Разное

Самая максимальная скорость человека: С какой скоростью бегает человек — Медиапортал Спортмастер

12.07.1985

Содержание

Невероятные рекорды скорости человечества

© Getty Images

Авто-мото

Полюбуйся некоторыми из самых замечательных и впечатляющих скоростных рекордов.

Автор Lluís Llurba and Pablo Bueno

Читать 3 минОпубликовано

Люди всегда были вынуждены максимально расширять свои пределы, одним из самых экстремальных из которых является скорость. За сравнительно короткое временя были установлены невероятные рекорды скорости благодаря сочетанию лучших инженерных навыков и бесстрашия пилотов с крепким желудком.

И вот примеры скорости, которые взорвут тебе мозг:

Top 1 Oil Ack Attack

Top 1 Oil Ack Attack

© Getty Images

Пока Triumph продолжает пытаться преодолеть скоростной барьер в 643,73 км\ч на мотоцикле, текущий рекорд скорости для этого класса остается 605,69 км\ч и установлен  TOP 1 Oil ACK ATTACK.

SSC (Supersonic Car)

Сверхзвуковой автомобиль (SSC) — это сплав автомобиля и реактивного самолета, оснащенный турбореактивными двигателями Rolls Royce Spey 202, такими же, как и на знаменитом McDonnell Douglas F-4 Phantom.

Энди Грин сломал звуковой барьер с максимальной скоростью 1,232,93 км\ч в Black Rock, штат Невада, США в 1997 году, и этот рекорд не побит до сих пор.

Lockheed SR-71 (Blackbird)

Lockheed SR-71

© Getty Images

Mach 3+ (Lockheed SR-71) остается самым быстрым самолетом в мире, и после трех десятилетий его службы был выведен из использования в 1998 году. Его невероятная пропускная способность позволяла  развить скорость до 3540 км\ч, благодаря которой Blackbird мог бы легко обогнать ракеты класса «земля-воздух».

В первую очередь, он известен как шпионский самолет времен холодной войны, который пересекал Соединенные Штаты (из Лос-Анджелеса в Вашингтон) всего за 67 минут.

Североамериканский X-15

North American X-15

© Getty Images

Этот гиперзвуковой ракетный самолет — еще одно произведение инженерной аэрокосмической мысли. Он не был спроектирован для взлета с взлетно-посадочных полос и запускается как ракета.

Сравнивать его с обычным самолетом было бы не совсем честно: он превосходит Mach по скорости в 6,72 раза (7,274 км\ч) и в течение нескольких минут смог бы достичь суборбитальных слоев космоса!

Аполлон-10

Apollo 10

© Getty Images

За три миссии до знаменитого «Аполлон-13», «Аполлон-10», при возвращении с Луны 26 мая 1969 года, зарегистрировал максимальную скорость, достигнутую человеком — 39 897 км\час.

Voyager 1

Voyager 1

© Getty Images

Voyager 1 — космический зонд, который был запущен 5 сентября 1977 года и который продолжает функционировать сегодня с целью определения и изучения границ солнечной системы и межзвездного пространства.

25 августа 2012 года он пересек гелиопаузу и стал первым космическим аппаратом, который вошел в межзвездное пространство. Это самый дальнолетный космический корабль с планеты Земля и имеет потенциал для достижения скорости 62 140 км / ч.

Гелиос 2

Helios 2

© Getty Images

Абсолютный рекорд скорости объекта, созданного человеком, был установлен беспилотным космическим аппаратом Гелиос 2. Запущенная в 1976 году, миссия изучения солнечных процессов достигла скорости 252 792 км\ч.

Авто-мото

😮 Самый быстрый человек в мире, самые быстрые люди

Человек всегда хотел испытать себя на прочность. Он пытается добиться наивысших результатов. И касается это не только бизнеса, а буквально всего. Так случилось и со спортом. А кто против узнать пределы физических возможностей, которые даны природой?

1 километр обычный человек пробегает за 7,5-8 минут

Самые быстрые легкоатлеты в истории

Один из интереснейших вопросов – кто самый быстрый человек в мире и насколько быстро он бегает. Классическая проверка – бег на стометровку. Такая дистанция позволяет выявить максимальные возможности бегуна.

Дональд Липпинкот, США

Первым призером по бегу на стометровке был американец Дональд Липпинкот. Дистанцию он преодолел на Олимпиаде в Стокгольме в 1912 году. Его время было 10,6 секунды.

Дональд Липпинкот (в центре). Олимпиада 1912 года

Джесси Оуэнс, США

В 1936 году на XI летних Олимпийских играх, которые проводились в Берлине, был установлен рекорд на стометровке, которые не удавалось побить вплоть до 1984 года.

Легендарный спортсмен Джесси Оуэнс

Результат в 10,2 секунды принадлежал темнокожему спортсмену — американцу Джесси Оуэнсу. Всего легкоатлет завоевал в Берлине 4 золотые медали, став самым выдающимся спортсменом Игр.

Фюрер наблюдает за соревнованиями легкоатлетов. 1936 год

Его достижения очень огорчили нацистов, но сделать они ничего не смогли. Он был лучшим.

Награждение чернокожего атлета

Усэйн Болт, Ямайка

Сегодня негласным титулом самого быстрого человека в мире владеет, ямайский спортсмен по имени Усэйн Болт. Атлет является трехкратным чемпионом Олимпийский игр, не раз он становился чемпионом мира, кроме того он действующий рекордсмен мира по трем спринтерским дисциплинам.

Усэйн Болт — самый быстрый ямайский атлет

В финале чемпионата мира, который прошел в конце лета 2009 года, Усэйн на стометровке показал невероятный результат. Он пробежал дистанцию за рекордные 9,58 секунд. Кстати, на этом же чемпионате, но спустя несколько дней, появился новый рекорд и на двухсотметровке. Ее преодолел Усэйн за 19,19 секунд.

Попал спортивный лидер и в олимпийскую сборную своей страны, он участвовал в эстафете 4х100. И в этом состязании появился новый показатель – 37,10 секунд (это пекинская Олимпиада). Такие ошеломляющие результаты принесли бегуну известное прозвище «молния».

Спортсмен получил прозвище «Молния» (англ. Lightning Bolt)

К слову, максимальная скорость спортсмена составила 37,578 километров в час или примерно 10,5 метров в секунду.

Усэйн Болт родился на Ямайке в Трилони 21 августа 1986 году. Уже к 15-ти годам молодой спортсмен стал известен не только на родине. Он одержал победу на международном турнире по бегу в Кингстоне. Усэйн смог завоевать золотую медаль и две серебряных.

Рекордный результат Усейна Болта

Через два года бегун улучшил показатели на дистанции 200 метров. Спринтер в юниорском забеге показал 19,93 секунды. Таким образом он оказался первым юниором, который смог пробежать дистанцию меньше, чем за 20 секунд.

Уже в 2008 году стометровка Усэйну далась всего за 9,76 секунд. И это был второй официальный результат. Лидерство на тот момент имел его соотечественник Асафа Пауэлл. Он пробежал лучше Болта на две сотых секунды. Но совсем скоро, через несколько месяцев, нынешний рекордсмен достиг своего триумфа. Он преодолел дистанцию за 9,72 секунды и установил новый мировой рекорд.

Силовые тренировки Болта

Впрочем, это еще был не пик достижений спортсмена. На Олимпийских играх в Пекине в 2008 году бегуну досталось сразу три золотые медали. Он установил и три новых рекорда. Один был в эстафете. На этих соревнования в концовке стометровки спринтер немного сбавил скорость, поскольку было понятно, что догнать его невозможно. Как полагают эксперты, если бы он выложился полностью, то результат был бы еще лучше – не 9,6 секунд, а 9,5.

Болта заслуженно считают лучшим

Так или иначе, Болт занимает первую строчку рейтинга, который опубликовала Международная Ассоциация Легкой Атлетики. Два раза спортсмен был обладателем престижной награды «Восходящая звезда». Ему дали кавалера ямайского ордена Достоинства. В 2008 и 2009 годах спринтера признали лучшим легкоатлетом и спортсменом в мире.

Самые быстрые люди в мире

Легкая атлетика — не единственная дисциплина, в которой установлены скоростные рекорды.

Самый быстрый стрелок

Джерри Микулек — один из самых быстрых стрелков на планете. Он может пустить 5 пуль из револьвера всего за 0,57 секунды в игральную карту. Джерри Микулек преподает стрельбу и уже перепробовал едва ли все виды огнестрельного оружия, которые считает лучшими. Он является автором пяти мировых рекордов по револьверной стрельбе.

«Моя работа — стрельба.» Джерри Микулек

Кстати, Джерри Микулек также опытный оружейный мастер. Он постоянно настраивает и регулирует свои револьверы, чтобы они работали эффективнее.

Самый быстрый сборщик кубика Рубика

Разноцветный куб Шотаро Макисуми собирает всего за 12,34 секунды. Ему принадлежит несколько мировых рекордов в этой области. Его быстрые решения 2×2×2 и 3×3×3 за 2,82 и 12,11 секунд.

Собирает кубик Рубика

Самый быстрый секретарь в мире

Японка Миит умеет печать со скоростью 100 штампов за 20 секунд. Она является самым быстрым секретарем на планете. Для сравнения средняя скорость набора текста профессиональной машинисткой составляет около 380 знаков в минуту.

Техника слепой печати позволяет увеличить скорость набора текста

Самый быстрый метатель ножей

Дэвид Р. Адамович менее, чем за секунду он способен кинуть три ножа.

Дэвид Р. Адамович смог метнуть три ножа за 0,97 секунды

Ему принадлежит ряд мировых рекордов: у него самый быстрый бросок ножа, он молниеносно ловит летящий нож, а также ему принадлежит самый быстрый бросок рядом с человеком.

Выступление Дэвида Р. Адамовича

Самое стремительное хлопанье в ладоши

Шквал аплодисментов за рекордное время. 14 хлопков всего за одну секунду. Собственную технику хлопания разработал Кент Френч. Он смог объединить воедино уникальный стиль и проворство с выносливостью.

Кенту Френчу принадлежит мировой рекорд по хлопанию в ладоши

Таким образом, он смог поставить мировой рекорд по хлопанию в ладоши. За минуту он поаплодировал ровно 721 раз. Добиться такого результата еще никому не удавалось.

Самый быстрый перезаряжающий оружие

Трэвис Томаси быстрее всех меняет патроны. Впрочем, довольно сложно описать то, что он делает. За работой рекордсмена и мастера просто стоит понаблюдать.

Трэвис Томаси перезаряжает оружие

Самый быстро пьющий

Ничего не подумайте, этот человек пьет воду. Как стало известно редакции uznayvse. ru, 1,5 литра жидкости он может проглотить всего за 4,88 секунды. Имя этого человека неизвестно, но рекорд имеет место быть. Рекордсмен по скорости питья воды может утолять жажду действительно быстро.

Рекордсмен суточную норму воды может выпить за 4,88 секунды

В продолжение темы приглашаем вас познакомиться с самыми быстрыми животными.

Как быстро может бежать человек? Кроме того, как бежать быстрее

Как быстро может бегать человек? Кроме того, как бежать быстрее

Медицинский обзор Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS, Fitness — Эмили Кронклетон, 21 октября 2020 г.

Скорость бега людей и животных уже давно является предметом очарование. Некоторые люди могут достигать выдающихся скоростей и улучшают эти показатели с помощью различных методов обучения.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о максимальной скорости человека и ее сравнении со скоростью среднего человека, а также различных животных. Вы также узнаете о факторах, влияющих на скорость бега, и о том, что вы можете сделать, чтобы бежать быстрее.

Максимальная скорость среди мужчин была установлена ​​Усэйном Болтом во время 100-метрового спринта на чемпионате мира в Берлине 16 августа 2009 года. Он финишировал с рекордным временем 9,58 секунды и был назван лучшим спринтером среди людей. за все время.

Флоренс Гриффит-Джойнер удерживала рекорд самой быстрой женщины более 30 лет. 16 июля 1988 года она пробежала 100 метров за 10,49 секунды на американских олимпийских испытаниях в Индианаполисе, штат Индиана.

Посмотрите, как максимальная скорость человека сравнивается со средней скоростью человека и другими животными. Скорости для среднего мужчины и женщины рассчитываются с использованием средней скорости бега на милю на дистанции 5 км.

Animal Running speed (MPH)
fastest man 23.35
fastest woman 21.32
average man (age 20–40) 5,9
Средняя женщина (возраст 20–40) 5,0
Читах 70
Лошадь 40
Лошадь 40
BEAR 40
BEAR 40
. 0021 30
собака 20
кошка 30

3 90 На скорость бега могут влиять несколько факторов. Примите это во внимание, предпринимая шаги, чтобы бегать быстрее.

Ваша одежда

Одежда, которую вы носите, может повлиять на вашу скорость. Для оптимальных беговых характеристик подумайте о покупке легкой одежды, которая хорошо сидит и устойчива к атмосферным воздействиям.

Ищите высококачественные влагоотводящие ткани, которые сохранят ваше тело прохладным и сухим. К ним относятся нейлон, полиэстер и бамбук. Другие варианты включают полипропилен, спандекс и шерсть.

Также разумно приобрести амортизирующие носки для бега.

Ваша обувь

Легкая обувь, обеспечивающая поддержку и комфорт, помогает предотвратить травмы.

Как показало это исследование 2019 года, некоторые типы кроссовок также могут помочь вам достичь большей скорости за счет улучшения экономичности бега, формы и техники.

Чтобы начать поиск, ознакомьтесь с некоторыми из лучших кроссовок для мужчин и женщин.

Ваш вес

Вес тела — еще один фактор, влияющий на скорость бега. Чем больше вы весите, тем больше энергии требуется, чтобы двигаться вперед.

Это во многом связано с гравитацией. Каждый раз, когда вы отрываете ногу от земли, вы тянете ее против силы тяжести. Сложность увеличивается с весом, который несут ваши ноги.

Если у вас есть лишний вес, это также может повлиять на ваш показатель VO₂max, что может сказаться на вашей беговой эффективности. VO₂max — это максимальная (макс.) скорость (V) кислорода (O₂), которую ваше тело может использовать во время тренировки.

Бег способствует снижению веса

Бег способствует снижению веса, поэтому вы можете обнаружить, что более низкий вес идет рука об руку со способностью бегать быстрее. Процентное содержание жира в организме также может повлиять на время бега.

Если вы хотите похудеть, важно делать это здоровым образом. Соблюдайте здоровую диету, которая обеспечивает оптимальное питание, энергию и источники белка.

Сила и выносливость

Тренировка силы и скорости и выносливости является ключевым компонентом программы бега. Сильное тело облегчает использование правильной механики тела и повышает выносливость, что способствует развитию скорости.

Сильные ноги создают больше силы, а сильная верхняя часть тела и кор помогают сохранять энергию при использовании правильной формы.

Занимайтесь спортом, чтобы оставаться активным, наряду с упражнениями с собственным весом, силовыми тренировками и тренировками HIIT. Включите темповые пробежки, тренировки в горах и спринты.

Чтобы повысить выносливость, выполняйте как минимум один длительный бег в неделю.

Нет предела возможностям, когда дело доходит до того, как вы можете бегать быстрее. Хотя применение всех этих методов одновременно может быть экстремальным, вы, безусловно, можете время от времени добавлять некоторые из них в свою рутину.

Способы повысить скорость бега:

  • Соблюдайте здоровую диету, которая поможет вам поддерживать и улучшать свою физическую форму.
  • Поддерживайте водный баланс с помощью воды и полезных напитков, таких как кокосовая вода, травяные чаи и напитки с электролитами.
  • Поддерживайте здоровый вес и отслеживайте показатели работоспособности, включая состав тела.
  • Подумайте о том, чтобы поработать с личным тренером, чтобы улучшить свою форму.
  • Установите цели, вокруг которых вы можете создать свою программу тренировок. Следите за своим прогрессом, пробегом и личными рекордами.
  • Делайте самомассаж руками или поролоновым валиком. Это может помочь исправить мышечный дисбаланс и расслабить мышечные узлы.
  • Улучшите свою подвижность и диапазон движений, чтобы разработать оптимальные модели движений, удлинить мышцы и улучшить гибкость. Это также помогает предотвратить сокращение и сжатие мышц.
  • Изучите техники дыхания, такие как диафрагмальное или ритмичное дыхание.
  • Оставайтесь психически сильными и стойкими.
  • Медленно увеличивайте количество тренировок, чтобы предотвратить травмы, усталость и выгорание.
  • Обеспечьте дни отдыха, релаксации и достаточного сна.

При правильном подходе люди обладают удивительной способностью быстро бегать. Учитывайте факторы, которые будут влиять на вашу скорость бега, и вносите соответствующие изменения, если считаете это необходимым.

Наряду с силовыми тренировками выполняйте высокоинтенсивные интервальные, подъемные и темповые тренировки. Всегда работайте в пределах своих возможностей и медленно наращивайте интенсивность тренировок. Прекратите бег, если у вас появятся боли или травмы.

Следите за своим ростом и подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту по фитнесу, если вам нужна дополнительная поддержка.

Последнее медицинское рассмотрение состоялось 21 октября 2020 г.

Как мы проверяли эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Основы дыхания для бегунов. (2016).
    lung.org/blog/breathing-basics-for-runners
  • Как стать более быстрым бегуном. (2020).
    health.clevelandclinic.org/how-to-become-a-faster-runner/
  • Hunter G, et al. (2019). Обувь для экономичного бега, механики и беговых кроссовок. DOI:
    10.1080/02640414.2019.1633837
  • Kinugasa R, et al. (2016). Как быстро может бегать человек? − Двуногий и четвероногий бег.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4928019/
  • 100 метров мужчины. (н.д.).
    worldathletics.org/records/all-time-toplists/sprints/100-meters/outdoor/men/senior
  • 100 метров женщины. (н.д.).
    worldathletics.org/records/all-time-toplists/sprints/100-meters/outdoor/women/senior
  • 10 самых быстрых животных. (н.д.).
    onekindplanet.org/top-10/top-10-worlds-fastest-animals/
  • Усэйн Болт. (н.д.).
    worldathletics.org/athletes/jamaica/usain-bolt-14201847
  • Rust CA, et al (2012). Изменение массы тела и показатели сверхвыносливости: уменьшение массы тела связано с увеличением скорости бега у мужчин, бегущих на 100 км ультрамарафонцев. DOI:
    10.1519/JSC.0b013e318231a7b5

Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и благополучия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Current Version

Oct 21, 2020

By

Emily Cronkleton

Edited By

Willow Banks

Medically Reviewed By

Daniel Bubnis, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS

Copy Edited By

Коннор Райс

Поделиться этой статьей

Медицинский осмотр Дэниела Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS, фитнес — Эмили Кронклетон, 21 октября 2020 г.

Средние значения по возрастным группам и полу

Медицинский обзор Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS

Несколько факторов влияют на среднее время, которое требуется человеку, чтобы пробежать одну милю. Хотя есть способы определить среднее значение на основе возраста или пола…

ПОДРОБНЕЕ

  • Какова средняя скорость бега и можно ли улучшить темп?

    Медицинское заключение Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS

    На среднюю скорость бега могут влиять многие переменные, включая возраст, пол, пройденную дистанцию ​​и уровень физической подготовки. Есть способы увеличить скорость…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Каково среднее время прохождения 5 км?

    Медицинская экспертиза Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS

    Среднее время прохождения 5 км зависит от нескольких факторов, включая возраст, пол и уровень физической подготовки. Но вы можете рассчитывать на то, что проедете 5 км примерно за 30–40 минут.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Вам подходит скорость бега?

    Медицинское заключение Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS

    Бег трусцой быстрее ходьбы, но медленнее бега. В целом, среднюю скорость бега трусцой можно определить от 4 до 6 миль в час. Вы также можете использовать свое сердце…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Нужна мотивация для тренировок? Найдите приятеля по тренировкам

    Исследователи говорят, что тренировки с другим активным человеком могут мотивировать вас, делая тренировки более увлекательными и добавляя фактор ответственности

    ПОДРОБНЕЕ

  • Все, что нужно знать о VO₂ Max NASM-CPT, NASE Level II-CSS

    VO₂ max — хороший ориентир для измерения уровня аэробной подготовки. Узнайте, как измеряется VO₂ max, как его увеличить, и как его тренировать…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Аэробные упражнения в сочетании с поднятием тяжестей могут снизить риск ранней смерти

    Исследователи говорят, что поднятие тяжестей два раза в неделю вместе с регулярными аэробными упражнениями может снизить риск ранней смерти, особенно для женщин

    ПОДРОБНЕЕ

  • Мы попробовали 10 лучших экологичных брендов спортивной одежды 2022 года

    Медицинская оценка Даниэль Хилдрет, RN, CPT

    Экологичная мода предполагает производство одежды с соблюдением этических норм и с заботой об окружающей среде. Ознакомьтесь с экологичными брендами одежды, которые предлагает наш эксперт…

    ПОДРОБНЕЕ

  • MYX против Peloton: какой велотренажер вам подходит?

    MYX и Peloton — два популярных домашних велотренажера. Узнайте, какой велосипед лучше, в нашем экспертном обзоре.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 14 лучших кроссовок для женщин по мнению ортопедов

    Медицинский обзор Джейка Типана, CPT

    Ношение правильной пары обуви для ходьбы является ключом к предотвращению травм и поддержанию комфорта ног. Мы попросили ортопедов поделиться своим выбором…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как быстро может бегать средний человек? Посмотрите, как вы сравниваете

    0 акции

    • Поделиться
    • Твит

    Знаменитое высказывание Теодора Рузвельта «Сравнение — вор радости». Хотя это верно во многих случаях, так что наше счастье и удовлетворение должны быть основаны исключительно на нашей собственной жизни и чувствах, а не на том, как мы справляемся с другими, когда дело доходит до бега, многие бегуны не согласились бы.

    Независимо от того, сравниваете ли вы свое время в надежде установить личный рекорд (ЛП) или личный рекорд (ЛК) или хотите сравнить свое время в гонке с результатами других людей вашей возрастной группы или пола, бег — это именно то, что вам нужно. основанный на спорте, который , сравнивая времена, кажется таким же неизбежным, как это весело и мотивирует.

    Поскольку забеги рассчитаны на время, существует обширная библиотека данных, которую вы можете использовать для сравнения времени, анализа беговых рекордов и расчета среднего темпа бега. Одним из таких интересных показателей для рассмотрения является средняя скорость бега.

    Другими словами, как быстро может бегать средний человек? В этом руководстве мы постараемся ответить именно на этот вопрос.

    Продолжайте читать, чтобы узнать, как быстро может бегать средний человек, и посмотрите, насколько вы справитесь!

    Мы рассмотрим: 

    • Средняя скорость бега человека и темп тренировки
    • Среднее время в миле для бегунов
    • Среднее время финиша и темп бега
    • Как быстро могут бежать самые быстрые бегуны?
    • Как быстро люди могут бегать?
    • Факторы, влияющие на скорость бега

    Начнем!

    Средняя скорость бега человека и темп тренировки

    Итак, как быстро бегает средний человек?

    По данным Strava, средний темп зарегистрированного пробега составляет 9: 53 на милю, когда дело доходит до тренировки , что делает среднюю скорость бега человека около 6 миль в час. Пользователей Strava миллионы, и эти данные взяты из среднего показателя для обоих полов за весь год (2021 г.), так что это хорошее приближение к типичному темпу обучения.

    Как быстро может бежать средний человек? Среднее время в миле для бегунов

    Как насчет мили? Как быстро средний человек может пробежать милю?

    Running Level, сайт, который рассчитывает время бега в зависимости от возраста и способностей, имеет стандартное время для дистанций, начинающихся с одной мили. Среднее время прохождения мили в зависимости от возраста и среднего уровня бега приведено ниже.

    Щелкните здесь, чтобы рассчитать свой конкретный уровень бега на основе вашего текущего времени.

    Average Mile Times for Males (Intermediate Level)

    59Спринтеры мужского пола

    Среднее 100-метровое время: 11,88 секунды

    Группа #10: 50-59 до 59 женских спринтеров

    Среднее 100-метровое время: 13,44 секунды

    Группа № 11: 60-69 мужских спринтеров

    .

    1 Среднее 100-метровое время: 12,76 секунды

    Группа № 12: 60-69 Женские спринтеры

    Среднее время на 100 метров: 14,70 секунды

    Группа № 13: 70–79 Спринтеры

    Среднее 100 100-70 до 79 Мужские спринтеры

    . -метровое время: 14,34

    Группа № 14: женщины-спринтеры от 70 до 79

    Среднее время на 100 метров: 17,61 секунды за милю).

    • Средняя скорость бега у мужчин: 19,52 мили в час (3:04,4 минуты на милю).
    • Средняя скорость женского бега: 17,12 миль в час (3:30 минут на милю)

    Факторы, влияющие на скорость бега

    Существует довольно много факторов, которые могут влиять на среднюю скорость бега людей, как с точки зрения общей средней скорости бега отдельного бегуна, так и их средней скорости бега в любой день.

    Первая категория относится к факторам, которые влияют на скорость бега, являются более постоянными и практически не меняются для каждого бегуна; они могут различаться только у разных людей и, таким образом, служат фактором, объясняющим, почему эти два бегуна бегут с разной скоростью.

    Отличный пример Одним из таких факторов, влияющих на среднюю скорость бега, является ваш биологический пол. Мужчины обычно имеют большую мышечную массу и меньше жира по сравнению с женщинами, что позволяет им бегать быстрее. Поэтому средний темп бега у мужчин выше, чем у женщин.

    Более того, ваш биологический пол не изменится изо дня в день, поэтому эти факторы можно считать статичными.

    Существуют также факторы, влияющие на скорость бега, которые могут меняться изо дня в день или, по крайней мере, меняться с большей готовностью. Например, то, насколько хорошо вы спали или сколько вы проспали, может повлиять на уровень вашей энергии и, следовательно, на скорость бега.

    Их можно рассматривать как переменные факторы, влияющие на вашу скорость бега.

    Ниже перечислены некоторые из наиболее распространенных и влиятельных факторов, влияющих на скорость бега.

    Статические факторы, влияющие на скорость бега

    (Обратите внимание, что эти факторы могут меняться в пределах одного и того же бегуна, но обычно это происходит более постепенно, чем факторы в следующем списке. )

    • Sex
    • Age
    • Bodyweight
    • Height
    • Body composition 
    • Hormonal levels
    • Genetics 
    • Опыт
    • Уровень подготовки

    Переменные факторы, влияющие на скорость бега

    • Уровень усилия
    • Профиль беговой дорожки (ровная дорога, крутой подъем, спуск и т. д.) беговая дорожка, бетон, дорожка, песок, снег и т. д.)
    • Погодные условия, включая температуру, влажность, осадки и ветер
    • Ваш статус гидратации
    Age Pace Per Mile
    15 6:40
    20 6:26
    25 6:26
    30 6:26
    35 6:33
    40 6:46
    45 7:02
    50 7:18
    55 7:36
    60 7:55
    65 8:17
    70 8:42
    75 9:2111111176669 75 9:2111111176669 75 9:2111111176669 75 9:21
    75 9:21
    9:21
    9:21
    . Среднее время прохождения мили для женщин (средний уровень)

    Age Pace Per Mile
    15 7:54
    20 7:31
    25 7:31
    30 7:31
    35 7:32
    40 7:44
    45 7:02
    50 8:00
    55 8:25
    60 9:27
    65 10:04
    70 10:45
    75 11:33
    80 12:30

    Как быстро может бегать средний человек? Среднее время финиша и темп бега

    Run Repeat предлагает калькулятор сравнения времени финиша, который позволяет сравнивать ваши результаты в гонке со временем других бегунов по полу и возрастной группе. Результаты основаны на данных, собранных за последние 20 лет из 35 миллионов результатов более чем 28 000 гонок.

    Существует также разбивка времени финиша по возрастным группам, которая может быть использована для расчета среднего темпа мили в беге на 5 км в зависимости от пола и возраста, которая представлена ​​ниже:

    На сайте также представлено время финиша для 10 км , полумарафон и марафон, которые можно использовать для оценки среднего темпа бега на каждой дистанции.

    Используя 50-й процентиль для каждой дистанции забега, следующую таблицу можно использовать в качестве примерного ориентира для среднего темпа бега на финише для мужчин и женщин.

    Итак, как быстро средний человек может пробежать 5 км, 10 км, полумарафон и полный марафон? Посмотрим!

    Distance Average Finish Time Average Pace Average Men’s Finish Time Average Men’s Pace Average Women’s Finish Time Average Women’s Pace
    0:34:37 ​​ 11:09 0:31:28 10:08 0:37:28 12:04
    10k 1:02:08 9:59 0: 57:15 9:13 1:06:54 10:46
    Half Marathon 2:14:59 10:18 1:59:48 9:08 2:24:03 10:59
    Марафон 4:26:33 10:10 4:14:29 9:42 4:42:09 10:46

    Более ранний набор данных, основанный на результатах 10 000 гонок за 2010 г. 37 секунд, что соответствует среднему темпу бега 11:47 на милю.

    Как быстро могут бежать самые быстрые бегуны?

    Самым быстрым человеком до сих пор был Усэйн Болт с Ямайки, установивший молниеносный мировой рекорд на 100 метров в 2009 году.со временем 9,58 секунды.

    Это соответствует средней скорости 23,35 миль в час (37,58 км/ч). Тем не менее, он показал колоссальные 27,78 миль в час (44,72 км/ч) между 60 и 80 метрами в спринте на 100 метров на чемпионате мира по легкой атлетике 2009 года. До сих пор это было пределом того, что мы видели для максимальной скорости человеческой ноги.

    Мировой рекорд среди женщин в беге на 100 метров принадлежит американке Флоренс Гриффит-Джойнер, которая пробежала дистанцию ​​за впечатляющие 10,49 секунды.секунд в 1988 году. Это соответствует средней скорости 21,3 мили в час.

    Как быстро люди могут бегать?

    Engineer Calcs провел интересный анализ в 2019 году, чтобы ответить на вопрос насколько быстро может бегать средний человек?

    Специалисты по анализу данных рассматривали максимальную скорость спринта, а не скорость бега трусцой. Другими словами, данные, кажется, отвечают на вопрос: «Как быстро могут бежать самые быстрые бегуны?» или «Как быстро могут бежать самые быстрые бегуны?» а не «Как быстро может бегать средний человек?»

    Излишне говорить, что они разбили население на 14 групп на основе таких факторов, как возраст, уровень навыков и пол.

    Используя данные с таких сайтов, как Athletic.net и Wikipedia.com, а также результаты забегов на чемпионате мира по легкой атлетике среди ветеранов 2018 года в Малаге, они вычислили среднее время финиша 10 лучших бегунов на 100 метров для каждой группы.

    Мы использовали аналогичный процесс для обновления данных за 2022 год. Однако все данные по спортсменам категории Masters не были обновлены, поскольку чемпионат мира среди ветеранов был виртуальным в 2020 году и перенесен с 2021 года на конец этого года (2022 год).

    Среднее время для групп 1-4 было получено из пяти лучших результатов на 100-метровке. Результаты следующие:

    Группа № 1: мужчины-спринтеры старшей школы

    2019 Среднее время 100-метрового забега: 10,23 секунды

    2022 Среднее время 100-метрового забега: 10,21 секунды

    3 90: Средняя школа Группа 20:

    0 10,21 секунды

    3 90 Женщины-спринтеры

    2019 Среднее время 100 м: 11,28 секунды

    2022 Среднее время 100 м: 11,396 секунды

    Группа № 3: Спринтеры-колледжа

    2019 Среднее 100-метровое время: 9,99 секунды

    2022 Среднее 100 метров Время: 9,968 секунд

    Группа № 4: Колледж-спринтеры

    2019 2019 средний средний 0,40086. Средняя 10086 Средняя 100. Средняя 10084 средняя 100. Средняя 10086. время на дистанции 100 метров: 11,02 секунды

    2022 Среднее время на 100 метров: 10,94 секунды

    Группа № 5: Олимпийские спринтеры-мужчины

    2019 Среднее время на 100 метров: 00020 9006 секунды0019 2022 Среднее 100-метровое время: 9,688 секунды

    Группа № 6: Олимпийские женские спринтеры

    2019 В среднем 100-метровое время: 10,70 секунды

    2022 Среднее 100-метровое время: 10.607 секунд

    #Группа # #Группа # #Группа # # 7: Мужчины-спринтеры от 40 до 49

    Среднее время на 100 метров: 11,26 секунды

    Группа № 8: Женщины-спринтеры от 40 до 49

    Среднее время на 100 метров : Группа от 50 до 9,73 секунды: