий период для каждой женщины;
* практическую информацию по организации своего быта, профилактики и медицинской помощи в течение беременности и последующем уходе за младенцем;
* профессиональные секреты, которые не отражены в общеобразовательных статьях в Интернет и которые развенчивают ряд бытующих ложных представлений, в опоре на достоверные медицинские данные.
* психологическая подготовках к родам, с целью минимизировать стресс, негативно влияющий на будущего ребенка
Наша цель — помочь женщине оставаться здоровой и счастливой на важнейших этапах ее жизни!
3. ПОРЯДОК ПОСЕЩЕНИЯ
Каждое занятие содержит самоценную, законченную информацию о здоровье будущей мамы и малыша. Слушатели могут посещать все или отдельные занятия на любом сроке. Порядок прослушивания занятий — произвольный.
4. ГРАФИК И СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ
График программы гибкий. Занятия следуют в порядке, определяемом исходя из возможностей клиники, с учетом пожеланий постоянных слушателей курса. График ближайших занятий размещается на сайте на странице Школы. Администрация клиники оставляет за собой право на замену темы и/или выступающего специалиста в исключительных случаях, с уведомлением на странице Школы на сайте.
5. КАК ПРОХОДИТ ОЧНОЕ ЗАНЯТИЕ
Они проводятся в клинике по адресу Самара, 5 просека, 99 «Б», в малых группах по 3-4 человека. Занятия состоят из организационно-приветственной части, собственно лекции врача или специалиста и ответов на вопросы.
Для слушателей обеспечены комфортные условия: удобные кресла, чайный стол, которым можно пользоваться до или после основной лекции, возможность, при необходимости, свободно покидать и возвращаться в помещение.
Длительность урока — 45-60 минут.
6. ФОТО-ВИДЕО СЪЕМКА, ТРАНСЛЯЦИИ И ПУБЛИКАЦИИ В ИНТЕРНЕТ
Во время занятий представитель клиники может проводить фото- или видеосъемку, в том числе, с попаданием в кадр очных слушателей (с одновременной или дальнейшей с трансляцией по Интернет, размещении на собственном сайте, в соц. сетях, а также печатных и других информационных и рекламных носителях).
7. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ СЛУШАТЕЛЕЙ
По окончании лекции, очные слушатели имеют возможность задать вопросы по теме, касающиеся вопросов гигиены, питания, режима дня, срочности обращения к врачу и других общих, профилактических тем а так же тем связанных с психологической подготовкой к родам. Врач оставляет за собой право не отвечать на вопрос в рамках занятия, если вопрос связан с конкретными жалобами на состояние здоровья, требует диагностики или назначения терапии, либо может ущемить интересы других слушателей.
8. СТОИМОСТЬ И ФОРМА ОПЛАТЫ ОЧНЫЕ ЗАНЯТИЯ:
Для беременных, наблюдающиеся в клинике по абонементным программам, занятия в школе — без оплаты.
Для других слушателей — курсы без оплаты по предварительной регистрации в группе клиники в ВК и Инстаграме
9. КОНСПЕКТИРОВАНИЕ, ЗАПИСЬ И ПУБЛИКАЦИЯ СЛУШАТЕЛЯМИ
Слушатели могут делать конспекты и фотографии для личного некоммерческого использования. Видеосъемка, аудиозапись вебинаров, публикация полного или частичного содержания занятий как с коммерческой, так и с некоммерческой целью, возможны только с письменного разрешения клиники.
10. ПРИНЦИПЫ КЛИНИКИ НА КУРСАХ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
В рамках занятия реализуются важнейшие принципы работы Семейной клиники «КОСМА»: целостный подход к здоровью человека, понятие о единстве физической и духовной составляющей, уважительное отношение к пациенту и врачу. Мы просим слушателей следовать данным принципам и соблюдать взаимно уважительный тон общения.
11. ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ «МАМИНА ШКОЛА»
Запись на очное или заочное занятие Школы проводит координатор клиники. Приоритет в посещении очных занятий имеют беременные женщины, наблюдающиеся в клинике по абонементным программам. Остальные слушатели записываются по порядку поступления заявок.
Зачастую женщинами в родах движет страх быть в этот момент одной
Доула – новая профессия, набирающая популярность в России. Что представляют собой помощницы в родах? Как относятся к ним врачи? Что нужно женщинам, чтобы спокойно пережить «интересное положение»?
– Ты единственная доула в Саратове?
– Нет. Нас в Саратове человек семь, но постоянно практикующих – пока трое.
– Как можно стать доулой?
– Я обучалась на портале doula.ru. Создали его две доулы, которые объединили российский и международный опыт подготовки доул. Одна живет в Москве, вторая – в Мельбурне.
Сначала курсы вели только они, потом программу расширили и к ней присоединились другие спикеры. Тем, кто окончил курс, предоставляется сертификат Института перинатальной поддержки.
Остальные саратовские девушки, насколько мне известно, проходили курсы у доулы, акушера-гинеколога Дарьи Стрельцовой.
– Ты по первому образованию акушерка, по второму – психолог. У доулы должно быть медицинское образование?
– Совершенно не обязательно. Некоторые даже считают, что медицинское образование отвлекает доулу и не дает сосредоточиться на помощи роженице.
Я единственная доула в городе, имеющая медицинское образование. Но иногда это скорее мешает, и я научилась переключаться.
– В чем заключается работа доулы?
– Доула – это профессиональный помощник в родах. Она оказывает всестороннюю помощь: психологическую, информационную, бытовую, физическую. Есть доулы, которые поддерживают беременных в дородовый период, сопровождают их в родах и после них. Есть доулы, которые ведут только один из этих периодов.
Я доула второго периода, родового. Потому что непосредственно во время беременности я оказываю тренерскую поддержку своим будущим мамам, и она отличается от доульской. Я выступаю как психолог или медик, который ведет курсы подготовки к родам. У меня есть определенная позиция, и я её придерживаюсь. Доула же свою позицию не должна транслировать, передавать. Нас на курсах даже учили, как именно разговаривать с будущей мамой, как задавать ей вопросы, чтобы не влиять своим мнением на её ответ. Вот когда я присутствую на родах, я переключаюсь: отключаю в себе акушера, тренера и психолога, остаюсь просто помощницей.
Доула переводится как служанка, рабыня. Она выполняет такие функции, как принести, унести, подержать, сопроводить маму в туалет, кабинет УЗИ, сделать расслабляющий массаж, подержать за руку, дать успокаивающий настрой, чтобы избежать адреналинового поведения у роженицы, в общем, какие-то элементарные вещи, которые может сделать и близкий человек. Единственное отличие – отсутствие какой-то излишней эмоциональности, прошу меня понять в хорошем смысле слова. Профессиональный помощник умеет фильтровать свои эмоции и делать так, чтобы его мысли и чувства не вклинивались в жизнь семьи новорожденного.
Доула – это посредник между внешним миром и миром рожающей женщины. В родах будущая мама не всегда может принимать решения, слышать, что ей говорит врач или акушерка. Она находится в особом состоянии, в психологии оно называется состоянием измененного сознания. Вот здесь тоже пригождается наша помощь. Мягко ретранслировать слова медицинского персонала, поддержать роженицу в каком-то принятом ею решении.
В Саратове, к сожалению, в отличие от столицы и крупных российских городов доулам нельзя сопровождать роды у семейной пары. Ведь какие-то решения может принять отец ребенка, и тогда доуле придется еще реже уводить женщину из состояния «родового потока».
Вообще зачастую женщинами, которые прибегают к помощи доул, движет страх быть одной во время родов. Массажи, расслабляющие техники, слова – это всё опционально. Мне многие говорят: ничего не надо, ты просто побудь рядом со мной в этот момент.
– Бывали случаи, когда ты с родильной бригадой конфликтовала? Вмешивалась в ее работу?
– Доула не должна вклиниваться каким-либо образом в работу медиков вообще. Мы держим субординацию. Я стремлюсь лишних вопросов даже не задавать.
Некоторые доулы, знаю, советуют девушкам определенных врачей, с которыми у них сложились отношения. Я докторов не советую, считаю, что если роженица хорошо подготовлена, можно родить в любом роддоме и с любым врачом.
– Как происходит взаимодействие с роддомами? Были ли случаи противодействия со стороны администрации учреждения здравоохранения, отдельных врачей, акушерок?
– Я хожу в роды более двух лет. Конечно же, эту тему приняли не просто. Первые роды, которые я сопровождала, прошли в роддоме при горбольнице № 8 на Одесской. На тот момент я даже не слышала, что есть такое понятие – доула. Просто одна из участниц «Клуба будущих мам» пригласила меня с собой на роды. А буквально за месяц до этого я подумала, как было бы здорово сопровождать участниц клуба в родах.
Я согласилась сразу же. Для медицинского персонала мое участие было, мягко говоря, непонятно. Внимание было повышенным. Меня представили как сестру. Мы принесли фитбол для облегчения схваток, пользовались расслабляющей музыкой. Ничего запрещенного, противоестественного мы не делали. Но все знали, что вот там какие-то необычные роды. Рожали мы с заведующей родильным отделением.
Вторые роды, которые состоялись через два месяца, к тому времени я уже училась на доульских курсах, вела сама заведующая роддомом. Докторам понравился результат: женщины требуют меньше внимания, они спокойны, знают, как дышать, слышат назначения медиков, умеют расслабляться. Возможно, это повлияло, и мне стали разрешать такие сопровождения как доуле.
Но это касается роддома при горбольнице № 8. В других доульского сопровождения просто не было, так как далеко не все врачи соглашались на присутствие партнера. Часто медики говорили, да и сейчас говорят, что им посторонние на родах не нужны.
Чаще всего я сталкиваюсь с непониманием моей работы со стороны акушерок. Так было два года назад. И продолжается сейчас.
За два года работы доулой я была только в трех наших роддомах: роддоме при городской больнице № 8, перинатальном центре на Рабочей, акушерском отделении при дорожно-клинической больнице.
В роддоме № 1 сложно. Мои беременные, решившие рожать здесь с партнером, выбирали роды с мужем.
Роддом № 2 никто из моих мам не рассматривал. Он достаточно аскетичный и в ногу со временем не идет.
В Клиническом перинатальном центре на Зерновой и в Энгельсском роддоме я не была, но знаю, что других доул туда пускали, пусть и через непростой путь подготовки.
– Ты проводишь тренинги, готовишь к родам, присутствуешь на них, поддерживаешь обратную связь со своими подопечными. Скажи, изменилось ли отношение к родовспоможению в обществе у приходящих к тебе на занятия, у сотрудников роддомов?
– У меня большой круг общения – с доулами и тренерами для беременных по России и ближнему зарубежью. И могу сказать, что в Саратове всё более-менее хорошо. Некоторые коллеги с Севера, из Зауралья, даже центральных городов рассказывают о сложностях, медиках, не идущих на контакт.
Могу сказать, что за девять лет моей работы с будущими мамами изменения произошли приличные. Формируют эти изменения сами роженицы. Своими вопросами, запросами, просьбами. Отношением к родам.
Конечно, многое зависит и от врачей. В 4-м и 3-м роддомах постоянно какие-то позитивные изменения происходят. Благодаря заместителю главного врача больницы № 8 по акушерству и гинекологии Ольге Ивановне Гуськовой и главному врачу перинатального центра на Рабочей Сергею Михайловичу Архангельскому родовспоможение у нас поворачивается лицом к женщине и ребенку.
– Многие роддома работают по принципу – «Пока вы здесь, это не ваш ребенок, а наш». С одной стороны, понятно, они за каждого отвечают. Ведут статистику. Отчитываются. Но с другой стороны, порой доходит до того, что роженицам просто не дают детей. Как ты к этому относишься?
– Еще раз повторю, что частично формируют поведение медиков сами мамы. К счастью, у меня статистика немножко некорректна. Мы на занятиях проговариваем права и обязанности матери, что ей положено, а с чем она условно должна смириться в роддоме. Во взаимодействии врач-мама-ребенок женщина является главной. И если её ограничивают в общении с ребенком, в информации относительно него, она должна действовать.
С 1990-х годов ВОЗ и ЮНИСЕФ продвигают инициативу – «Больница, доброжелательная к ребенку». Для того чтобы получить такой статус, медучреждения и роддома принимают обязательства по осуществлению принципов успешного грудного вскармливания. Никаких пустышек, кормлений из бутылочек, только совместное пребывание матери и малыша, как раз к вопросу о вашем-нашем ребенке, кормление по требованию, а не по расписанию. В таких медучреждениях принципиально другие отличия в работе медиков и их обучении.
В Саратовской области, к сожалению, нет ни одного роддома, имеющего подобный статус. Ближайшие к нам находятся в Волгограде и Самаре.
– У нас мало внимания уделяется информации о родах. Подробно рассказывать каждой пациентке врачу времени не хватит. Знаю, что в некоторых женских консультациях ведут занятия для беременных. Но они ограничиваются показом фильмов. Иногда что-то про грудное вскармливание говорят. Зачастую женщины берут информацию из Интернета, смотрят всё те же фильмы, только почему-то выбирают страшные, читают форумы, слушают воспоминания старшего поколения. В итоге картинка получается часто такая: страшно и больно.
Кто, как ты думаешь, должен заниматься информационной подготовкой беременных? И нужна ли она?
– Информационная подготовка необходима всем будущим мамам. А вот насколько она должна быть глубокой, зависит уже от типа личности. Если женщина придерживается позиции: «они лучше знают», «я приду, и мне помогут» или «главное прийти, а там за меня родят», то ей излишняя информационная подготовка будет мешать. Она будет понимать, что ответственность в её руках, но так как она к такому не привыкла, то будет бояться родов.
Медики поддерживать не должны. Они просто должны выполнять свою работу. Соответственно, медперсонал делает то, что им положено по стандартам родовспоможения. Психологическая поддержка – это дело личное.
Глубокая информация нужна любознательным мамам. Тем, кто привык брать на себя ответственность по жизни.
Но не все женщины с таким мировоззрением могут себе позволить платные курсы, поэтому программы подготовки к родам в женских консультациях нужно пересмотреть и давать там более качественную информацию.
Я одно время хотела поработать волонтером в какой-нибудь женской консультации, но столкнулась с равнодушием и даже отторжением. Позиция заведующих была такой: нам не надо, у нас уже есть на ставке человек.
Я занимаюсь с беременными уже более девяти лет. Каждый год прохожу какие-то обучающие курсы за свой счет. И хочу этими знаниями поделиться бесплатно, но это оказалось не востребованно. Знаю, что некоторые ведущие курсов для беременных тоже были бы не против поволонтёрить.
Но у заведующих женскими консультациями нет понимания того, что им и их беременным это выгодно, как это работает. Возможно, такие изменения должны идти как-то сверху, раз достучаться до них не получается и личного желания развиваться в этом направлении у них нет.
Курсы для беременных в Москве и Подмосковье
Курсы для беременных в школе «Новая Жизнь»
Подготовка к родам полностью лежит на хрупких женских плечах. Так задумала природа. Наши врачи, акушеры и доулы научат женщин воспринимать роды логично и рационально расслабляться в схватках, правильно дышать. После курсов “Легкое рождение” 95 % беременных рожают самостоятельно, без медицинского вмешательства. Концепция курсов для будущих мам построена на комплексной подготовке. Мы даем упражнения, ориентированные на правильно физическое развития мамы и малыша, различные дыхательные техники и обучаем психологическим методикам успокоения.
Уже в первые недели беременности появляется масса беспокойств и тысяча вопросов. Лучше всего на них может ответить опытный врач, который помог большому количеству рожениц. И такие наставники есть в нашей школе будущих родителей в Москве! Мы вместе готовимся к рождению вашего птенчика.
Курсы подготовки беременных к родам научат множеству вещей
- вы сможете без труда выбрать роддом;
- узнаете об этапах родовой деятельности;
- поймете отличия ложных схваток от настоящих;
- доведете навыки дыхания до автоматизма;
- узнаете способы облегчения боли в момент схваток;
- научитесь избегать родовые травмы;
- безошибочно определите момент, когда надо отправиться в роддом;
- избавитесь от страхов, которые вызваны рождением ребенка;
- сможете легко и весело ухаживать за грудничком;
- будете рационально набирать вес и легко сбросите ненужные килограммы.
Если будущая мама посетит семинары для беременных в Москве, ей будет легче физически и морально. Вы узнаете, как контролировать боль, когда точно пора ехать в роддом, что взять с собой для мамы и малыша. Наши специалисты профессионально подготовят роженицу к родам и придадут сил и знаний. Мы научим вас рожать с пользой для младенца.
В команде центра “Новая жизнь” врачи, акушеры, доулы и монитрисы. Знания каждого из специалистов отлично дополняют друг друга и делают курсы максимально полезными и информативными! Беременность и роды пугают, потому что неизвестно заранее, как все пройдет. А страх – главное препятствие! На самом тревога появляется из-за незнания, а мы восполним этот пробел сполна!
Помимо психологических семинаров и обучающих лекций рекомендуем посетить занятия по фитнесу, дыханию, йоге. У нас также есть курсы подготовки к партнерским родам или родам на дому. Если вы находитесь далеко от наших центров, предлагаем записаться на онлайн-курс, все вебинары будут сохранены в записи. Окажем комплексную помощь!
Школа будущих мам подарит вам уверенность в действиях и будущем. На курсах для беременных учат не только легко рожать, но и правильно ухаживать в первые месяцы после рождения. Роды – хоть и естественный процесс, но подготовка к ним очень важна, а порой и жизненно необходима!
Записывайтесь на курсы для беременных в Москве и других городах России. У нас 60 филиалов по всей России! Сопровождаем рожениц с 2000 года. В нашей команде только практикующие специалисты. Выберите подходящий курс подготовки к родам и забронируйте его прямо сейчас. Мы ждем Вас!
Школа будущих мам. В Барнауле бесплатно помогают беременным женщинам | ОБЩЕСТВО
Проект «Я буду счастливой мамой» реализуют в комплексном центре социального обслуживания населения г. Барнаула. Молодые мамы из группы риска получили возможность бесплатно получать консультации психолога, неонатолога, акушера-гинеколога, фитнес-инструктора и бьюти-специалиста.
«Наше отделение раннего вмешательства курирует семьи, воспитывающие детей от 0 до 4 лет с ограниченными возможностями; семьи, находящиеся в трудной жизненной ситуации, в социально опасном положении, — рассказывает Елена Потапова, заведующая отделением. — К нам стали часто обращаться женщины, у которых возникают трудности в воспитании и развитии детей. Некоторые из них не могут справиться с первым ребенком, а уже беременеют вторым. Мы решили осуществлять наиболее раннюю профилактику таких проблем. Этот цикл занятий появился благодаря гранту губернатора».Первая группа будущих мам уже приступила к обучению. Занятия проходят каждую пятницу и длятся 1-2 часа. Задача психолога – гармонизировать внутренне состояние будущей матери, встречи со специалистом проходят в специальной темной сенсорной комнате. Акушер-гинеколог рассказывает женщинам о предстоящих родах, а неонатолог – об уходе за новорожденным. Многое будет сделано для того, чтобы будущие мамы оставались здоровыми и красивыми. В этом им помогут фитнес-тренер и бьюти-специалист.
Как рассказала Елена Потапова, в первой группе подобрались женщины, для которых беременность – первая.
«Сейчас занимается первая группа, всего их будет три. Мы приглашали будущих мам через женскую консультацию, средства массовой информации. Некоторые участницы проекта из семей, которые состоят на учете. В группе 9 женщин на сроке от 30 недель, их возраст – 25-35 лет, и они беременны впервые. В дальнейшем мы планируем заниматься с женщинами, у которых уже есть дети».
Специалисты считают, что подобные занятия повысят психолого-педагогическую грамотность беременных по вопросам развития и поведения детей в раннем возрасте, помогут осознать родительскую роль и сформировать привязанность мамы к малышу.
Справки по телефону +7 (3852) 55-08-13.
Кстати
Беременные жительницы Алтайского края, оказавшиеся в непростой жизненной ситуации, также могут получить помощь и психологическую поддержку в следующих организациях:
- Краевой кризисный центр для женщин
г. Барнаул, улица Смирнова, 79г, телефон +7 (3852) 34-22-55.
- Центр медико-социальной поддержки беременных женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации.
Телефон горячей линии: +7 (3852) 56-93-37.
В структуру центра входят несколько психокоррекционных кабинетов, расположенных в г. Барнауле и других городах Алтайского края:
|
Алтайский краевой клинический Перинатальный центр «ДАР», г. Барнаул |
ул. Фомина, 154 |
(3852) 56-93-37 |
психолог, специалист по социальной работе |
|
Женская консультация №1, г. Барнаул |
ул. 40 лет Октября, 5а, каб. 22 |
(3852) 33-49-01 (регистратура) |
психолог, социальный работник |
|
Женская консультация №2, г. Барнаул |
пр. Ленина, 42 |
(3852) 36-90-05 (регистратура) |
психолог, специалист по социальной работе |
|
Женская консультация №9, г. Барнаул |
Павловский тр, 128 б, каб. 11 |
(3852) 42-47-31 (регистратура) |
психолог |
|
Женская консультация №14, г. Барнаул |
ул.Взлетная, 6, каб. 10 |
(3852) 56-73-18 (справочная) |
психолог |
|
Городская клиническая больница № 11, г. Барнаул |
ул. Шукшина, 9а каб. 15 |
(3852) 43-31-31 (регистратура) |
психолог, специалист по социальной работе |
|
Новоалтайская городская больница, г. Новоалтайск |
ул. Молодежная, 8, каб. 12 |
(38532) 4-74-83 (регистратура) |
психолог, социальный работник |
|
Центральная городская больница, г. Бийск |
ул. Садовая, 210, каб. 89 |
лично, по направлению врача |
психолог, социальный работник |
|
Городская больница №4, г. Бийск |
ул. Разина, 64, каб. 406 |
по талону, по направлению врача |
психолог |
|
Первая городская поликлиника, г. Бийск |
ул. Мухачева, 135, каб. 4 |
лично, по направлению врача |
психолог |
|
Городская больница №3, г. Рубцовск |
ул. Громова, 17, каб. 9 |
(38557) 5-53-63 (регистратура) |
психолог |
|
Славгородская ЦРБ, г. Славгород |
ул. Ленина, 288, каб. 6 |
(38568) 5-30-00 (регистратура) |
психолог |
|
Каменская ЦРБ, г. Камень-на-Оби |
ул. Гоголя, 91, каб. 35, |
(38584) 3-54-60 (регистратура) |
психолог, социальный работник |
|
Центральная городская больница, г. Белокуриха |
ул. Советская, 15, каб. 5 |
(38577) 2-03-47 |
психолог |
Смотрите также:
Серрата инструкция по применению, цена в аптеках Украины, аналоги, состав, показания | Serrata таблетки, покрытые кишечно-растворимой оболочкой компании «Кусум Хелтхкер Пвт. Лтд.»
фармакодинамика. Серратиопептидаза является протеолитическим ферментом, выделенным из непатогенной кишечной бактерии Serratia E15. Ему свойственна фибринолитическая, противовоспалительная и противоотечная активность. Кроме уменьшения выраженности воспалительного процесса, серратиопептидаза уменьшает выраженность боли вследствие блокирования высвобождения болевых аминов из воспаленных тканей. Серратиопептидаза связывается в соотношении 1:1 с α2-макроглобулином крови, который маскирует ее антигенность, но сохраняет ферментативную активность. Затем постепенно в месте воспаления она переходит в экссудат и, соответственно, ее уровень в крови снижается.
Серратиопептидаза непосредственно уменьшает дилатацию (расширение) капилляров и контролирует их проницаемость благодаря гидролизу брадикинина, гистамина и серотонина. Также серратиопептидаза блокирует ингибиторы плазмина, способствуя таким образом фибринолитической активности плазмина. Благодаря протеолизу структурных белков мокроты улучшает реологические свойства мокроты и способствует ее отхождению.
Ферментативная активность препарата в 10 раз выше, чем в α-химотрипсина. В очаге хронического воспаления серратиопептидаза способствует снижению уровня медиаторов воспаления полипептидной природы (брадикинин), фибрин, но не оказывает значительного влияния на белки живого организма, такие как альбумин и α- и γ-глобулин.
Препарат хорошо проникает в места воспаления, лизирует некротизированные ткани и продукты их распада, уменьшает гиперемию и ускоряет проникновение и активность антибиотиков. Препарат уменьшает вязкость слюны и выделений из носа, тем самым облегчая их выведение.
Фармакокинетика. Препарат проходит через желудок в неизмененном виде и абсорбируется в кишечнике. Препарат не инактивируется желудочным соком. Cmax в плазме крови достигается через 1 ч. Серратиопептидаза достигает кровотока в ферментно активной форме, выводится также в активной форме с желчью и в незначительном количестве определяется в моче.
хирургические заболевания: растяжения и разрывы связок, переломы и вывихи, отеки, вызванные пластической операцией.
Заболевания органов дыхания: уменьшает вязкость мокроты и облегчает отхождение из дыхательных путей.
Заболевания ЛОР-органов: облегчает отхождение секрета придаточных пазух.
Заболевания кожи: острые воспалительные дерматозы.
Заболевания женских половых органов и молочных желез: гематомы, застой в молочных железах.
препарат назначают взрослым по 1 таблетке 2–3 раза в сутки после еды.
Таблетки следует глотать не разжевывая, запивая 1 стаканом воды.
Максимальная суточная доза — 30 мг.
Доза и продолжительность курса лечения зависят от характера и динамики патологического процесса и определяются в каждом случае индивидуально врачом.
повышенная чувствительность к серратиопептидазе или любому другому компоненту препарата. Нарушение свертываемости крови.
со стороны ЖКТ: диарея, тошнота, рвота, анорексия, дискомфорт в эпигастрии, боль в животе.
Со стороны дыхательной системы: носовое кровотечение, выделение мокроты с примесью крови, острая эозинофильная пневмония.
Со стороны иммунной системы: у лиц с индивидуальной непереносимостью компонентов препарата возможны реакции гиперчувствительности.
Со стороны кожи: кожные высыпания, зуд, гиперемия кожи.
поскольку препарат влияет на систему свертывания крови, его следует с осторожностью применять при следующих состояниях:
- угроза кровотечения;
- нарушение времени свертывания крови;
- прием антикоагулянтов;
- тяжелые заболевания печени;
- тяжелые заболевания почек.
Вспомогательные вещества. Препарат содержит лактозу, поэтому его не следует применять у пациентов с редкими наследственными заболеваниями, такими как непереносимость галактозы, недостаточность лактазы Лаппа или мальабсорбция глюкозы-галактозы.
Применение в период беременности и кормления грудью. Применение препарата в период беременности и кормления грудью не рекомендуется ввиду отсутствия клинических данных.
Способность влиять на скорость реакции при управлении транспортными средствами или другими механизмами. Не влияет.
Дети. Препарат не следует применять у детей ввиду отсутствия клинических данных.
при одновременном применении препарат усиливает действие антикоагулянтов (такую комбинацию препаратов следует применять под пристальным контролем), ускоряет проникновение в воспаленные ткани антибиотиков и НПВП.
симптомы: тошнота, рвота, анорексия, дискомфорт в эпигастрии, в некоторых случаях — кровотечение и прожилки крови в мокроте.
Лечение: терапия симптоматическая.
при температуре не выше 25 °C.
Применение ферментных препаратов стало неотъемлемой частью современной медицины, главным образом благодаря их селективности и эффективности. Ферменты ― это белковые препараты, которые обладают огромной каталитической способностью и обеспечивают полное разрешение воспалительного процесса с поддержанием физиологического тканевого гомеостаза и сбалансированной иммунной активности (Tiwari M., 2017). Одним из наиболее известных ферментных противовоспалительных препаратов является Серрата. Он широко применяется в комплексных схемах лечения инфекционно-воспалительных и асептических воспалительных процессов, успешно дополняя и потенцируя эффекты противовоспалительных и противомикробных препаратов.
Механизм действия и клинические эффекты
СерратыСерратиопептидаза — действующее вещество препарата Серрата ― представляет собой протеолитический фермент из группы металлопротеаз массой около 52 кДа (Gupte V., 2017) с противовоспалительными, противоотечными, обезболивающими (Bhagat S., 2013) и фибринолитическими свойствами (инструкция МЗ Украины). Этот фермент был выделен из Serratia E15 ― непатогенной грамотрицательной энтеробактерии (Srivastasa V., 2019), которая была впервые выявлена в 1960-е годы у шелкопряда. Серратиопептидаза содержится в его кишечнике и позволяет растущей куколке растворять кокон (Gupte V., 2017). На сегодня ведутся разработки для промышленного производства рекомбинантной серратиопептидазы культурами E. coli (Srivastasa V., 2019), что является более современным способом получения биологически активных действующих веществ.
Противовоспалительные свойства серратиопептидазы были впервые исследованы в Японии в 1967 г. В 1970-е годы активное вещество было представлено в виде кишечно-растворимых капсул. Ферментативная активность серратиопептидазы в 10 раз превышает такой показатель у α-2-химотрипсина (инструкция МЗ Украины). Существуют отдельные упоминания об антисклеротическом действии серратиопептидазы ― за счет ее казеинолитических и фибринолитических свойств (Bhagat S., 2013) тормозится развитие соединительнотканных разрастаний на месте воспалительных процессов или травмы мягких тканей. Причем казеинолитическая способность серратиопептидазы превышает показатели других щелочных или нейтральных протеаз (Gupte V., 2017). А обезболивающий эффект препарата связан с тем, что он блокирует высвобождение аминов — медиаторов боли из воспаленных участков тканей и тем самым потенцирует эффекты НПВП. Благодаря таким свойствам серратиопептидаза хорошо проникает в ткани в очаге воспаления, способствует лизису некротизированных тканей и продуктов их распада (инструкция МЗ Украины).
Учеными было установлено (Shimura S., 1983) наличие у серратиопептидазы муколитической активности, которая сопоставима с таковой бромгексина гидрохлорида — препарат способствует разрушению дисульфидных связей сурфактанта и улучшает характеристики его вязкоэластичности, благодаря чему улучшается бронхиальный дренаж.
Серратиопептидаза не проявляет антигенной активности, поскольку связывается в равных пропорциях с α-2-макроглобулином крови. Препарат уменьшает отечность благодаря снижению дилатации капиллярного русла, а также ограничивает их проницаемость вследствие гидролиза таких медиаторов воспалительного процесса, как гистамин, брадикинин, серотонин (инструкция МЗ Украины).
Серратиопептидаза нашла широкое применение в различных областях медицины. В их числе хирургия, ортопедия, отоларинголория, гинекология и даже стоматология (Bhagat S., 2013).
Клинические исследования установили эффективность этого вещества в улучшении метаболизма рубцовых тканей, в лечении посттравматических отеков, фиброзно-кистозной болезни молочной железы и бронхита (Gupte V., 2017).
Показания к применению
СерратыСогласно инструкции МЗ Украины Серрата применяется:
- в хирургии (в частности в хирургической ортопедии) ― для лечения растяжений и разрывов связок, вывихов и переломов, а также отеков, связанных с реконструктивно-пластическими вмешательствами;
- в отоларингологии и пульмонологии ― препарат способствует разжижению мокроты и слизи, тем самим облегчая их отхождение;
- в дерматологии ― для терапии острых воспалительных дерматозов;
- в гинекологии и маммологии ― для устранения застойных явлений в молочных железах, гематомах.
Клинический опыт применения серратиопептидазы
Серратиопептидаза хорошо зарекомендовала себя в лечении хронического синусита. Препарат способствует снижению вязкости назальной слизи, тем самым улучшая мукоцилиарный клиренс (Majima Y., 1988). Подобным образом он влияет на сурфактант, оказывая вспомогательный лечебный эффект при ХОБЛ (Nakamura S., 2003) и других хронических воспалительных процессах уха, носа или горла (Mazzone A., 1990), в патогенезе которых значимую роль играет нарушение нормального лаважа слизистых оболочек.
В ортопедической практике серратиопептидаза широко применяется для лечения карпального туннельного синдрома (Panagariya A., 1999), растяжений, разрывов связок и послеоперационных воспалительных процессов (Gupte V., 2017), а также костно-суставных инфекционных процессов (Okumura H., 1977). Обменные процессы в костной ткани, связках и сухожилиях обычно медленнее, чем, например, в мышечной ткани, что обусловливает замедленное поступление лекарственных средств и замедленные процессы регенерации.
В качестве вспомогательного лекарственного средства серратиопептидаза может применяться в урологической практике ― для лечения хронического безмикробного простатовезикулита. В результате лечения достигается улучшение, подтвержденное инструментально: по данным ТрУЗИ (трансректальное ультразвуковое исследование) отмечаются уменьшение зон гиперэхогенности в предстательной железе, улучшение венозного оттока и уменьшение толщины стенок семенных пузырьков (Vicari E., 2005).
Серратиопептидаза показана в качестве вспомогательного лекарственного средства при любых заболеваниях, вызванных S. aureus. Это связано со способностью фермента разрушать создаваемые возбудителем биопленки, а значит ― улучшать проникновение антибактериальных препаратов в зону колонизации (Selan L., 2015), поскольку биопленки создают своеобразное покрытие слизистых оболочек (или раневой поверхности), которое препятствует проникновению собственных иммунных клеток и иммуноглобулинов и эффективному удалению с поверхности слизистой оболочки продуктов жизнедеятельности бактерий. Это свойство также важно для эрадикации таких адгезивных возбудителей, как Listeria monocytogenes (Longhi C., 2008).
В стоматологической практике серратиопептидаза применяется для облегчения послеоперационного периода после сложного удаления третьих моляров («зубов мудрости») (Chopra D., 2009). При этом в послеоперационный период наблюдаются отечность лица со стороны вмешательства, боль и тризм — устойчивый спазм жевательных мышц в ответ на перерастяжение. Серратиопептидаза устраняет боль и отечность сопоставимо с кортикостероидами, а в вопросе устранения тризма даже превосходит их (Sivaramakrishnan G., 2018). В результате уменьшается дискомфорт в послеоперационный период и сокращается общая его продолжительность. Также препарат применяется для лечения периимплантита (Sannino G., 2013) ― воспалительной реакции тканей на зубные импланты, которая может препятствовать успешному протезированию. В целом серратиопептидаза очень популярна в комплексных схемах в стоматологической практике ― она улучшает проникновение антибактериальных препаратов в ткани десен в 2–5 раз от плазменного уровня (Aratani H., 1980). Серрата также применяется для лечения генерализованного пародонтита, особенно если это обострение его хронической формы. В таком случае препарат для достижения оптимального эффекта комбинируют с антигомотоксическими средствами (Сергеева И.Е., 2011).
Кроме того, препарат применяется в челюстно-лицевой хирургии для лечения флегмон дна полости рта (Центило В.Г., 2012) и остеомиелита нижней челюсти (Комок А.А., 2012), в том числе и травматического характера (Волошина Л.И., 2014). Эти заболевания характеризуются сложностью течения (особенности микрофлоры полости рта) и нюансами послеоперационного периода: остеомиелит нижней челюсти часто сопровождается длительным тризмом.
Серратиопептидаза применяется в послеоперационный период после антротомии по Колдуэллу — Люку (Tachibana M., 1984) ― операции дренирования полипозного гнойного синусита (Сабо Е., 1977). Кроме того, Серрата хорошо зарекомендовала себя в комплексной консервативной терапии одонтогенных гайморитов (Гулюк А.Г., 2012), которые представляют собой мультидисциплинарную проблему, существенно влияющую на качество жизни пациентов.
Серрата применяется в комплексной терапии дерматологических пациентов, в частности, с псориазом. Это важно, поскольку у таких пациентов воспалительные процессы в области суставов, особенно повторные (а псориаз ― это заболевание с хроническим рецидивирующим течением), могут приводить к их анкилозированию, что существенно влияет на качество жизни (Беляев Г.М., 2010).
Описан интересный опыт применения серратиопептидазы в нейрохирургической практике ― в комплексной терапии после операции невролиза малоберцового нерва для разрешения компрессионно-ишемической нейропатии у пациентки со множественными экзостозами (Евтушенко С.К., 2015).
Исследование на культуре клеток HeLa продемонстрировало, что серратиопептидаза в сочетании с куркумином проявляет даже противораковые свойства (Jaiswal S., 2018).
В эксперименте на крысах установлено, что серратиопептидаза оказывает тормозящий эффект на развитие смоделированной болезни Альцгеймера (Fadl N.N., 2013), что делает препарат потенциально подходящим для применения в неврологической практике. Кроме того, серратиопептидаза способствует диссоциации сформированного in vitro амилоида (в эксперименте обычно используется инсулиновый амилоид), что позволяет думать о потенциальном применении препарата у пациентов с амилоидассоциированными заболеваниями (Metkar S.K., 2017). Данные свойства серратиопептидазы позволяют на текущем этапе уже включать ее в схемы комплексной терапии этих заболеваний, однако эффект от ее применения требует дополнительного изучения и обобщения.
Что важно учитывать при приеме
СерратыАктивный компонент Серраты является протеолитическим ферментом, а значит, оказывает влияние на систему свертывания крови, в частности на тромболизис. Таким образом, препарат необходимо применять с осторожностью при приеме антикоагулянтов, тяжелых заболеваниях печени и почек, а также любых других нарушениях свертывания крови (инструкция МЗ Украины).
Серратиопептидаза ― это вещество белковой природы (как и другие энзимы), поэтому возможно развитие аллергических реакций, хотя в целом препарат характеризуется низкой антигенной активностью, что связано с его фармакокинетическими особенностями (инструкция МЗ Украины).
Заключение
Серрата ― это современный препарат, который применяется в разных областях медицины. В связи со способностью препарата значительно влиять на патогенез воспалительного процесса в различных тканях, она является универсальным средством. Серрата улучшает проникновение антибактериальных препаратов в очаг воспаления, а также способствует более быстрому разрешению воспалительного процесса благодаря своим фибринолитическим свойствам. Поэтому она применяется в лечении патологических процессов (простатит, аднексит, остеомиелит), течение которых традиционно ассоциировано с тенденцией к хронизации. Кроме того, сегодня ведутся исследования, цель которых ― расширить спектр показаний к энзимотерапии.
Бесплатные дородовые классы для подготовки родителей к рождению ребенка
Ожидание рождения ребенка — время счастья и ожидания для всей семьи. Центр семейных родов при Медицинском университете Чикаго предлагает дородовые занятия, чтобы помочь подготовить семью к уходу за своим новорожденным. Бесплатные уроки, проводимые на основе подтвержденных фактов, передового опыта, ориентированного на семью подхода, ориентированы на всю семью.
Когда можно собираться в группах, дородовые занятия проводятся в кампусе Гайд-парка, а в Саутленде — в Мемориале Ингаллса медицины Чикагского университета в Харви.Сейчас, в разгар глобальной пандемии, дородовые курсы предлагаются онлайн в формате живого виртуального класса и электронного курса для самостоятельного обучения. Как инструктор по дородовой медсестре в кампусе Гайд-парка, вот ответы на несколько часто задаваемых вопросов родителей, готовящихся приветствовать свое новое издание в своих семьях.Что вы изучаете в дородовых классах?
Уроки дородового ухода охватывают ряд тем, чтобы помочь будущим родителям и опекунам подготовиться к родам и позаботиться о новорожденном.Вводный курс «Уход за младенцами для будущих родителей» охватывает пеленание, удержание новорожденного и пеленание. Он также охватывает такие виды поведения новорожденных, как кормление, сон и плач. UChicago Medicine также предлагает грудное вскармливание, которое охватывает такие темы, как питание матери, прикладывание и положение младенца, а также отслеживание количества кормления ребенка. У нас также есть классы, которые преподают младенческую СЛР и безопасность, Lamaze и многое другое.Какие дородовые классы я могу посещать онлайн?
Прямо сейчас лица, осуществляющие уход, могут посещать следующие электронные курсы онлайн:Те, кто посещают электронные классы, также имеют возможность принять участие в интерактивной виртуальной сессии вопросов и ответов.
Живые виртуальные классы — еще один вариант. Классы, предлагаемые в этом формате, включают большинство из перечисленных выше, а также подготовку к родам Lamaze и детский массаж. СЛР и безопасность младенцев, Знакомство с детским автокреслом и Мастерская поддержки партнеров будут доступны в живом виртуальном формате к весне 2021 года.
Есть ли дородовые классы для пап, супругов и партнеров?
Абсолютно. Мастерская поддержки партнеров идеально подходит для пап и партнеров. Всем, кто будет играть важную роль в поддержке матери и ребенка, предлагается посещать занятия не только для поддержки будущей матери, но и для их собственного образования.Все воспитатели могут извлечь выгоду из изучения методов ухода за младенцами. На занятиях по грудному вскармливанию обсуждается роль отцов и партнеров в грудном вскармливании и контакте кожа к коже. Эти знания также могут помочь партнерам активно защищать интересы будущей матери в родильном зале.Предродовые классы только для молодых родителей?
Нет, занятия открыты для любого воспитателя, который хотел бы освежить навыки ухода за младенцами, будь то вторая или четвертая беременность. Курс подготовки к родам идеально подходит для родителей, у которых есть дети старшего возраста, и которые хотели бы освежить в памяти новейшие научно обоснованные практики.У нас также есть семинар для бабушек и дедушек, который служит для ознакомления бабушек и дедушек с последними достижениями в области ухода за младенцами.Нужны ли дородовые классы?
да. Каждый раз, когда кто-то может получить образование, это необходимо, особенно когда он учится ухаживать за младенцем. Практики постоянно развиваются, поэтому важно быть в курсе последних событий. Кроме того, такие классы, как подготовка к родам для будущих родителей, помогут родителям узнать, чего ожидать во время родов. Знакомство с детским автокреслом — еще один необходимый класс, поскольку технологии автокресел постоянно меняются и становятся все более совершенными.Предродовые занятия расширят возможности родителей, вселят в них уверенность и помогут им узнать, о чем спрашивать своих лечащих врачей.Когда мне начинать дородовые занятия?
Обычно рекомендуется начинать дородовые занятия в начале третьего триместра; однако это действительно зависит от родителей и опекунов. Некоторые семьи начинают раньше, чтобы они могли составить и обсудить план родов и подготовиться к рождению ребенка. Еще одно преимущество начала занятий в начале третьего триместра заключается в том, что родители будут ближе к дате родов и с большей вероятностью запомнят содержание.онлайн-уроков по родам, вскармливанию и кормлению грудью для беременных во время вспышки COVID-19
Отчасти воодушевление во время беременности связано с новыми задачами, которые вам нужно будет освоить, когда появится ваш любимый, включая купание младенцев, кормление грудью и все остальное. важные дыхательные техники, которые вы будете использовать во время родов. Чтобы изучить все эти новые навыки, вы, вероятно, записались на групповые занятия (и с нетерпением ждали их).
Но жизнь всех изменилась во время пандемии COVID-19.Поскольку беременные женщины более подвержены риску осложнений от COVID-19, важно принять меры предосторожности и как можно скорее пройти полную вакцинацию. Тем не менее, поскольку очень заразный вариант Дельта продолжает распространяться, вы, возможно, решили избегать очных дородовых занятий, особенно если вы живете в районе с высокой степенью передачи.
Хорошая новость в том, что пока у вас есть доступ в Интернет, подготовка к родам не должна заканчиваться. «Беременные женщины могут продолжить образование в области родовспоможения с помощью онлайн-курсов и получить хорошее представление о родах и процессе родов», — говорит Аарон Стайер, M.D., репродуктолог-эндокринолог, со-медицинский директор клиники CCRM Fertility Clinic в Бостоне, штат Массачусетс, и член Медицинского наблюдательного совета «Чего ожидать».
Чтобы помочь вам подготовиться к радости, если вы решили держаться поближе к дому, попробуйте воспользоваться некоторыми виртуальными классами. С помощью онлайн-курсов и других материалов, представленных ниже, вы получите знания, необходимые для здоровых родов, а это самый важный результат из всех.
Онлайн-курсы по родам
Существует широкий спектр онлайн-курсов по родам, некоторые из которых бесплатны.Виртуальные занятия по родам могут охватывать все: от методов релаксации (дыхание, отвлечение) и этапов родов до различных положений родов и составления плана родов. Вот некоторые из них:
- Lamaze. Эта давно зарекомендовавшая себя серия занятий помогает будущим мамам освоить техники дыхания и обезболивания, позы для родов и различные способы, которыми биологический партнер может помочь во время схваток и родов. Ламаз предлагает советы по проведению родов без наркотиков, а также информацию о обезболивающих в своих 12-часовых онлайн-курсах, некоторые из которых бесплатны.(цены различаются; lamaze.org)
- Метод Брэдли. Если вы ищете доставку без лекарств, вам может подойти класс метода Брэдли. Этот курс включает в себя советы по пренатальному питанию, упражнениям, глубокому дыханию и релаксации, а также учит вашего партнера, как стать вашим наставником по родам. Найдите ближайшего к вам учителя на их сайте, чтобы получить информацию о виртуальных классах; онлайн-гибридные курсы также доступны на их странице в Facebook. (Цены различаются; bradleybirth.com)
- Александр. Ощущение большей гармонии со своим телом — вот суть этой техники, которую используют актеры, танцоры и будущие мамы во всем мире. Техника Александра учит женщин сидеть и приседать во время схваток и избегать естественной реакции на напряжение тела во время схваток. Слушайте подкаст, присоединяйтесь к группе в Facebook или учитесь виртуально с преподавателем Александра, который использует Zoom или Skype. (Цены различаются; alexandertechnique.com)
- HypnoBirthing. Сила гипноза используется на этих занятиях, чтобы помочь женщинам избавиться от любого страха или беспокойства по поводу предстоящих родов и родов.Будущие мамы и их партнеры практикуют методы визуализации и глубокой релаксации с целью получения опыта родов без применения медикаментов и медикаментов. HypnoBirthing International предлагает онлайн-курсы по дородовому обучению и родовспоможению, которые вы можете пройти прямо дома. (Цены различаются; us.hypnobirthing.com)
- Mayo Clinic. Некоторые крупные больницы и медицинские центры предлагают онлайн-курсы по родам, которые охватывают такие темы, как роды, роды, воспитание детей, здоровье и благополучие. В клинике Мэйо есть серия под названием «Электронный класс о рождении», в которую входят рассказы о рождении, методы обеспечения комфорта, информация о родах кесарева сечения и послеродовой уход.(50 долларов США; mayoclinic.com)
- Ваша больница. Многие больницы проводят свои собственные классы по родам, которые готовят будущих родителей к процессу родов. Занятия, проводимые в вашей конкретной больнице или родильном доме, могут быть особенно полезны, потому что они часто помогают прояснить политику и процедуры больницы (например, что именно происходит, когда вы регистрируетесь). Спросите в своей больнице о дородовых онлайн-классах.
Онлайн-курсы по СЛР и уходу за младенцами
Умение пеленать или успокаивать младенца не является врожденным.К счастью, в больнице или родильном доме перед выпиской часто демонстрируют основы, включая то, как отрыгивать, кормить, пеленать, купать и успокаивать малыша. Дальнейшие инструкции также можно найти в Интернете.
- Американский Красный Крест. Продвинутая подготовка имеет решающее значение, если вы столкнетесь с младенцем, у которого проблемы с дыханием. Запишитесь на онлайн-курс СЛР младенцев, который обучает сжатию грудной клетки и технике дыхания «рот в рот». (35 долларов США; redcross.org)
- Kaiser Permanente. Медицинские компании иногда выпускают видеоконтент, в котором описываются задачи по уходу за ребенком и даются ответы на послеродовые вопросы. На хорошо изученном сайте Kaiser Permanente есть информация о привязанности к ребенку, общих состояниях новорожденных и о том, как справиться с детской хандрой. (Бесплатно; Healthy.kaiserpermanente.org)
- Evergreen Health. Видеотека этой больничной системы штата Вашингтон инструктирует молодых мам по многим задачам, в том числе о том, как купать ребенка и успокаивать плачущего младенца, а также предлагает советы по сцеживанию и увеличению выработки молока.Вы также найдете курсы по облегчению послеродовой боли из-за газа, разреза или в области промежности. (Бесплатно; evergreenhealth.com)
Онлайн-курсы по грудному вскармливанию
Вы можете много узнать о том, как держать ребенка на руках и уговаривать его рот открыть, посмотрев видео о кормлении грудью. Вот некоторые из них:
- La Leche League. Уроки медсестер предназначены для того, чтобы научить вас, как помочь вашему ребенку правильно прикладывать усилия, различным способам удержания его во время кормления, а также советам по устранению любых проблем, которые могут у вас возникнуть — и все это можно узнать практически у матери всех медицинских организаций, La Leche Лига.(Бесплатно; lllusa.org)
- Детская больница Филадельфии. Кожный уход и сцеживание особенно рекомендуются недоношенным детям. В этой больнице есть два отличных онлайн-класса, на которые стоит обратить внимание, если вы рассматриваете эти варианты для своего малыша. (От 45 долларов США; chop.edu)
Онлайн-классы дородовых упражнений
Может быть трудно мотивировать себя заниматься физическими упражнениями, если вы не собираетесь посещать личные занятия или тренажерный зал, но виртуальный класс может помочь.
- Центр пренатальной йоги. Вы все еще можете пользоваться плодами пренатальной йоги дома. Некоторые онлайн-классы в этом центре йоги в Нью-Йорке даже ориентированы на определенные заболевания, такие как облегчение боли в спине и разгибание бедра, которые повышают гибкость тазовых мышц, необходимую во время схваток и родов. (Цены варьируются; prenatalyogacenter.com)
- MommaStrong. Будущие мамы могут подписаться на планы быстрых упражнений (всего 15 минут или меньше), которые начинаются с программы «Будущей мамой» и продолжаются низкоинтенсивными интервальными тренировками.После рождения малыша (когда врач даст вам разрешение снова начать тренировку) вы можете перейти в раздел «Туманные дни», чтобы выполнить легкие упражнения на растяжку и расслабление. (Цены варьируются; mommastrong.com)
- Glo. Посредничество? Пилатес? Виньяса Flow? Все они собраны в обширном архиве Glo, включающем более 4000 видеокурсов. Сосредоточьтесь на связи разума и тела с их пренатальными вариантами, которые кажутся забавными, даже если вы этого не ожидаете. (18 долларов в месяц; glo.com)
- Aaptiv. В этом популярном приложении для тренировок доступны тысячи курсов — от силовых тренировок до йоги и тренировок на беговой дорожке — включая множество отличных вариантов для будущих мам. (От 15 долларов в месяц или 100 долларов в год; aaptiv.com)
- Obé Fitness. Наслаждайтесь живыми занятиями фитнесом по запросу прямо у себя в гостиной в дружественной онлайн-атмосфере. Будущие мамы могут выбирать из пренатальной лепки, тренировок тазового дна и йоги, а после того, как ваш ребенок дебютирует, запишитесь на послеродовые занятия по силе и маме и мне.(27 долларов в месяц; obefitness.com)
- Чего ожидать. Не хватает времени? Мы объединились с Obé Fitness, чтобы создать базовый 10-минутный курс пренатальной йоги, которым вы можете заниматься где угодно. (Бесплатно; whattoexpect.com)