Разное

Сколько стоит я: «Розовое вино», «Кадиллак» и «Снова я напиваюсь»: сколько стоит музыкальный хит

08.11.1981

Содержание

Аренда абонементного ящика

Как это работает?

Найдите удобное для вас отделение с абонементными ячейками и арендуйте одну или несколько на сайте или в отделении.

После этого вы сможете указать ее как адрес для получения корреспонденции, денежных переводов, печатных изданий, бандеролей и других отправлений.

Операторы отделения оставляют корреспонденцию в вашей ячейке, из которой вы можете забрать ее в удобное для вас время, открыв собственным ключом.

Ячейка в бизнес-центре

Теперь сервис доступен в нескольких бизнес-центрах Москвы, где появились автоматические абонементные почтовые станции. Узнать адреса

Арендуйте ячейку, чтобы получать заказные письма, извещения и корреспонденцию в удобном бизнес-центре. Как только отправление окажется в ячейке, вам придет уведомление. Доступ к ячейке возможен в часы работы бизнес-центра для всех. Увидеть ее содержимое можно онлайн в любое время в личном кабинете.

Ячейка открывается по разовому паролю из СМС или электронного письма. Благодаря этому вы можете получать заказные письма максимально просто и быстро, без очередей и ожидания курьера.

Как арендовать ячейку?

Чтобы арендовать ячейку, выберите удобное для вас отделение и проверьте доступность ячеек. Это можно сделать, зайдя в отделение, или прямо на сайте.

После резерва ячейки вам необходимо оплатить услугу (для физических лиц — на сайте или в ОПС, для юридических лиц — по платежному поручению) и подписать заявление в отделении. После этого вам выдадут ключ, а с начала периода аренды корреспонденция будет приходить в вашу ячейку.

Чтобы продлить срок аренды ячейки, не нужно идти в отделение. Заполните заявление на пролонгацию в личном кабинете на сайте abox.pochta.ru.

Дополнительная услуга:

При оформлении аренды вы можете придумать любое название для вашей ячейки. Такой адрес будет удобно продиктовать и просто запомнить. Например: 101000, Москва, № ячейки «Ваше название».

Сколько золота/кредитов я получу за танк?

В игре существует премиум и коллекционная техника. Премиум технику вы можете продать за кредиты, а коллекционную — за золото.

Характеристики коллекционных машин могли изменяться. Вы можете либо оставить себе коллекционный танк после всех изменений, либо продать его за золото.

 Список коллекционной техники и цена при продаже (в золоте):

Нация
Уровень Коллекционная техника Цена в золоте при продаже:
СССР 2 МС-1 25
СССР 2 АТ-1 25
СССР 2 Тетрарх 700
СССР 3 БТ-7 артиллерийский 850
СССР 3 БТ-СВ 1000
СССР 3 ЛТП 850
СССР 3 М3 лёгкий 850
СССР
3 СУ-76 50
СССР 3 СУ-76И 1000
СССР 3 Т-46 50
СССР 3 Т-70/57 850
СССР 3 Т-127 950
СССР 4 А-32 1450
СССР 4 Валентайн II 1500
СССР 4 Т-28 обр. 1940 г. 100
СССР 5 КВ-220 Бета-Тест 2500
СССР 6 Т-150 500
СССР 7 КВ-13 1500
СССР 10 Т-22 ср. 5000 до 27.03.2019
7500 после 27.03.2019
СССР 10 Объект 260 7500
СССР 6 Гром 500
СССР 6 Триумфатор 500
США 2 T1E6 750
США 2 T2 Light Tank 650
США 2 T2 Medium Tank 25
США 2 T7 Combat Car 650
США 2 T18 25
США 3 M2 Medium Tank 50
США 3 M22 Locust 1000
США 3 T82 50
США 4 M3 Lee 100
США 4 T40 100
США 5 M4A2E4 Sherman 2350
США 5 T67 250
США 6 M4A3E2 Sherman Jumbo 500
США 6 T21 500
США 10 T95E6 15 000 до 27.03.2019
7500 после 27.03.2019
США 6 Rudolph 500
США 10 Sheridan Ракетный 10
США 6 Magnus 500
США 6 BLTZ9000 500
Великобритания 2 Cruiser Mk. I 25
Великобритания 2 Light Mk. VIC 750
Великобритания 2 Universal Carrier 2-pdr 25
Великобритания 2 Vickers Medium Mk. II 25
Великобритания 3 Valentine AT 50
Великобритания 3 Vickers Medium Mk. III 50
Великобритания 4 AC 1 Sentinel 1000
Великобритания 4 Covenanter 100
Великобритания 4 Valentine Mk. IX 100
Великобритания 5 Sherman V 250
Великобритания 6 Churchill Gun Carrier 500
Великобритания 6 Explorer 500
Великобритания 10 FV217 Badger 7500
Великобритания 10 Super Conqueror 7500
Япония 3 Type 98 Ke-Ni 50
Япония 4 Hetzer Kame SP 1200
Япония 4 Type 5 Ke-Ho 100
Япония 5 Panzer IV Ankou Special 1200
Япония 6 Tiger Kuromorimine SP 1200
Япония 6 Firefly Saunders SP 250
Япония 7 IS-2 Pravda SP 1200
Германия 2
Panzerjäger I
25
Германия 2 Pz.Kpfw. 38H 735 (f) 750
Германия 3 Großtraktor — Krupp 1200
Германия 3 Marder II 50
Германия 3 Pz.Kpfw. 38 (t) 50
Германия 3 Pz.Kpfw. II Ausf. G 50
Германия 3 Pz.Kpfw. II Ausf. J 1000
Германия 3 Pz.Kpfw. III Ausf. A 50
Германия 3 Pz.Kpfw. IV Ausf. A 50
Германия 3 Pz.Kpfw. S35 739 (f) 1200
Германия 3 T-15 950
Германия 4 Durchbruchswagen 2 100
Германия 4 Pz.Kpfw. 38 (t) n.A. 100
Германия 4 Pz.Kpfw. B2 740 (f) 1500
Германия 4 Pz.Kpfw. II Luchs 100
Германия 5 Pz.Kpfw. III/IV 250
Германия 5 Pz.Kpfw. IV hydrostat. 2400
Германия 5 Pz.Sfl. IVc 250
Германия 5 VK 30.01 (H) 250
Германия 5 Pz. IV Гаргулья 250
Германия 6 VK 30.02 (M) 500
Германия 10 VK 90.01 (P) 7500
Германия 6 Диверсант 500
Германия 6 Ледокол 500
Франция 2 D1 25
Франция 2 Renault FT AC 25
Франция 3 FCM 36 Pak 40 950
Франция 3 Renault UE 57 50
Франция 4 AMX 40 100
Франция 10 AMX 30 B 7500
Франция 6 Стиратель BP44 500
Франция 10 AMX M4 mle. 54 7500
Китай 10 WZ-111 model 5A 7500
Китай 6 Бык 500
Сборная 5 Мародёр 250
Сборная 7 Predator Ultramarines 2500
Сборная 7 Vindicator Ultramarines 2500
Сборная 7 Крушитель 2500
Сборная 7 Могильщик 2500
Сборная 5 Кошмар 250
Сборная 5 Шип 250
Сборная Европы 6 P.43/06 anniversario 1250
Сборная Европы 6 Turbo 500
Сборная Европы 9 50TP prototyp 5000

Стоимость техники в кредитах:

Нация
Уровень Техника Стоимость в кредитах
СССР 5 Матильда IV 480000
СССР 5 СУ-85И 460000
СССР 5 Черчилль III 480000
СССР 6 T-34-85 Победный 660000
СССР 6 М4-А2 Шерман Лозы 620000
СССР 6 СУ-100Y 600000
СССР 7 T-34-85 Rudy 940000
СССР 7 ИС-2 (1945) 1000000
СССР 7 ИСУ-122С 980000
СССР 7 СУ-122-44 1020000
СССР 7 Т-44-85 1000000
СССР 8 T-44-100 1440000
СССР 8 ИС-2Ш 1440000
СССР 8 ИС-3 Защитник 3000000
СССР 8 ИС-5 (Объект 730) 300000
СССР 8 ИС-6 1520000
СССР 8 ИС-6 Бесстрашный 1520000
СССР 8 ИСУ-130 1440000
СССР 8 КВ-5 1510000
СССР 8 Объект 252У 1500000
СССР 8 Т-54 первый образец 1460000
СССР 8 СУ-130ПМ 1440000
CCCP  8 T-2020 1500000
СССР 8 СТГ 1460000
СССР 9 К-91 3000000
США 4 T6E1 300000
США 5 Ram II 350000
США 5 T14 480000
США 6 M4A3E8 Fury 800000
США 7 M6A2E1 1040000
США 7 T23E3 980000
США 7 T28 Concept 990000
США 8 Chrysler K 1440000
США 8 M6A2E1 EXP 1500000
США 8 T26E4 SuperPershing 1440000
США 8 T28 Defender 1440000
США 8
T34
1520000
США 8 T34 Independence 1520000
США 8 T95E2 1440000
США 8 T25 Pilot Number 1 1440000
США 8 T54E2 1440000
США 10 M60 50000
США 8 T26E5 1440000
США 8 TS-5 1500000
США 7 T26E3 Eagle 7 1000000
Великобритания 5 Excelsior 480000
Великобритания 5 Matilda Black Prince 450000
Великобритания 5 Коннор Гневный 700000
Великобритания 6 AC IV Sentinel 600000
Великобритания 6 Churchill Mk. VI 620000
Великобритания 6 Cromwell B 600000
Великобритания 6 TOG II* 620000
Великобритания 7 AT 15A 1020000
Великобритания 7 FV201 (A45) 1040000
Великобритания 8 Chieftain/T95 1500000
Великобритания 10 Chieftain Mk.6 6000000
Великобритания 8 Chimera 1400000
Великобритания 8 Defender Mk. 1 1440000
Великобритания 8 Caernarvon Action X 1400000
Великобритания 8 Centurion Mk. 5/1 RAAC 1440000
Великобритания 8 Turtle Mk.1 1440000
Япония 5 Type 3 Chi-Nu Kai 420000
Германия 5 Krupp-38(D) 480000
Германия 5 Pz.Kpfw. V/IV 480000
Германия 5 T-25 420000
Германия 6 Dicker Max 580000
Германия 6 Pz.Kpfw. IV Schmalturm 700000
Германия 6 Tiger 131 700000
Германия 7 E 25 1460000
Германия 7 Panther/M10 950000
Германия 7 VK 45.03 1000000
Германия 7 Франкенштанк 2000000
Германия 7 Kunze Panzer 1000000
Германия 8 8,8 cm Pak 43 Jagdtiger 1480000
Германия 8 leKpz M 41 90 mm 1424000
Германия 8 Löwe 1500000
Германия 8 Panther mit 8,8 cm L/71 1460000
Германия 8 Panzer 58 1460000
Германия 8 Rheinmetall Skorpion G 1420000
Германия 8 VK 168.01 (P) 1460000
Германия 8 Новогодний Jagdtiger 8.8 1480000
Германия 9 KpfPz 70 3000000
Германия 8 E 75 TS 1500000
Франция 6 Bretagne Panther 580000
Франция 7 AMX 13 57 980000
Франция 8 AMX Chasseur de chars 1460000
Франция 8 AMX M4 mle. 49 1500000
Франция 8 FCM 50 t 1470000
Франция 8 Lorraine 40 t 1400000
Франция 8 M4A1 Revalorisé 1440000
Франция 8 AMX Defender 1400000
Франция 9 AMX 30 1er prototype 3000000
Китай 6 Type 64 1100000
Китай 7 Type 62 1100000
Китай 7 M41D 1060000
Китай 8 59-Patton 1450000
Китай 8 112 Ледяной 1500000
Китай 8 T-34-3 1500000
Китай 8 Type 59 2000000
Китай 8 WZ-111 1450000
Китай 8 WZ-112-2 1500000
Китай 8 WZ-120-1G FT 1440000
Китай 10 121B 6000000
Сборная 5 Y5 T-34 500000
Сборная 6 Stridsvagn 74A2 600000
Сборная 6 Y5 Firefly 700000
Сборная 7 Edelweiss 980000
Сборная 7 Hafen 980000
Сборная 7 Lupus 1000000
Сборная 7 M4/FL10 1040000
Сборная 7 Nameless 1000000
Сборная 7 Дракула 980000
Сборная 7 WZ 135G FT Пылающий 1000000
Сборная 7 Y5 ELC bis 1000000
Сборная 7 Хелсинг 980000
Сборная 8 O-47 1460000
Сборная 9 T 55A 3000000
Сборная 7 Ликан 1000000
Сборная 7 Vulcan 1000000
Сборная  7 Уничтожитель 1000000
Сборная Европы 8 Progetto M35 mod. 46 1500000
Сборная Европы 8 Emil 1951 1500000

Чат-боты. В чем их преимущества и сколько стоит разработка

Возможности чат-ботов для бизнеса

Дополнительный канал продаж. По словам Антона Библи, разработчика Railwaybot, люди проводят в мессенджерах около 80% времени использования смартфона. Потому Антон советует ecommerce-бизнесам смотреть в сторону чат-ботов, как дополнительного канала продаж.

С точки зрения продаж, чат-бот похож на приложение. В том же Telegram можно нативно из бота вызывать оплату с Apple Pay. Самое главное тут — аудитория, которая определяет выбор мессенджера. К примеру по географии — в одних регионах России более популярен WhatsApp, Viber, в других — Telegram. 

Важно помнить, что чат-бот — это не приложение и не сайт. Поэтому не нужно переносить, к примеру, добавление товаров в корзину и оформление заказа в бот. Чат-бот – это история про скорость, простоту и удобство. Чем проще диалог, тем выше продажи.

MVP мобильного приложения. Чат-бот — хороший способ протестировать, нужно ли бизнесу делать мобильное приложение. Одновременно можно протестировать и маркетинг, и разработку.

Порог входа в бот у пользователя ниже, чем в приложение: Telegram у него уже стоит, запустить бот — это два клика. При этом сам диалог в боте можно сделать коротким, сократить количество этапов воронки продаж и увеличить скорость их прохождения. При таких условиях чат-бот сможет легко обогнать приложение. А бизнес поймет, есть ли у аудитории запрос на разработку полноценного приложения. 

Ограничения в чат-ботах тоже есть. К примеру, через чат-ботов тяжело собирать информацию о пользователях. Аналитические сервисы есть (например, Chatbase, Dashbot и Metabase), но данных все равно не хватает. Поэтому заменить полноценное приложение чат-бот не сможет.

Сбор фидбека пользователей. Робот не может ответить на запрос, к которому его сценарий не готов. Но эта слабость помогает собирать обратную связь от пользователей и улучшать продукт. Например, в Railwaybot создатели научили бота отвечать на «Спасибо» благодаря фидбеку от пользователей. 

В проекте «Іван Маск» создатели пошли еще дальше —  запоминают все нестандартные сообщения от пользователей типа «Благодарю» и открытых вопросов. Затем анализируют их и обучают на их базе нейронную сеть, которая подбирает подходящие по смыслу ответы. За счет этого, диалог получается более естественным, а бот старается привести пользователя к сделке.

1. Сколько дней необходимо для оформления электронной про-визы?

Электронная про-виза оформляется минимум 3 рабочих дня (оформление может занять и более долгий срок).

2. Сколько стоит про-виза?

Выдача электронной про-визы производится бесплатно.

3. На какой срок выдаётся про-виза?

Про-виза выдаётся на 3 месяца.

4. С какой даты действует про-виза?

Про-виза действует с даты её выдачи (Date of Issue) в течение 3 месяцев до даты окончания срока её действия (Expiry Date). Вам необходимо прибыть на Кипр до даты истечения срока действия про-визы: по прибытию вы получаете штамп в паспорт с разрешением пребывания на Кипре в течение 90 дней.

5. Кто имеет право на оформление про-визы?

Право на оформление про-визы имеют граждане Украины, срок действия паспорта которых составляет не менее 6 месяцев с даты подачи заявки.

6. Необходимо ли оформлять визу (про-визу или национальную) на ребёнка?

Оформление визы (про-визы или национальной) требуется для всех детей, независимо от возраста, с указанием паспортных данных одного из родителей, в чей паспорт вписан ребёнок.

7. Какие требования к авиаперелёту при оформлении про-визы?

Авиаперелёт заявителя на про-визу должен быть прямым из Украины на Кипр (в т.ч. без пересадок). Обратный прямой авиаперелёт в Украину не обязателен.

8. Необходимо ли иметь обратный авиабилет при прибытии в Республику Кипр?

При прибытии в Республику Кипр как по про-визе, так и по национальной и другим визам необходимо иметь оплаченный обратный билет.

9. Какой максимально допустимый срок пребывания на Кипре по про-визе?

По про-визе срок пребывания на Кипре не должен превышать в совокупности 90 дней в течение 180 дней.

10. Могу ли я подавать на новую про-визу, если срок действия предыдущей про-визы ещё не истёк?

Вы можете подавать на очередную про-визу независимо от того, истёк срок действия предыдущей про-визы или нет. Обязательным требованием к выдаче очередной про-визы является то, что совокупный срок вашего пребывания на Кипре по предыдущим про-визам должен быть менее 90 дней за последние 180 дней.

11. Какие требования к сроку действия паспорта для получения про-визы?

Срок действия паспорта должен истекать не менее, чем через 6 месяцев с даты подачи анкеты на получение про-визы.

12. В какой день можно отправлять анкету на про-визу?

Анкету на про-визу можно отправлять в любой день недели в любое время суток, максимум за 3 месяца и минимум за 3 рабочих дня до планируемой поездки.

13. Какие документы необходимо отправить по электронной почте для оформления про-визы?

Для оформления про-визы нужно отправить только анкету, заполненную в соответствии с инструкциями.

14. Сколько анкет на про-визу можно присылать одним имейлом?

В одном имейле можно присылать до 10-ти анкет.

15. Получу ли я уведомление о получении моей анкеты на про-визу и о статусе её обработки?

Уведомление о получении анкеты заявителя на про-визу и о статусе её обработки не отсылается. По телефону данная информация также не предоставляется. В течение мин. 3-х рабочих дней вы получаете готовую про-визу на Ваш электронный адрес.

16. Можно ли отсылать анкету на про-визу повторно, если есть сомнения, что она была получена Консульским отделом Посольства?

Анкету на про-визу нужно отсылать единожды. Повторное отсылание создаёт трудности в обработке заявок и замедляет выдачу про-визы.

17. Как мне воспользоваться про-визой, которую я получил?

Про-визу, которую Вы получили, достаточно распечатать (в цветном или чёрно-белом виде) и предъявить в аэропорту.

18. Какие документы необходимо предъявить в аэропорту вместе с визой?

В украинском аэропорту вместе с любой визой требуется предъявить паспорт, оплаченный билет на Кипр и обратно. В случае путешествия с ребёнком до 16 лет включительно, необходимо также предъявить нотариально заверенное разрешение от второго родителя на вывоз ребёнка и свидетельство о рождении ребёнка (оригинал либо нотариально заверенная копия).

При пересечении границы помимо визы необходимо предъявить паспорт, оплаченный билет на Кипр и обратно, документ, подтверждающий место и цель пребывания на Кипре (резервация гостиницы / договор аренды жилья / официальное приглашение от частного или юридического лица, заверенное кипрским нотариусом), и минимальную наличную сумму денег: 50 евро/сутки. Если вы не имеете указанной суммы денег, вам понадобится предъявить копию нотариально заверенного приглашения.

19. К какой категории виз относится про-виза?

Про-виза ограничена категорией С «Туризм». Данная категория не даёт право на работу, учёбу, обращение в официальные органы с целью регистрации проживания, заключения брака, оформления каких-либо официальных документов.

20. Необходимо ли лететь на Кипр через соответствующую страну Шенгенской зоны, если я являюсь обладателем многократной Шенген визы или имею вид на жительство в стране Шенгенской зоны?

Если Вы являетесь обладателем многократной Шенген визы или имеете вид на жительство в стране Шенгенской зоны, перелёт на Кипр через соответствующую страну Шенгенской зоны не обязателен.

21. Могу ли я получить консультацию по консульским вопросам по электронной почте?

Консульский отдел Посольства проводит консультации исключительно в телефонном режиме с 15:30 до 17:00 (пн. – пт.) по тел. +38044 4996451, и во время личного приёма в Консульском отделе с 10:00 до 13:00 (пн. — пт.).

22. Могу ли я получить консультацию по визовым вопросам в Посольстве?

Визовыми вопросами занимается исключительно Консульский отдел Посольства, само Посольство консультации по данным вопросам не даёт.

23. Какие документы необходимо подать в консульство для получения национальной визы (однократной, двукратной, многократной)?

С пакетом документов, необходимых для оформления национальной визы, вы можете ознакомиться здесь. Обращаем ваше особое внимание на то, что Консульский отдел может на собственное усмотрение запросить к поданному пакету дополнительные либо откорректированные документы. 

24. Сколько дней занимает оформление национальной визы?

Оформление национальной визы занимает 3 рабочих дня. В отдельных случаях рассмотрение пакета документов на национальную визу может потребовать дополнительное время.

25. Сколько стоит национальная виза?

а) однократная — сумма в гривнах, соответствующая 20 евро и высчитываемая по текущему курсу;

б) двукратная — сумма в гривнах, соответствующая 60 евро и высчитываемая по текущему курсу;

в) многократная — сумма в гривнах, соответствующая 60 евро и высчитываемая по текущему курсу.

26. Какой способ оплаты национальной визы?

Национальная виза оплачивается наличным расчётом путём банковского перевода. При подаче документов на получение национальной визы сотрудник Консульского отдела предоставит вам реквизиты для оплаты.

27. Кто имеет право на оформление национальной визы?

— граждане Украины, независимо от возраста, срок действия паспорта которых составляет не менее 3 месяцев с момента возвращения на территорию Украины;
— граждане третьих стран, которые находятся на территории Украины.

FAQ

  • О JavaRush
  • О задачах
  • О методике обучения
  • Подписки
  • Плагин JavaRush и IntelliJ IDEA
  • Online-стажировка
  • О JavaRush

    Что такое JavaRush?

    JavaRush — это интерактивный онлайн-курс по программированию на Java в формате игры.

    Курс состоит из четырех квестов (Java Syntax, Core, Multithreading, Collections), в каждом из которых — 10 уровней. Каждый уровень включает короткие лекции по теории Java (одна лекция — одна тема) и задачи на закрепление полученного материала. Доступ к материалам открывается последовательно, по мере прохождения курса.

    Главные “фичи” курса:

  1. Обучение в формате игры. JavaRush — это футуристический мир со своими персонажами и историей. Персонаж, которого вам нужно “прокачать” — это робот Амиго. Он учит программирование с нуля. За правильное решение задач вы получаете бонусы (“темную материю”), которая помогает продвигаться дальше в обучении.

  2. Необходимый минимум теории с живыми, интересными примерами. В курс включены только те знания, которые действительно необходимы для трудоустройства.

  3. Обучение на практике. Курс на 80% состоит из практики программирования. Задачи появляются с первых уроков, и их сложность постепенно растет. Решать задачи можно прямо на сайте, получая моментальную проверку результата и рекомендации, как улучшить написанный код.

  4. Подготовка к трудоустройству. Начиная с середины курса, студенты пишут мини проекты (например, приложение для ресторана, чат-бот, игры), получают задания, ориентированные на подготовку к собеседованиям. А начиная с 35-го уровня, можно поучаствовать в онлайн-стажировке JavaRush. Работая в команде, вы напишете серьезный проект, который можно будет добавить в свое портфолио.

  5. Помощь от разработчиков курса, студентов и выпускников JavaRush. Вы можете попросить помощи у сообщества в решении сложных заданий, пообщаться по любым вопросам, связанным с обучением и поиском работы. JavaRush — это глобальное сообщество программистов.

Цель всего курса — получить реальные навыки программирования на Java, чтобы легко устроиться работать программистом.

Чему я научусь на JavaRush?

В первую очередь, вы изучите Java Core. Это основа языка Java — все то, что должен знать КАЖДЫЙ потенциальный Java Junior. Причем изучите вы его на практике, решив более 1200 задач. Со второй половины курса среди которых будут и мини-проекты: игры «Сокобан», «Звездные войны», онлайн-чат, эмулятор банкомата и прочее.

Когда вы дойдете до 35 уровня курса, можете записаться на стажировку и создать реальный проект, в ходе которого вы изучите ряд современных технологий,выходящих за рамки Java Core.

Кроме основ Java, часть лекций посвящена тому, как правильно составлять резюме, готовиться к собеседованиям и проходить их.

Где можно посмотреть план обучения?

Подробный план обучения и список изучаемых тем доступны в картах квестов: Java Syntax, Java Core, Java Multithreading и Java Collections.

Выдаете ли вы дипломы/сертификаты?

1. Если вы — студент курса “Java-разработчик за 12 месяцев”, вы получите диплом JavaRush, который подтвердит ваши глубокие знания Java-разработки. Само собой, при условии, что вы полностью пройдете программу обучения и хорошо выполните итоговые проекты после каждого из 6 модулей программы.

2. Если вы самостоятельно проходите онлайн-курс по Java, к сожалению, мы не можем предоставить сертификат. Для многих самостоятельное обучение — удобный формат, который мы активно поддерживаем и развиваем. Однако в таком случае ваше обучение проходит без преподавателя, итоговых работ, качество которых можно оценить с помощью квалифицированного ментора / разработчика. Словом, нет объективной оценки. Хотя безусловно, ваш уровень знаний по основам Java, а также ряду профессиональных инструментов и фреймворков после окончания основного курса должен быть высоким.

Какую пользу мне принесет обучение на JavaRush?

Обучение на JavaRush поможет вам получить навык программирования самым эффективным способом.

Невозможно стать программистом только читая книги или просматривая видео! Чтобы научиться программировать нужно… много программировать и сформировать «правильное» программистское мышление.

Для этого в курсе есть более 1200 задач разной сложности с автоматической проверкой правильности решения. Решите все задачи — получите более 300-500 часов практического опыта.

Сочетание теории, практики и — главное — обратный отклик на написанный вами код — вот что дает JavaRush.

Где можно найти отзывы о JavaRush?

  1. На нашем сайте есть раздел Отзывы. Здесь вы можете оставить свой отзыв и почитать мнение других пользователей.

  2. На нашем сайте есть раздел Истории успеха. Это рассказы людей, которые с помощью учёбы на JavaRush нашли работу. Надеемся, вы когда-нибудь добавите в этот раздел и свою историю 🙂

  3. Также вы можете поискать отзывы в интернете. Набираете «JavaRush отзывы» в Google — получаете результат. Мы не фильтруем сторонние отзывы, поэтому вы сможете увидеть не только положительные отзывы (которых, что приятно, намного больше), но также конструктивную и не очень конструктивную критику.

P.S.: Отзывы — штука субъективная, и самое правильное впечатление от курса вы сможете составить только самостоятельно. Попробуйте учиться на JavaRush — уровень 0 бесплатен.

О задачах

Что такое «задачи из будущего»?

Возможно, вы встречали задачи с ярлыком “Epic”. Это — “задачи из будущего”. Они даются по материалам следующего одного-двух-трех уровней. Это сделано намеренно. Хотите решить задачу сейчас, но вам не хватает знаний? Попробуйте «погуглить». Это полезный навык для программиста. Ну а если вы хотите двигаться последовательно, просто отложите задачу и вернитесь к ней через пару уровней, когда дойдете в курсе до необходимой теории.

Что такого особенного в ваших задачах? Не лучше ли самому программировать и не платить за «сборник задач»?

Во-первых, самостоятельно подобрать задачи, которые развивали бы вас в правильном направлении — совсем не просто, особенно начинающему разработчику. Во-вторых, даже если программа выдает правильный ответ, это ещё не значит, что она решена правильно.

Поэтому в нашем курсе очень важную роль играет автоматическая система проверки решений. Умный валидатор моментально проверит вашу задачу, проанализирует ошибки и вышлет рекомендации по их устранению.

Сколько у вас задач и какие?

В четырёх квестах JavaRush есть более 1200 задач.

Они отличаются по содержанию:

  • Набор кода. Это простейший тип задач на механический ввод кода. Их не очень много, но они тоже бывают нужны на первом этапе обучения, чтобы студент привык к коду.
  • Исправление готового кода, чтобы он соответствовал условиям задачи.
  • Написание собственного кода для решения задачи.

По хронологии:

  • Задачи на пройденный материал. Эти задачи обычно расположены сразу за лекциями. Чаще всего они несложные, хотя всякое бывает =).

  • Задачи “из будущего”. Это задачи, в которых придётся немного забежать наперед: в них есть то, чего еще не было в лекциях. Подсказка: обычно материал, нужный для решения “задач из будущего”, подается на следующем уровне.

По объему:

  • Простые задачи с одним / несколькими условиями.

  • Мини-проекты (доступны с 20 уровня), которые состоят из нескольких подзадач. В результате их выполнения вы сделаете интересную и временами полезную программу, например, небольшую игру, сокращатель ссылок или эмулятор банкомата. Создавать мини-проект вы будете поэтапно (условие разбито на 5-20 подзадач).

Кстати, писать мини-проекты можно и с более ранних уровней, и даже без подписки. На JavaRush есть раздел “Игры”, который содержит проекты по написанию разных игр — Сапера, 2048, “гоночек” и космических шутеров. Чтобы выполнить их, будет достаточно начальных знаний — уровня 5+ или 10+.

Что такое требования к задачам?

Чтобы вам сразу было понятно, что именно нужно сделать для успешного решения, вы получаете список требований по задаче.

Когда вы запустите свое решение на проверку, возле каждого выполненного условия появится галочка. Если условие не выполнено — крестик. Так вам будет ясно, какие именно условия нужно доработать, чтобы задача полностью прошла проверку.

Что такое рекомендации к задачам?

Итак, в вашем коде ошибка. Он почему-то работает неправильно. Но почему именно? Чтобы разобраться в этом, изучите рекомендации к коду. Виртуальный наставник прокомментирует ваш код, укажет на ошибку и в 95% случаев пояснит причину ее возникновения.

О методике обучения

Почему стоит изучать Java

Java — это наиболее перспективный язык программирования, который постоянно развивается и совершенствуется. За более 20 лет на рынке Java прочно закрепила за собой статус лидера, и пока что нет предпосылок снижения ее популярности среди разработчиков. Несмотря на возраст, Java продолжает процветать.

5 причин начать изучение Java с точки зрения карьерных перспектив:

  1. Наибольшее количество вакансий в области программирования связано с Java.

  2. У разработчиков Java — самые высокие зарплаты в отрасли.

  3. Java-разработчики пользуются спросом во всем мире, поэтому это отличная возможность путешествовать и работать где угодно.

  4. Вы можете писать на Java для любых платформ. В программировании на Java реализован принцип «Написано один раз — работает везде».

  5. Java обладает самой высокой надежностью и безопасностью по сравнению с другими языками программирования.

10 причин начать изучение Java с точки развития как профи:

  1. Java можно освоить, даже если у вас нет математического / технического бэкграунда.

  2. Java — это объектно-ориентированный язык программирования.

  3. Java имеет хорошо продуманный API.

  4. У Java есть мощные средства разработки, такие как IntelliJ IDEA, Eclipse и Netbeans.

  5. Большая коллекция библиотек с открытым исходным кодом.

  6. Отличная поддержка сообщества.

  7. Отличная поддержка документации — Javadocs.

  8. Java — независимая платформа.

  9. Java используется везде.

Еще больше причин изучать Java — в этом материале.

Словом, начинайте учиться. 😊 Если регулярно учиться, можно стать Java-разработчиком за 6-12 месяцев и круто изменить свою жизнь.

Удачи!

В чем уникальность методики обучения?

Уникальность — в совокупности факторов.

Акцент на практику программирования. В основе курса — 1200+ задач разной сложности и формата, которые помогают сразу же закрепить полученные знания и даже немного забежать наперед, разобравшись с некоторыми теоретическими нюансами самостоятельно. Чтобы продвигаться в обучении, обязательно нужно решить как можно больше задач. Так что к окончанию курса у вас наберется минимум 300-500 часов практики программирования.

Умная система проверки заданий (виртуальный наставник), которая позволяет студентам:

  • Мгновенно отправить задачу на проверку и получить ответ, правильно ли она решена
  • Получить требования к задачам
  • Получить комментарии виртуального наставника: он расскажет, с чем связаны ошибки в программе студента и как их исправить
  • Получить анализ стиля кода. В командной работе внятный код очень важен.

Комплексная подготовка к трудоустройству.

Конечная цель прохождения JavaRush — получить работу Java-программиста. На JavaRush для этого есть очень многое:

  • Лекции по Java Core
  • Лекции по смежным технологиям (например, JavaScript)
  • Задачи с автопроверкой кода
  • Активный раздел помощи по задачам, где вам ответит команда разработчиков JavaRush и студенты курса
  • Мини-проекты для тренировки
  • Мотивационные лекции (при самостоятельном обучении мотивация ОЧЕНЬ важна!)
  • Ссылки на дополнительные материалы
  • Вопросы к собеседованиям и подробный разбор ответов на них
  • Лекции, посвященные составлению резюме и проверка резюме специалистом
  • Группы по интересам, в которых вы найдете полезные материалы для обучения и поиска работы

Доступ к стажировке с реальным проектом.

Если вы достигли 35-го уровня и у вас есть активная подписка Premium Pro, вы можете поступить на стажировку. Это трехмесячное обучение под руководством опытного программиста, в результате которой вы изучите ряд новых технологий и получите готовый проект, ссылку на который можно добавить в резюме. Почитать о стажировке можно здесь.

В обучении важно не умереть от скуки, поэтому у нас лекции переплетены с ненавязчивым, но интересным сюжетом и продуманными персонажами. Вы — молодой робот Амиго, которого учат программировать на космическом корабле Galaxy Rush. В вашем путешествии вас будут сопровождать весьма любопытные личности 🙂 Остальное узнаете из курса.

Чем JavaRush отличается от других курсов?

  • ОЧЕНЬ много практики: более 1200 задач, среди которых есть мини-проекты
  • Онлайн-курс с комплексной программой обучения
  • Заниматься можно в любое время в свойственном вам темпе
  • Система мгновенной проверки задач
  • Рекомендации и анализ кода студента
  • Рекомендации по стилю кода студента
  • Наличие веб-IDE с подсветкой синтаксиса и автодополнением для решения задач прямо на сайте
  • Наличие плагина для решения задач через IDE для профессионалов — IntelliJ IDEA
  • Доступ к онлайн-стажировке
  • Игровой формат и сюжет
  • Много материалов, помогающих устроиться на работу: помощь в составлении резюме, вопросы для собеседований (с разбором), советы от нашедших работу
  • Огромное сообщество, в котором люди делятся опытом и помогают друг другу в учебе

Подробнее — здесь: Топ-12 особенностей уроков JavaRush

Почему текст лекций сильно разукрашен?

Обратили внимание, что в хороших средах разработки код тоже разукрашен? Это сделано для упрощения восприятия. В наших текстах все точно так же.

Подписки

Возможно ли учиться без подписки?

Да, на нашем сайте вы найдете лучший курс по основам программирования — CS50 и базовый курс разработки под Android от Google. Эти курсы бесплатны и доступны без подписки.

В курсе по Java у вас есть возможность пройти первый уровень бесплатно. Это поможет вам понять особенности JavaRush и оценить, подходит ли вам такой формат обучения. Дальнейший доступ будет возможен только при наличии подписки.

Что дает подписка?

Подписка дает доступ к последовательному прохождению курса JavaRush — с уровня 1 до уровня 40.

Помимо доступа к прохождению курса, вы получаете ряд функций согласно оплаченной подписке — мгновенная проверка задач, рекомендации и детальная информация о проверке задачи, бонусные задания, мини-проекты и многое другое.

Можно ли оформить подписку, скажем, на 3 месяца?

Да, можно. Для этого вам понадобится внести три отдельные оплаты за каждый месяц подписки.

Процесс примерно следующий: вы заходите в раздел Подписки, нажимаете на кнопку «Купить» на карточке подписки, а затем оплачиваете её. И так 3 или более раз, в зависимости от желаемого срока действия подписки.

Какие подписки у вас есть?

На сегодня для оформления доступны 2 типа подписок — Premium и Premium Pro.

Premium Pro выступает в качестве расширенной версии подписки Premium. Premium Pro включает в себя все фичи подписки Premium, а также:

  • Возможность повторного решения задач;
  • Анализ стиля кода;
  • Помощь в составлении резюме;
  • Участие в online-стажировке;

Подробное описание каждой из фич, а также таблица сравнения подписок доступны в разделе Подписки.

Нажимайте на названия фич в таблице сравнения, чтобы увидеть ее подробное описание:

Сколько стоит и на какой срок можно оформить подписку?

Вы можете оформить подписку сроком действия на 1 месяц или на 1 год с момента оплаты. Стоимость подписок:

Premium — 30$/месяц и 300$/год (экономия 60$).
Premium Pro — 50$/месяц и 500$/год (экономия 100$).

В разделе Подписки отображается возможность приобретения и стоимость только для помесячного типа подписки. Чтобы оформить подписку на год, нажмите кнопку «Купить» на карточке подписки. Далее на странице оплаты в Шаге 1 измените указатель с помесячной подписки на годовую и оплатите подписку доступными ниже способами.

При оформлении подписки на месяц/год, она будет действовать до конца текущего месяца/года?

Подписка на 1 месяц действует 30 дней с момента оплаты.
Подписка на 1 год действует в течение 365 дней с момента оплаты.

Для подписок на месяц предусмотрено автопродление. Что это?

«Для ежемесячных подписок предусмотрена опция автоматического продления. Срок действия подписки — 30 дней с момента оплаты. Автоматическое продление — списание оплаты — происходит за 1 день до окончания подписки.

Это очень удобно: вам не нужно держать в голове, когда вам отключат доступ к учебной программе. Благодаря этому вы получаете беспрерывный доступ к обучению на нашем сайте.

Автопродление подписки предусмотрено по умолчанию при оплате через Stripe: это способы Visa и Mastercard на странице оплаты. Кроме того, автопродление подписки всегда можно отключить в настройках подписки на сайте.

Могу ли я отказаться от автопродления подписки?

Да, это можно сделать в разделе “Подписки”/ «Моя подписка», кнопка «Управлять», затем — «Отключить».

После нажатия кнопки «Отключить», подписка будет действовать до конца оплаченного периода. Дальнейшие списания средств производиться не будут.

Предусмотрено ли автопродление для подписок на год?

Нет. Автопродление предусмотрено только для подписок на месяц при оплате способами VISA и Mastercard.

Можно ли изменить тип подписки спустя время?

Да, вы можете изменить тип подписки после окончания действия текущей подписки.

Если сейчас вы оплачиваете подписку помесячно, отмените текущую подписку на курс в настройках подписки на сайте, и по завершении ее действия оформите новую подписку, отличную по типу.

Если это годовая подписка вам понадобится дождаться ее завершения, а только затем оформить другой тип подписки сроком на 1 год.

Возможности улучшения подписки путем уплаты разницы в стоимости нет.

Если оформить две подписки подряд, они суммируются?

В случае оформления подписки того же типа — да, суммируются, разных типов — нет, не суммируются.

Например, у вас активная подписка Premium на месяц, у нее еще 20 дней действия, и вы хотите сейчас оформить подписку Premium на год. В этом случае подписки суммируются, и после оформления годовой подписки вы получите 385 дней действия подписки Premium.

Можно ли ставить подписку на паузу?

Нет. Поставить подписку на паузу нельзя.

Сохраняются ли решения задач на сайте и/или в мобильном приложении, если нет подписки?

Если на аккаунте отсутсвует подписка на протежении более 30-и дней, то наша система удаляет старые решения закрытых задач, сохранённые на сайте или в мобильном приложении. Восстановить удалённые таким образом решения, к сожалению, не возможно. Советуем решать все задачи в IntelliJ IDEA.

Плагин JavaRush и IntelliJ IDEA

Что такое IntelliJ IDEA?

IntelliJ IDEA — одна из самых популярных интегрированных сред разработки (IDE). Ее использует большинство Java-программистов. Скорее всего, когда вы устроитесь на работу, вы будете писать код именно в IntelliJ IDEA. Данная IDE существенно ускоряет работу программиста и помогает выработать хороший стиль написания кода.

Что такое «плагин JavaRush»?

Чтобы вы могли оттачивать свои навыки в реальных условиях, мы разработали специальный плагин для решения задач JavaRush в IntelliJ IDEA. С его помощью прямо в IntelliJ IDEA вы сможете открыть список нерешенных доступных заданий и сдать их на проверку в один клик.

Подробнее об этом вы узнаете на 3-м уровне обучения.

Как и где скачать IntelliJ IDEA?

Скачать плагин для дальнейшей его настройки в IntelliJ IDEA на вашем компьютере можно здесь. Также ссылка на загрузку плагина доступна в этой лекции.

Внимание! Вы должны быть залогинены под своей учетной записью на сайте для корректной загрузки плагина.

Подробная видеоинструкция по установке и настройке плагина JavaRush:

Как скачать плагин JavaRush?

Скачать плагин для дальнейшей его настройки в IntelliJ IDEA на вашем компьютере можно здесь. Также ссылка на загрузку плагина доступна в этой лекции.

Внимание! Вы должны быть залогинены под своей учетной записью на сайте для корректной загрузки плагина.

Подробная видеоинструкция по установке и настройке плагина JavaRush:

JDK

JDK (сокр. от Java Development Kit) — это инструмент от компании Oracle Corporation для разработки приложений на языке Java.

Поскольку в нашем курсе решения задач пишутся на Java, нам понадобится установить этот инструмент.

Скачать комплект разработчика можно на официальном сайте компании Oracle.

Подробно о JDK и его установке рассказано в этом видео:

P.S. на момент создания этого видео актуальной версией считалась JDK 8. Вам не обязательно искать и загружать именно эту версию. Вы можете загрузить и установить самую последнюю версию JDK.

Online-стажировка

Что такое «Онлайн-стажировка» и что она мне даст?

Онлайн-стажировка — это разработка крупного учебного проекта, аналога реального, под руководством куратора. Вы можете находиться в любой стране: вам понадобится только интернет-подключение и компьютер.

На стажировке студенты пишут приложение, чтобы укрепить знания Java Core и познакомиться с Java EE. Помимо непосредственно практики, стажировка — возможность получить ссылку на «взрослый» проект в своем резюме.

Каковы условия участия в онлайн-стажировке?

Подать заявку на участие в сезонной стажировке можно, если:

  1. Вы достигли 35 уровня курса JavaRush.

  2. При этом у вас есть активная подписка Premium Pro.

Каким образом осуществляется обратная связь во время стажировки?

При прохождении стажировки формируется группа для обсуждения вопросов по проекту с другими студентами и кураторами. Каждую неделю вы будете получать задание для освоения новой технологии и выполнять определенный блок задач.

Как долго длится Online-стажировка?

Online-стажировка длится 12 недель (3 месяца).

Как часто проходят онлайн-стажировки?

Набор на стажировку осуществляется раз в сезон (летом, осенью, зимой и весной). Таким образом, если вы купили годичную подписку, вы сможете попасть на одну из четырех стажировок.

Какое зрение будет после лазерной коррекции зрения? Стоит ли делать операцию?

Дмитрий Фиронов — врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук, член Европейского Общества катарактальных и рефракционных хирургов ESCRS делился советами с нашими читателями. В это время на сайт приходило множество вопросов о лазерной коррекции и лечении катаракты.

Сегодня Дмитрий Фиронов ответит на самые популярные из них.

Сколько времени займет лазерная коррекция зрения с момента первого обращения?

Предоперационная диагностика и консультация займут около часа. Будет проведено полное обследование глаз и некоторые дополнительные обследования. Эти исследования позволяют уточнить оптические параметры глаза и выбрать программу коррекции. При отсутствии противопоказаний операция может быть проведена на следующий или через день. Обязательное условие — не носить мягкие контактные линзы до  коррекции минимум 7 дней, а жесткие- 2 недели! Это обеспечит наиболее точное измерение толщины и конфигурации поверхности роговицы. Если потребуется процедура по укреплению сетчатки ППЛК (она нужна менее 20% пациентов), то лазерную коррекцию зрения можно будет проводить через 10-14 дней, после этой процедуры. После операции Вы амбулаторно наблюдаетесь у нас в клинике в течение года бесплатно.

Сколько по времени длится операция по лазерной коррекции зрения?

Сама операция занимает около 10-15 минут на оба глаза, в том числе непосредственное воздействие лазера, обычно, не превышает 1-1.5 минуты. Однако, в общей сложности пациенты проводят в клинике около 3-4 часов. Сюда входит оформление документов, предоперационный осмотр и подготовка к операции, операция, час отдыха и осмотр врача после него и рекомендации с выдачей медикаментов.

Какие анализы нужно сдать перед операцией?

Перечень анализов и обследований, которые необходимо сделать перед операцией вы можете посмотреть здесь: 

Я проживаю в другом городе. На сколько дней мне нужно приехать в Челябинск, чтобы сделать коррекцию зрения?
Перед лазерной коррекцией зрения необходимо пройти полное диагностическое обследование в нашей клинике. После него возможны 2 варианта развития событий:

  1. Если в ходе диагностического обследования на сетчатке будут обнаружены изменения, которые требуют укрепления, то перед коррекцией необходимо провести процедуру ППЛКС (периферическая профилактическая лазеркоагуляция сетчатки). Между ППЛКС и коррекцией должно пройти 10-14 дней.

  2. Если в ходе диагностики не будет выявлено противопоказаний к проведению коррекции, то, при наличии предварительной записи, Вы сможете сделать коррекцию уже на следующий день или даже через 3-4 часа после диагностики (операционный день — четверг).

Обязательное условие — не носить мягкие контактные линзы до  коррекции минимум 7 дней, а жесткие- 2 недели и иметь готовые анализы (см. выше)!

На следующий день после коррекции обязателен осмотр врача, после чего Вы сможете уехать из города и соблюдая наши рекомендации, наблюдаться по месту жительства.

Можно ли поднимать тяжести после лазерной коррекции зрения?

Как таковых послеоперационных ограничений по поднятию тяжестей нет.

Когда можно возобновить занятия спортом после операции?

Мы рекомендуем в течение двух недель — месяца после коррекции зрения  ограничить физические нагрузки и занятия, дабы избежать какой-либо травмы глаз. Обязательно исключить прямые удары по глазу и контактные виды спорта. Следует ограничить посещение бань, бассейнов, саун, открытых водоемов, длительные ванны в течение первых 3-4 недель.

Через какое время можно приступить к работе за компьютером?

В течение первых 1-2 недель желательно уменьшить зрительные нагрузки до 1-2 часов в день, с постепенным увеличением до 3-4 часов в день и более.

В какое время года лучше делать лазерную коррекцию?

Не важно, в какое время года делать операцию. Главное — следует избегать простудных заболеваний первые две недели после операции.

Лазерная коррекция- это больно?

Практически безболезненная процедура. Местная анестезия (в виде капель) применяется в ходе процедуры. Во время процедуры Вы будете ощущать только прикосновения доктора. Первые 24 часа возможно ощущение сухости и «запорошенности». Как правило, дискомфорт полностью проходит в течение первых суток.

При необходимости провести ФРК, когда восстано­вительный период длится 2-5 дней, возможно, в этот период времени может ощущаться резь, светобоязнь и слезотечение.

Предоставляется ли больничный после операции?

Да, при необходимости предоставляется лист нетрудоспособности.

Можно ли делать коррекцию до рождения ребенка? Не будет ли это противопоказанием к естественным родам?

Лазерную коррекцию зрения можно делать и до рождения ребенка. Это не будет противопоказанием к естественным родам. Единственное ограничение — нельзя делать коррекцию во время беременности и кормления грудью. Это связано с гормональными изменениями в организме, которые могут оказать влияние на результат коррекции. В это время величина близорукости или дальнозоркости может измениться, иногда — существенно. Я рекомендую в этот период наблюдаться у офтальмолога и выполнить лазерную коррекцию, когда состояние организма будет стабильным. 

Можно ли рожать после лазерной коррекции? 

Этот вопрос «перекочевал» из тех времен, когда применялись технологии насечек на роговице. Нередко их делали очень глубокими, а иногда — даже сквозными. Тогда опасения действительно были оправданы, поскольку эти места оказывались достаточно уязвимыми. Что касается лазерной коррекции, то здесь заложен совсем иной принцип, поэтому ответ на данный вопрос, конечно можно.

Через какое время после операции по лазерной коррекции зрения можно планировать беременность?

Беременность можно планировать через 3 — 6 месяцев после лазерной коррекции зрения.

Как быстро восстанавливается зрение после LASIK?

Ваше зрение будет значительно лучше сразу же после коррекции и Вам больше не понадобятся Ваши очки.

В глазной клинике «Мединвест» применяется методика SBK-LASIK, что дает возможность сделать восстановительный период коррекции максимально комфортным и коротким, сократив его до нескольких часов. А уже на следующий день после коррекции Вы будете чувствовать себя абсолютно комфортно.

Не станет ли мое зрение после операции хуже. Могу ли ослепнуть?

Нет. Если до операции у пациента не было противопоказаний к коррекции зрения, а это определяется в процессе тщательной диагностики на множестве аппаратов и при осмотре врача, то после операции зрение будет гарантировано значительно лучше. Очень важно соблюдать все рекомендации специалистов. В истории лазерной коррекции не было ни одного случая полной потери зрения после операции.

При наличии малейших рисков при проведении лазерной коррекции мы предложим Вам отказаться от нее. Мы располагаем всем современным арсеналом альтернативных видов коррекции и обсудим с Вами такие возможности.

Возможны ли после операции серьезные осложнения?

Полностью исключать вероятность осложнений нельзя, но они не носят катастрофического характера. Риск возникновения инфекции в послеоперационном периоде после лазерных вмешательств крайне незначителен. По мировым данным он составляет 1:30 000. LASIK – безопасная и прогнозируемая процедура. Однако возможна незначительная недо- или перекоррекция, которая может быть обусловлена индивидуальными особенностями организма и устранена незначительным повторным вмешательством через 3-4 месяца. При SBK — LASIK такой риск сведен к минимуму и составляет около 1%.

Мы можем справиться с любыми нежелательными проблемами в послеоперационном периоде. Пациент находится под наблюдением наших специалистов в течение года совершенно бесплатно.

Возможно, ли что после операции с годами мое зрении будет снижаться?

Если до операции близорукость не прогрессировала, то и после операции оно будет гарантировано стабильным. Конечно, при условии, что соблюдались все послеоперационные рекомендации врача.
Суть метода лазерной коррекции зрения состоит в изменении кривизны роговицы с помощью луча эксимерного лазера, таким образом, изображение будет четко сфокусировано на сетчатке глаза. После операции кривизна роговицы не изменится никаким образом, и зрение останется хорошим навсегда. Ухудшение зрения возможно, как и у всех людей с изначально хорошим зрением, только в случае травм или в связи с общими возрастными изменениями в организме.
Возрастные изменения зрения связаны исключительно с хрусталиком. И с возрастом для чтения вблизи нам в любом случае понадобятся очки. Но это не означает, что роговицу не нужно приводить в норму, для того чтобы хорошо видеть окружающий мир.

Возможно, ли что после операции будет, не достигнут 100% результат?

Ваше зрение после коррекции значительно улучшиться, ровно настолько насколько Вы максимально видели до операции вочках или линзах. Если в очках до операции Ваше зрение было, к примеру, 80% то и после операции оно будет не хуже. Часто бывают случаи, когда пациент приобретает зрение даже выше 100%. Окончательно о Вашем зрении после коррекции можно будет говорить после тщательного обследования.  В некоторых случаях, особенно при высоких степенях близорукости и сложном астигматизме, операция проводится в два этапа, и о такой возможности пациента обязательно предупреждают заранее во время диагностики, это принятая общемировая практика. В любом случае наша цель добиться максимально возможного результата. Опыт наших специалистов и самая современная техника позволяют вернуть хорошее зрение даже в самых сложных ситуациях.

Стоит ли бояться лазерной коррекции зрения?

Многие люди всю жизнь мечтают иметь хорошее зрение, но бояться решиться на операцию. Зачастую это происходит от неполной информированности и неточных сведений. Более того, некоторые офтальмологи, в силу своей не просвещенности в данном вопросе, позволяют себе высказывания, отрицательно влияющее на мнение пациентов. Им зачастую проще высказаться отрицательно, чем разобраться во всех подробностях и повысить свою квалификацию. На практике, если Вы хотите иметь хорошее зрение причин, чтобы не делать операцию, фактически нет, кроме медицинских противопоказаний. Впервые лазерная коррекция зрения была проведена в 1985 году, только специалистами нашей клиники подобных операций выполнено более 35 000, а в мире их число измеряется десятками миллионов и поэтому, сегодня можно уже с уверенностью говорить об эффективности и безопасности этого метода коррекции зрения, даже в отдаленном периоде. Верните глазам 100% зрение, откажитесь от очков навсегда.

Что будет, если во время операции я захочу моргнуть или случайно отведу глаз в сторону?

Ничего страшного не произойдет. Операция проводится под строгим контролем. Перед операцией на веки устанавливается векорасширитель, который не даст Вам моргнуть и тем самым помешать ходу операции. К тому же наша лазерная система (Nidek EC — 5000 CX II NAVEX, Япония) автоматически просчитывает глубину вмешательства и во время процедуры постоянно следит за положением глаза в пространстве (технология Eye-Tracking) во время операции, можно считать глаз абсолютно неподвижным по отношению к лучу лазера. Если Вы все-таки попытаетесь отвести глаз в сторону, автоматическая система лазера моментально остановит работу, и она возобновиться только когда Вы вернете глаз на прежнее место.

Какой возраст является оптимальным для проведения лазерной коррекции?

Такого возраста не существует. Лазерную коррекцию можно делать в любом возрасте, начиная с 18 лет, если общее состояние здоровья это позволяет. Практика показывает, что чаще всего лазерную коррекцию выполняют люди в возрасте от 20-25 до 40-45 лет, но это скорее связано с тем, что указанный возраст — самый работоспособный. 

Я где-то слышала про новый метод лазерной коррекции Фемто-Ласик, чем эта методика отличается от Ласик?

Формирование роговичного клапана при методе LASIK происходит с помощью автоматического механического прибора — микрокератома, а при фемтосекундном способе – с помощью фемто-секундного лазера. Однако преимущества нового метода не совсем очевидны. При заявленной высокой точности толщины клапана роговицы, на самом деле это не всегда так. Рубец после фемтосекундного лазера грубее и всегда виден в ранние и поздние сроки после операции. То есть, если Вас осмотрят на щелевой лампе, то всегда будет виден след операции, а при применении микрокератома рубец невидим. 
При достаточном опыте хирурга и обязательно «одноразовом» применении расходных материалов результат на микрокератоме даже лучше, чем при фемтосекундном способе. Ну и соответственно, цена процедуры на фемтосекундном лазере значительно выше, чем при обычном LASIK. Мое личное мнение: применение фемтосекундного лазера вместо автоматического микрокератома  для формирования клапана — это маркетинговый ход для увеличения прибыли, который не улучшает результат лазерной коррекции.

Как попасть на прием к вам в клинику?

В глазной клинике «Мединвест» прием ведется по предварительной записи. 

Звоните нам по телефонам в г. Челябинске: (351) 220-15-05, 215-57-99 или закажите бесплатный звонок с нашего сайта: medinvestltd.ru  и мы подберем для Вас удобные дату и время диагностического осмотра. 

Также Вы можете записаться, придя в нашу клинику по адресу: г. Челябинск, ул. Калинина, 5-б

В этом году в июне клинике исполнится 23 года, мы планируем переезд в новое здание по адресу: Университетская Набережная дом 50. Не теряйте нас, уточняйте новый адрес по телефонам или смотрите на сайте клиники.


Страховка от невыезда в эпоху пандемии. Зачем ее покупать и что она дает туристу

08.04.2021

Вероятность заболеть коронавирусом или получить положительный ПЦР тест перед вылетом – одни из самых распространенных опасений перед выбором зарубежного тура или поездки по России. Рассказываем, от каких рисков защищают страховки от невыезда.

«Страховки от невыезда» – народное название страховых продуктов по риску отмены поездки. В эпоху ковида спрос на них у россиян существенно вырос, и это вполне понятно.

«Уже давно страхование от невыезда не связано только с опасением отказа в получении визы. Ведь более 60% отмен купленных туров связано именно с медицинскими причинами, а не визовыми – и это еще до ковида. В ковидную эру спрос на них еще больше возрос: в первые два месяца 2021 года более половины всех туристов, оформивших у нас полис медицинского страхования при поездке в Турцию, приобрели и страховку от невыезда», – рассказывает Юлия Алчеева, исполнительный директор страховой компании ERV.

По данным ERV, если в 2019 году доля страховок от невыезда по всем направлениям составляла около 10% от всех приобретенных туристами страховых полисов, то в 2020 году она выросла вдвое, а в начале 2021-го всего за первые два месяц уже достигла 52%.

Главный мотив, по которым все больше россиян сейчас стремятся застраховать свою турпоездку от риска ее отмены – это, конечно, ковид и все, что с ним связано. Мы разберем конкретные случаи, в которых страховка от невыезда помогает вернуть деньги за несостоявшийся тур, но вначале стоит поговорить о выборе таких страховок.

КОВИД И СТРАХОВКИ ОТ НЕВЫЕЗДА

У всех крупных страховых компаний сегодня есть страховые продукты по риску отмены поездки (те самые «страховки от невыезда»), в которых включен риск не отправиться в запланированный тур в связи с заболеванием COVID-19. Однако их цена и конкретные условия (что именно покрывается страховкой) различаются. Здесь выбор целиком на стороне клиента – что именно он считает самым большим, а что – меньшим риском, сколько он готов заплатить за такую страховку и т.п.

В любом случае страховка от невыезда, в зависимости от условий, позволяет либо полностью вернуть деньги за несостоявшийся тур, либо очень существенно минимизирует потери. Приобретать их в нынешних условиях для туристов – твердая рекомендация экспертов. Тем более что стоят они недорого.

Но, как обычно, туристу самому следует сначала разобраться, от чего защищает его страховка. Мы собрали несколько самых частых вопросов туристов, поступающих в АТОР.

В ответах мы часто ссылаемся на то, что правила страховых компаний – разные. Для удобства собрали основные характеристики полисов нескольких крупных страховщиков в табличку (сразу после вопросов и ответов).

САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ ТУРИСТОВ О СТРАХОВКАХ ОТ НЕВЫЕЗДА

Вопрос: Сколько стоит страховка от невыезда? Это дорого?

Ответ: Обычно, от 1 до 5% от стоимости всего тура. То есть если у вас, к примеру, куплен тур в Турцию за 200 000 р., стоимость страховки от риска отмены этой поездки для всех ее участников составит 2-10 тыс. р. По сравнению с возможностью вернуть все 200 тысяч и с учетом нынешних рисков, это – недорого.

Вопрос: За сколько дней до вылета можно купить страховку от невыезда? Можно ли сразу купить ее по программе раннего бронирования? Или, наоборот, за день до поездки (ведь никогда не знаешь, когда может кто-то заболеть)?

Ответ: У большинства (но не у всех) страховых компаний можно купить страховку от невыезда еще на этапе раннего бронирования.

А вот предельные сроки «до вылета» ограничены во избежание мошенничества (когда человек уже заболел и хочет таким образом получить деньги). Поэтому у крупных страховых компаний максимально возможный срок, когда можно застраховать поездку от невыезда, варьируется от 5 до 15 дней до вылета. Лучше приобрести страховку заранее.

Вопрос: Можно ли застраховаться от невыезда, если мы купили билеты отдельно, а проживание в отеле у туроператора?

Ответ: Можно. Однако в ряде компаний в этом случае страховку от невыезда можно купить только вместо с медицинской страховкой для выезжающих за границу, в каких-то – нет такого условия (например, ERVне ставит покупку медполиса условием – возможно у туриста уже есть своя страховка от банка).

В некоторых компаниях для туристов, приобретающих части поездки отдельно, готовы страховать только возвратные авиабилеты и пр. Все эти детали нужно уточнить при выборе конкретного полиса в общении с представителями страховщика или найти соответствующую информацию на их сайтах.

Вопрос: У меня тур на 100 тысяч долларов на восемь человек. Могу ли я застраховать его от невыезда и получить выплату полностью, если случай признают страховым?

Ответ: Во всех страховых компаниях есть лимиты (ограничения) по выплатам на человека по риску отмены поездки. Например, у ERV такой лимит – 5000 долларов на каждого застрахованного, у других компаний он тоже будет присутствовать, но размер лимита отличается и в зависимости от компании, и в зависимости от выбранной программы страхования.

Если исходить из лимита в 5000 долларов на человека, вы максимально получите 40 тысяч долларов, а не сто. Кроме того, надо иметь ввиду и фактор франшизы. (О нем в конце данной статьи.)

Вопрос: Для поездок во многие страны сейчас необходим ПЦР-тест на COVID-19, сделанный за 2-5 дней до поездки. Что делать, если я или член моей семьи сделаем тест, он окажется положительным, и мы не сможем поехать из-за карантина?

Ответ: Помните, что сам по себе положительный ПЦР-тест не дает права на страховое возмещение! Тест – это анализ, по аналогии с лабораторными исследованиями крови, КТ, МРТ и пр. Заблуждение о самодостаточности теста кроится в том, что в период пандемии ПЦР-тест признали единственной «лакмусовой бумажкой», якобы указывающий исключительно на ковид. При этом мы все знаем, что есть и ложноположительные и ложноотрицательные результаты таких тестов.

Некоторые страховые компании признают случай страховым, даже если турист с положительным тестом прекрасно себя чувствует и «болеет» дома, а его родные находятся на карантине – но только при наличии врачебного документа с диагнозом COVID-19 и/или предписания Роспотребнадзора о самоизоляции. Другие страховые компании признают случай страховым только в случае госпитализации больного. Поэтому нужно внимательно изучить условия полиса.

Если у вас есть на руках справка от врача или подтверждение факта госпитализации, первым делом необходимо запросить через турагента минимизацию при аннуляции тура у туроператора. В ряде случаев (в зависимости от обстоятельств), туроператоры могут удержать фактически понесенные расходы, а остальные средства вернуть туристу.

Если у вас куплена страховка от невыезда, то вне зависимости от исхода первого этапа далее следует обратиться за возмещением в страховую компанию, собрав все необходимые документы (их список можно найти на сайте страховщика).

Вопрос: Заболел ковидом перед поездкой, лечение амбулаторное, лежу дома, но ехать мы не можем – я и семья на карантине. Могу ли я рассчитывать на страховку от невыезда?

Ответ: Некоторые страховые компании признают случай амбулаторного лечения COVID-19 страховым (должны быть больничный и/или предписания Роспотребнадзора о самоизоляции). Другие же включают в полис только риск госпитализации. Внимательно смотрите условия.

Вопрос: Всех ли туристов в составе одного тура надо страховать от невыезда или, если написано, что «страховка распространяется на ближайших родственников», а мы едем семьей, можно застраховать только одного?

Ответ: Страховать от невыезда надо всех участников поездки (тура). В противном случае, если едут 4 человека, а застрахованным окажется только один (предположим, ребенок), и он не сможет поехать (болезнь, карантин), то и возмещение страховая выплатит только на него самого – то есть в размере ¼от стоимости тура (поездки).

Вопрос: А что тогда означает фраза «распространяется на членов семьи и ближайших родственников застрахованного»?

Ответ: У ряда компаний это означает, например, что если семья из трех человек (и все они застрахованы) купила тур на 100 тысяч р., но у отца семейства внезапно заболела ковидом его мать (не участник тура), то семья может отменить тур и получить свои деньги обратно от страховой.

Однако у разных компаний разные условия – и их туристам следует внимательно читать. Например, есть страховые полисы, где отменить тур и получить деньги может кто-то один (человек, требующийся для ухода за больным), а другие участники тура должны ехать или остаться (но не получить возмещения). Есть и полисы, где в случае амбулаторного лечения от ковида одного из участников поездки выплаты по страховке от невыезда будут положены только ему (заболевшему).

Важно также учесть, что в правилах разных страховых компаний есть также различные трактовки в понятии «ближайшего родственника» (в каких-то компаниях им может не признаваться бабушка, а в каких-то, например в ERV, ими признаются даже дети от предыдущего брака).

Вопрос: А можно ли застраховаться от невыезда, если я еду с девушкой, с которой у нас юридически не оформлены отношения? Или компанией с друзьями?

Ответ: Да, практически у всех страховых компаний можно застраховать от невыезда всех членов тура независимо от их родства и отношений. Эти люди называются «компаньоны по поездке». В случае отмены поездки им тоже выплатят их часть тура (главное, чтобы они тоже были внесены в оплаченный полис по риску отмены поездки).

Вопрос: Мы купили полис от невыезда. Ковидом заболела сестра, которая едет с нами и тоже, как и все мы, застрахована. Она, к сожалению, госпитализирована. Получим ли мы деньги обратно от страховой?

Ответ: У всех страховых компаний госпитализация с ковидом является страховым случаем. Однако здесь есть нюансы, связанные с разными правилами у разных страховщиков. Одни страховые компании признают случай страховым и произведут выплаты, только если госпитализация попадает на даты тура (хотя бы на день вылета).

Некоторые другие страховые компании (например, ERV) признают страховым случай, если застрахованный турист был госпитализирован, выписан из больницы до даты вылета, но по состоянию здоровья не может лететь (о чем, естественно, должен быть врачебный документ).

Вопрос: Мы купили дорогой тур на нашу большую семью из 5 человек, с проживанием на вилле в Турции в течение месяца. К сожалению, из-за ковида у одного из членов семьи и карантина мы не смогли вылететь в даты тура. Но прошла неделя, карантин снят, больной выздоровел, мы можем лететь – хочется отдохнуть хотя бы три недели. Страховка от невыезда есть на всех. Мы что-то получим за пропущенную неделю отдыха?

Ответ: Зависит от правил и условий страхового полиса конкретной компании. Например, у ERV можно получить страховку за «упущенное» время отпуска (в данном случае неделю).

Вопрос: С нами летит бабушка 84, ей года. Можем ли мы на нее купить страховку от невыезда?

Ответ: В зависимости от страховой компании. Некоторые страховые компании страхуют от невыезда только лиц до определенного возраста – например, до 80 лет. У некоторых (например, ERV), таких возрастных ограничений нет.

Вопрос: Если ковидом заболеет кто-то из моих ближайших родственников на отдыхе, смогу ли я прервать поездку, оплатят ли мне досрочное возвращение домой?

Ответ: Также зависит от страховой компании. Некоторые компании оплачивают досрочное возвращение домой только по причине смерти и/или госпитализации (например, в ERV) одного из ближайших родственников.

УСЛОВИЯ СТРАХОВОК ОТ НЕВЫЕЗДА НЕСКОЛЬКИХ КРУПНЫХ СТРАХОВЩИКОВ

Компания

ERV

«Согласие»

РЕСО-Гарантия

Альфа-Страхование

Стоимость страховки от невыезда

5% от суммы тура на всех застрахованных

от 1% от страховой суммы (суммы тура) и выше

от 2% от суммы тура и выше (несколько тарифов)

Стоимость страховки от невыезда зависит от нескольких факторов: от стоимости тура,  от страны выезда, визовая или не визовая, от того, страховка с франшизой или без. Например, безфраншизная страховка в Турцию — 3% от суммы тура на всех застрахованных

За сколько дней до вылета можно купить страховку от невыезда

не менее чем за 5 дней

не менее, чем за 7-12 дней  (если страховка в пакете туроператора, то не менее, чем за 3-7 дней)

не менее чем за 15 дней

не менее чем за 1 день

Можно ли купить страховку от невыезда при раннем бронировании

да

да

да

да

Можно ли застраховать компаньонов по поездке, не являющихся родственниками

да

да

да

да

Можно ли застраховать пожилых родственников

нет ограничений по возрасту

не старше 85 лет

не старше 84 лет

Лицам от 80 лет необходимо обратиться в офис для оформления полиса

Есть ли франшиза

«Отмена поездки Плюс» – нет франшизы, есть также программы с франшизой

есть тарифы с франшизой и без франшизы.

 

нет

есть программы как с франшизой, так и без нее

Покрывается ли бессимптомный ковид  (положительный ПЦР-тест перед поездкой)

да, при наличии заключения врача или больничного/справка с поставленным диагнозом

да,

при наличии справки из медучреждения с указанием диагноза или больничного листа с диагнозом

нет

да, при наличии заключения врача или больничного с поставленным диагнозом

Покрывается ли риск нахождения на карантине по предписанию Роспотребнадзора, если тест отрицательный

нет

да,

при наличии предписания, выданного Роспотребнадзором / медучреждением

нет

да

Покрывается ли амбулаторное лечение ковида (дома), в том числе без симптомов

да, при наличии заключения врача или больничного с поставленным диагнозом. Выплата всем участникам тура (компаньонам или родственникам)

да,

при наличии справки из медучреждения с указанием диагноза или больничного листа с диагнозом.

В зависимости от программы страхования возможны выплаты всем участникам тура (компаньонам по поездке) или участникам тура, которые являются близкими родственниками.

нет

да, при наличии заключения врача или больничного с поставленным диагнозом.

Покрывается ли отмена поездки по причине госпитализации одного из участников тура с COVID-19

да

да,

при условии, что госпитализация приходится на дату поездки

 

да,

при условии, что госпитализация приходится на дату поездки

 

да (если госпитализация произошла не ранее 15 дней до поездки)

Покрывается ли отмена поездки по причине смерти одного из участников тура с COVID-19

да

да, при условии, если он близкий родственник, а также если программой страхования предусмотрена выплата всем участникам тура (компаньонам по поездке).

да

да

Будут ли выплаты за весь тур, если застраховать только одного, а остальные – родственники

нет

нет

нет

нет

Будут ли выплаты за весь тур, если заболеет ковидом ближайший родственник одного из застрахованных

да (нужно смотреть список ближайших родственников)

В случае заболевания близкого родственника, застрахованное лицо будет определено как контактное лицо с необходимостью пребывания на карантине. Выплата будет, если все застрахованы от невыезда.

да (нужно смотреть список близких родственников)

да (нужно смотреть список близких родственников)

Покрывается ли досрочное возвращение домой в случае заболевания ковидом или смерти одного из близких родственников

да (нужно смотреть список ближайших родственников)

да, только в случае смерти близкого родственника

да (нужно смотреть список близких родственников)

да (нужно смотреть список близких родственников)

Покрывается ли пребывание на карантине за рубежом, если турист контактировал с больным ковидом, но тест отрицательный

нет

нет

нет

Да, если задержался в поездке (только в расширенном пакете «Премиум»)

 

СТРАХОВКИ ОТ НЕВЫЕЗДА И ПРЕБЫВАНИЕ В КАРАНТИНЕ ЗА РУБЕЖОМ

Еще одна группа вопросов связана с тем, что будет, если турист попадет на карантин (в обсерватор) за рубежом, как контактировавший с тем, у кого выявлено заболевание, но ПЦР-тест у самого туриста будет отрицательным.

Большинство страховых компаний такой случай (с отрицательным тестом туриста, помещенного в обсерватор), не признают.

Только у «АльфаСтрахования» в самом дорогом, расширенном варианте страховки от невыезда («Премиум») такому человеку будут в случае задержки оплачены расходы на проживание и питание в пределах лимита (при предъявлении постановления о необходимости нахождения в обсерваторе, оформленного по правилам страны пребывания).

У ERV страховка действует в случае, если застрахованный турист находится на карантине с положительным ПЦР-тестом, но болеет бессимптомно. В этом случае ему возмещаются расходы на проживание (в пределах лимита 300 у.е.) по причине задержки в поездке и обратные авиабилеты (полностью), если обратный рейс был пропущен.

ФРАНШИЗА В СТРАХОВКАХ ОТ НЕВЫЕЗДА: ЧТО ЭТО ЗА ЗВЕРЬ

Страховка от невыезда предполагает возмещение туристу расходов на приобретение тура (поездки) в случае его отмены (если случай признан страховым). Важно помнить, что страховки от невыезда бывают и с франшизой.

Напомним – франшиза – это часть расходов по какому-либо риску (в данном случае – риску отмены тура), которые турист, подписывая договор страхования, берет на себя. То есть при выплате размер страховой суммы уменьшается на размер франшизы. Если обобщить, то на российском рынке страховые компании продают 4 вида страховок от невыезда:

без франшизы. Ситуация: турист заплатил 100 тыс. р. за тур и застраховал его от отмены, далее заболел ковидом, случай признан страховым, туристу вернут 100 тыс. р.

с фиксированной франшизой в виде конкретной суммы. Ситуация: турист заплатил 100 или 500 тыс. р. за тур и застраховал его от отмены. Франшиза – 5000 р. (условно). Турист заболел ковидом, случай признан страховым, туристу вернут 95 тыс. р. в первом или 495 тыс. р. во втором случае.

с франшизой в виде % от страховой суммы. Ситуация: турист заплатил 100 тыс. р. за тур и застраховал его от отмены. Франшиза – 20%. Турист заболел ковидом, случай признан страховым, туристу вернут 80 тыс. р.

с франшизой в виде % от реально понесенного убытка. Ситуация: турист заплатил 100 тыс. р. за тур и застраховал его от отмены. Франшиза – 20% от убытка. Турист впоследствии заболел ковидом, обратился к туроператору за минимизацией (стандартная процедура). Штраф (условно) составил 50% от стоимости тура, туроператор вернул туристу 50 тысяч. Страховая же вернет туристу 50 тыс. р. минус 20%, то есть 40 тыс. р.

Отдельно отметим, что одни и те же страховые компании могут продавать страховки от невыезда без франшизы, например, у себя на сайте, а у туроператоров в пакете от этой же компании может идти страховка с франшизой. Уточните это обстоятельство у турагента.

Редакция «Вестника АТОР»

Вернуться назад

Сколько мне весить?

Определение индекса массы тела

Что такое индекс массы тела?

Определить, сколько вам следует весить, не просто посмотреть на диаграмму роста и веса, а нужно учесть количество костей, мышц и жира в составе вашего тела.

Количество жира — критическое измерение. Хорошим показателем того, сколько у вас жира, является индекс массы тела (ИМТ). Хотя это не идеальный показатель, он дает довольно точную оценку того, какая часть вашего тела состоит из жира.

Как определить, что у меня избыточный вес?

Воспользуйтесь инструментом на этой странице, чтобы рассчитать свой ИМТ. ИМТ выше 24,9 может означать, что у вас избыточный вес. Обратите внимание, что это приблизительные значения, и они предназначены для использования только в качестве приблизительного ориентира.

Если вы беспокоитесь о своем ИМТ или пытаетесь похудеть, поговорите со своим лечащим врачом. Вы также можете обратиться в Центр похудания и медицины образа жизни Rush, который предлагает индивидуальные программы похудания и оздоровления для людей всех возрастов.Вы также можете обратиться в Центр питания и оздоровления Rush или Центр профилактики Университета Rush. Эти программы предлагают консультации по питанию и помогают изменить образ жизни.

Врачи в Rush предлагают бариатрические операции для некоторых людей с патологическим ожирением (с ИМТ не менее 40 или ИМТ не менее 35 плюс заболевание, связанное с ожирением, такое как диабет или высокое кровяное давление).

Таблица роста и веса

Высота Масса
Нормальный Избыточный Ожирение
4 ’10 « от 91 до 118 фунтов. от 119 до 142 фунтов. от 143 до 186 фунтов.
4 ’11 « от 94 до 123 фунтов. от 124 до 147 фунтов. от 148 до 193 фунтов.
5 мин. от 97 до 127 фунтов. от 128 до 152 фунтов. от 153 до 199 фунтов.
5 ‘1 « От 100 до 131 фунтов. От 132 до 157 фунтов. от 158 до 206 фунтов.
5 ‘2 « от 104 до 135 фунтов. от 136 до 163 фунтов. от 164 до 213 фунтов.
5 ‘3 « от 107 до 140 фунтов. от 141 до 168 фунтов. от 169 до 220 фунтов.
5 футов 4 дюйма от 110 до 144 фунтов. от 145 до 173 фунтов. от 174 до 227 фунтов.
5 футов 5 дюймов от 114 до 149 фунтов. От 150 до 179 фунтов. от 180 до 234 фунтов.
5 футов 6 дюймов от 118 до 154 фунтов. от 155 до 185 фунтов. от 186 до 241 фунтов.
5 футов 7 дюймов от 121 до 158 фунтов. от 159 до 190 фунтов. 191 до 249 фунтов.
5 футов 8 дюймов от 125 до 163 фунтов. от 164 до 196 фунтов. от 197 до 256 фунтов.
5 ‘9 « от 128 до 168 фунтов. от 169 до 202 фунтов. от 203 до 263 фунтов.
5 ’10 « от 132 до 173 фунтов. от 174 до 208 фунтов. от 209 до 271 фунтов.
5 ’11 « от 136 до 178 фунтов. от 179 до 214 фунтов. от 215 до 279 фунтов.
6 футов от 140 до 183 фунтов. от 184 до 220 фунтов. От 221 до 287 фунтов.
6 ‘1 « от 144 до 188 фунтов. от 189 до 226 фунтов. От 227 до 295 фунтов.
6 футов 2 дюйма от 148 до 193 фунтов. от 194 до 232 фунтов. от 233 до 303 фунтов.
6 футов 3 дюйма От 152 до 199 фунтов. От 200 до 239 фунтов. от 240 до 311 фунтов.
6 футов 4 дюйма от 156 до 204 фунтов. От 205 до 245 фунтов. от 246 до 320 фунтов.
ИМТ 19 до 24 от 25 до 29 от 30 до 39

Источник: Национальные институты здравоохранения.Не видите свой вес? Учить больше.

Сколько вы можете заработать и по-прежнему иметь право на получение медицинской карты

Ваш квалификационный финансовый порог рассчитывается путем сложения следующих трех сумм:

  • Базовая ставка — сумма денег в зависимости от ваших обстоятельств.
  • Сумма, выделенная на каждого иждивенца.
  • Сумма допустимых расходов.

Три суммы складываются вместе, чтобы получить квалификационный финансовый порог.Эта цифра представляет собой максимальную сумму, которую вы можете заработать в качестве чистого еженедельного дохода, чтобы иметь право на получение медицинской карты.

Сумма базовой ставки + сумма для иждивенцев + допустимые расходы = сумма, которую вы можете заработать в неделю и претендовать на получение карты (соответствующий финансовый порог).

Базовая ставка

Базовая ставка — это фиксированная сумма. Это зависит от вашего возраста, семейного положения, жизненного положения и наличия детей. Для медицинской карты она ниже, чем для визитной карточки терапевта.

Базовые ставки:

  • Одинокое лицо, живущее один в возрасте до 65 лет: 184 евро за медицинскую карту и 304 евро за визитную карточку терапевта
  • Одинокое лицо, живущее в одиночестве в возрасте 66 лет и старше: 201,50 евро за медицинская карта и 333 евро для визита к терапевту
  • Одинокий человек, проживающий с семьей в возрасте до 65 лет: € 164 за медицинскую карту и 271 евро за визитную карточку терапевта
  • Одинокий человек, проживающий с семьей в возрасте 66 лет и старше: 173 евро.50 за медицинскую карту и 286 евро за визитку к терапевту
  • Супружеская пара / семья с одним родителем в возрасте до 65 лет с иждивенцами: 266,50 евро за медицинскую карту и 441 евро за визитную карточку терапевта
  • Супружеская пара / семья с одним родителем в возрасте старше 66 лет с иждивенцами: 298 евро за медицинскую карту и 492 евро за визитную карточку терапевта

Обратите внимание: эти базовые тарифы не распространяются на посещение терапевта старше 70 лет карта или схемы посещения терапевта до 6 лет

Дополнительные ставки для иждивенцев

  • Первые двое детей младше 16 лет, материально зависимые от заявителя: 38 евро за медицинскую карту и 57 евро за визитную карточку терапевта
  • 3-й и последующие дети до 16 лет материально зависимый от заявителя: € 41 за медицинскую карту и 61 €.50 за визитную карточку терапевта
  • Первые двое детей старше 16 лет, материально зависимые от заявителя: € 39 за медицинскую карту и 58,50 евро за визитную карточку терапевта
  • Третий и последующие дети старше 16 лет, материально зависимые от заявителя: € 42,50 за медицинское обслуживание карту и 64 евро для карты посещения терапевта
  • Иждивенец старше 16 лет, который получает полное образование 3-го уровня, без субсидии: 78 евро за медицинскую карту и 117 евро за визитную карточку терапевта

Пример 1

Джон живет в съемном жилье.Он платит 800 евро в месяц за аренду. На работу ездит 5 дней в неделю.

Надбавка по базовой ставке

€ 184

Фиксированная сумма применяется к одинокому лицу
одинокому лицу в возрасте до 65 лет

Иждивенцы
н / п

Еженедельная арендная плата
€ 184,62

Путевые расходы на работу

€ 27

Рассчитано на пройденном расстоянии
до работы на 18 центов.

Соответствующий финансовый порог
395,62 евро

Если у Джона есть недельный чистый доход в размере 395,62 евро или ниже, он будет иметь право на получение медицинской карты.

Пример 2

Визитная карточка семейного терапевта

Надбавка по базовой ставке

€ 441

Фиксированная сумма применяется к супружеской паре / одиноким
родительская семья в возрасте до 65 лет с двумя детьми-иждивенцами младше 16

Иждивенцы
57 евро за ребенка (114 евро)

Еженедельная арендная плата
276 евро.92

Надбавка на поездку на работу

14,40 евро для Мэри, 28 евро для Патрика

Рассчитано на основе расхода бензина для Мэри
и еженедельного тарифа Leap Card для Патрика

Расходы по уходу за детьми
300 евро

Соответствующий финансовый порог
1174,32 евро

Если совокупный недельный чистый доход пары превышает 961 евро.82, но менее 1174,32 евро, семья будет иметь право на визитную карточку терапевта.

Сколько электроэнергии я использую?

Если вы хотите сэкономить электроэнергию (а почему бы и нет?), Это помогает сосредоточиться на вещах, которые потребляют больше всего, и поэтому стоит вам больше всего денег.


Некоторые электрические устройства потребляют много электроэнергии. Другие — нет. Как правило, те, у которых есть движущиеся части или которые выделяют тепло, потребляют гораздо больше, чем те, которые производят свет или звук. Поэтому, если вы хотите сэкономить электроэнергию и деньги, не стоит беспокоиться о цифровых часах или электробритве, поскольку они потребляют так мало энергии, что вы вряд ли заметите разницу.Большая экономия заключается в другом.

Каждый электроприбор имеет номинальную мощность, которая показывает, сколько электроэнергии ему необходимо для работы.

Обычно указывается в ваттах (Вт) или киловаттах (кВт) (1000 Вт = 1 кВт) . Конечно, количество потребляемой электроэнергии зависит от того, как долго она работает, и измеряется в киловатт-часах (кВтч).

Такой предмет, как холодильник, имеет низкую мощность, но поскольку он постоянно включен, он потребляет много электроэнергии. И хотя утюг используется только время от времени, он потребляет много электроэнергии, поэтому чем быстрее вы гладите, тем лучше.

Номинальные характеристики различных устройств см. В таблице ниже .

Электроэнергия продается в киловатт-часах (кВтч), которые обычно обозначаются как «единицы» в вашем счете за электроэнергию. Мы проделали часть работы за вас, но если вы чувствуете себя математически, вы можете вычислить, сколько стоят ваши собственные приборы, умножив их мощность на время, в течение которого они работают, а затем на стоимость электроэнергии. за кВтч. Допустим, у вас есть осушитель мощностью 500 Вт (0,5 кВт), и вы используете его в течение всего дня (24 часа).Он будет использовать 12 кВт / ч электроэнергии (например, пол киловатта каждый час). Если ваша электроэнергия стоит 15 пенсов за единицу, умножьте 12 кВтч на 15 пенсов, и вы получите в общей сложности 180 пенсов, или 1,80 фунта стерлингов. Вот сколько стоит работа осушителя в течение всего дня, и вы можете увидеть, как бытовые приборы могут значительно увеличить ваши счета.

Но — и извините, если это сложно — иногда устройство с более высокой мощностью фактически потребляет меньше энергии, чем устройство с меньшей мощностью. Это потому, что он хорошо спроектирован и быстрее выполняет свою работу.Например, энергоэффективная посудомоечная машина может иметь номинальную мощность 2 кВт — такую ​​же (или выше), что и неэнергетическая. Но что делает его энергоэффективным, так это то, что он быстрее завершает свой цикл. Таким образом, хотя он может потреблять столько же (или больше) электроэнергии в час, он работает меньше времени, поэтому в целом потребляет меньше энергии. Другими словами, не судите об энергоэффективности устройства только по его номинальной мощности, особенно если оно управляется термостатом или работает по заданному циклу.

Вместо этого, если вы покупаете новый холодильник, телевизор или другой прибор, лучший способ оценить его энергоэффективность — это этикетка .Те, кто имеет рейтинг «А» или выше, являются наиболее эффективными для своего размера. Для сравнения бытовых приборов разного размера на этикетках энергоэффективности теперь также печатается предполагаемое потребление киловатт-часов в год для каждого прибора.

Для сравнения бытовых приборов разного размера на этикетках энергоэффективности теперь печатается предполагаемое потребление кВтч в год для каждого прибора.

В этой таблице перечислены распространенные устройства и типичная номинальная мощность или диапазон (фактическая номинальная мощность может сильно различаться в зависимости от размера и модели).

Устройство Средняя номинальная мощность (Вт) Стоимость использования в час (пенсы) * Стоимость использования за 10 минут (пенсы) *
Электрический душ 7000–10500 105-156 17,5–26,0
Погружной нагреватель 3000 45 7,5
Чайник 3000 45 7,5
Сушильная машина 2000-3000 30–45 5.0–7,5
Электрокамин 2000–3000 30–45 5,0–7,5
Духовка 2000-2200 30–33 5,0–5,5
Фен 2000 30 5
Масляный радиатор 1500-2500 22,5–38,0 3,5–6,5
Стиральная машина 1200-3000 18–45 3 .0–7,5
Посудомоечная машина 1050–1500 16,0–22,5 2,5–3,7
Гриль / плита 1000-2000 15–30 2,5–5,0
Утюг 1000-1800 15–27 2,5–4,5
Электродрель 900-1000 13,5–15,0 2,2–2,5
Тостер 800-1500 12– 22 2.0–3,5
Микроволновая печь 600-1500 9,0–22,5 1,5–3,5
Электрокосилка 500-1800 7,5–27,0 1,0–4,5
Пылесос 500-1200 7,5–18,0 1,0–3,0
Осушитель 300-700 4,5–10,5 0,5–1,5
Плазменный телевизор 280-450 4,0– 6.5 0,5–1,0
Вешалка для полотенец 250-500 3,7–7,5 0,5–1,2
Холодильник с морозильной камерой 200-400 3–6 0,5–1,0
Морозильник 150 2,2 0,4
Обогревающее одеяло 130-200 2–3 0,3–0,5
ЖК-телевизор 125-200 2–3 0,3–0.5
Настольный компьютер 80-200 1–3 0,2–0,5
Игровая консоль 45–190 0,5–3,0 0,1–0,5
Холодильник 40-120 0,6–1,8 ~ 0,2
ТВ бокс 30-40 0,5–0,6 ~ 0,1
Ноутбук 20-65 0,3–0,9 ~ 0,1
Видео / DVD / CD 20-60 0.3–0,9 ~ 0,1
Планшет (зарядка) 10 0,1 <0,1
Широкополосный маршрутизатор 7-10 0,1–0,2 <0,1
Экстрактор вентилятор 5-36 0,1–0,5 <0,1
Смартфон (зарядка) 2,5-5,0 <0,1 <0,1

* Все расчеты основаны на предполагаемая удельная ставка 0 фунтов стерлингов.15 пенсов за киловатт-час с округлением в большую или меньшую сторону до ближайших 0,5 или 0,1 пенсов в зависимости от ситуации


Мониторы энергии

Это беспроводные устройства, которые могут сообщить вам полезные вещи, например, сколько вам обходится текущее потребление энергии. Дисплей может показать, сколько электроэнергии используется в данный момент, а также сколько было израсходовано на прошлой неделе или в прошлом месяце. Ваш поставщик энергии должен предоставить монитор энергии (также называемый домашним дисплеем), если у вас есть интеллектуальный счетчик, или вы можете использовать отдельный монитор энергии.

Для получения дополнительной помощи вы можете использовать наши информационные бюллетени, в которых описывается использование монитора энергопотребления, советы по экономии денег и энергосберегающее освещение.

Тест на стресс и тревогу | Высшее хорошее

В вашей жизни слишком много стресса?

Чтобы узнать это, пройдите тест, адаптированный на основе шкалы, разработанной Питером Ловибондом из Университета Нового Южного Уэльса.

Для первых 16 вопросов укажите, насколько каждое утверждение применимо к вам за последнюю неделю .Отвечайте на вопросы максимально честно; Там нет правильных или неправильных ответов.

Последние пять вопросов касаются вас, и они будут использованы нашей исследовательской группой, чтобы лучше понять, как стресс связан с такими факторами, как брак и занятость.

Когда вы закончите, вы получите свой балл и ресурсы для борьбы со стрессом.

Любые ответы, представленные здесь, никогда не будут переданы какой-либо организации за пределами Greater Good Science Center ни при каких обстоятельствах и никогда.Все ответы анонимны и используются только в совокупности в целях оценки.

Адаптировано из: Lovibond, P.F, & Lovibond, S.H. (1995). «Структура негативных эмоциональных состояний: сравнение шкал депрессии, тревожности и стресса (DASS) с опросниками депрессии и тревожности Бека». Исследования и терапия поведения , 33, 335-342.

Вставить этот тест на свой веб-сайт

Скопируйте этот HTML-код и вставьте его на свою веб-страницу там, где вы хотите, чтобы викторина отображалась. Обязательно включите тег скрипта — он позволяет изменять размер викторины, чтобы он соответствовал пространству.