Разное

Smmok ru хороший и быстрый заработок: Smmok ru хороший и быстрый заработок

16.04.2021

Содержание

Отзывы о SMMOK – быстрый заработок

CME Group – это якобы международный брокер. На самом деле перед нами очередной обман. Очередные мошенники которые еще раз посвятили свой лохотрон CME Group. Данный лохотрон создавался только с одной единственной целью, развести как можно больше доверчивых пользователей на деньги. Конечно заметить, что перед нами лохотрон можно, вед начнем с того, что сайт официальной компании находиться вообще по другому адресу. Итак, чтобы не быт голословными, давай изучим внимательно проект, чтобы вывеси жуликов на чистую воду.

Сайт это именно то с чего начинается сам развод. Данный сайт, это настоящий сайт, CME Group, но если внимательно приглядеться, то мы увидим с вами еще две странички, которые добавили сюда аферисты. И именно это отличие помогает как раз таки понять, что перед нами не оригинал, а его жалкая подделка. Одна страничка выступает в роли главной, а вторая служит, как авторизационная.

И сделала она здесь как раз для того, чтобы пользователи попали именно в лапы к аферистам, а не настоящий сайт. Причем на настоящий сайт ведут все вкладки. Разумеется сам сайт очень качественный и претензий к нему нет. Поскольку тут есть абсолютно все. И юридическая информация и контактная. Именно на это делают основной упор жулики.

Ведь в своих мошеннических действиях они используют настоящий сайт компании CME Group. Контактная информация здесь так же сворованная и поэтому с ней полный порядок. Единственное, что от себя добавили аферисты так это форму обратной связи и сделана она здесь все не для общения с вами, а для того, чтобы просто собирать личные данные пользователей и потом использовать в корыстных целях. Например заваливать вашу почту большим количеством спама.

Итак, CME Group является ведущим мировым рынком деривативов. Компания состоит из четырех обозначенных контрактных рынков (DCM). Это организация с глобальными рынками, дающая участникам возможность эффективно управлять рисками и использовать возможности в каждом крупном классе активов. Торговля фьючерсами, опционами, наличными и внебиржевыми рынками, оптимизация портфелей и анализ данных в CME Group, ведущем и наиболее разнообразном рынке деривативов в мире. Что же здесь от нас требуется, для начала чтобы мы стали клиентами CME Group.

Но только проблема в том, что здесь мы с вами станет не клиентами не настоящей компании. А кучки ушлых аферистов. Причем аферисты просто украли чужой сайт, дополнили его несколькими страничками и теперь просто разводят наивных пользователей на приличные деньги.

Поэтому связываться с этим проектом настоятельно не рекомендуется. Хотите работать непосредственно с CME Group – заходите на их сайт и регистрируйтесь. Несмотря, что мошеннический проект только недавно всплыл в сети, это вовсе не помешало ему собрать вокруг себя уже кучу негативных отзывов. А так же у конкретного сайта минусовый рейтинг доверия.

Вывод про брокеров

CME Group — это нормальная компания, которая работает честно и легально. А сайт cmerussia.com это мошенники, которые просто используют репутацию честной компании и активно паразитируют на их сайте. И все это делается ради получения халявных денег. Будьте предельно осторожны и по возможности проходите мимо подобных проектов, иначе вы рискуете стать жертвами аферистов и потерять свои деньги.

Отзывы про CME Group

В своем отзыве я хочу рассказать подробности о сайте - мошеннике, который предлагает зарабатывать деньги всем желающим. Этот сайт называется CME Group и он своим предложением заработать убеждает очень нмого пользователей вложить деньги и получить прибыль от вложения.

Этот сайт создан очень хорошо, он отлично оформлен и продуманы все тонкости досконально. На самом деле есть такая компания, которой называет себя этот сайт, но только есть настоящая компания, а есть та, о которой я вам сейчас говорю и отличить их совсем легко. Изначально, чтобы вам не попасться нужно просто понимать, что ни один настоящий сайт для прибыли не предложит вам огромных денег просто так. Этот же сайт предлагает сказочный доход, которого вы не сможете получить. У сайта две страницы, одна из них с информацией о заработке на сайте. Там же вы увидите отзывы людей, которые якобы заработали на сайте. А вторая ссылка вас переведет именно на сайт - мошенник, а не на сайт компании.

Мне показалось странным то, что главная страница сайта на русском языке, а все остальные на английском. Мне показалось .что все остальное, кроме главной страницы было взято именно с настоящего сайта компании. Есть вся юридическая информация, которая подтверждает существование компании и показывает нам то, где находится компания, телефоны компании и самую важную информацию. Она на сайте есть, но контактная и адресная информация на сайте указывает точное местоположении настоящей компании и не компании мошенника. Именно поэтому очень легко попасться на уловку мошенника.

Вся информация контактная, которая имеется на сайте относит себя ни к компании мошеннику, а к настоящей компании, поэтому выглядит все честно и попасть на это может каждый. А вот обратная связь совершенно бесполезна на этом сайте, она ведет к мошенникам, но ответа по обратной связи вы не получите. Кстати, ссылка у сайта отличается от ссылки официального сайта компании и, если обратить на это внимание, то можно найти этот подвох и во время обойти стороной этот сайт.

Компания - мошенник создана именно для того, чтобы получать деньги с доверчивых людей, но я надеюсь, что мой отзыв будет полезным и он отведет вас от этой беды и вы не вложить деньги в сайт мошенник.

Вопрос и данные о брокерской платформе

CME GROUP INC. Юридический адрес 20 South Wacker Drive, Chicago, Illinois, 60606, USA TIN (Taxpayer Identification Number)

  1. 36-4459170
  2. The NASDAQ Stock Market LLC
  3. ISIN код US12572Q1058
  4. CFI код ESVUFR
  5. CME Group / Chicago HQ Phone
  6. Phone: +7 499 961 05 49
  7. Toll Free (US Only): +1 866 716 7274

Обещают вывести потерянные средства у брокера после оплаты страховки на блок чейн кошелек.

Можно ли верить, или это очередное мошенничество?

                 Важно! По всем вопросам, если не знаете, что делать и куда обращаться:

                                              Звоните 8-800-777-32-16.

                                       Бесплатная горячая юридическая линия. 

заработок или смешные копейки? Задание «Добавить в друзья»

Как посмотреть удаленную страницу вконтакте? 3 варианта, можете просматривать также, удаленные аккаунты любых социальных сетей, фотографии, сайты. Простые способы без заморочек!

Всем привет!
В этой статье я покажу 3 варианта просмотра всего удаленного в инете.
Будь то, твиттер, одноклассники, в контакте, фейсбук, любая другая соц. сеть.
Помимо этого, можно увидеть ресурс, которого уже, по тем, или иным причинам нет во всемирной паутине.
Можно просто глянуть, какой был блог, скажем 5 лет назад.
Весьма увлекательное занятие).
Также, есть возможность смотреть удаленные фотографии вконтакте пользователем.

От слов к делу.
Способ 1.

Отличный вариант, больше подойдет как раз для аккаунтов социальных сетей, или, если, вы задаетесь вопросом, как посмотреть удаленные фото вконтакте.

Я покажу на примере первой попавшейся мне удаленной страницы вк.
Глянуть можно не только стертые, но и заблокированные админами соц. сети.
Вот так она выглядит сейчас.

Что нам для того чтобы узнать, как посмотреть удаленные фото в вк этого пользователя?

1. Заходите на нужную вам страницу, или портал.
2. Копируете адрес (жмете правой кнопкой мышки на него — копировать).
3.Идем в поисковик yandex, google.
4. Вставляем скопированный адрес (url).
5. Нажимаем на треугольник, появиться надпись «сохраненная копия,» щелкаем на нее.

6. Открывается нужная нам страничка.

Как видите аккаунт уже удален, но есть возможность поглядеть его копию).
Кстати, если, у вас случайно заблокировали страницу,вы ее стерли сами, может мошенники вскрыли ваш акк, рассылают спам, знакомым, друзьям, просят денег, вы взяли и удалили ее и у вас нет возможности ее восстановить, а у вас там ценные фотки, которые есть только там и вы задаетесь вопросом, как посмотреть старые фото вконтакте которые удалил, делается по такому же сценарию).

Пожалуй единственный «-» этого, если вы недавно зарегались в вк и вы остались без акка, скорее всего поисковики не успели его проиндексировать, то есть, они могут его и не найти.
Переходим к второму способу.

Кэш браузера

Все сайты, которые вы смотрите в интернете сохраняются в кэше браузера.
Чем реже вы его чистите, тем медленней у вас работает компьютер, зато, больше информации хранится в нем.
Если, то, что вам нужно убрали в инете недавно, вы можете воспользоваться этим не хитрым вариантом.

Для этого нужно в него зайти и найти эту страничку.
Показываю на браузере гугл.
1. Нажимаете 3 точки, находятся, в правом верхнем углу браузера.
2. Переходите на вкладку «история,» в ней вы и можете найти, то, что вам нужно.

Интернет архив

В инете имеется портал, в котором храниться почти вся история интернета.
Если, вас интересует, как посмотреть старые фото вконтакте которые удалил, с ним он без труда справиться.
Другой вариант, глянуть блог, который стер владелец, не был проплачен домен или хостинг, заблокирован хостинг провайдером за нарушения.

Вообще, часто бывает другая проблема.
Портал, который вам нужен есть, но он заблокирован в вашей стране.
Для устранения этой задачки, можно воспользоваться,

Для других случаев, воспользуемся интернет архивом .

Для этого, заходите по ссылке.
Вводите страницу, или ресурс.
Вам покажут календарь дней изменений информации.
Я покажу на примере этого блога.
Клацаете на «browse history.»
Появится график чисел изменений на этом блоге, которые были сохранены в архиве.
Вот так это выглядит.

Могу взглянуть, например, как он выглядел 2 мая). Забавная история у меня там случилось).
Увидел я в себе великого программиста!
Я в тот день немножко похимичил, в результате чего стер нахрен его).
Нажимаю на 2-ое мая.
Вот такой гуру я тогда был).


В результате все майские праздники мне пришлось его восстанавливать).
Таким образом можете просматривать любую интересующую информацию, например, каков он был 5 лет назад, соответственно, если он тогда был).

Вот такими ребята нехитрыми способами можно это сделать).
Есть, правда и недостатки всех этих методик(.

Особенно это касается аккаунтов социальных сетей.
Если они были молодыми (1-5), есть вероятность, что поисковики не успели их проиндексировать, то есть их нет.
Такое, правда случается не часто, скорее всего в 1-ом из 3-х описанных случаев, вы должны найти, то, что вам нужно.

На этом статья подошла к концу.
Остались вопросы?
Пишите в комментариях к статье!
Обязуюсь ответить).
Удачи!

Если в поисковое окно Google ввести запрос «site:Vkontakte «фотографии со страницы DELETED», в результатах поиска отображается около 500 страниц. Естественно, по прямой ссылке они не открываются. Но если банально нажать на копию страницы, то фотографии пользователей доступны для просмотра, - сообщает «Деловой ПОртал».

Эту брешь в работе «Вконтакте» обнаружили специалисты Security Lab, интернет-портала о защите информации. Специалисты описывают несколько несложных приемов поиска удаленных фотографий. По информации с тегом «источник картинки», найденной в Google, можно вычислить id страницы пользователя «Вконтакте». На них среди существующих фотографий нет тех, которые выдает Google, хотя очевидно, что человек изображен один и тот же.

Security Lab:

Как долго поисковики хранят сведения - это вопрос их коммерческой тайны. Информация, найденная в Сети, хранится на оборудовании, принадлежащем поисковикам, срок зависит от настроек оборудования. Весь объем данных, выданных поисковиками, - это примерно 20% того, что хранится на серверах.

По мнению эксперта, в России не востребована услуга мониторинга безопасности данных. Это одна из причин утечек личных сведений, которые наблюдались на прошлой неделе.

«Яндекс» удаленных фотографий не находит. Известно, что Facebook и Google вообще не удаляют данных, когда-либо размещенных пользователями, и сообщают об этом в политике приватности.

Нет волшебной кнопки, которая легко и просто восстановит удаленное фото или аву ВКонтакте. Точнее, при удалении фото появляется ссылка «Восстановить» на тот случай, если фото было удалено ошибочно. Но если ты уже ушел оттуда, читай эту инструкцию до конца.

Удаленные фотографии исчезают с твоей страницы, но остаются на серверах ВКонтакте. Это не значит, что восстановить удаленное фото (или аватарку) будет легче и тем более не значит, что любой может посмотреть твои удаленные фото. Дело в том, что хозяевам ВКонтакте проще не удалять фото совсем, а только убирать их со страниц, чтобы никто не мог их найти.

Способы восстановления

Несмотря на то, что удаленное фото все еще находится где-то там, на одном из серверов ВКонтакте, найти его практически невозможно. Чтобы открыть этот файл, нужно знать точную ссылку на него (много-много букв, цифр и в конце «.jpg»). Даже если бы мы знали часть этой ссылки, подбор оставшихся вариантов занял бы очень много времени (дольше, чем можно себе представить).

Поэтому нужно попробовать воспользоваться другими, более реальными шансами. Главное — не терять время.

Фото где-нибудь осталось?

Если это было действительно ценное фото или аватарка, то скорее всего, оно есть где-нибудь еще. Например, у тебя на компьютере в папке с фотографиями, в телефоне, где-нибудь на диске или на флэшке. Возможно, у твоего друга или подруги. Если аватарку делал тебе кто-то другой, то она, вероятно, еще осталась у этого человека. Восстановить удаленную аву может помочь кто-нибудь из твоих друзей ВКонтакте, если она ему понравилась и он сохранил ее где-нибудь у себя. Не стесняйся спросить у людей!

Копия страницы в поисковой системе Гугл

Если твоя страница была открытой для всех (либо альбом с искомой фотографией был не закрытым), то удаленное фото могло сохраниться в Гугле. Время от времени Гугл делает копии всех страниц в интернете и хранит их некоторое время. Это называется «в кэше». Шансы на восстановление есть, если с момента удаления прошло не очень много времени (не более недели). Но если даже фото там и осталось, чаще всего удается восстановить только миниатюру (фото в маленьком размере).

Проверь, осталась ли в кэше Гугла твоя страница — введи в строку поиска (ниже) адрес своей страницы ВКонтакте — например, https://vk.com/id126494354 . Проще всего открыть свою страницу ВКонтакте и скопировать сюда адрес из адресной строки браузера.

Поиск сохраненной копии страницы ВК

Затем нажми «Найти», откроется новая страница с результатами поиска. Если что-то найдется, открой свою сохраненную страницу:

  1. Нажми на маленький зеленый треугольник рядом с адресом страницы.
  2. Выбери пункт «Сохраненная копия».
  3. Нажми на него.

Пример, как это выглядит:

Теперь откроется сохраненная копия твоей страницы. Если там есть фото, которое ты хочешь восстановить, открой его и сохрани куда-нибудь к себе (обычно для этого надо кликнуть по фото правой кнопкой мыши и выбрать пункт «Сохранить изображение как...» ).

Если зеленого треугольника вообще нет, значит, копия страницы в Гугле отсутствует, и этот способ не сработает.

История посещений или кэш браузера — это шанс!

Если ты недавно смотрел это фото в полном размере, то оно могло остаться в истории посещений или в кэше (временных файлах) браузера — той программы, с помощью которой ты смотришь сайты. Это один из реальных шансов. А если ты открывал фото с помощью кнопки «Открыть оригинал», то может быть, даже сможешь найти ссылку на сайт ВК, где это фото до сих пор хранится.

Как найти удаленное фото в истории браузера

Обычно историю посещений в браузере можно посмотреть комбинацией клавиш Ctrl-H или вызвать через меню. Особенно полезно поискать там, если ты недавно открывал фото по ссылке «Открыть оригинал».

Как найти удаленное фото во временных файлах

Потребуется программа для просмотра кэша. Для разных браузеров существуют разные программы, скачай и запусти ту, которая предназначена именно для твоего (Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Internet Explorer). Если ты не очень хорошо разбираешься в компьютере, самое время перестать что-либо трогать и позвать мальчика, который хорошо в этом шарит, чтобы он продолжил с этого места.

Страница с программами для просмотра кэша различных браузеров: Web Browser Tools . Скачай программу для того браузера, который используется на данном компьютере. Запусти ее и поищи в кэше файлы изображений (.jpg) достаточно большого размера — среди них может быть то самое удаленное фото.

Можно ли восстановить удаленный альбом и как?

К сожалению, альбомы ВКонтакте удаляются сразу и навсегда. Как и в случае с отдельными фото, восстановить случайно удаленный альбом можно только сразу после его удаления, пока на экране есть ссылка «Восстановить». Поэтому будь особо внимателен, удаляя целый альбом. Если ты закрыл страницу, остается единственный шанс восстановить альбом через поддержку (читай ниже).

Можно ли восстановить фото вместе с лайками, комментариями?

Это совершенно точно невозможно.

Как восстановить фото через службу поддержки?

Последний шанс — это написать в техподдержку ВКонтакте и попросить восстановить удаленные фотографии. Сделай это как можно быстрее, у тебя есть буквально считанные дни! Сообщи им следующую информацию:

  • Я случайно удалил фото, прошу восстановить.
  • Сколько фото удалил.
  • Когда точно их удалил и как именно.

Чтобы не искать, ты можешь создать новый запрос в поддержку насчет удаленных фото по этой ссылке.

Жрец 9 марта 2013 в 00:31

Признаюсь, я являюсь обычным пользователем, далеким от какого-либо вида деятельности, связанного с крекингом или, проще говоря, взломами. Сижу я в ВКонтакте, уже далеко не ранний час, и вдруг подруга скидывает фотографии с празднования женского дня (кстати, всех представительниц прекрасного пола с прошедшим 8 марта!) Решив их посмотреть, я заметил, что третьей фотографии нет, а мне в итоге вышло такое вот окошечко.

Мне естественно захотелось все-таки взглянуть на то, что же все-таки скрывает моя подруга, и передо мной стало 3 пути решения данной проблемы. Расскажу подробней о каждом из них.

1. Маленькая превьюшка
Самый простой вариант для обычного пользователя. Все что требуется, так это кликнуть на картинку правой кнопкой мыши и выбрать подменю «Сохранить картинку как…»

В итоге получим вот такую вот картинку:

Заметим явный минус данного метода – маленькое разрешение картинки (у меня 320х240). А вдруг на ней нарисован какой-либо текст? Уже не такой хороший расклад, не правда ли?

2. Полноценная фотография (долгий метод)
Для этого нужно опять-таки кликнуть на фотографию, чтобы всплыло уведомление об удалении файла.
Теперь мы должны исследовать элементы на данной странице. В различных браузерах для этого есть различные комбинации клавиш, но в Chrome – это ПКМ (правая кнопка мыши) и «Просмотр кода элемента» (или же Ctrl+Shift+J), а Firefox – ПКМ и «Исследовать элемент» (или Ctrl+Shift+I).
Должна получиться подобная картина:

Возникает вопрос, так, где же разработчики прячут эту злополучную картинку? Признаюсь, что Павел Дуров решил спрятать ее очень далеко в глубины таблиц и блоков, да так, что пришлось сделать большое количество кликов…
Вот вам точный адрес:

Теперь взгляните на строку

Все то, что стоит в кавычках после слова src и есть адрес нашей полноценной картинки:

Та-дам, мы нашли удаленную фотографию и убедились в политике ВКонтакте по сохранности фотографий на сервере (загружай после этого какие-либо данные). Согласитесь, что довольно долгий путь к картинке, ведь пользователь может удалить не одну фотографию.

3. Полноценная фотография (быстрый метод)
Заметим, что искомые данные хранятся в ссылке с id = “pv_photo”. Теперь мы можем смело запускать консоль в браузере (Chrome: Ctrl+Shift+J -> Вкладка «Console», Firefox: Ctrl+Shift+K) и вводить такой вот JS скрипт:
document.getElementById("pv_photo").firstChild.src

Теги: вконтакте, фотографии, восстановление, браузеры, консоль, javascript, хаки

Удалить фотографии из ВКонтакте несложно — для этого достаточно сделать несколько кликов мышкой. А можно ли восстановить эти изображения и если да, то как это сделать?

Проще всего восстановить фотографию в том случае, если вы не успели обновить страницу. Смотрите: после того, как вы нажали на кнопку «Удалить», система сообщает вам, что изображение удалено. Но! Вы все еще можете его восстановить, если нажмете на одноименную кнопку:

Крайне важно, что бы вы не закрывали вкладку и не обновляли страницу. Тогда восстановление пройдет успешно.

Если вы все-таки обновили страницу, то можно «покопаться» в сохраненном кэше, если, конечно, браузер поддерживает хранение кэша. Как это сделать? Например, в Google Chrome можно ввести команду chrome://cache/ в браузерную строку и нажать Enter — перед собой вы увидите огромный список документов. Ищите среди них те, которые имеют примерно такой вид: vk.me/c5456454/v6542576244/114552222/VhrpdlsSjfdggE.jpg. Это картинки, которые сохранились в кэше, когда вы заходили на сайт ВКонтакте. Среди них могут быть ваши фотографии.

Если способ с кэшем в браузере не работает, вам необходимо будет будет попробовать воспользоваться кэшированной версией странички в браузере. Этот способ работает только в том случае, если ваша страница кэширована в браузере и если у вас открыты фотографии.

Для этого заходим в Google и в поисковой строке пишем адрес свой страницы — vk.com/ваш id. Например, vk.com/id1. Далее нажимаем на стрелочку, как показано на скриншоте, и выбираем «Сохраненная копия».

На кэшированной страничке вы увидите сохраненные фотографии, которые были вами удалены.

Ну а для того, что бы впредь не попадать в подобные ситуации, всегда храните фотографии на компьютере или хотя бы в памяти телефона.

Заработок в социальных сетях | Работа в соц сетях

Одним из самых известных и простейших способов заработать в интернете приходится заработок в социальных сетях. В сегодняшнем обзоре мы подробно поговорим о видах работы в соц сетях. Ответим на следующие вопросы: «Как заработать в социальных сетях?», «Как заработать Вконтакте?», «Как заработать в Одноклассниках?».

Рассмотрим работу в группах социальных сетей и варианты продвижения в них. Познакомимся с сайтами, используемыми для заработка в социальных сетях, и как всегда дадим оценку данному способу заработка в интернете.

Для удобства и сокращения мы будем использовать стандартные иконки:


Бизнес и социальные сети

Если изучить статистику, основные социальные сети ежечасно посещают миллионы людей. Удивляться тут нечему, ведь они объединяют в себе большое количество действительно полезных инструментов, в числе которых: личные фотоальбомы, список любимой музыки, список любимых клипов, фильмов и видео приколов, список друзей, перечень пабликов на интересующие вас темы и многое другое.

Как известно, там, где собирается большое количество людей, неминуемо возникает и разрастается бизнес. Вечная борьба за популярность в социальных сетях это повседневный процесс, и многие предприниматели, компании и частные лица готовы неплохо платить, чтобы не потерять свою популярность.


Виды работы в соц сетях

Существует достаточно много способов заработать деньги благодаря соц сетям. Для удобства мы разделим работу на 5 типов, с каждым из которых мы детально ознакомимся:


Лучшие сайты для заработка в социальных сетях для новичков

Как и в Заработке на кликах, работа в соц сетях для новичков заключается в действии, совершаемом в 1-3 клика. Как правило, потребуется:

  • Вступать в группы(паблики) или сообщества
  • Ставить на рекламируемый материал лайки
  • Добавлять различных друзей
  • Делиться информацией с подписчиками и друзьями(репостить)
  • Высылать друзьям приглашения в сообщества и группы
Название сервиса Социальные сети Описание Реф. система Мин. вывод средств Мини-баннер
VkTarget Заработок в интернете с помощью многих основных социалок. Стандартный принцип работы. Быстрый вывод заработанных средств. 15% 25р.
V-Like Заработок вконтакте, ютуб, инстаграм и теперь еще твиттер. Записывайтесь в группы, ставьте лайки, приглашайте друзей, подписывайтесь на Ютуб каналы. 5-10% 15р.
VkStorm Обычные задания, много активных пользователей. Ежедневные бонусы, аукционы, взаимный пиар. Меняйте поинты на рубли при выгодном курсе. 10% 15р.
Smmok Интернет работа исключительно с вконтакте. Нужно просто вступать в группы, лайкать + делиться и добавлять друзей. Работает с 2011г. 13-15% 50р.
VkSerfing Удобный сервис для заработка вконтакте на аккаунтах. Имеет ежедневную 10 000 аудиторию. Работает с 2013г. 8-10% 50р.
ProsPero Здесь найдут работу как новички так и продвинутые пользователи. Минимальный вывод средств маленький, выплаты мгновенные. 10% 1р.
VPRka Приятный сайт, задания имеются как для новичков, так и для профи. Помимо работы в соц сетях, можно заработать на кликах и даже на своем сайте и группе. 10% 50р.
Piarim Современный сайт для работы в соц сетях, можно заработать и на других заданиях. Сайт имеет отличную статистику и систему рангов, что мотивирует на эффективную работу. 10% 10$
PromoVK Хороший сайт. Стандартные задания, средняя оплата. Позволяет раскручивать, продвигать и зарабатывать только с помощью вконтакте. 15% 50р.
B-Like Простенький сайт для заработка вконтакте. На вебмани вывести не получится, только Киви, Яндекс деньги или пополнение телефона. 10% 30р.
QComment Отличная система заработка. Пишите отзывы, смотрите видео и комментируйте его, выполняйте задания и получайте хороший доход. 10-20% 100р.
SmmKa Неплохой сервис для заработка вконтакте, фейсбуке и ютубе. Очень много заданий, но увы, они слишком дешевые. 10-40% 15р.
Smmok-Fb Заработок в ФейсБуке. Нужно просто нажимать на кнопочки: "Нравиться", "Добавить в друзья", "Поделиться". Работает с 2011г. 10% 60р.
SmoPult Новая, но весьма перспективная биржа. Выгодные цены и простота использования дают о себе знать. Вывод WMR и Qiwi. 10% 15р.
PrSmm Биржа для пиара и заработка вконтакте. Сервис уникален своей финансовой системой, вместо денег там используется своя виртуальная валюта "Поинты". 2% 50р.
Smmok-Yt Работа исключительно с помощью ютуба. Нужно просто смотреть видео, ставить лайки и подписываться на каналы. 15% 50р.
Smmok-Twit Удаленная работа в соц сетях исключительно через твиттер. Нужно просто ставить ретвиты, фоловы и делиться информацией с подписчиками. 10% 50р.
Smmok-Ok Работа исключительно в одноклассниках. Нужно просто вступать в группы, добавлять друзей, ставить лайки и делиться информацией с друзьями. 10% 50р.

Также данные сервисы хорошо подойдут для продвижения и раскрутки в социальных сетях. Рекламировать можно группу, чтобы в последствии продать или зарабатывать на размещениирекламы в ней. Рекламировать можно сайт, чтобы повысить трафик. Рекламировать можно различные компании и предоставляемые ими услуги. Некоторые личности просто накручивают себе друзей, после чего неплохо зарабатывают на репостах. В этих сервисах присутствуют фильтры для целевой аудитории, т.е можно фильтровать: пол, возраст, место проживания необходимых вам подписчиков.


Сайты с оплачиваемыми заданиями в соц сетях

Если вам надоело выполнять одинаковые задания и вы решились попробовать что-нибудь посложнее, замечательно!, ведь тогда ваш заработок может существенно увеличиться. Заработок на выполнении заданий в соц сетях с каждым днем становится только популярнее, как и удаленная работа на дому в целом.

Название сервиса Социальные сети Описание Реф. система Мин. вывод средств Мини-баннер
ForumOk Проект платит за оригинальные посты в социальных сетях и на форумах. Также есть возможности заработать на лайках и на группах. Работает с 2010 года. 30% 200р.
QComment Пишите отзывы, смотрите видео и комментируйте его, выполняйте разнообразные задания и получайте реальный доход. 10-20% 100р.
ProsPero Тут платят за посты и выполнение простых заданий в различных социалках. Мгновенные автовыплаты. 10% 1р.
CashBox Отличная биржа с хорошей защитой аккаунтов. Для тех кто любит быстро заработать - минимальный вывод средств приятно занижен. 10-40% 0,02р.
VPRka Понятный интерфейс, позивная администрация, задания как для новичков, так и для профи. Также можно заработать на кликах и даже на своем сайте и группе. 10% 50р.
Sarafanka Отличный сервис для заработка в соц сетях, где работают около 500 000 работников и заказчиков. Оплата за задания высокая, но и минимальный вывод средств тоже завышен. 5-10% 15$.
ProfitTask Оплата зависит от количества правильных задач. После выполнения 500 задач, вы можете стать модератором, подав соответствующую заявку. 10% 15р.
Liked Этот сервис хорошо платит за задания. Также здесь можно поработать с веб-серфингом и c социальными сетями. 15% 1р.
Advego Огромная биржа с обширным комплексом видов работы. Для заработка в соц сетях пройдите по пунктам "Работа">"Поиск работы">"Социальные сети". 25% 5$.
LikesRock Огромная и довольно популярная биржа работы с социальными сетями. Система работает с кошельками PayPal и Payeer. 5% 30€
LikeBeri Стандартно добавляем все соц сети, в которых зарегистрированы и выполняем поручения. 10% 100р.
Prcr Заработок в вк и фб. Заработанные балы можно обменять на деньги или продать пользователям. Есть возможность заработать биткоины. 1-18% 15р.
AdsLike Сервис позволяет выполнять простые задания в популярных социалках. Имеет дополнительную валюту - монетки (1руб=4монетки). 10% 50р.

Эти лучшие сайты хорошо подойдут как для заработка в соц сетях, так и для размещения рекламы с целью наполнения положительными комментариями ваших групп и сообществ.


Сайты бесплатного продвижения и раскрутки в соц сетях

Если вы решили обзавестись группой или сообществом. В скором времени, захочется эту группу/сообщество продвинуть и сделать посещаемой. Но как это сделать, если принципиально не хотите влаживать финансы? Существуют сайты, которые помогают людям заниматься взаимными пиаром, именно их мы и рассмотрим ниже.

Название сервиса Социальные сети Описание Реф. система Мин. вывод средств Мини-баннер
BossLike Универсальный сайт для работы в соц сетях. Всё просто и понятно. Можно сортировать задания по типам, что очень удобно. 50% 50р.
SmoFast Биржа которая обширно охватывает всевозможные социальные сети и предлагает легко на них заработать. На рынке 4 года. 10% 1$.
VkMix Отличный сайт для заработка в соц сетях на простеньких заданиях. Есть статистика, система рейтингов и штрафов. 15% 50р.
AdSocial Также биржа взаимного пиара. Хотите много подписчиков и лайков? Тогда придётся поставить многим лайки и подписаться на много сообществ. 10% 50р.
FreeLiked Также как и предыдущий проект, это биржа взаимного пиара, которая помогает продвигаться в соц сетях. Возможна накрутка Ютуб канала. 2L+0.03$ 5$
OLike Неплохая биржа обмена лайками, вступлениями, репостами, приглашениями и прочими инструментами продвижения в соц сетях. Жаль, но для заработка не подойдёт, только для бесплатного продвижения. 3%/L 🙂
TurboLiker Биржа обмена лайками, вступлениями и репостами в контакте. Для заработка не подойдёт, зато хорошо подойдёт для бесплатного продвижения вконтакте. 15%/L 🙂
Like4u Интересный сайт по накрутке лайков. Больше подойдёт для взаимного пиара, чем для заработка. Также даёт возможность бесплатно продвинуться в соц сетях. 10L/25R 🙂
PrSmm Биржа для пиара и заработка вконтакте. Сервис уникален своей финансовой системой, вместо денег там используется своя виртуальная валюта "Поинты". 2% 50р.
Roboliker Простой и удобный сервис для заработка вконтакте. Помимо денег здесь можно хорошо заработать голоса вконтакте и даже лайки на свои проекты. 100L 10р.

На самом деле для бесплатного продвижения в соц сетях своих проектов, можно использовать любой из вышеперечисленных сервисов используя заработанные на них же средства.


Работа для владельцев групп в соц сетях

Если вы владелец или администратор групп, сообществ или пабликов в социальных сетях, то есть отличная возможность на них заработать. Заработок зависит от популярности группы. Начинать работать можно с 1000 подписчиками, но рекомендуется набрать 10 000+. Работа простая, вам просто понадобиться размещать объявления в своих группах. Стоимость и время размещения договорные. Чтобы упростить поиск заказчиков были созданы следующие сервисы:

Накрутить подписчиков в свои группы без труда можно с помощью сайтов, которые мы рассматривали выше, кстати, заработанные деньги можно не выводить, а использовать на рекламу своих групп.


Работа для разработчиков игр и приложений в соц сетях

Очень высокий заработок в социальных сетях у программистов игр и приложений. Для этого придётся изучить некоторые языки программирования: Java, JavaScript, Php, Pyton, С++, С#, также не будет лишним знать HTML, CSS, Photoshop и ActionScript. На освоение и практическое применение данных языков может уйти не один год, но оно того стоит.

Также есть возможность зарабатывать на играх в соц сетях. Просто продавать игровую валюту или предметы другим игрокам, цены при этом необходимо задавать ниже, чем у администрации игровых приложений.


Оценка: Заработок в социальных сетях

Преимущества работы в соц сетях

  • Каждый из вас зарегистрирован хотя бы в одной социальной сети и наверняка уже выполнял действия, за которые некоторые сервисы готовы платить деньги. Поэтому начать зарабатывать в соц сетях будет проще простого.
  • Обширный комплекс видов работы в социальных сетях. Можно найти работу для: авторов, копирайтеров, администраторов, модераторов (групп, чатов, игр), программистов, стримеров и даже новички обязательно найдут на чем заработать.
  • Достаточно высокий заработок. Уровень заработка, как всегда, зависит от ваших навыков. Если вы новичок, не волнуйтесь, мастерство приходит с опытом. Плюс удаленная работа на дому.
  • Партнёрская программа. Привлекайте к работе друзей и получайте дополнительный доход от их активности на сайтах для заработка в соц сетях.
  • Заработанные деньги можно легко использовать для продвижения своих групп, сообществ, приложений, сайтов и других интернет ресурсов.

Недостатки работы в соц сетях

  • Предельно заспамленная личная страница. Для работы мы рекомендуем создать отдельные аккаунты, иначе многие друзья по-удаляются, подумав что вас взломали.
  • Заморозка страницы. Если аккаунт в социальной сети используется исключительно для рекламы, то его могут автоматически заморозить. Ознакомьтесь с правилами социальных сетей и постарайтесь свести нарушения к минимуму, особенно если вас частенько замораживают.

Данная тема довольно обширная (скорее всего займёт не одну страницу) и информация по заработку в социальных сетях будет постоянно добавляться, поэтому следите за обновлениями.

Дата первой публикации: 07.02.2016
Дата последнего обновления: 20.04.2017

Рекомендовать друзьям:

Филип Моррис Интернэшнл | Обеспечение бездымного будущего


Зачем инвестировать в PMI?

Мы создали самую успешную в мире компанию по производству сигарет. Теперь мы строим свое будущее на бездымных продуктах, которые намного лучше.

Цена акций

PM (обыкновенные акции) Связи с инвесторами
  • пресс-релиз 02 июн, 2021

    Philip Morris International Inc.(PMI) проводит веб-трансляцию об устойчивости и влиянии на следующий этап роста компании

  • пресс-релиз 01 июн, 2021

    Philip Morris International Inc. примет участие в международной конференции потребителей Deutsche Bank

  • пресс-релиз 27 мая, 2021

    В последнем научном отчете Филип Моррис Интернэшнл исследуется, как передовые исследования открывают новые области бизнеса

  • пресс-релиз 26 мая, 2021

    Philip Morris International Inc.(PMI) в веб-трансляцию по стратегии устойчивого развития

Этот сайт используется для предоставления общей информации о нас. Сайт не используется в рекламных или маркетинговых целях. Материалы на этом сайте не должны рассматриваться как предложение о продаже или ходатайство о покупке любого продукта PMI. Такие продукты продаются только в соответствии с законами тех юрисдикций, в которых они продаются.

Вы сокращаете свою жизнь этими 5 нездоровыми привычками?

Мало кто хочет стать старше, но большинство согласятся, что это лучше, чем умереть раньше времени. Хотя большинство людей хотели бы остановить процесс старения где-то в возрасте около 25 лет, эта фантазия, вероятно, произойдет не очень скоро. Тем не менее, вы можете увеличить свои шансы на более долгую и здоровую жизнь, придерживаясь здоровых привычек.

Нездоровые привычки - одна из основных причин ранней смерти людей.В 2010 году средняя продолжительность жизни людей, проживающих в США, составляла 78 лет. Всего два года спустя эта цифра быстро снижается для определенных возрастных групп. Исследователи предполагают, что это может быть связано с увеличением числа нездоровых привычек, особенно среди молодых людей. Существует множество привычек, которые могут сократить продолжительность жизни людей. Многие из этих привычек популяризируются на телевидении и в кино как приносящие удовольствие. По правде говоря, эти следующие действия могут снизить качество вашей жизни и сократить годы, которые вы проводите на этой планете.Если вы хотите жить дольше, избегайте следующего:

Курение сигарет

Курение сигарет может увеличить риск инсульта и сердечных заболеваний. Курение также является основной причиной рака легких. Курение также увеличивает риск эмфиземы и ХОБЛ. Независимо от того, насколько вам нравится закуривать эту сигарету, просто не стоит страдать от рака или умереть от сердечного приступа. Если вы умны, вы откажетесь от сигарет, а если вы уже курите, вы бросите курить, как только сможете.

Чрезмерное употребление алкоголя

Умеренное употребление алкоголя обычно не вызывает проблем. Многочисленные исследования показывают, что умеренное употребление алкоголя не представляет большого риска для вашего здоровья. Однако было показано, что чрезмерное употребление алкоголя снижает продолжительность жизни человека примерно на 20 лет. Фактически, алкоголизм может сократить продолжительность вашей жизни более чем на 20 лет, если у вас есть дополнительные проблемы со здоровьем, такие как диабет. Поражение мозга, заболевания печени и желудочно-кишечные кровотечения могут привести к гораздо более ранней смерти людей, злоупотребляющих алкоголем.

Плохой выбор продуктов питания

Употребление нездоровой пищи и фаст-фуда - один из самых распространенных пороков, которым предаются люди в Соединенных Штатах. Индустрия быстрого питания в США приносит 100 миллиардов долларов в год, несмотря на то, что люди осведомлены о негативном влиянии фаст-фуда на здоровье. Употребление слишком большого количества нездоровой пищи и фаст-фуда может привести к таким заболеваниям, как ожирение и рак, которые могут сократить продолжительность вашей жизни более чем на десять лет. Вместо того чтобы есть фаст-фуд, придерживайтесь здоровой диеты с большим количеством фруктов и овощей, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь.

Слишком много или слишком мало сна

Согласно исследованию, проведенному учеными из Кембриджского университета, люди, которые спят более восьми часов в день, в два раза чаще страдают от инсульта, особенно женщины. В то время как люди, которые не высыпаются, могут страдать от ишемического инсульта из-за сгустков крови, препятствующих поступлению крови в мозг, ленивые люди, которые отказываются вставать с постели, рискуют получить геморрагический инсульт, когда кровеносные сосуды лопаются и кровоточат. мозг.Регулярный режим сна - лучший способ убедиться, что вы максимально здоровы. Сон жизненно важен для нашего здоровья, и слишком много или слишком мало сна может значительно сократить вашу жизнь.

Сидеть более 7 часов в день

Если вы работаете за столом, это может вызывать беспокойство. Сидение более 7 часов в день может нанести вред вашему здоровью. Продолжительное бездействие так же плохо, как и одновременное выполнение всех других нездоровых привычек. Упражнения жизненно важны для правильного функционирования тела.Если вы в офисе ничего не делаете, кроме нажатия на клавиатуру или разговора по телефону, вы можете делать 15-минутный перерыв каждые пару часов и прогуливаться. Вы также можете посетить тренажерный зал или прогуляться по парку после работы, если хотите снизить риски, связанные с малоподвижным образом жизни.

Если вы надеетесь на долгую и приятную жизнь, важно избегать этих нездоровых привычек. Если перспективы чистой жизни кажутся скучными, всегда можно найти альтернативные приключения на свой вкус.Натуральные соки и фрукты могут быть такими же вкусными, как и эти сладкие закуски. Упаковка сэндвича может быть такой же сытной и, вероятно, вкуснее, чем поездка по проезжей части во время обеденного перерыва. Тем, кто вздрагивает, бросая курить или пить, может быть, стоит начать новое хобби или заняться пешим туризмом. Там, где есть воля, есть и способ. Жизнь становится намного лучше, если вы относитесь к своему телу так, как должны.

Как правильно курить на газовом гриле?

В настоящее время мы наслаждаемся копчеными блюдами из-за их особого вкуса.Это любимое блюдо, которое любят многие люди, и которое часто появляется в еде. Аромат дыма, смешанного с пищей, создает особый аромат, которого нет ни в одном другом блюдо. Управляя процессом копчения, люди могут обогатить вкус пищи. Вы можете коптить традиционными методами или использовать такие инструменты, как газовый гриль. Газовый гриль отвечает потребностям рынка и эпохи. Как коптить на газовом гриле лучше всего? Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать об этом из следующей статьи!

Что такое курильщик газового гриля?

Если вы большой поклонник копченой еды, то газовый гриль-коптильня вам знаком.Это своего рода печь, с горелкой и грилем. У некоторых газовых грилей есть специальная коптильная камера, которая облегчит вам копчение.

Все газовые грили имеют крышки для копчения. Термометр для измерения температуры на кухне незаменим. Вам необходимо использовать этот термометр, чтобы правильно регулировать температуру во время фазы копчения.

Для газовых грилей, у которых нет дымовой камеры, вы можете купить вместо них высококачественный дымовой колпак

. Некоторые газовые печи сегодня оснащены металлическим колпаком, размещенным на верхней части горелки.Ваша работа, когда дым, - это просто включить печь и подсыпать влажные дрова. Напротив, с газовыми грилями, у которых нет дымовой камеры, вы можете вместо этого купить высококачественный дымовой колпак. Я рекомендую выбирать дымовую коробку из хорошего, устойчивого к ржавчине материала, так как это может повлиять на вкус дыма.

Если вы не можете купить коптильни, и в вашем газовом гриле их нет. Не волнуйся! Вы можете сами создать временную дымовую шкатулку. Этот метод очень эффективен и используется многими людьми.Рецепт очень простой. Вы просто используете фольгу, чтобы сформировать лоток, положить влажную древесную стружку, которая была слита внутрь, накрыть фольгой и соединить два края вместе в блок. Это означает, что вы формируете герметичный пакет из фольги с влажной древесной стружкой внутри.

Не забудьте проделать несколько отверстий в верхней поверхности фольги, чтобы дым выходил. Положите самодельную дымовую пачку на конфорку. Включите плиту и приступайте к копчению посуды.

Как курить на газовом гриле?

Это вопрос, на который хотят получить ответ многие любители копченостей.На самом деле существует множество способов и рецептов сделать дым на газовом гриле . Рецепты разные и предлагают много разных вкусов. Но сегодня я собираюсь показать вам основные и наиболее важные шаги, чтобы дым на газовом гриле .

Во-первых, для того, чтобы наилучшим образом копчить на газовом гриле и создать идеальный рецепт копчения, необходимо тщательно подготовить необходимые ингредиенты. Это поможет вам сконцентрироваться во время копчения, еда будет более совершенной.Убедитесь, что щепа, щепа или гранулы подготовлены и подходят для блюда. Прежде чем приступить к работе, следует определить даже влажность древесины. Тщательная подготовка поможет все пройти гладко.

1. Включите горелку газового гриля на нужную температуру

Включение горелки - один из самых важных шагов. У каждого типа газового гриля будет разное количество конфорок. Если у вашего газового гриля 4 конфорки, вы не можете включить их все сразу.Пламя может поджечь пищу. Копченое блюдо испортится.

Нужно знать, какую горелку включить. Обычно у газового гриля с 4 конфорками открываются 2 конца и отключаются 2 конца. Вы можете включать и выключать горелки в шахматном порядке, если температура газового гриля не слишком высока.

Включите нужное количество конфорок и установите их на умеренный огонь.

Включите нужное количество конфорок и установите их на умеренный огонь. Вам следует использовать термометр, сначала установите его.После включения горелки закройте крышку. Наблюдайте за температурой на термометре и оставьте его при правильной температуре, обычно 225–250 ° F.

Дайте инсинератору поработать короткое время, чтобы прогреться и достичь начальной температуры. Вы можете выключить горелку или выключить ее, если контролируемая температура слишком высока. В остальных случаях газовый гриль не разогрелся до нужной температуры, включите другую горелку. Однако вам все равно придется постоянно следить за температурой и поддерживать ее на стабильном уровне.Это сделает ваш бекон более совершенным.

2. Добавьте подходящую древесину в газовый гриль

Древесина - самый важный ингредиент в дыме газового гриля. Как упоминалось выше, в вашем домашнем газовом гриле может быть или не быть дымовой камеры. У вас есть много мер, чтобы решить эту проблему. Вы можете купить дымовую коробку или сделать ее самостоятельно. Я очень ясно поделилась рецептом для вас.

Помимо дымоудаления, обратите внимание на древесную стружку.В процессе копчения используются разные породы дерева. И кажется, что каждая порода дерева подходит к разным продуктам. Позже я расскажу больше о породах древесины, которые использовались для курения. Следует обращать внимание на влажность древесины, не допускать слишком намокания щепы. В противном случае вы будете готовить пищу на пару, а не коптить.

В дополнение к ящику для дымоудаления вам следует обратить внимание на древесную стружку

. Кроме того, вы должны вооружиться твердой конфетой или парой жаропрочных перчаток.Голыми руками нельзя ставить газовый гриль. Помните, что вы нагревали его раньше.

Добавьте дрова в газовый гриль с помощью щипцов или перчаток. Вы можете использовать твердую древесину, древесную стружку, древесную щепу или пеллеты прямо на горелке или положить в коптильню. Добавьте необходимое количество и количество еды, которое вы хотите курить.

Когда появляются полосы дыма, вы успешно создали дым.

3. Запустить дым

После появления дыма поместите продукты на противоположную сторону от конфорки.Не позволяйте огню коснуться вашей еды. Дым разобьется! Держитесь подальше от горелки и закройте крышку. Вы должны постоянно наблюдать за температурой на термометре, чтобы температура оставалась постоянной. Не позволяйте ему становиться слишком низким или слишком высоким.

Когда появляются полосы дыма, вы успешно создали дым.

На данном этапе не слишком любопытно открыть крышку газового гриля. Произошла ошибка, дым выйдет, если открыть крышку. Вы должны рассчитать время и проверить их по прошествии определенного времени.Если вы все еще курите не так, как хотите, уберите еще дров и снова накройте. Проверяйте это, пока вам не захочется.

За 3 простых шага вы уже знаете, как коптить на газовом гриле. Вам нужно только обратить внимание на несколько моментов, которые можно легко курить с помощью газового гриля в домашних условиях.

Какое дерево лучше всего подходит для дыма?

Как и марочные вина, копченая древесина подходит для различных блюд. Потому что вкус древесины будет проникать в пищу через фазу дыма.Таким образом, можно сказать, что древесные гранулы напрямую влияют на вкус блюда.

Некоторые лиственные породы, такие как палисандр, дуб, вишня, орех, каштан, яблоня, ольха, мескит (бобовое дерево, выращиваемое в северной Мексике), а также древесина различных типов Стебли цитрусовых являются хорошими ингредиентами для процесса копчения.

Шлейф из ольхи, яблок и вишни для нежного и мягкого вкуса, как орех пекан. Но гикори и дуб имеют более сильный аромат. Древесина мескитового дерева подходит только для копчения говяжьей грудинки.Чтобы дым был сильным и сильным, вы можете выбрать ароматические вещества с высоким содержанием эфирных масел.

Не только дым возникает, но и придает продукту характерный дымный аромат. Другая древесина с мягким телом, такая как сосна, при сжигании будет выделять сильное тепло и быстро гореть, оставляя неприятный темный запах от сока, который никогда не делает их предпочтительным выбором для копченых ингредиентов.

В дополнение к древесине твердых пород в процессе копчения также добавляются некоторые легковоспламеняющиеся ингредиенты, такие как чаи, травы, специи, ветки виноградной лозы, кукурузная шелуха, фруктовая кора (типичная апельсиновая или яблочная кожура), скорлупа арахиса, предназначенная для сочетания с запахом дыма. чтобы придать блюду характерный привлекательный аромат.

Стоит ли выбирать, какую древесину курить?

Фактически, сорт дерева, который вы выберете, зависит от того, какую пищу вы решите коптить. Нельзя использовать щепу или щепу для копчения большого куска мяса. Эта древесина горит очень быстро, и вы неизбежно открываете крышку, чтобы постоянно добавлять дрова. На что нужно обратить внимание:

Тип древесины, которую вы выберете, зависит от того, какую пищу вы решите курить.
  • Древесная щепа, также известная как древесная щепа, имеет небольшой размер, и ее часто легко найти.Они горят очень быстро, и вам нужно добавлять их много раз в течение цикла копчения. Древесная щепа хороша для продуктов короткого копчения. Но когда они курят долгое время, они станут очень неприятными. Однако они самые легкие из копченой древесины.
  • Древесные гранулы представляют собой древесный перегной, сжатый и спрессованный в элементы, их длина составляет около полдюйма. Они легко воспламеняются и широко используются. Температура и вкус древесных гранул настолько хороши, что они часто используются людьми в качестве основного ингредиента.
  • Деревянные блоки - это небольшие деревянные блоки, которые горят медленнее, чем щепа. Обычно один или два кусочка размером с яйцо помогают справиться с дымом. Дым от этой древесины очень стойкий и долговечный. Однако его начальная фаза занимает довольно много времени.

Некоторые примечания:

Перед тем, как продукты будут приправлены и копчены, убедитесь, что их внешняя оболочка была до определенной степени высушена, что является ключом к полноценному копченому продукту. самый лучший! Он не только покрывает кожу и защищает ее снаружи, но также играет чрезвычайно важную роль в улавливании запаха и вкуса всех ингредиентов после этого!

Перед тем, как попробовать бекон, всегда проверяйте внутреннюю температуру с помощью термометра.Коптить нужно мясо комнатной температуры (разморозить, если заморозить).

Заключительные слова

Smoke всегда дарит пользователю особый вкус. Различные породы дерева также могут привносить много разных прекрасных ароматов. В вышеупомянутом посте мы рассказали о , как коптить на газовом гриле . Удачи с дымом!

Altria (Миссури) Прибыль за первый квартал 2021 года превысила

Сигарета марки Philip Morris Marlboro горит в пепельнице на этой фотографии в Тискилве, штат Иллинойс, в среду, 12 июля 2017 года.

Дэниел Акер | Bloomberg | Getty Images

Прибыль Altria в первом квартале снизилась из-за того, что выручка не оправдала ожиданий, а поставки сигарет продолжают снижаться.

Компания-учредитель сигарет Marlboro отказывается от традиционных табачных изделий и объявила о приобретении оставшихся 20% акций On, продукта в никотиновых пакетиках.

Акции компании упали на 1,1% в ходе утренних торгов.

Вот что компания отчиталась за первый квартал по сравнению с тем, что ожидала Уолл-стрит, на основе опроса аналитиков Refinitiv:

  • Прибыль на акцию: 1 доллар.07 скорректировано по сравнению с прогнозом в 1,05 доллара
  • Выручка: 4,88 млрд долларов без учета акцизов по сравнению с прогнозом в 4,98 млрд долларов

Чистая прибыль снизилась до 1,42 млрд долларов или 77 центов на акцию с 1,55 млрд долларов или 83 центов на акцию в год ранее.

Без учета статей, Altria заработала 1,07 доллара на акцию, что превышает прогноз аналитиков, опрошенных Refinitiv, в 1,05 доллара на акцию.

Выручка упала на 5,1% до 6,04 млрд долларов с 6,36 млрд долларов годом ранее. Однако без учета акцизов выручка составила 4 доллара.88 миллиардов долларов, что меньше 4,98 миллиарда долларов, как ожидали аналитики.

Общий объем поставок сигарет оптовикам снизился на 12% по сравнению с прошлым годом. Тем не менее, по оценкам Altria, поставки сигаретной промышленности за квартал упали на 2%, что не изменилось по сравнению с прошлым годом.

Altria снова снизила стоимость своего бренда вейпинга Juul, на этот раз снизив его стоимость на 200 миллионов долларов. Компания заявила, что справедливая стоимость ее доли, которую она приобрела за 12,8 миллиарда долларов в декабре 2018 года, составляет 1 доллар.5 миллиардов на конец марта.

Хотя общая категория вейпинга увеличилась на 24% в годовом исчислении, доля розничных продаж Juul упала на 6% в годовом исчислении до 33%, сообщила компания.

«Несмотря на сложное сравнение, наши табачные предприятия показали хорошие результаты в первом квартале, и мы продолжали добиваться прогресса в развитии нашего портфеля негорючих материалов», - сказал генеральный директор Билли Гиффорд.

Гиффорд также отчасти объяснил этот успех тенденцией к сохранению дома, которую принесла пандемия, поскольку людям стало легче курить дома в течение дня.

«У вас также есть компенсации, у вас есть правительственное стимулирование, которое только что появилось, и мы посмотрим, как потребители думают об этом, поскольку их мобильность увеличилась, и на какие другие области дискреционных расходов они могли бы использовать этот стимул», - он добавлен в конференц-связь.

Altria и другие табачные компании могут столкнуться с ужесточением нормативно-правовой базы. В четверг Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, которое регулирует табачные изделия в США, заявило, что предложит запретить сигареты с ментолом.Сигареты с ментолом часто непропорционально используются цветными людьми. Подавляющее большинство чернокожих курильщиков курят ментоловые сигареты, и у чернокожих мужчин самый высокий уровень смертности от рака легких в США

Altria занимает 26% рынка ментола, что составляет около трети всех сигарет, продаваемых в США. Согласно недавнему отчету аналитика Bernstein Каллума Эллиотта, около 17% сигарет Altria приходится на эту категорию.

Кроме того, на прошлой неделе администрация Байдена объявила, что рассматривает возможность ограничения уровней никотина в сигаретах.

Все эти потенциальные изменения находятся на очень ранней стадии и, вероятно, будут оспорены отраслью.

Altria ранее отправляла письмо в FDA с просьбой распространить информацию о том, что никотин, вызывающий привыкание ингредиент сигарет, не вызывает рак. Компания заявила, что это поможет курильщикам перейти на потенциально менее рискованные негорючие продукты, такие как табачные стики Iqos с подогревом и пакетики с никотином On.

См. Полный отчет о доходах здесь.

Безопасность в холодную погоду для пожилых людей

Если вы похожи на большинство людей, вам то и дело холодно зимой. Чего вы можете не знать, так это того, что просто очень холодно, вы можете сильно заболеть.

Пожилые люди могут быстро терять тепло тела - быстрее, чем в молодости. Изменения в вашем теле, которые происходят с возрастом, могут затруднить вам осознавание простуды. Сильный озноб может превратиться в опасную проблему еще до того, как пожилой человек узнает, что происходит.Врачи называют эту серьезную проблему переохлаждением.

Что такое гипотермия?

Гипотермия - это то, что происходит, когда температура вашего тела становится очень низкой. У пожилого человека температура тела 95 ° F или ниже может вызвать множество проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ, проблемы с почками, повреждение печени или что-то еще хуже.

Нахождение на улице на морозе или даже в очень холодном доме может привести к переохлаждению. Старайтесь держаться подальше от холодных мест и обращайте внимание на то, насколько холодно там, где вы находитесь.Вы можете предпринять шаги, чтобы снизить вероятность переохлаждения.

Зимы в Вермонте могут быть очень холодными. В декабре прошлого года я хотел сэкономить, поэтому снизил температуру до 62 ° F. Я не знал, что это поставит под угрозу мое здоровье.

К счастью, ко мне пришел мой сын Тайлер. Он увидел, что на мне была только легкая рубашка и что в моем доме было холодно. Тай сказал, что я говорю медленно, дрожу и у меня проблемы с ходьбой. Он завернул меня в одеяло и позвонил в службу 9-1-1.

Оказывается, у меня было переохлаждение.Сообразительность моего сына спасла мне жизнь. Теперь в холодные дни я держу тепло минимум на уровне 68 ° F и ношу в доме свитер.

Сохраняйте тепло внутри

Проживание в холодном доме, квартире или другом здании может вызвать переохлаждение. Фактически, переохлаждение может случиться с кем-то в доме престарелых или групповом учреждении, если в комнатах не будет достаточно тепла. Если кто-то из ваших знакомых находится в групповом помещении, обратите внимание на температуру внутри и на то, достаточно ли тепло одет этот человек.

У больных людей могут быть особые проблемы с сохранением тепла. Не допускайте, чтобы внутри стало слишком холодно, и оденьтесь потеплее. Даже если вы поддерживаете температуру от 60 ° F до 65 ° F, в вашем доме или квартире может быть недостаточно тепла, чтобы вы были в безопасности. Это особая проблема, если вы живете один, потому что больше некому почувствовать прохладу в доме или заметить, если у вас симптомы переохлаждения.

Вот несколько советов, как согреться внутри:

  • Установите температуру не менее 68–70 ° F.Чтобы сэкономить на счетах за отопление, закройте неиспользуемые помещения. Закройте вентиляционные отверстия и двери в этих комнатах, а дверь подвала держите закрытой. Положите свернутое полотенце перед всеми дверцами, чтобы не было сквозняков.
  • Убедитесь, что ваш дом не теряет тепло через окна. Держите шторы и жалюзи закрытыми. Если у вас есть зазоры вокруг окон, попробуйте использовать уплотнитель или герметик, чтобы не пропускать холодный воздух.
  • Одевайтесь тепло в холодные дни, даже если вы остаетесь дома. Накиньте одеяло на ноги.Носите носки и тапочки.
  • Когда вы ложитесь спать, надевайте длинное нижнее белье под пижаму и используйте дополнительные покрывала. Наденьте кепку или шляпу.
  • Убедитесь, что вы едите достаточно еды, чтобы поддерживать свой вес. Если вы плохо питаетесь, у вас может быть меньше жира под кожей. Жир помогает вам оставаться в тепле.
  • Пейте алкоголь умеренно, если вообще употребляете его. Алкогольные напитки могут вызвать потерю тепла.
  • Попросите семью или друзей проверить вас в холодную погоду. Если из-за перебоев в электроснабжении вам не будет жарко, постарайтесь остаться с родственником или другом.

У вас может возникнуть соблазн согреть комнату с помощью обогревателя. Но некоторые обогреватели представляют собой опасность возгорания, а другие могут вызвать отравление угарным газом. Комиссия по безопасности потребительских товаров имеет информацию об использовании обогревателей. Для получения дополнительной информации прочтите следующее: Снижение пожарной опасности для портативных электрических обогревателей и семь высокоэффективных правил безопасности портативных обогревателей.

Одевайтесь в ветреные и холодные дни

Сильный ветер может быстро снизить температуру вашего тела.Узнайте прогноз погоды на ветреные и холодные дни. В такие дни старайтесь оставаться дома или в теплом месте. Если вам нужно выйти на улицу, наденьте теплую одежду и не оставайтесь долгое время на морозе и ветре.

Вот еще несколько советов:

  • Одевайтесь по погоде, если вам нужно выходить на улицу в холодные, холодные или влажные дни.
  • Носите свободную одежду. Воздух между слоями помогает согреться.
  • Наденьте шапку и шарф. Когда голова и шея открыты, вы теряете много тепла.
  • Наденьте водонепроницаемое пальто или куртку, если идет снег.
  • Немедленно смените одежду, если она намокла или промокла.

Болезни, лекарства и холодная погода

При некоторых заболеваниях вашему телу может быть труднее оставаться в тепле.

  • Проблемы с щитовидной железой могут затруднить поддержание нормальной температуры тела.
  • Диабет может препятствовать нормальному течению крови, чтобы обеспечить тепло.
  • Болезнь Паркинсона и артрит могут затруднять переодевание, одеяло или выход из холода.
  • Из-за потери памяти человек может выйти на улицу без правильной одежды.

Поговорите со своим врачом о проблемах со здоровьем и о том, как предотвратить переохлаждение.

Прием некоторых лекарств и бездействие также может повлиять на тепло тела. К ним относятся лекарства, которые вы получаете от врача, и те, которые вы покупаете без рецепта, например, некоторые лекарства от простуды. Спросите своего врача, могут ли принимаемые вами лекарства повлиять на тепло тела. Перед прекращением приема лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Вот несколько тем, о которых стоит поговорить со своим врачом, чтобы оставаться в безопасности в холодную погоду:

  • Спросите своего врача о признаках переохлаждения.
  • Поговорите со своим врачом о любых проблемах со здоровьем и лекарствах, которые могут сделать переохлаждение особой проблемой для вас. Ваш врач может помочь вам найти способы предотвратить переохлаждение.
  • Спросите, как безопасно оставаться активным, даже когда на улице холодно.

Каковы тревожные признаки переохлаждения?

Иногда трудно определить, есть ли у человека переохлаждение.Ищите подсказки. В доме очень холодно? Человек одет не для холодной погоды? Говорит ли человек медленнее, чем обычно, и возникают ли проблемы с удержанием равновесия?

Следите за признаками переохлаждения и у себя. Вы можете запутаться, если температура вашего тела станет очень низкой. Поговорите со своей семьей и друзьями о предупреждающих знаках, чтобы они могли позаботиться о вас.

Ранние признаки переохлаждения:

  • Холодные ноги и руки
  • Лицо отечное или опухшее
  • Бледная кожа
  • Дрожь (в некоторых случаях человек, страдающий переохлаждением, не дрожит)
  • Речь медленнее обычной или невнятные слова
  • Действующий сонный
  • Злость или замешательство

Поздние признаки переохлаждения:

  • Медленное движение, затруднения при ходьбе или неуклюжесть
  • Жесткие и резкие движения руками или ногами
  • Медленное сердцебиение
  • Медленное, поверхностное дыхание
  • Потеря сознания или потеря сознания

Немедленно звоните 9-1-1, если вы считаете, что у кого-то есть тревожные признаки переохлаждения.

Что делать после того, как вы позвоните 9-1-1:

  • Попробуйте переместить человека в более теплое место.
  • Оберните человека теплым одеялом, полотенцами или курткой - чем угодно. Поможет даже тепло собственного тела. Лежите рядом, но будьте нежны.
  • Дайте человеку что-нибудь теплое, но избегайте напитков с алкоголем или кофеином, например обычного кофе.
  • Не трите человеку ноги или руки.
  • Не пытайтесь согреть человека в бане.
  • Не используйте грелку.

Единственный способ точно определить, что у кого-то переохлаждение, - это использовать специальный термометр, который может считывать очень низкие температуры тела. Эти термометры есть в большинстве больниц. В отделении неотложной помощи врачи согреют тело человека изнутри. Например, они могут дать человеку теплые жидкости непосредственно через капельницу. Выздоровление зависит от того, как долго человек находился на холодах, и от его или ее общего состояния здоровья.

Можно ли мне оплатить счета за отопление?

Если вам сложно оплачивать счета за отопление, есть несколько ресурсов, которые могут вам помочь.Обратитесь в справочную службу Национальной службы энергетической помощи по телефону 1-866-674-6327 (бесплатно; TTY, 1-866-367-6228 ) или отправьте электронное письмо в проект Национальной справочной службы по энергетической помощи (NEAR), чтобы получить информацию о Программа энергетической помощи для малообеспеченных семей.

Если в вашем доме недостаточно теплоизоляции, обратитесь в ваше государственное или местное энергетическое агентство или в местную энергетическую или газовую компанию. Они могут дать вам информацию об утеплении вашего дома. Это поможет снизить счета за отопление.Эти агентства и компании могут также иметь специальные программы для людей с ограниченным доходом, имеющих право на помощь в оплате счетов за отопление. Информацию об этих программах может иметь местное агентство по делам старения, центр для пожилых людей или агентство социальных услуг.

Для получения дополнительной информации о безопасности в холодную погоду

Комиссия по безопасности потребительских товаров
800-638-2772 (бесплатно)
301-595-7054 (TTY)
www.cpsc.gov

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA).Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 1 января 2018 г.

20 вредных привычек, которые могут ослепить, говорят эксперты

Прямо сейчас вы смотрите на экран. И, скорее всего, вы не знаете, как защитить глаза при этом. Вот почему мы написали это. Правда в том, что сила в ваших силах - диета, выбор образа жизни и хорошая гигиена глаз имеют прямое отношение к сохранению зрения по мере старения.Вот на чем, по мнению ведущих экспертов, стоит сосредоточиться. Читайте дальше - и чтобы обезопасить свое здоровье и здоровье других, не пропустите эти 19 способов, которыми вы разрушаете свое тело, говорят эксперты в области здравоохранения .

Shutterstock

«Независимо от того, где мы живем или в какое время года, чрезмерное воздействие солнца представляет постоянную опасность для здоровья наших глаз», - говорит Тревор Элмквист, доктор медицинских наук, сертифицированный офтальмолог и основатель Elmquist Eye Group во Флориде. «Все мы знаем о важности солнцезащитного крема, но многие не принимают во внимание вредное воздействие ультрафиолетовых лучей на наши глаза.«

Rx: «Старайтесь носить шляпы с широкими полями, контактные линзы с защитой от ультрафиолета и плотно прилегающие солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, чтобы защитить глаза и предотвратить долгосрочные повреждения», - говорит Элмквист. При покупке солнцезащитных очков проверяйте этикетку и покупайте только те оттенки, которые блокируют 99 процентов как УФА, так и УФВ излучения.

Shutterstock

«Диета играет удивительную роль в здоровье зрения, как помогает, так и вредит», - говорит Лиза Ричардс, диетолог и автор книги «Candida Diet».«Рафинированные и обработанные продукты оказывают воспалительное действие на организм, в том числе на глаза. Хроническое воспаление может повредить глаза и вызвать плохое зрение».

The Rx: Основывайте свою диету на нежирном белке, полезных жирах и полном цветовом спектре фруктов и овощей. «Мы должны стремиться« есть радугу »не только для общего самочувствия, но и для здоровья глаз», - говорит Ричардс. «Фрукты и овощи, а также нежирное мясо, жирная рыба, цельнозерновые продукты и нежирные молочные продукты обеспечивают глазам поддержку, необходимую для предотвращения повреждений.«

«Это правда, что морковь полезна для глаз», - добавляет Элмквист. «Диета, богатая фруктами и овощами, особенно темной листовой зеленью, а также рыбой с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, может помочь защитить ваше зрение».

Shutterstock

Несколько окулистов сказали нам, что если вы весь день смотрите на свой телефон или экран компьютера, практикуйте 20-20-20, чтобы уменьшить напряжение глаз: «Каждые 20 минут отводите взгляд от экранов и сосредотачивайтесь на расстоянии около 20 футов перед собой. в течение 20 секунд », - поясняет Элмквист.И не забывай моргать. «Регулярное моргание также имеет решающее значение для очищения и смазывания поверхности глаза», - говорит он. «Исследования показывают, что мы, как правило, меньше моргаем при использовании цифрового устройства, и чем меньше экран, тем меньше мы моргаем».

Rx: Возможно, вам придется не забыть сделать моргание обычным делом. «Каждый раз, когда вы встаете в туалет или идете на встречу, попробуйте моргнуть пять раз, чтобы увлажнить глаза», - предлагает Чарисса Ли, врач-окулист, окулист и руководитель отдела профессиональных связей в Северной Америке в Johnson & Johnson Vision.«Полное моргание важно для активации сальных желез в веках и распространения этих полезных масел - и защитного слоя слезной пленки - по глазам».

Shutterstock

«Мы бессознательно разрушаем наше видение, когда создаем образ жизни, ускоряющий процесс старения», - говорит Келли Блейк, RDN, LD, IFNCP, диетолог из Западной Вирджинии. Окислительный стресс - процесс повреждения клеток, который предотвращают антиоксиданты, - может усиливаться с возрастом, - объясняет она.«Если наш образ жизни ускоряет этот процесс, нежные ткани глаза становятся восприимчивыми к повреждению, что может привести к таким заболеваниям, как синдром сухого глаза (DES). DES может вызвать потерю зрения, если не устранить первопричины, такие как недостаточный уровень витамина D. , диета с низким содержанием питательных веществ, аутоиммунное заболевание, прием лекарств и воспалительные заболевания кожи ».

The Rx: «Мы можем замедлить старение наших клеток и защитить наши глаза, создав образ жизни, который сохраняет наши митохондрии здоровыми», - говорит Блейк.«Соблюдение растительной и богатой питательными веществами диеты имеет решающее значение, но мы также должны получать спокойный сон, практиковать осознанные движения и справляться со стрессом здоровым образом».

Shutterstock

«Поскольку макияж может попадать в глаза, нанесение продуктов для макияжа с истекшим сроком годности означает, что они легко передаются бактериям и другим инфекциям», - говорит Кристин Джой, OD, оптометрист и врач сети VSP из Нью-Йорка.

The Rx: «Как правило, вам следует менять макияж глаз каждые три месяца, чтобы снизить риск заражения», - говорит Джой.«Кроме того, возьмите за правило снимать макияж каждую ночь и никогда не делиться своим макияжем».

Shutterstock

Если вы постоянно рвете волосы, ваши глаза заплатят за это. «Неуправляемый хронический психический стресс наносит физический ущерб организму и может быть проблематичным для глазной системы», - говорит Жанет Кимсал, RDN, NLC, диетолог из Нью-Джерси. «Согласно исследованиям, хронический стресс, вызывающий выброс гормона стресса кортизола, может негативно повлиять на нервную систему.Когда нервная система не функционирует должным образом, это может повлиять на наш мозг и глаза, что приведет к проблемам со зрением ».

Кортизол также заставляет тело цепляться за жир, особенно в районе живота. И это подло. Кимсзал добавляет: «Самая большая проблема со стрессом заключается в том, что кто-то может не чувствовать, что находится в состоянии стресса, но его тело все еще может вырабатывать кортизол. Это постоянное стрессовое состояние также может истощить организм необходимых питательных веществ».

The Rx: Борьба со стрессом с помощью упражнений, проведения времени с близкими и техник расслабления, таких как медитация и внимательность.Диета может помочь: «Витамины C и E, цинк и жирные кислоты омега-3 необходимы для поддержания здорового зрения», - говорит Кимсзал.

Shutterstock

Твоя мама была права: твое лицо действительно могло замерзнуть. «Слишком частое протирание глаз может вызвать повреждение микрососудов мелких кровеносных сосудов под кожей», - говорит Энтони Кури, доктор медицины, хирург-ортопед из Медицинского центра Университета Толедо. «Это приводит к появлению темных кругов и отечности. Растирание глаз также вызывает преждевременное старение кожи вокруг глаз, включая появление морщин и опущенных век.«

Rx: Руки прочь! «Не трите эту область, чтобы сохранить молодой вид», - говорит Кури.

СВЯЗАННЫЙ: 9 повседневных привычек, которые могут привести к слабоумию, говорят эксперты

Shutterstock

Дым, попадающий вам в глаза, мог бы послужить вдохновением для создания красивой баллады, но на самом деле в этом нет ничего романтического. «Курение создает окислительный стресс для тканей по всему телу. В глазах наиболее подверженными этому являются макула [область в центре сетчатки] и хрусталик», - говорит Ван.«Образование свободных радикалов может способствовать развитию дегенерации желтого пятна и катаракты, которые, как было показано, чаще и в более раннем возрасте возникают у тех, кто курит. Внешне дым раздражает нежные структуры роговицы и конъюнктива, что может привести к хронической сухости и покраснению глаз ».

The Rx: Если вы еще не бросили курить, чего еще вы ждете? Обратитесь к врачу, если вам трудно бросить курить; могут помочь никотиновые пластыри и десны.

Shutterstock

«Если мы не высыпаемся ночью, это может ускорить процесс старения», - говорит Кури. "Это может привести к налитым кровью глазам, темным кругам, подергиванию глаз (известному как миокимия) и нечеткому зрению. В течение длительных периодов времени при недостаточном отдыхе мы можем испытывать лопнувшие кровеносные сосуды из-за напряжения глаз. Кроме того, мы можем испытывать сухость в глазах, которая может вызвать боль, зуд и чувствительность к свету ».

The Rx: Эксперты, включая Национальный фонд сна, говорят, что взрослым людям всех возрастов следует спать от семи до девяти часов в сутки.Это не только поможет сохранить зрение, но и снижает риск рака, сердечных заболеваний, инсульта и депрессии.

Shutterstock

Распространено заблуждение, что обращаться к окулисту следует только в том случае, если вы заметили проблемы со зрением. «Даже если вы думаете, что видите хорошо, важно ежегодно записываться на прием к окулисту», - говорит Ли. «Когда вы войдете, они обязательно проверит все аспекты вашего здоровья глаз, в том числе насколько здоровы передняя и задняя части ваших глаз.Это может помочь выявить потенциальные проблемы, такие как дисфункция мейбомиевых желез, также известная как «сухой глаз», ранние признаки глаукомы или даже такие серьезные проблемы, как меланома ».

СВЯЗАННЫЙ: Причина №1, по которой вы можете заболеть раком, согласно Science

Shutterstock

Близорукость может показаться безобидным последствием старения, но «если ее не лечить, она может вызвать необратимое ухудшение зрения и слепоту», - говорит Ли. Генетика может повысить ваш риск, наряду с факторами образа жизни, такими как слишком много времени на работу (чтение, письмо или экран) и ограниченное времяпрепровождение на открытом воздухе.

Rx: «Агентство по охране окружающей среды сообщает, что американцы в среднем проводят 90% своего времени в помещении, поэтому прилагайте сознательные усилия, чтобы проводить больше времени на открытом воздухе, особенно в хорошую погоду», - говорит Ли.

Shutterstock

Содержать руки и глаза в чистоте - это самое простое, что вы можете сделать для поддержания здоровья глаз. «Плохая гигиена может увеличить риск таких проблем со здоровьем глаз, как инфекция», - говорит Ли.

The Rx: «Чтобы уменьшить этот риск, вы должны часто мыть руки, чтобы уменьшить риск передачи бактерий в глаза, если вы склонны тереть их», - говорит Ли.«Если вы носите контактные линзы, меняйте футляр каждые два-три месяца и используйте растворы, специально предназначенные для ваших контактных линз. Кроме того, не носите контактные линзы в душе или во время плавания».

СВЯЗАННЫЙ: Эта добавка может повысить риск сердечного приступа, говорят эксперты

Shutterstock

Не стоит слишком открывать глаза в бассейне. Действительно. «Человеческие глаза не предназначены для правильного функционирования под водой, отсюда и размытость при попытке увидеть там», - говорит Ричард Фоулкс, доктор медицины, офтальмолог и основатель Foulkes Vision в Чикаго.«Подумайте обо всем, что попадает в бассейн: химические вещества, такие как хлор, крем для загара, пот, пыль, моча, могут попадать в ваши глаза. Хотите верьте, хотите нет, но соленая вода на самом деле безопаснее для ваших глаз, чем хлор. Если вы носите контактные линзы, Загрязнение может попасть на контактную линзу, и удерживание линзы на роговице может привести к инфекциям. Любой мусор также может попасть под контактную линзу, вызывая язвы или разрывы роговицы ».

Rx: «Во время плавания всегда надевайте подходящие очки», - говорит Фоулкс.И убедитесь, что они плотно прилегают. «Если они не подходят должным образом, вода может просочиться в очки, вызывая раздражение и даже приводя к инфекции».

Shutterstock

«Если не утилизировать контактные линзы в рекомендованные сроки и спать в контактных линзах, это увеличивает риск бактериальной инфекции и воспаления в глазах», - говорит Джой. «Слишком долгое ношение контактных линз в течение дня может снизить количество кислорода в глазах и вызвать сухость в глазах или раздражение. Плавание или душ в контактных линзах также является большим запретом.Вы можете подвергнуть себя риску заражения опасной, угрожающей зрению инфекцией под названием Acanthamoeba, разновидностью амебы, которая обитает в воде и может попасть под контактные линзы ».

The Rx: «Настоятельно рекомендуется снимать контактные линзы во время плавания, душа или сна», - советует Джой. «Не забывайте регулярно избавляться от контактных линз и по возможности дайте глазам отдохнуть в очках».

Shutterstock

"Ваши глаза получают такую ​​же пользу от упражнений, как и все остальное тело."Высокое кровяное давление и диабет могут быть вызваны малоподвижным образом жизни", - говорит Джой. И то, и другое может способствовать проблемам со зрением. "Регулярные упражнения не только помогают предотвратить эти заболевания, но и уменьшают ваши шансы на развитие глаукомы. Как и нашему мозгу, нашим глазам необходим кислород для поддержания оптимального уровня работоспособности ».

Rx: «Регулярные упражнения, даже легкая прогулка, - отличный способ держать глаза острыми».

СВЯЗАННЫЙ: Я доктор и предупреждаю, что вы никогда не принимаете это дополнение

Shutterstock

Сорок пять процентов травм глаз происходит дома, «часто из-за недостаточной защиты глаз», - говорит Кури.«Бытовые опасности включают химические вещества от чистки или принадлежностей для бассейна, проекты по благоустройству дома или горячий жир от приготовления пищи».

Rx: Лучше перестраховаться, чем (правда, правда) сожалеть. «Если вы занимаетесь улучшением дома или убираетесь в доме, лучше всего надеть защитные очки», - говорит Кури.

Shutterstock

Оказалось, что выражение «слепой пьяный» - это не просто оборот фразы. «Пьянство может отрицательно сказаться на вашем зрении, усугубляя и усиливая симптомы сухого глаза», - говорит Джой.«Эти симптомы могут включать ощущение покалывания или жжения в глазах, чувствительность к свету, покраснение, дискомфорт при ношении контактных линз и утомляемость глаз».

Rx: Эксперты говорят, что мужчинам следует ограничиться двумя напитками в день, а женщинам - одним. Не только для вашего зрения, но и для снижения риска рака, сердечных заболеваний, диабета и инсульта.

СВЯЗАННЫЕ: Признаки того, что у вас один из «самых смертоносных» видов рака.

Shutterstock

«Использование цифровых устройств и сотовых телефонов может привести к значительному утомлению глаз», - говорит Мин Ван, доктор медицинских наук, глазной хирург и основатель Wang Vision Institute в Нэшвилле, штат Теннесси."Из-за напряжения фокусировки при близорукости глаза у некоторых людей могут блокироваться в фокусе вблизи, что может временно привести к размытию зрения вдаль. Со временем это может привести к развитию большей близорукости, поскольку глаза приспосабливаются к фокусировке вблизи. Считается, что это часть того, что вызывает рост числа случаев близорукости среди маленьких детей в высокотехнологичных странах, таких как Китай, Япония, Корея и США ».

Rx: Следуйте правилу 20-20-20: каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв и смотрите на расстояние 20 футов.

Shutterstock

«Важно сохранять глаза увлажненными, - говорит Ван. «Поверхность глаза - это первая поверхность, на которую падает свет, прежде чем он попадает в заднюю часть глаза, обеспечивая зрение. Когда поверхность не гидратирована, это может временно привести к тому, что чье-то зрение будет очень размытым. Со временем Плохо гидратированная поверхность может образовывать трещины и фактически приводить к развитию незначительной рубцовой ткани, что может привести к более стойкому затуманиванию зрения ».

The Rx: «Здоровая диета, пить много воды и делать перерывы при чтении - это способы сохранить глаза увлажненными естественным образом», - говорит Ван.«Если этого недостаточно, тогда может быть полезным использование безрецептурных искусственных слез ежедневно от двух до шести раз в день. Если это не дает адекватного облегчения, рекомендуется обратиться к окулисту».

СВЯЗАННЫЙ: Верные признаки того, что у вас был COVID, но вы не знали об этом

Shutterstock

«Для тех, кто носит его, отсутствие макияжа открывает глаза на риск», - говорит Ван. «Бактерии и паразиты могут расти на участках век и ресниц. Затем эти организмы выделяют токсины, которые могут попадать в глаза и вызывать раздражение, покраснение и зуд.Со временем они могут вызвать необратимое повреждение структур, выделяющих компоненты слезы (мейбомиевые железы), что приведет к хроническому синдрому сухого глаза ».

The Rx: Обязательно снимайте макияж каждую ночь. А чтобы жить более здоровой жизнью, Не принимайте эту добавку, которая может повысить риск рака .

Kweku Smoke Let It Go Feat Emtee Официальное музыкальное видео Изучить этот отчет о загрузке mp3 Музыкальное видео

Официальное музыкальное видео Kweku Smoke Let It Go Feat Emtee. Просматривайте диаграммы и жанры песен, пока не найдете бесплатную загрузку музыки, которую вы хотели бы приобрести, после чего, возможно, обратите внимание или загрузите этот трек.Просмотр самой лучшей музыки на Tribe of Sound позволяет вам быстро увидеть, что слышат все остальные на этом веб-сайте, но есть также страница последних мелодий для недавно добавленных мелодий. Kweku Smoke Let It Go Feat Emtee Официальное музыкальное видео

Kweku Smoke представляет официальный клип на Let It Go с участием Emtee. Доступно для скачивания / трансляции: ...

Посмотрите самый дорогой музыкальный видеоклип, снятый в 2021 г. в аэропорту Претории, Южная Африка, с ганским художником

Kweku Smoke ft.Emtee Snippet Kweku Smoke - На улицах [Feat. Kwesi Arthur] (Официальное музыкальное видео) Kweku Smoke - Серьезный [Feat. Bosom P-yung] (Официальный ...

Kweku Smoke - Let It Go [Feat. Emtee] (Официальное музыкальное видео) АМЕРИКАНСКАЯ РЕАКЦИЯ! Гана и Южная Америка 🇬🇭🇿🇦🔥

Быстрая загрузка Скачать

Kweku Smoke - Let It Go [Feat. Emtee] (Официальное музыкальное видео) ДОБАВИТЬСЯ ДО 50К ПОДПИСЧИКОВ! 💪 Можно ли получить 50 лайков? Не забывайте ставить лайки, делиться, подписываться и нажимать ...

НА ЧТО МЫ ДОЛЖНЫ ДЕЙСТВОВАТЬ? открыто.spotify.com/playlist/6d0XTtCFent1IS8QYNHtRz?si=dxjiS2mPTfSh4gkNuVLYcA Поддержите канал подпиской .. Его ...

Гана встречает южноафриканскую компанию Emtee the Hustler

Kweku Smoke - Let It Go [Feat. Emtee] (Официальное музыкальное видео) REACTION Получим 1 тыс. Подписчиков # roadto1K ПОДПИСАТЬСЯ НА БОЛЬШЕ СОДЕРЖАНИЯ ...

youtube.com/watch?v=aRpMTfVsQP0 KEYS канал. Kweku Smoke ft Emtee.

ПЕРВЫЙ СЛУШАТЕЛЬ !! Kweku Smoke - Let It Go [Feat. Emtee] (Официальное музыкальное видео) (РЕАКЦИЯ / ОБЗОР)

Быстрая загрузка Скачать

ПОДПИСАТЬСЯ И ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СЕТИ! Почему ты еще не следишь за мной !! Snapchat: wynntheofwono Твиттер: твиттер.com / kadzair71 Вступительная музыка Музыка в этом ...

Kweku Smoke - Let It Go [Feat. Emtee] (официальное музыкальное видео): youtube.com/watch?v=aRpMTfVsQP0 Квеку Смоук, подающий надежды ганский рэпер, положил конец этой пандемии ...

Kweku Smoke [Feat] Emtee "LET IT GO" (слайд-версия) Этот новый фейерверк от Kweku Smoke и Emtee под названием Let It Go НАСЛАЖДАТЬСЯ #kwekusmoke #emtee #letitgo

Kweku Smoke - Let it go ft emtee # emtee ## saclout #nkalakatha #sahiphopnews #braamfontein #aka #emteethehustler #capetown #southafricanmusician...

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *