Что нужно делать чтобы развиваться: С чего начать саморазвитие личности

19.10.2019 alexxlab

Содержание

С чего начать саморазвитие мужчине и женщине: подробное руководство

Добрый день, уважаемые читатели!

Сегодня на повестке дня у нас очень важная и интересная тема – саморазвитие. Приготовьтесь расширить границы своих возможностей и стать лучшей версией себя. Я расскажу вам, с чего начать саморазвитие, в каких направлениях двигаться, как преодолевать препятствия на пути.

20.06.2020

118

Стань лучше во всех сферах жизни!

Что такое саморазвитие

Прежде чем переходить непосредственно к практике, давайте разберемся, что же такое саморазвитие.

Простыми словами саморазвитие – это активная работа по улучшению себя и своей жизни.
Развивать можно личностные качества, профессиональные навыки, когнитивные функции, физические возможности и т. д.

Зачем все это нужно? Наш мир устроен так, что невозможно достичь какой-то определенной точки и навсегда в ней остаться. Если перестать двигаться вперед, обязательно последует откат назад.

Если вы не развиваетесь, вы деградируете.

Представьте, что вы год потели в спортзале, правильно питались и привели все-таки себя в идеальную форму. “Ну теперь-то можно и расслабиться”, – заключаете вы и пускаетесь во все тяжкие. Думаю, дальше можно не продолжать, итог и так ясен.

То же самое происходит и во всех остальных сферах жизни. Вы не добьетесь успеха, пока не начнете вкладывать время и силы в самосовершенствование.

Если вы готовы влачить жизнь унылого середнячка, валяющегося каждый вечер перед телевизором, можете закрыть эту статью. Оставьте процесс саморазвития людям ярким, амбициозным, неравнодушным. Только не удивляйтесь потом, почему вдруг оказались на дне, и не говорите, что я вас не предупреждала.

7 причин, почему нет желания развиваться

Если важность постоянного развития признают почти все, то почему же столь немногие им занимаются? Давайте рассмотрим несколько факторов, мешающих нам начать заниматься улучшением себя.

Отсутствие силы воли

Основная причина, почему люди не занимаются самосовершенствованием, – плохо развитая сила воли. Эта невидимая мышца требует постоянной тренировки, иначе она очень быстро атрофируется.

Если у вас проблемы с силой воли, не отчаивайтесь. Во-первых, ее развить можно в любом возрасте – было бы желание. А во-вторых, работая над ней, вы уже самосовершенствуетесь – формируете целеустремленную, независимую и устойчивую личность.

Читайте нашу статью Как развить силу воли. В ней вы найдете подробную инструкцию и советы профессиональных психологов.

Недостаток мотивации

Вы задумывались, почему одни занятия приносят вам удовольствие, а другие только изматывают? Все дело в мотивации – именно она отвечает за распределение энергии.

Ее можно сравнить с суровым банковским кредитором, к которому вы обращаетесь за ссудой.

– Дай мне сил и вдохновения на изучение английского, – взываете вы к своей мотивации.

– Так-так. Это, кажется, уже 102-я попытка. В прошлый раз тебя хватило на неделю. Да и зачем он тебе, этот английский? Лучше сэкономим наши ресурсы на что-то более полезное.

И вы повесив нос отправляетесь корпеть над учебниками. Стоит ли говорить, что и эта попытка окажется неудачной?

Мотивация – очень сложный психологический механизм. Поэтому мы посвятили ей отдельную статью Что такое мотивация: основные виды и характеристики. Если чувствуете, что вам не хватает внутреннего побуждения к действию, обязательно ее прочитайте.

Неспособность спланировать свое время

Очень жаль, что в школе детей не учат эффективному тайм-менеджменту. Обидно, когда великие идеи и планы остаются нереализованными из-за банальной безалаберности и неорганизованности. Если вы постоянно опаздываете и ничего не успеваете, вряд ли вы сможете достичь высоких результатов в чем бы то ни было.

На самом деле нет ничего сложного в том, чтобы эффективно распределять свое время. Это всего лишь набор правильных привычек: вести ежедневник, расставлять приоритеты, выполнять однотипные дела одновременно и т. п. А вы ведь в курсе, что на формирование новой привычки нужен всего лишь 21 день? Так что дерзайте!

Отсутствие дисциплины

Дисциплина – еще один столп, на котором держится процесс самосовершенствования. Все действия, направленные на развитие себя, требуют многократного рутинного повторения. Каждый день делать зарядку, три раза в неделю посещать спортзал, дважды в сутки медитировать…

Если каждый раз заставлять себя из-под палки, вам очень быстро все это опротивит. Секрет дисциплины в том, что благодаря ей вы выполняете все эти действия как бы на автомате, не задумываясь над тем, хочется вам этого в данный момент или нет. Надо – значит, надо. И точка. Как в армии.

Похвастаться отличной дисциплиной могут, например, спортсмены. Если же вы далеки от спорта, не отчаивайтесь. Ваш путь будет немного длиннее и сложнее, но это не повод отказываться от заветного результата.

Неправильное мышление и установки

Все великие достижения человечества начинаются с мысли. Но и все жестокие войны тоже начинаются с мысли. Поэтому стоит внимательней относиться к этим бесплотным обитателям нашего сознания.

Если в голове у вас постоянно крутится одна и та же мысль “У меня ничего не получится”, будьте уверены – она окажется пророческой. Потому что мысли подобны семенам – что посеешь, то и пожнешь.

Измените мышление на позитивное и вам не придется больше заниматься самокопанием, тратить время на бесконечные сомнения и воспроизводить негативные сценарии.

Проблемы с самооценкой

Адекватная самооценка – залог здоровой и успешной личности. Она не должна быть завышенной или заниженной. Если вы склонны себя превозносить и оценивать выше, чем следует, вас всю жизнь будет преследовать фрустрация. Вы не сможете наскрести мотивацию на позитивные изменения и будете постепенно деградировать.

Заниженная самооценка же характеризуется сильной тревожностью и страхом неудач. Человек не стремится к самосовершенствованию, потому что не верит в успех. Чтобы начать двигаться вперед, ему нужно сначала повысить самооценку, избавиться от комплексов и обзавестись уверенностью в себе.

Боязнь перемен

Все люди в той или иной степени инертны. И это нормально. Но иногда инертность приобретает просто катастрофические масштабы. В этом случае человек боится и шаг сделать за пределы своей зоны комфорта. Психологи даже ввели специальный термин для таких случаев – неофобия.

Есть у меня знакомый, который в детстве очень боялся разговаривать по телефону. Сейчас ему уже за тридцать. И что вы думаете? Он до сих пор избегает телефонных звонков, как и двадцать лет назад. А ведь мог еще тогда побороть свой страх с помощью постоянной практики, и жизнь его сейчас была бы гораздо комфортнее.

Основной закон зоны комфорта: если периодически ее не покидать, со временем она будет становиться меньше. И однажды весь мир превратится во враждебное и некомфортное пространство.

Надеюсь, я смогла убедить вас в необходимости перемен и вы готовы переступить через свою боязнь. Наша статья “Как побороть страх” поможет вам в этом.

В каких направлениях можно развиваться

Давайте обозначим объем работы. Я перечислю самые важные сферы жизни, а вы постарайтесь объективно оценить состояние каждой из них.

Чтобы вам было проще, я подготовила небольшой опрос про каждый аспект вашей жизни. Он состоит из утверждений, которые вам нужно будет подтвердить или опровергнуть. За каждое правдивое утверждение начисляйте себе 2 балла. Баллы считайте отдельно по каждому пункту.

Здоровье

Самая важная сфера жизни, фундамент и основа для всего остального. Давайте посмотрим, как тут обстоят дела.

У вас нет вредных привычек.
Вы регулярно занимаетесь спортом.
Вы стараетесь питаться правильно и избегаете пищевого мусора.
Ваш ночной сон длится не менее 7 и не более 9 часов.
В случае болезни вы всегда ответственно выполняете предписания врача.

Если вы набрали меньше 6 баллов, вам нужно заняться укреплением здоровья в первую очередь. И чем быстрее, тем лучше.

Отношения

Эта сфера касается не только любовных и семейных отношений, но и любых взаимодействий между людьми.

У вас есть постоянный партнер.
Вы легко находите общий язык с новыми людьми.
Вы миролюбивый и неконфликтный человек.
У вас много друзей.
Вы предпочитаете общение с людьми одиночеству.

Конечно, отношения – это не та сфера, без которой человек не сможет прожить. Но, согласитесь, жизнь в окружении любимых и любящих людей куда приятнее, чем жизнь одиночки-отшельника.

Карьера

Работа – это не просто добывание денег, как кажется некоторым. Это главная внутренняя опора личности. Через эту сферу человек вносит свой вклад в общество, занимает место в социальной иерархии, находит свое предназначение.

Вам нравится ваша работа.
Вас считают профессионалом своего дела.

Вы не прекращаете учиться и внедряете новые знания в работу.
Занимаясь своим делом, вы чувствуете, что приносите пользу обществу.
На ваш взгляд, вы получаете достойную плату за свой труд.

Финансы

Как бы нам ни пытались с детства внушить, что не в деньгах счастье, все мы относимся к этой мысли скептически. Деньги дарят свободу, а это ли не истинное счастье? Оцените ваши отношения с деньгами по следующим утверждениям:

У вас нет непогашенных кредитов и долгов.
Ваш доход покрывает все ваши основные потребности.
Вам удается откладывать часть денег и формировать накопления.
Вы не совершаете импульсивных покупок, о которых потом жалеете.
Вы регулярно ведете учет расходов и доходов.

Если эта область у вас страдает, вам стоит повысить свою финансовую грамотность.

Яркость жизни

Чтобы жизнь не казалась слишком пресной, в ней должна быть перчинка.

А именно интересный, яркий и насыщенный досуг.

У вас есть увлекательное хобби.
Хотя бы раз в год вы отправляетесь в путешествие.
Вы активно и насыщенно проводите свой досуг.
Вы способны находить интересное и прекрасное даже в самых обычных вещах.
Вы редко испытываете скуку.

Духовность

А вот глубину жизни придает погружение в духовные сферы. Это совсем не обязательно должна быть религия. Можно практиковать восточные духовные практики, изучать философию, воспитывать в себе добродетели.

Вы практикуете медитацию и аутотренинг.
Вам интересно самопознание и погружение в себя.
Вы читаете книги по философии, теологии, этике.
Вы часто задумываетесь о смысле бытия и других вечных вопросах.
Вы занимаетесь благотворительностью.

Начинайте заниматься духовным развитием, когда немного приведете в порядок остальные сферы или параллельно с ними.

Теперь, когда у вас есть представление о том, как обстоят дела в каждой сфере жизни, можете наметить план работы. Начинайте с самых главных сфер (здоровье и работа), если в них у вас есть проблемы. Затем самосовершенствуйтесь в остальных, начиная с самых запущенных.

С чего начать

Наконец мы подошли непосредственно к практическим рекомендациям. Рассмотрим универсальную пошаговую инструкцию, а затем разберем советы для мужчин и женщин отдельно.

Возьмите ответственность за свою жизнь

Мне очень нравится высказывание неизвестного автора: “До тех пор, пока вы не взяли на себя ответственность за свою жизнь, это не ваша жизнь”. Прочувствуйте эту мысль и ощутите в полной мере, чего вы лишаете себя, пытаясь отдать свой руль в чужие руки. Пришло время нащупать внутри себя опору и с каждым днем стараться сделать ее крепче.

Начните делать шаги в сторону независимости. Учитесь принимать самостоятельные решения и нести за них ответственность. Если вы находитесь на иждивении родителей или супруга, наметьте план по переходу к самообеспечению. Только самодостаточный человек может похвастаться истинной свободой и независимостью.

Старайтесь как можно реже просить людей об услугах. Все, что в ваших силах, делайте самостоятельно. А когда просите, обязательно благодарите и чем-то компенсируйте.

Ставьте цели

Человек без цели – как заблудившийся путник. Если вы не знаете, куда хотите прийти, вы всегда будете идти неверным путем. Только имея в голове конкретную цель, можно грамотно спланировать весь процесс работы по ее достижению.

Правильно ставить цели нужно тоже уметь. Главный критерий хорошей цели – ее реалистичность. Завышенные притязания могут свести на нет весь результат, достигнутый в процессе саморазвития. Цель должна быть достижимой, причем не абстрактно в вакууме, а применимо конкретно к вашей ситуации.

Еще одна важная характеристика цели – привязка к временным рамкам. Например, вы хотите сбросить лишние 10 кг. Определите, к какому сроку вы хотите достичь желаемого результата. “Когда-нибудь” здесь не прокатит.

Планируйте свой день

Если вы хотите достичь высоких результатов в чем-либо, вам нужно бережно относиться к своему времени. Время – самая ценная валюта, которая есть у человека. Не тратьте его впустую.

Рационально использовать свое время вам поможет планирование. Начните постепенно внедрять его в свою жизнь.

Прежде чем начать составлять расписание на каждый день, понаблюдайте за собой. В какое время суток у вас наибольшая продуктивность, когда вы чувствуете усталость, когда испытываете голод. План должен естественно вписываться в ваши биоритмы.

Более подробно эту тему мы рассмотрели в статье “Как планировать свой день”.

Помимо ежедневного плана, у вас должен быть план по достижению каждой вашей цели. Он избавит вас от необходимости держать кучу информации в голове и поможет отслеживать результаты.

Восстанавливайте энергию

В процессе самосовершенствования вам понадобятся дополнительные силы. Где их взять, если повседневные дела и заботы выжимают из вас все без остатка? Сейчас я расскажу вам про резервные источники питания.

Во-первых, обыкновенный сон может давать гораздо больше сил, если вы научитесь правильно спать. Ловите несколько простых правил:

Правильно организуйте свое спальное место. Комната для сна должна быть просторна и оформлена в спокойных тонах.
Пусть кровать будет местом, где вы только спите. Старайтесь не смотреть телевизор, лежа на ней, не есть и уж тем более не работать.
Ложитесь не позже 23:00, иначе вы не получите необходимую дозу мелатонина – гормона сна. По той же причине стоит спать в полной темноте.
Спите не меньше 7 и не больше 9 часов в сутки.

Продвинутый способ зарядиться энергией – медитация. Ученые выяснили, что 15 минут глубокой медитации приравниваются к одному часу сна. Как вам такая арифметика?

Если никогда не практиковали медитацию, вот вам видео для начинающих:

Правильно питайтесь

“Жизнь слишком коротка, чтобы ограничивать себя в еде”, – утверждают любители пищевого мусора, чтобы как-то оправдать свое безволие. В этой фразе кроется причина, почему людям так сложно избавиться от своих пагубных пищевых привычек. Когда вкусная еда является чуть ли не единственным смыслом жизни, естественно, отказаться от нее будет очень сложно.

Если вы очень зависимы от еды, задумайтесь, не слишком ли пуста ваша жизнь. Хватает ли вам ярких впечатлений и эмоций? Очень часто едой человек пытается добрать недостающих ему гормонов. Например, известно, что сладости активируют выработку серотонина – гормона радости.

Поэтому запреты и строгие ограничения в еде ни к чему не приводят. Без любимой конфеты жизнь начинает казаться унылой и безрадостной. Прежде чем переходить на правильное питание, определитесь, чем будете заполнять образовавшуюся пустоту. Для этого отлично подойдут экстремальные виды спорта, танцы, курсы актерского мастерства – те занятия, что катализируют выброс эмоций.

Про основы здорового питания читайте в нашей статье “Как правильно питаться”.

Читайте и слушайте книги

Книга – одно из самых важных человеческих творений. Не лишайте себя удовольствия прикоснуться к мудрости и таланту великих людей. Чтобы вы не блуждали в лабиринтах библиотеки, мы подготовили для вас подборку лучших книг по саморазвитию.

В ней есть книги по достижению успеха, развитию позитивного мышления, эффективному тайм-менеджменту, выработке полезных привычек. Каждое произведение – мощный мотиватор на позитивные изменения и кладезь полезной информации.

Смотрите полезные видео

Современными достижениями человечества тоже не стоит пренебрегать. Видео превосходят книги по наглядности, поэтому их стоит обязательно включить в список полезных инструментов для самосовершенствования. Добавьте несколько видеоканалов по саморазвитию в избранное и смотрите их при каждом удобном случае.

Пробуйте что-то новое

“Безумие – делать одно и то же, ожидая при этом другой результат” – сказал как-то Альберт Эйнштейн. Если вы хотите серьезных изменений в жизни, начинать нужно с маленьких открытий.

Мой 32-летний друг, который больше десяти лет проработал фотографом, решился кардинально сменить сферу деятельности и стать программистом. Он освоил профессию с нуля и теперь успешно работает в новой сфере. На вопрос, что сподвигло его на такие глобальные изменения, он сказал, что попробовал однажды писать код и уже не смог остановиться.

Не бойтесь пробовать то, что никогда до этого не пробовали: новые виды спорта, новую еду, новые способы заработка, новую прическу… Вы никогда не расширите границы своих возможностей, если будете топтаться на одном месте.

Посещайте обучающие мероприятия

В наше время нужно бежать со всех ног, чтобы оставаться на месте. Мир так быстро развивается, что за ним очень сложно угнаться. Поэтому никогда нельзя прекращать учиться.

Посещайте семинары, тренинги по вашей основной специальности, проходите курсы повышения квалификации. Но не ограничивайтесь только профессиональными навыками. Наверняка есть еще много того, что вы не умеете, но чему очень хотели бы научиться.

Многие курсы сегодня можно пройти онлайн, сэкономив время и деньги на проезд. Вот вам несколько идей:

Избавьтесь от “токсичного” окружения

Ни для кого не секрет, что окружение очень сильно влияет на человека. На вашем пути будут встречаться люди, которые могут поколебать вашу решимость и веру в себя. “У тебя ничего не получится! – будут говорить они. – Хватит заниматься ерундой!”

Если это не близкие ваши родственники и не люди, с которыми вас многое связывает, смело обрывайте контакты. Без пламенных речей, обвинений и претензий – просто сведите общение на нет.

Если сделать это не представляется возможным, например, “токсичный” человек работает с вами в одном кабинете, учитесь не реагировать на его выпады. Этот навык очень пригодится вам в жизни.

Тренируйте память и внимание

Если хотите, чтобы ваш ум оставался ясным до старости, нужно постоянно заниматься тренировкой когнитивных функций. Несколько простых рекомендаций на каждый день я вам дам прямо сейчас, а подробную инструкцию можете найти в статье “Как развить память”.

Выполняйте привычные действия левой рукой.
В магазине считайте в уме стоимость всех продуктов в вашей корзине.
Запоминайте номера проезжающих мимо машин.
Учите столицы государств – по 3-4 в день.
Решайте головоломки.

Отслеживайте прогресс и вознаграждайте себя

Каждый шаг, даже самый маленький, на пути самосовершенствования должен положительно подкрепляться. Иначе мотивация очень быстро иссякнет. К счастью, об этом уже позаботилась эволюция и встроила в наш мозг сложную нейрохимическую систему поощрения.

Реагируя на осознаваемый прогресс, она вознаграждает нас порцией гормонов радости: дофамина и серотонина. Этот механизм позволяет поддерживать высокий уровень мотивации долгое время.

Теперь вы понимаете, зачем мы так много внимания уделяли целеполаганию и планированию? Без них нам было бы сложно отслеживать показатели и фиксировать прогресс.

Типичные ошибки в начале пути

Путь саморазвития – это не ровная автомагистраль, по которой вы помчитесь с бешеной скоростью в светлое будущее. Скорее его можно сравнить с тропинкой в густых джунглях. На пути вы столкнетесь со множеством препятствий. Я расскажу вам про некоторые, чтобы вы были к ним готовы.

Откладывание действий на потом

Иными словами, прокрастинация. Поддавшись ей однажды, вы рискуете никогда не добраться до места назначения. Поэтому будьте начеку и не давайте себе послаблений. Не откладывайте на завтра то, что обещали себе сделать сегодня.

Лень

Каждый раз, когда вас одолевает желание предаться ничегонеделанию, беритесь за работу с удвоенной силой. Иначе лень очень быстро разрушит все, чего вы достигли. Боритесь с ленью до победы, не жалейте сил и ресурсов.

Равнение на чужие ориентиры

Каждый человек уникален, поэтому и путь у каждого свой. Не стоит слепо копировать чужие модели. Всю полученную информацию пропускайте через себя и адаптируйте к своим особенностям.

Запомните, единственный человек, с кем вы должны сравнивать себя сегодняшнего, – это вы вчерашний.

Принятие неудач близко к сердцу

Будьте готовы к тому, что не все у вас будет получаться с первого раза. Это нормально. Воспринимайте промахи и ошибки как ценный опыт, который пригодится в будущем. Научитесь стойко переживать неудачи и не сдаваться при встрече с препятствиями.

Фанатизм в действиях

Некоторые особо впечатлительные люди буквально бросаются в омут с головой, когда загораются идеей саморазвития. Они зацикливаются на этом процессе и не могут думать ни о чем другом. Такой фанатизм ни к чему хорошему не приводит. Не пускайтесь в крайности, разумно дозируйте нагрузку, придерживайтесь правила золотой середины.

Заключение

Стремление к саморазвитию и самореализации заложено в нас природой. Невозможно достичь высоких результатов и стать успешной личностью, если не заниматься самосовершенствованием. Начните работать над собой, и уже совсем скоро вы будете пожинать первые плоды своего труда. А всего через год вы сможете саморазвиться до головокружительных высот.

Кто готов начать прямо сейчас? Отмечайтесь в комментариях – я обязательно поддержу вас напутственным словом.

Как развить мышление: полезные рекомендации и упражнения

Всем привет!

Как насчет того, чтобы прокачать ваши умственные способности? Не бойтесь – я не буду мучить вас скучными школьными заданиями и заставлять зубрить непонятные формулы. Я знаю, как развить мышление без этих инквизиторских методов. В моем арсенале только интересные и увлекательные упражнения, а также простые рекомендации на каждый день.

Что такое мышление

Человеческое мышление – главное достижение миллионов лет эволюции. Мир, каким мы его видим сейчас, – результат мыслительной деятельности самых выдающихся представителей Homo Sapiens.

В широком смысле слова мышление – процесс обработки информации сознанием на основе уже имеющихся у человека знаний и накопленного опыта. В результате этого процесса первоначальная информация подвергается анализу, систематизируется, классифицируется и приобретает новое качество.

Для чего нужно развивать мышление? Чем лучше оно развито у человека, тем эффективнее он взаимодействует с окружающей средой, другими людьми и в целом более успешен в жизни.

Мышление начинает формироваться в раннем детстве и проходит в своем развитии несколько стадий. Ученые выяснили, что развитие мышления отдельного человека повторяет развитие мышления всего человечества.

Сначала мы обучаемся взаимодействовать с конкретными предметами, выделять их основные свойства и характеристики, а затем уже начинаем оперировать абстрактными образами и понятиями в своем сознании.

Интенсивное развитие мышления происходит примерно до 20 лет, затем оно замедляется и может совсем сойти на нет, если не заниматься им сознательно.

Виды мышления и способы их развития

В психологии существует несколько классификаций видов мышления. Самая часто используемая – классификация по характеру протекающих в мозге психических процессов. На ней мы и заострим свое внимание. Согласно ей выделяют следующие типы мышления.

Наглядно-образное

Этот тип мышления тесно связан со зрительным восприятием предметов и протекает в правом полушарии мозга. В процессе наглядно-образного мышления человек взаимодействует с образами конкретных предметов, которые находятся в кратковременной и оперативной памяти.

Например, ребенок видит картинку с мячом, летящим в сторону окна, и может образно представить себе развитие ситуации.

Чем старше человек становится, тем реже он прибегает к наглядно-образному мышлению. Поэтому со временем оно начинает хромать. Если вам приходилось делать ремонт, вы знаете, насколько сложно бывает представить комнату с новыми обоями на стенах и по-другому стоящей мебелью.

К счастью, развить его можно в любом возрасте. Способы развития у взрослого человека и у ребенка одинаковы, так что можете делать это на пару со своим чадом. Вот несколько простых советов:

Ежедневно перед сном в ярких красках вспоминайте весь свой прожитый день. С кем вы встречались сегодня? Во что эти люди были одеты? Каким было оформление зданий, в которые вы заходили? Чем больше деталей вы вспомните, тем лучше.
Совершайте необычные манипуляции с образами в вашем сознании. Например, представьте, что медведь и слон поменялись ушами. Или что у кита выросли ноги. Не ограничивайте свою фантазию. Чем более нелепую картину вам удастся мысленно представить, тем сильнее это даст толчок развитию мышления.
Несколько раз в день фокусируйтесь на каких-нибудь предметах и пытайтесь подобрать как можно больше слов, описывающих их.

Наглядно-действенное

Этот вид мышления начинает формироваться у детей первым в возрасте примерно 1,5 лет. Он связан с манипулированием конкретными предметами. Человек решает практические задачи непосредственно в текущей ситуации, производя определенные действия. Наглядно-действенное мышление еще называют ручным интеллектом.

Например, ребенок строит башню из кубиков, лепит из пластилина, собирает конструктор. Или взрослый переставляет мебель, укладывает паркет, пришивает пуговицу к брюкам.

За этот вид мышления отвечает левое полушарие мозга. Развивать его можно следующими способами:

играть в шахматы;
собирать пазлы;
делать поделки из подручных средств;
лепить из глины или пластилина;
складывать из бумаги фигурки оригами;
строить что-то из конструктора.

Абстрактно-логическое

Его еще часто называют словесно-логическим или теоретическим. Высшая степень умственной деятельности, доступная только человеку. С помощью него мы можем “отлепить” мыслительный процесс от конкретных предметов и оперировать только абстрактными понятиями.

Этот вид мышления начинает формироваться в возрасте 5–7 лет. К 16 годам, как правило, ребенок уже может пользоваться им как взрослый. А именно анализировать информацию, поступающую извне, выделять свойства предметов и явлений без непосредственного контакта с ними, классифицировать и систематизировать данные, вычленять главное и второстепенное и т. д.

Ребенок учится считать, используя имеющиеся под рукой материальные объекты: пальцы, машинки, яблоки, кубики. Если на этом этапе попытаться объяснить ему, что такое числа, он не поймет. Потом, уже в школе, он сможет производить расчеты без манипуляций, прибегая к помощи только лишь абстрактных понятий.

Абстрактно-логическое мышление оперирует тремя основными категориями:

Понятие – простейшая единица мыслительной деятельности. С ее помощью мы называем предмет и переносим его в абстрактный план, причисляя к уже известной нам категории. Делается это на основе его существенных признаков. Пример: мы видим самолет, вычленяем главные признаки (два крыла, хвост) и называем его самолетом на основе сходства с уже знакомыми нам подобными объектами.
Суждение – установление взаимосвязи между несколькими понятиями и формирование на основе этого новых понятий. Пример суждения: “Самолет, машина и поезд – это виды транспорта”.
Умозаключение – формирование новых суждений из уже имеющихся. “Самолет – вид транспорта. Транспорт перевозит людей и грузы. Самолет перевозит людей и грузы”.

Развитию абстрактно-логического мышления стоит уделить особое внимание как детям, так и взрослым. В процессе своей жизнедеятельности человек чаще всего пользуется именно им, за редким исключением. От того, насколько хорошо оно развито, зависит успех во всех сферах жизни.

Вот несколько простых советов по его развитию:

читайте слова и предложения задом наперед;
придумывайте противоречивые словосочетания: горький сахар, горячий лед, твердая жидкость;
сочиняйте сказки и рассказы со всевозможными сюжетами;
попытайтесь создать в голове зрительные образы абстрактных понятий: вдохновения, гармонии, духовности, гипотезы и т. п.

Творческое

Этот вид мышления позволяет нам самую обычную информацию обрабатывать необычными способами, получая при этом качественно новые результаты. Оно лежит в основе всех великих изобретений и произведений искусства. Без него мы бы не могли выйти за рамки существующих алгоритмов и шаблонов.

Если у вас плохо развито творческое мышление или не развито совсем, то вы не умеете быть гибким и реагировать на возникающие изменения. Прокачав его, вы не только станете эффективнее, но и начнете жить более интересной и насыщенной жизнью. Так что советую начать прямо сейчас. Вот что поможет вам в этом:

Каждый день узнавайте что-то новое.
Выполняйте привычные дела необычными способами.
Больше путешествуйте.
Включайте импровизацию в самых обычных жизненных ситуациях.

Мыслительные операции

Чтобы вы представляли, какой многогранный и сложный процесс – наше мышление, я перечислю некоторые его возможности. Даже самый мощный компьютер рядом с ним покажется детской игрушкой.

Сравнение – выделение сходств и различий нескольких объектов. “Яблоко по форме похоже на персик, а по цвету – на грушу”.
Анализ – расчленение объектов на составные части. “Стул состоит из ножек, сиденья и спинки”.
Синтез – соединение воедино разрозненных элементов. “Палка, палка, огуречик – вот и вышел человечек”.
Индукция – выведение умозаключения от частного к общему. Распространение знаний об одном объекте на группу похожих. “Эта собака грызет кость, значит, собаки могут грызть кости”.
Дедукция – противоположность индукции. Наделение объекта конкретными свойствами на основании принадлежности его к какой-то группе. “Муравьи могут поднимать предметы тяжелее своего веса. Значит, этот конкретный муравей может поднять больше своего веса”.
Комбинирование – поиск решений задачи на основе комбинации различных методов. Лежит в основе комбинаторного мышления. Применяется, например, при игре в шахматы.
Дивергенция – поиск множества решений одной проблемы. Дивергентное мышление мы используем во время мозгового штурма.
Конвергенция – поиск единственно верного решения на основе усвоенных алгоритмов. Применяется при решении задач, в которых может быть только один правильный ответ и получен он может быть только одним способом.

Это далеко не все возможности нашего мозга. Если хотите узнать больше, советую вам прочесть специальные книги по развитию мышления. Некоторые из них мы рассмотрим ближе к концу статьи.

Универсальные рекомендации по развитию мышления

Давайте уже перейдем от теории к практике. Следуйте нашим рекомендациям, чтобы отточить ваш ум и сделать его острым как бритва.

Больше читайте

Ничто так не способствует развитию мыслительной деятельности, как чтение. Только будьте внимательны – не вся литература одинаково полезна. Бульварные романы, второсортные детективы, мемуары поп-звезд лишь засоряют мозг.

Советую вам читать классическую литературу, энциклопедии, книги по философии и психологии. Сам процесс чтения активизирует различные участки мозга, а информация, которую мы черпаем из книг, расширяет понятийный аппарат.

Пользуйтесь левой рукой

Все мы знаем, что левая рука связана с правым полушарием, а правая – с левым. Большинство из нас правши, поэтому правое полушарие у нас развито гораздо слабее. А ведь именно оно отвечает за творческое и образное мышление. Чтобы сократить разрыв между двумя половинками мозга, нужно начать как можно чаще пользоваться левой рукой (левшам – правой).

Вот вам несколько идей, что можно делать левой рукой без ущерба для результата:

чистить зубы;
открывать дверь ключом;
есть ложкой;
набирать сообщение в телефоне;
краситься.

Поначалу будет непривычно и действия будут занимать больше времени. Но потом вы привыкнете и почувствуете эффект. Мышление станет гибче, живее и ярче.

Ведите дневник

Привычка фиксировать свои мысли на бумаге очень полезна для развития мышления. Вы учитесь аналитически мыслить, систематизировать информацию, выделять главное, отсекать лишнее. Особой ценностью обладают абстрактные рассуждения на отвлеченные темы: о процессах, происходящих в мире, о вашем отношении к ним, об общих философских понятиях.

По этим записям потом можно будет отследить эволюцию вашего мышления. Ваши первые записанные рассуждения будут казаться вам детскими и наивными. По мере продвижения по страницам дневника ваши мысли будут развиваться вместе с вами и становиться стройнее и глубже.

Общайтесь с теми, кто умнее

Окружение очень сильно влияет на человека. Не зря говорят: “С кем поведешься, от того и наберешься”. Часто люди избегают общения с теми, кто в чем-то лучше них, из страха уронить самооценку. Но если вы действительно хотите добиться результата, через этот стресс придется пройти.

Окружайте себя людьми увлеченными, разносторонне-развитыми, любящими мыслить и рассуждать. Разница в мыслительных способностях будет подстегивать вас к развитию.

А вот общение с бездельниками и нытиками, наоборот, придется сократить. Иначе вы и не заметите, как они затянут вас в свое болото под названием “зона комфорта”. А там нет ничего, кроме перспективы намертво прирасти к дивану.

Играйте в интеллектуальные игры

Сегодня коллективные интеллектуальные игры на пике популярности. В каждом крупном городе можно найти клуб любителей “Что? Где? Когда?”, “Брэйн-ринга” и всевозможных квизов. Примкните к ним – вы убьете одним выстрелом сразу двух зайцев.

Во-первых, подобные игры отлично развивают логику. Большинство вопросов там составлены так, что додуматься до ответа может каждый, независимо от уровня знаний. Вы будете тренировать свой ум в нескучной игровой форме, а яркие эмоции и азарт сделают тренировку в несколько раз эффективнее.

Во-вторых, вы познакомитесь с интересными, увлеченными, мыслящими людьми. Как раз о таких мы говорили чуть ранее. Полезное и веселое времяпрепровождение может впоследствии перерасти в крепкую дружбу.

Разгадывайте кроссворды и решайте головоломки

Купите журнал кроссвордов и старайтесь везде носить его с собой. Отгадывайте их, как только появляется такая возможность. Например, в очереди в банке или в больнице. Это гораздо полезнее, чем коротать время, ковыряясь в телефоне.

Не ищите легких путей

Иногда полезно устраивать своему мозгу встряску, создавая искусственные стрессовые ситуации. В таких условиях развитие происходит быстрее и интенсивнее. Попробуйте приехать в незнакомый район и ориентироваться там только по карте, не спрашивая дороги у случайных прохожих.

То же самое можно провернуть, если вы собираетесь в другой город или страну. Даже банальный поход в торговый центр можно использовать с пользой. Не просите у консультантов помощи в поиске интересующего вас товара, попытайтесь сориентироваться самостоятельно.

Тренируйте память

Память и мышление – взаимосвязанные процессы. Именно память определяет, насколько быстро вы будете мыслить и как часто будете совершать ошибки. Поэтому не забудьте уделить этой когнитивной функции отдельное внимание.

В качестве тренировки можно учить стихи, запоминать списки покупок и дел. Можно пойти дальше и записаться на курсы по развитию памяти. Так вы быстрее добьетесь желаемого эффекта и не забросите занятия через два дня.

Упражнения

А теперь немного поиграем. Я подобрала вам интересные упражнения для развития мышления в игровой форме.

Соединяем несоединимое

Веселое и увлекательное упражнение для взрослых и детей. Суть его в том, что нужно соединить в одном предложении два совершенно несвязанных между собой понятия. Например, медузу и компьютер. Чем больше предложений получится придумать, тем лучше.

Это упражнение часто используют на кастингах радиоведущих. Представители данной профессии должны уметь сходу перескакивать с одной темы на другую и делать это красиво и естественно.

Какие варианты можно придумать с нашим примером? Хотя бы такой: “На заставке компьютера была изображена медуза”. Или, например: “Дима сидел за компьютером и мечтал о море, полном медуз, крабов, дельфинов”. Теперь вы попробуйте. Когда разберетесь с этой парой понятий, принимайтесь за следующие:

собака и микрофон;
башня и ремень;
мост и пуговица;
газонокосилка и блоха;
Луна и субботник.

Инструкции

Представьте, что на Землю прилетели инопланетяне и решили здесь обосноваться. Их цивилизация совсем не похожа на нашу, поэтому самые обычные предметы для них в диковинку. Вам нужно написать инструкцию для самых часто употребляемых вещей, чтобы облегчить гостям жизнь.

Для примера давайте составим инструкцию для зубной щетки.

Зубная щетка – приспособление для чистки зубов.
Применять ее нужно два раза в день – утром и вечером.
Зайдите в ванную, встаньте перед зеркалом, возьмите щетку в руку и намочите водой из-под крана.
Затем выдавите на нее немного зубной пасты и поднесите к зубам.
Совершайте вращательные движения, вычищая грязь с зубов на протяжении трех минут.
После этого помойте ее в проточной воде и положите на место.

Как видите, все просто. Теперь ваша очередь писать инструкции. Вот вам список предметов для начала: расческа, вилка, ключ, очки, стул, мыло.

Два события

Между двумя событиями, на первый взгляд, никак не связанными между собой, нужно протянуть логическую цепочку рассуждений, чтобы получился цельный и связный рассказ. Возьмем следующие события:

Во дворе жалобно заскулила собака.
В мачту корабля ударила молния, и на палубе начался пожар.

Вот что получилось у меня: “Во дворе жалобно заскулила собака. Джек понял, что больше не в силах терпеть эту унылую однообразную жизнь, и решил отправиться навстречу приключениям. Его дядя был капитаном дальнего плавания, и ночью мальчик тайно пробрался к нему на корабль, пришвартованный в порту. Утром он проснулся от сильной качки и понял, что корабль уже отплыл и попал в сильный шторм. В мачту корабля ударила молния, и на палубе начался пожар”.

Я подготовила для вас еще несколько пар событий – тренируйтесь!

В кабинете начальника раздался телефонный звонок. Машина на полном ходу врезалась в столб.
Ракета оторвалась от земли и взмыла в небо. Мальчик засунул руку в карман и обнаружил там записку.
Человек вышел из метро и направился прямиком в книжный магазин. У семейства носорогов в Африке родился детеныш.

Логические цепочки

Самое лучшее упражнение для развития логики. Подходит всем – и детям, и подросткам, и студентам, и взрослым. Его цель – научиться устанавливать логические связи между предметами и явлениями.

Вам будет предложено два разных понятия. Ваша задача – обозначить то, что может их связывать. Пример – яблоко и собака.

Оба объекта относятся к живой природе.
И то и другое содержит в себе воду.
Представители и того и другого вида бывали в космосе.
И то и другое может нанести человеку увечья и т. д.

Еще варианты: шприц и пирожок, юбка и олень, курица и скамейка, молоко и бульдозер, облако и крокодил.

Все наоборот

Для этого упражнения вам понадобится газета, журнал или, на худой конец, новостной интернет-портал. Берем броский заголовок и меняем местами существительные в нем. Было: “Футболисты сборной России вернулись домой на велосипедах”. Стало: “Велосипеды вернулись домой на футболистах сборной России”. Бред бредом.

Ваша задача – придумать историю, подходящую под заголовок и делающую его более менее осмысленным. Например: “Футболисты сборной России решили выкупить вывезенные из страны во время революции царские велосипеды и вернуть их на родину”.

8 врагов продуктивного мышления

Теперь вы знаете, что делать, чтобы расшевелить ваши извилины. Остался последний штрих – избавиться от факторов, мешающих вам здраво и продуктивно мыслить.

Телевизор

Исключите из жизни этого прямоугольного черного монстра раз и навсегда. Он не только тормозит умственное развитие, но и засоряет ваш мозг всяким мусором. Время, сэкономленное на просмотре телепередач, потратьте на чтение книг или разгадывание кроссвордов.

Соцсети

Социальные сети – пример того, как изначально полезная и интересная идея превратилась в нечто противоположное. Миллионы людей по всему миру сливают туда свое время, энергию и нервные клетки. Соцсети перегружают мозг бесполезной пустой информацией, не оставляя места для ценных знаний. А мышлению, как известно, тоже нужна качественная и добротная пища.

Алкоголь и сигареты

Мозг – орган, ответственный за мышление. Все, что губительно действует на него, не может не сказаться на качестве умственных процессов. Каждый убитый никотином или алкоголем нейрон делает вас чуточку глупее и на шаг приближает обратно к обезьяне.

Неправильное питание

От информационного мусора избавились, пришло время сделать то же самое и с пищевым. Тщательно фильтруйте содержимое своей тарелки. Не злоупотребляйте сладкой и жирной пищей – вы же знаете, как она губительно действует на сосуды, в том числе и на сосуды мозга. Обогащайте свой рацион продуктами, стимулирующими умственную деятельность. К ним относятся рыба, горький шоколад, орехи, яйца, зелень.

Недосып

Хроническая усталость нелучшим образом сказывается на умственных способностях. Мышление замедляется, становится инертным, негибким и шаблонным. А что еще остается нашему организму, кроме как включить режим энергосбережения? Поэтому не забывайте о здоровом режиме сна и отдыха.

Малоподвижный образ жизни

И ум, и тело нужно держать в тонусе. Наш организм – одна взаимосвязанная система, и в ней не должно быть никаких слабых звеньев. Занимайтесь физкультурой, дышите свежим воздухом, больше двигайтесь. Телу нужны силы, чтобы качать кровь к мозгу и заставлять ваши извилины шевелиться.

Однообразие

Однообразная и скучная рутина способна даже самый светлый ум превратить в посредственность. Чтобы эффективно и креативно мыслить, нам нужен постоянный приток новых стимулов. Если ваша жизнь ограничена схемой “дом – работа – дом”, очень скоро ваш мозг перейдет в автономный режим. Действительно, а зачем ему напрягаться?

Так что будьте добры, потрудитесь внести в свою жизнь хоть какое-то разнообразие и разбавить свое теплое унылое болотце. Заведите новое хобби, отправьтесь в путешествие, заведите собаку, в конце концов.

Полезная литература

Помните первый пункт наших рекомендаций по развитию мышления? Тот, в котором говорилось про чтение. Самое время воплотить его в жизнь. Делюсь с вами тремя моими любимыми книгами по развитию мышления:

“Латеральное мышление. Учебник” Эдвард де Боно. Книга всемирно известного психолога посвящена развитию креативного нестандартного мышления. Автор уверен, что за этим видом мышления будущее. Учитывая, что в школах и институтах творческому мышлению не учат от слова совсем, человек, развивший его до высокого уровня, будет иметь серьезное конкурентное преимущество. В книге вы найдете множество различных упражнений, которые научат вас мыслить нешаблонно и оригинально.
“Мозгоускорители” Ричард Нисбетт. Эта книга научит вас применять методы и приемы из различных наук для того, чтобы более эффективно и продуктивно мыслить. Вы узнаете, почему логические и математические законы применимы не ко всем ситуациям и как избежать распространенных ошибок в построении умозаключений. Книга серьезная и кому-то может показаться сложной, но в этом ее основная ценность.
“Мышление. Системное исследование” Андрей Курпатов. Пожалуй, самая объемная, глубокая и неожиданная книга, посвященная мышлению. Прочитав ее, вы будете знать о мышлении все. В ней нет упражнений и заданий, зато есть очень много информации к осмыслению.

Онлайн-тренажеры и приложения для развития мышления

В век высоких технологий грех не воспользоваться достижениями научного прогресса. Есть масса крутых сервисов, с которыми тренировка мышления превратится в увлекательную игру.

Викиум

Викиум – сервис с онлайн-тренажерами для развития различных функций мозга: мышления, памяти, внимания, эмоционального интеллекта. Подберет вам индивидуальную программу занятий на основе тестирования. Тренажеры подходят для любого возраста и просты в использовании.

BrainApps

На платформе BrainApps вы найдете 52 тренажера для развития когнитивных функций мозга. Все тренажеры сделаны в виде игр, поэтому вам не придется скучать. Тренируясь по 20 минут в день, уже к концу первого месяца вы на 15 % улучшите свои первоначальные показатели.

Загадки да-Винчи

Всем известно, что величайший художник всех времен и народов знал толк в загадках. Поэтому в честь него и назвали это интересное приложение. В нем собраны лучшие логические задачки. Они разделены на несколько категорий: искусство, математика, история, логика, техника. Изначально открыто по одной загадке в каждой категории, но по мере их решения открываются новые.

Викторина “Что? Где? Когда?”

Приложение создано по мотивам легендарной телеигры. Вы сможете почувствовать себя настоящим знатоком и сразиться с другими участниками. Также есть возможность играть турниры с друзьями, придумывать свои вопросы. Приложение тренирует абстрактно-логическое мышление и развивает интуицию.

В уме

Отечественное приложение, в основе которого книга известного педагога С. А. Рачинского “1 001 задача для умственного счета”. В XIX веке ученики сельских школ запросто решали эти математические задачи в уме. А у вас получится?

Заключение

Давайте подведем итоги. Мы рассмотрели основные виды мышления, узнали, для чего они нужны и как их развивать. Я надеюсь, вы уже успели опробовать на себе наши забавные упражнения и почувствовали первые сдвиги в голове.

Если они показались вам сложными, не отчаивайтесь. Наше мышление довольно инертно, поэтому его нужно хорошенько раскачать. В следующий раз вам будет гораздо легче, поверьте мне! Поделитесь статьей с друзьями и занимайтесь развитием вместе. Так гораздо веселее!

Как стать лучшей версией себя: 10 простых шагов

Приветствую Вас, друзья!

В каждом человеке заложен потенциал развития, но не всякий готов целеустремленно работать над собой. Кому-то не хватает мотивации, а кто-то просто не понимает, какие возможности самосовершенствования открыты перед ним. Сегодня мы поговорим, как стать лучшей версией себя, ежедневно совершенствуясь в самых важных направлениях.

Даже незначительных усилий достаточно, чтобы укрепить здоровье, улучшить физическую форму, стать умнее, приятнее и интереснее для окружающих. Выпишите и ежедневно соблюдайте 10 советов из данной статьи, и довольно скоро станете лучше во всех сферах жизни, которые мы с Вами проработаем. Начинаем!

1. Делайте добрые дела

Это один из важнейших шагов на пути самосовершенствования. Бескорыстная помощь окружающим, включая совершенно незнакомых людей, позволяет иначе взглянуть на мир и наполнить окружающую действительность положительными эмоциями.

Делайте добро в любой удобной ситуации. Например, увидев на улице девушку с тяжелыми сумками, не стесняйтесь предложить помощь. Или например, возьмите за правило отдавать вещи, которые не носите, в помощь нуждающимся.

2. Научитесь говорить «Нет!»

Данное правило не противоречит предыдущему. Если вы заработаете репутацию доброго и отзывчивого человека, найдутся те, кто постарается этим воспользоваться. Чтобы защититься, научитесь грамотно отказывать слишком навязчивым людям.

Читайте также: как научиться говорить нет

3. Начните ставить перед собой цели

Мотивация – лучший локомотив на пути самосовершенствования. А постановка и достижение целей – один из лучших способов мотивировать себя. Учитывайте, что цели должны обладать такими свойствами как:

Конкретность. Необходимо точно понимать, к чему вы стремитесь. Цели вроде «Хочу разбогатеть» не работают.
Измеримость. Должен быть критерий оценки, позволяющий однозначно сказать, что цель достигнута.
Достижимость. Не нужно путать цели с несбыточными мечтами.
Конечный срок. Жесткие временные рамки неплохо дисциплинируют.

Если поставленная цель соответствует перечисленным выше требованиям, её достижение станет мощным мотиватором для продолжения саморазвития.

Читайте также: как правильно ставить цели?

4. Находите позитив во всём

Чтобы быть счастливым, необходимо ощущать себя таковым. Умение находить позитив в любых событиях – отличный навык для человека, стремящегося быть счастливым. Напоминайте себе, что даже неприятные удары судьбы дают ценный опыт. Это позволит с благодарностью воспринимать все происходящие события. Люди, имеющие такой талант от природы или научившиеся этому, гораздо счастливее в повседневной жизни.

Практика показывает, что даже склонный к негативным переживаниям человек может выработать у себя позитивный настрой за 2-3 месяца. Начните искать позитив в каждом происходящем событии, и уже через короткий период времени почувствуете существенную разницу. Главное – не терять терпения.

5. Оставляйте неудачи в прошлом

Многие люди склонны переживать о прошлых ошибках и неудачах, бесцельно растрачивая на данный процесс энергию и время. Помните, что неудачи периодически терпят даже самые успешные люди планеты, но они умеют с ними справляться и сразу же продолжать работу. Иногда ошибки помогают найти ценные идеи или даже значительно повысить собственную продуктивность.

6. Читайте

Чтение книг развивает человека сразу в нескольких направлениях:

расширяется словарный запас;
развивается логическое мышление;
повышается концентрация;
развивается память и воображение.

Читая, человек неизбежно развивается, попутно узнавая много нового о том, как стать лучшей версией себя. И не забывайте, что с регулярно читающим человеком всегда приятнее общаться. Много интересных советов о том, как приучить себя к чтению, читайте в отдельной статье.

7. Внедрите в свою жизнь тайм-менеджмент

Многие хотят улучшить контроль над собственным временем, планируя дела и устанавливая жесткие сроки. Но на практике подобный подход применяют далеко не все. Тайм-менеджмент это не просто полезная привычка, а целая наука, которую необходимо постичь. Для этого потребуется хорошая книга, курс или тренинг. Зато полученные знания позволят значительно оптимизировать жизнь, существенно повысив собственную эффективность за счет грамотного планирования дел, а также отчетливого разделения рабочего и личного времени.

8. Получайте новые впечатления

Возможно, рекомендация выйти из зоны комфорта многим покажется банальной. Но это отличный способ «расшевелить» себя и подготовить к большим свершениям. Постарайтесь чаще делать вещи, кажущиеся вам экстремальными. Прыгните с парашютом или сходите в горы, займитесь необычными спортивными упражнениями, запишитесь на спортивную секцию. Есть множество способов выйти из зоны комфорта и получить ценный опыт.

9. Ищите новые образы

Экспериментируя с собственной внешностью, можно получить ценный опыт и массу интересных эмоций. Меняйте стиль, прическу, одежду и походку, придумайте необычный жест или манеру движения. Подобные эксперименты заставляют мозг интенсивно работать, подстраиваясь под новые обстоятельства, и это положительно сказывается на его тонусе.

Возможно, вы найдете интересный образ, который подскажет вам, как стать лучшей версией себя и в плане внешности. Можно взять пример с популярной знаменитости или героя любимого фильма. Не обязательно подражать во всём, можно выбрать только лучшие внешние качества персонажа.

10. Полюбите себя

Человек может быть эгоистичен и стремиться извлечь из всего выгоду, но любовь к себе – это другое. Тому, кто искренне любит себя, гораздо проще отказаться от вредных привычек и начать заниматься спортом. Любовь к себе заставляет делать именно те вещи, которые идут на пользу, а не те, которых хочется.

Ежедневно напоминайте себе, что любите себя, вдумчиво произнося эти слова и осознавая ответственность за них. Комбинируя данную привычку с девятью советами, перечисленными выше, вы будете отчетливо понимать, для чего нужны усилия по самосовершенствованию.

Читайте также: как полюбить себя?

Заключение

Чтобы стать лучшей версией себя, необходимо много работать. Ежедневно прикладывая усилия в данном направлении, вы будете становиться лучше. В одних сферах рост составит 1% в день, в других – 0,1%. При методичной работе над собой результат по итогам года может показаться просто фантастическим.

Определитесь прямо сейчас, в каких направлениях вы хотите развиваться, и приступайте к самосовершенствованию, не теряя ни дня. Правильно расставив приоритеты, уже через несколько месяцев вы станете более интересной личностью для окружающих и сможете жить яркой и насыщенной жизнью. Главное – сделать первый шаг и не останавливаться.

С чего начать саморазвитие: 8 первостепенных шагов

Многообразие советов по саморазвитию может запутать человека и оттолкнуть его от желания заниматься личностным развитием. В данной статье Вы узнаете, с чего начать саморазвитие, которое принесёт наибольшую пользу за меньшее количество времени.

Многое зависит от Вашего отношения к этому процессу. Его можно воспринимать, как развлечение или хобби, а можно считать работающим инструментом по улучшению жизни на всех уровнях. И поверьте, результаты в этих двух вариантах будут разные.

Что такое саморазвитие человека?

Здесь мы будем стараться вести речь именно о НАСТОЯЩЕМ развитии, которое подразумевает целенаправленное приложение усилий человека к тому, чтобы двигаться вперёд по эволюционной лестнице.

Другими словами, здесь идёт речь о саморазвитии, которое, прежде всего, направлено на развитие сущности-души. Но это не означает, что нужно сбросить со счетов другие важные жизненные вопросы: здоровье, отношения, деньги и карьеру и прочее. Им также уделяется значительное количество усилий и времени.

ВАЖНО

Настоящее саморазвитие — это осознанный и целенаправленный процесс, осуществляемый человеком для развития его сущности, разума и всех сфер жизни.

Подробнее читайте в статье: Что такое саморазвитие человека, которое приносит реальную пользу?

Зачем нужно саморазвитие?

Вполне логичный вопрос, который может задать любой здравомыслящий человек. Заниматься чем-либо просто так, без какого-либо результата — это пустая трата времени, которого у нас и так немного.

В очередной раз повторяю, что в жизни каждого человека есть только два способа жить:

Постоянно развиваться и самосовершенствоваться;
Деградировать и думать, что живёшь в кайф.

Человек, который постоянно занимается настоящим саморазвитием, постепенно улучшает свою жизнь. Почему? Потому что он сам становится лучше, осознаннее, разумнее, профессиональнее и т.п. Такая личность достойна счастья и процветания.

А если человек считает саморазвитие пустой тратой времени и предпочитает тратить время на развлечения, невежественный отдых и прочее, то незаметно для себя он деградирует и ухудшает жизнь.

В дополнение изучите статью про цели саморазвития.

Но принимать решение о том, как жить и нести полную ответственность за свою жизнь нужно Вам и только Вам.

План саморазвития для начинающих и не только

Итак, сейчас я опишу наиболее важные, на мой взгляд, шаги по развитию человека в начале этого пути и на всём его протяжении до конца жизни. Это то, с чего начать саморазвитие будет наиболее мудро.

Главный смысл жизни и цели во всех сферах

В основе всего лежит то, что мы считаем смыслом жизни. Это то, что двигает нас вперёд или, наоборот, тормозит в развитии. Вы должны чётко понимать, в чём смысл Вашей жизни и чего по её итогу Вы хотите достичь.

Моё мнение по поводу смысла жизни человека:

Достижение максимально возможного уровня развития сущности-души. Гармоничное развитие всех сфер жизни: здоровье, деньги и карьера, отношения, самореализация и др. Достижение счастья и процветания.

Далее на основе этого нужно поставить цели во всех сферах жизни. Как это делать правильно описано в статье:

Как правильно ставить цели и достигать их: секретное руководство

Получение разносторонних и настоящих знаний

Этот пункт поможет не только определиться с главной целью жизни человека, но также разобраться с другими сферами жизни и будет полезен для остальных пунктов нашего плана по саморазвитию, которые описаны ниже.

К тому же постоянное получение новой информации и знаний способствует эволюционному развитию сущности, аналитических способностей, разума, мозга. Это всё способно качественно улучшить Вашу жизнь.

Да и вообще, чтобы человек не делал в жизни, он руководствуется какой-то информацией и знаниями. Действуя на их основе, он получает определённый опыт, на который он также опирается в жизни.

Подробное и глубокое изучение себя, своих сильных и слабых сторон

Чтобы быть в жизни максимально эффективным, удовлетворённым и счастливым, нужно знать свои слабые и сильные стороны, таланты и склонности, предрасположенность к тем или иным видам деятельности и многое другое.

Тогда Вы будете конкретно знать, над чем Вам нужно работать, чем заниматься, где и как использовать свои сильные стороны и т.д. Если Вы не знаете толком даже себя, то как можно построить гармоничную и успешную жизнь? Никак.

Человек может «биться» годами, прикладывая усилия не туда, куда надо. Результатов не будет, впрочем как и счастья, здоровья и т.п. А нужно всего лишь познать себя и изменить вектор своих действий.

План действий на основе изучения себя и целей в жизни

После того, как Вы изучите себя, узнаете свой смысл жизни, поставите основные цели во всех сферах, нужно составить план действий по воплощению всего этого в реальность.

К примеру, в сфере здоровья Вы поставили следующую цель: ощущать себя здоровым, бодрым и энергичным, иметь красивое и выносливое тело.

Чтобы достичь этой цели необходимо проработать такие направления как питание, режим дня, гармоничный отдых, физическая активность, избавление от вредных привычек, сексуальная жизнь и другие. И в каждом из этих направлений нужно что-то делать и это должно быть прописано в Вашем плане действий.

Рекомендую обратить внимание на этот тренинг по саморазвитию, в котором подробно разбираются все эти вопросы и не только.

Постоянные и активные действия

Следующий шаг подразумевает, что у нас уже есть подробный план действий. Теперь следует активно воплощать его в жизнь. Каждый день делайте маленькие шаги в соответствии со своим планом, контролируйте себя согласно этого плана, при необходимости корректируйте его.

Очень важно постоянно действовать. Только так и никак иначе можно достичь того, чего Вы хотите. Порой, даже лучше совершить ошибку, активно действуя, чем просто бездействовать из-за страха ошибиться.

Будете активным — постепенно создадите определённый импульс, благодаря которому будете сносить все преграды на своём пути. Есть такое понятие — состояние потока. Войдите в него, постоянно совершая активные действия, и дальше будет легче, Вы уже будете двигаться по инерции.

Определите самое благоприятное окружение для себя и начните его искать или создавать

Те, кто нас окружают, оказывают невероятно сильное влияние на нас и на качество нашей жизни.

Если Вас окружают люди, которые особо ни к чему не стремятся, перекладывают ответственность за свою жизнь на других, то это будет мешать Вам двигаться вперёд, как будто 32-х килограммовая гиря привязана к Вашим ногам.

Если Ваше окружение наполнено людьми активными, успешными, разумными, то и Вы будете стремиться соответствовать этому окружению и оно будет вдохновлять Вас действовать вновь и вновь.

Подумайте, кем Вы хотите стать и какую жизнь видите в будущем. Потом найдите людей, которые либо уже живут так, либо стремятся к этому. Вот они и будут самым лучшим окружением для Вас.

Найдите наставника (ментора, учителя)

Очень хорошо, если у Вас будет человек, который уже прошёл некоторое расстояние по пути саморазвития, которое Вы только собираетесь пройти. Он сможет подсказать Вам что и как делать, где избегать ошибок, а где быть более решительным и даже дерзким.

Для этого и существуют различные учителя, наставники, менторы и другие. Это наиболее эффективная работа, в процессе которой Вы получаете драгоценный опыт человека, который Вас обучает. Таким образом Вы можете сэкономить годы своей жизни.

Я знаю, как бывает трудно развиваться одному, без поддержки опытных в этом деле людей. Тогда пропадает и желание, и энергия. Всё кажется неработающим и беЗсмысленным. Если Вы хотите, чтобы я оказал Вам личную поддержку в Вашем саморазвитии, то обращайтесь на личную консультацию.

Будьте терпеливы и настойчивы

Обычно серьёзные результаты не приходят быстро. Требуется немало сил и времени, чтобы достичь определённых вершин в жизни. Настоящее и разностороннее саморазвитие, о котором мы говорим, не исключение.

В любом случае у Вас будут препятствия и трудности, Ваши близкие не будут понимать Вас и даже критиковать. Скорее всего, отвернутся многие «друзья». Но это цена счастья и процветания, без этого никак. Большие результаты стоят того.

Иногда у Вас могут случаться откаты и это нормально. Иногда Вам будет хотеться всё бросить и вернуться к прежней жизни. Будет много соблазнов и проверок Вашей целеустремлённости и желания быть счастливым и успешным. Поэтому наберитесь терпения и настойчиво действуйте каждый день.

Если Вы будете долго заниматься саморазвитием, но у Вас не будет результатов, то это будет означать, что Вы что-то делаете не так. Обратитесь за помощью к специалисту.

Вот такие шаги я рекомендую Вам использовать тогда, когда Вы начинаете саморазвиваться.

С чего начать саморазвитие мужчине?

Отмечу некоторые важные особенности саморазвития для мужчин. Кроме вышеперечисленных шагов, мужчине нужно знать, на чём следует делать акцент в первую очередь:

Постоянное разностороннее развитие. При возможности следует побуждать к этому окружающих, но мягко, без тирании. Но главное личным примером показывать, как должен жить по-настоящему развитый человек;
Карьера и деньги. Мужчине важно добиваться успехов во внешней деятельности и иметь возможность обеспечить себя и свою семью. Когда у мужчины всё в порядке с деньгами и профессиональной деятельностью, тогда он чувствует себя гораздо увереннее, что, в свою очередь, позитивно сказывается на других сферах жизни;
Физические упражнения. Мужчине нужном быть здоровым и выносливым, поэтому необходимо постоянно уделять внимание физическим упражнениям;
Природа мужчины — это брать ответственность, защищать и т. п. По возможности нужно уделять внимание деятельности, которая направлена на благо окружающих, общества, страны и целого мира.

Теперь о женщинах.

С чего начать саморазвитие личности женщине?

В отличии от мужчин женщинам стоит обратить внимание на следующие пункты:

Понимание кто такая настоящая женщина и чем она отличается от мужчины. Как это не странно, но сегодня многие женщины забыли о настоящей женской природе и пытаются жить, как мужчины и от этого становятся несчастными. Развивайте свою женскую природу, которая значительно отличается от мужской. Обратите внимание на такие понятия, как нравственность, целомудрие, терпеливость и другие;
Умение выстраивать гармоничные и добрые отношения с родными, близкими и не только. Довольно много в семейных отношениях зависит от женщины. Если женщина мудра, то она выстраивает отношения с мужем и другими таким образом, что все довольны и счастливы, а она, часто, больше всех;
Дети. Чем дольше женщина откладывает рождение детей, тем хуже для неё. Женщина — это, в том числе, мать. Ей важно иметь детей, воспитывать их, передавать семейные ценности и т.д.;
Творчество. Очень часто в женщине есть немало творческих талантов, которые требуют своей реализации. Особенно это важно для женщин, у которых пока нет детей. Пойте, рисуйте, танцуйте, вяжите, готовьте и занимайтесь другими своими творческими талантами. Это поможет Вам становится более женственной, а значит и счастливой.

Далее небольшой каждодневный план по саморазвитию.

Что нужно делать каждый день для саморазвития?

Итак, что же Вы можете начать делать уже завтра, чтобы начать саморазвитие? Вот некоторые рекомендации по тому, с чего начать саморазвитие в ближайшие часы:

Купите или скачайте какую-нибудь хорошую и полезную книгу, которая связана с саморазвитием и личностным ростом (в помощь рубрика Рекомендую). Начните её читать. Только прошу Вас не покупать книги по эзотерике, магии и прочему. Это пустая трата времени и средств;
Начните планировать свои дни, чтобы было понятно, что и когда Вы будете делать. Это поможет Вам упорядочить своё время, а также увидеть куда уходят драгоценные часы Вашей жизни;
Запишитесь в спортивный зал или в бассейн, или сходите на первую пробежку, или ещё что-то в этом роде. Разумная физическая активность всегда идёт на пользу и даже помогает мыслительной деятельности;
Начните вставать и ложиться пораньше, если есть такая возможность (а она, как правило, есть). Более ранние подъёмы обычно очень хорошо влияют на человека и его продуктивность. Но при этом Вы должны высыпаться;
Заведите привычку пить чистую воду в течение дня. Это очень полезная привычка. Можете купить специальную бутылочку для воды;
В разгаре рабочего дня остановитесь и отложите дела минут на 5-15. Сделайте так, чтобы Вам никто не мешал. И в эти минуты тишины подумайте, чего Вам не хватает жизни и чтобы Вы хотели исправить. Не пора ли начинать это делать?
Вечером сделайте прогулку вместе с любимым человеком, если он у Вас есть или в одиночку. Для пар вечерние прогулки служат отличной терапией, которая позволяет улучшать отношения. А в одиночку на такой прогулке Вы можете обдумать многие моменты своей жизни и в голову будут периодически приходить неожиданные идеи и мысли.

Начните своё саморазвитие хотя бы с этих действий и выполняйте их регулярно. Не забывайте про восемь шагов, речь о которых шла выше.

Если у Вас появились вопросы в процессе чтения статьи, то задайте их в комментариях ниже.

Выразите свою благодарность за мою работу, поделившись статьёй в соцсетях!

Посмотрите видео в котором говорится про 6 фундаментальных шагов в начале саморазвития:

С чего начать саморазвитие? | Блог 4brain

Жизнь, обстоятельства или ощущение бессмысленности бытия часто приводят человека к мысли, что пора, наконец, брать себя родимого в руки и начинать что-то делать. Это говорит о том, что настало время заниматься саморазвитием. На самом деле это классная идея, достойная бурных оваций. Но за принятием такого решения часто наступает ступор – когда понятия не имеешь, за какой конец хвататься и куда вообще двигаться.

Если уже в самом начале пойти неправильным путем, можно потерять драгоценное время. И благо если опомнишься через день-другой, но если потратишь на это полгода или год – как минимум будет жалко, что ушло столько времени. А если, закатав рукава, начать с видом супермена пытаться с понедельника стать кумиром поколения, то уже к выходным, скорее всего, возьмешься за пульт от телека и будешь искать, во что воткнуться.

Мы уже не раз говорили о саморазвитии и его значении в жизни, но решили написать статью и о том, с чего же нужно начинать, когда не знаешь, что делать. Нет, мы не будем засыпать вас советами в духе читайте десять вот этих книг, не делайте восемь вот этих вещей, учитесь ставить цели, культивируйте позитивное мышление и т. д.

Все это хорошо и здорово, но об этом не знает разве что первоклассник. К тому же не всегда книги и простые советы по коррекции своих привычек дают желанный результат. Ниже мы, конечно, тоже не откроем Америки, но все же попытаемся коснуться тех вещей, о которых говорят не часто.

Итак, с чего же надо начинать свое саморазвитие?

Перестаньте впустую тратить время

Есть вещи, которые безжалостно тратят наш самый драгоценный ресурс – время. Это прокрастинация, хронофаги, отвлечение или другие подобные явления. Они присутствуют в жизни каждого из нас, и многие люди просто не обращают на них внимания – настолько прочно они успели въесться в повседневность. Между тем, все это серьезные враги на пути самосовершенствования. Сами по себе, правда, они ничего не значат, но вот желание уделять им время может зачеркнуть все благие начинания.

Причин у такого желания может быть несколько:

Чтобы преодолеть их, не нужно быть семи пядей во лбу. Достаточно просто проявить взрослость и приложить ум. Подумайте сами:

Что важнее: пройти несколько упражнений для тренировки мозга или посмотреть очередную серию «Дома-2»? Конечно, упражнения. Значит, берите и делайте!
Что лучше: пораньше встать и больше сделать или проспать до 12 и потом в поте лица пытаться наверстать время и все успеть? Конечно, пораньше встать. Значит, вставайте и выполняйте задачи!
Что правильнее: жаловаться и пребывать в образе жертвы или принять на себя ответственность за свою жизнь, пусть и через «не могу», но встать с колен и начать действовать? Конечно, действовать. Значит, берите себя в руки, и вперед!
Что грамотнее: «Не хочу! Не буду!» или «Решил, сделал, получил результат»? Конечно, второе. Ну, так что вы? Работайте и получайте результаты!
В чем больше смысла: бесконечно перечитывать мотивационные фразы и выкидывать на стену всякие демотиваторы или же пройти курс по самообразованию, сходить на тренировку, съездить в Индию, чтобы пожить в ашраме пару недель? Конечно же, то, в чем есть реальная польза! Вот вам и курс, тренировку можно найти, на билеты – накопить!

Надо просто отсечь все ненужное. Хотите развиваться – развивайтесь, если вам это действительно нужно. Перестаньте идти на поводу у людей-неудачников, отговорок и вредных привычек.

Победитель – это тот, кто не жалеет себя и не винит всех в своих трудностях и проблемах. Если вам удобнее сидеть в кресле в ожидании чуда, значит, вам не нужно идти дальше – продолжайте в том же духе.

Если же нет, забудьте про лень и перестаньте впустую тратить время. Начинайте развиваться и перестаньте заниматься ерундой. Но работайте честно по отношению к самим себе, а не ради лайков и мнения окружающих.

Кстати, вот вам отличная мотивация к действию от по-настоящему крутого парня:

Развивайте мышление

Все проблемы – в нашей голове. Мысли влияют на действия, действия влияют на результаты – элементарно, Ватсон! Иначе и быть не может, причем говорят об этом не только психологи и тренеры по саморазвитию, но и многие религии и духовные учения. Вывод очень прост – успех, какой бы сферы он ни касался, обусловлен эффективным мышлением. Но что же нужно делать, чтобы шарики и ролики в голове начали работать так, как нам нужно?

Мы бы могли посоветовать вам парочку замысловатых книг о том, как сделать свое мышление более гибким и эффективным. Но есть вероятность, что после прочтения вы просто отложите их на полочку, а сами продолжите жить в привычном для себя режиме. Поэтому для реальной практической пользы советуем вам сосредоточиться и начать выполнять:

Помимо этого, советуем вам серьезно задуматься над тем, чего вообще вы хотите от своей жизни, в каком направлении двигаться, к каким целям стремиться. К счастью, мы можем вам помочь в поиске ответов и на эти вопросы. Добро пожаловать сюда:

Начинайте питать свое сознание полезной информацией. Это поможет вам создать благодатную почву для начала саморазвития. Включить мозг не так уж сложно на самом деле. Просто обращайте внимание на то, что частенько он выключен. И чем чаще вы будете это делать, тем более податливым будет становиться ваше мышление.

Вспоминайте о смерти

Звучит провокационно, не правда ли? Но это не пророчество и вовсе не попытка испортить вам настроение. Однако мы хотим, чтобы вы сняли с глаз розовые очки. Саморазвитие личности – это занятие не для тех, кто ждет манны небесной и думает, что все, чего он хочет, придет к нему само собой.

Время идет. Дни складываются в недели, недели – в месяцы, месяцы – в годы. Так проходит наша жизнь. А в это время мы можем сидеть на диване и ничего не делать, заниматься ерундой и попусту прожигать драгоценные минуты. Мы закрыты для новой информации и новых возможностей. Это делает нас аморфными, ленивыми и сходящими с ума от безделья. Что же в итоге?

А в итоге мы рискуем оказаться у разбитого корыта. Рискуем оглянуться назад и понять, что прожили жизнь, так ничего и не достигнув. Достигнуть же чего-то можно только через развитие самого себя – лишь прогресс позволяет идти вперед. И чем раньше мы это поймем, тем раньше в нашей жизни начнут происходить перемены, тем раньше мы начнем становиться лучше.

Есть всего одна гарантия, данная нам с рождения – гарантия того, что все мы умрем. А произойти это может в любое время – сегодня, завтра, через год или через 50 лет. Приняв и осознав неизбежность собственной смерти на глубинном уровне, мы автоматически научимся делать выбор в пользу того, что для нас действительно важно.

Если бы вам сказали, что жить осталось две недели, что бы вы делали? Вряд ли бы продолжили валяться в кровати или обижаться на родного человека из-за глупости. В приоритете мгновенно оказались бы самые важные и нужные вещи. Захотелось бы сделать максимум того, что в ваших силах, чтобы стать лучше, чтобы доставить радость и счастье тем, кого вы любите.

Смерть – это советчик, как говорил дон Хуан Карлосу Кастанеде. Вспоминайте о ней почаще, и вы перестанете мешкать в выборе между главным и второстепенным, всегда будете желать развиваться и идти вперед, ваша жизнь станет другой – более осознанной и наполненной.

Делайте!

Мы можем прочитать сотню книг, пересмотреть и переслушать кучу семинаров, забить голову тонной полезной информации. Но сам этот факт ничего не значит, и не делает нас лучше или успешнее других. Вся суть в том, что знания, даже самые полезные, сами по себе – лишь информация. Гораздо важнее то, что мы с ними делаем.

Вот один пример: человек знает, как построить многомиллионный бизнес, и рассказывает об этом всем, с кем знаком. Он рассуждает о квадранте финансовых потоков и говорит о важности переходить в сектор инвестирования, рисует схемы и рассказывает, как можно сколотить состояние. Но сам он ничего не добился, и где-то в глубине души понимает, что за столько лет так и не сдвинулся с места.

А вот другой пример: человек не знает и половины того, что знает первый. Но он не учит никого жизни, а тупо действует: сначала одно, потом другое, затем третье. В итоге первый остается там же, где был, а второй достигает новых высот, радуется своим успехам, расширяет границы. В чем разница между этими людьми?

В том, что первый только говорит, а второй двигается и действует. Это всегда отличало и будет отличать победителей от тех, кто привык жаловаться на жизнь, бессмысленно разглагольствовать и сидеть на месте.

Вот и вы, думая о том, с чего начать саморазвитие, поступайте точно так же. Определитесь с тем, что вам делать, чтобы начать продвигаться в нужном направлении, и начинайте шевелиться. Ставьте цели, начиная с небольших и заканчивая более серьезными, а также не забывайте о промежуточных. Чтобы получше разобраться в этом многообразии и вообще научиться ставить и достигать цели, почитайте статьи:

Поставив цели, сразу же (СЕГОДНЯ! СЕЙЧАС!) сделайте хоть что-то, что начнет приближать вас к ним. Хотите научиться быстрее читать – найдите методики и упражнения (поищите здесь). Хотите похудеть – узнайте о продуктах для снижения веса и питании для похудения. Хотите выучить иностранный язык – начните с курса «Полиглот» и так далее и так далее.

В этом мире уже все для вас есть. Старайтесь быть умнее – ищите способы саморазвития и начинайте их применять. Их очень много, и подобрать себе вариант по нужному направлению сможет любой. В остальном же мы можем только привести замечательную фразу: «Даже медленно идущий достигнет цели, а миллионы наблюдающих так и останутся смотреть».

Разумно используйте силы

Чтобы начать делать зарядку по утрам, нужно приложить небольшое усилие. Чтобы переплыть Ла-Манш, нужно приложить много усилий. Любое действие требует энергии. Но вы и так это знаете. Фишка же в том, что энергию надо где-то брать. Но здесь существует одна хитрость – брать ее нигде не нужно – у обычного человека она и так есть. Однако у множества людей она уходит именно на то, о чем мы говорили в начале, – на ненужные дела, второстепенные задачи, бессмысленные действия.

Но хорошая новость состоит в том, что энергию легко вернуть. Для этого нужно убрать из зоны своего внимания отвлекающие факторы и сконцентрироваться на поставленных целях и желаемом результате. О способах повышения концентрации классно рассказано здесь:

Концентрация не даст вашей энергии уходить туда, куда не следует. Вы сможете направить весь свой энтузиазм и потенциал в правильное русло. Бросьте курить – почувствуете прилив энергии. Можете вообще не пить алкоголь (или полностью отказаться от вредных привычек) – избавитесь от лени, станете здоровее и активнее, начнете лучше спать. Хотя бы немного систематизируйте распорядок своего дня – будете больше успевать. Путешествуйте, и ваш кругозор станет намного шире, а вы наберетесь опыта и мудрости.

Окружите себя полезной деятельностью, и ваше сознание постепенно привыкнет к постоянному развитию и само начнет его требовать. Вкладывайте свою энергию в себя – станете умнее, интереснее, грамотнее, лучше!

Что же в итоге?

А в итоге мы получаем готовое руководство по саморазвитию (поверьте, этих пяти элементов вам хватит). Начните с отказа от бесполезных дел и развития мышления. Периодически вспоминайте, что жизнь скоротечна и время идет. Добавьте к этому немедленные действия и правильное распределение сил, и вы сразу же начнете меняться и расти.

А если хотите, чтобы все было быстрее:

Записывайте все свои идей и время от времени перечитывайте
Формируйте лучший образ себя
Планируйте свою неделю
Относитесь к времени как к ценному ресурсу
Ежедневно совершайте хотя бы один шаг к достижению цели
Общайтесь с умными, энергичными и развивающимися людьми
Ведите здоровый образ жизни
Учитесь жить в настоящем
Будьте откровенны и честны с самими собой
Правильно воспринимайте критику
Не бойтесь говорить «Нет» людям, отнимающим ваше время

Не хотим питать вас иллюзиями: саморазвитие – работа не для слабых духом, не для лентяев и не для нытиков. В то же время это работа для всех и каждого. Любой человек может начать заниматься саморазвитием и добиваться в жизни выдающихся результатов. Просто попробуйте следовать нашим советам хотя бы 21 день, и уже через три недели вам не захочется возвращаться к прежней жизни.

Короче говоря, все зависит от вас. Если хотите развиваться, начинайте делать из себя хозяина своей судьбы, а не оставайтесь рабом системы и жертвой обстоятельств. Желаем каждому посмотреть в зеркало и увидеть перед собой человека, который действительно чего-то стоит. А для большей мотивации посмотрите это небольшое видео:

Саморазвитие | Блог 4brain

Получение новых знаний и нового опыта, развитие в себе новых качеств и компетенций – все это прививают нам с детства родители, воспитатели и учителя. Но всю жизнь нести за нас ответственность, конечно же, никто не будет, и в один прекрасный день наступает момент, когда отвечать за себя, свое развитие и успехи начинаем мы сами.

Позади детский сад, школа, университет – места, где мы получили базовые навыки и знания. Именно отсюда начинается путь в новую жизнь. Кто-то продолжает учебу, кто-то устраивается на работу или открывает свой бизнес, но, так или иначе, люди испытывают потребность в дальнейшем развитии. Но вот в каком именно направлении развиваться и с чего начинать – вопросы, волнующие многих.

Поэтому, собственно, мы и решили сделать материал конкретно на тему саморазвития. Он создан в помощь тем, кто не знает, куда двигаться, и будет полезен как для начинающих, так и для тех, кто уже знаком с самосовершенствованием, но по какой-то причине впал в ступор.

В этой статье мы рассмотрим следующие вопросы:

Психология саморазвития и самосовершенствования (какие потребности лежат в их основе, почему они важны, какие ставить перед собой задачи)
Из чего состоит саморазвитие (каким оно бывает, какие существуют методы и направления)
Этапы саморазвития (с чего начать саморазвитие, 5 шагов к саморазвитию)
Что мешает саморазвитию

И логичнее всего будет начать с того, почему вообще у человека возникает потребность в саморазвитии, и в чем состоят психологическое особенности этого процесса.

Психология саморазвития и самосовершенствования

Потребности – это наиболее значимые факторы для саморазвития. Вместе с мотивами они составляют основу целенаправленной активности человека, его деятельности и поведения, вне зависимости от того, на достижение какого результата направлены.

Одна из самых популярных и распространенных сегодня концепций, объясняющих необходимость и мотивацию к саморазвитию, является концепция самоактуализации. Под самоактуализацией следует понимать постоянную реализацию человеком своего потенциала как осуществление призвания, максимально полное познание и принятие собственной природы, как неустанное стремление к единству своей личности.

Автор этой концепции – Абрахам Маслоу. Он исследовал феномен самоактуализации, подробно изучая жизнь, ценности и особенности выдающихся и творческих людей, достигших эффективного и оптимального уровня функционирования по сравнению с остальными.

В итоге ученый сделал вывод, что у человека есть потребность в самоактуализации. Правда проявляется она только тогда, когда удовлетворены потребности более низкого уровня (обязательно познакомьтесь с пирамидой потребностей Маслоу) – физиологические потребности, потребность в безопасности, уважении и некоторые другие. Тогда-то человек и начинает чувствовать неудовлетворенность и желание быть тем, кем он хочет и может (должен) быть. Самоактуализация – это проявление желания человека жить в гармонии с самим собой, реализовывать свой потенциал.

Отметим также, что, согласно Маслоу, потребность в самоактуализации свойственна всем людям. А в том, что она служит источником саморазвития, сходятся сегодня большинство специалистов. Хотя есть ученые, которые указывают и на другие потребности, на которых базируется саморазвитие и самосовершенствование.

Например, доктор психологических наук Владимир Георгиевич Маралов считает, что, во-первых, саморазвитие может иметь разные формы (самоактуализация, самосовершенствование, самоутверждение), а во-вторых, каждая из них основана на своих потребностях. А кандидат социологических наук Юлия Викторовна Макерова говорит, что потребность в саморазвитии выражается в готовности человека преобразовывать свою жизнедеятельность через поиск (и в поиске) максимально возможного будущего состояния. Возникает же она тогда, когда он осознает свое текущее состояние развития и устанавливает зону возможного расширения своего потенциала, потребностей и благ.

Но давайте не будем углубляться в дебри исследований, а попытаемся обобщить. Рассуждая с рассмотренных позиций, основу саморазвития составляют разные потребности:

Потребность в самоактуализации и самореализации
Потребность в общественном признании
Потребность в самоорганизации и организации своего жизненного пути

Если же обратиться к идеям кандидата педагогических наук Германа Константиновича Селевко, это список можно дополнить:

Потребность в самоопределении
Потребность в самоутверждении
Познавательная потребность
Потребность в общении и принадлежности к группе
Потребность в безопасности
Эстетические потребности
Потребность в самовыражении

Несмотря на такое многообразие потребностей, лежащих в основе саморазвития, человек желает им заниматься, чтобы улучшить самого себя, продолжать эволюционировать и созидать. Отсюда можно сделать вывод и о задачах, которые решает саморазвитие:

Поддержание постоянного эволюционного роста человека на протяжении его жизненного пути
Обеспечение конкурентоспособности в обществе
Поддержание на достаточном уровне самооценки
Поддержание уровня собственной значимости
Обеспечение человека необходимыми инструментами для самоактуализации

Потребности высших уровней (по пирамиде Маслоу) – это и есть то, что отличает человека от остальных живых существ. И потребность в саморазвитии вместе с эстетическими, культурными и духовными потребностями составляет неотъемлемую часть жизни каждого из нас. И если этих потребностей у человека нет, значит, это либо не человек, либо у него серьезные проблемы с развитием вообще.

Что же касается конкретно саморазвития, то в нем заключается разница между человеком, идущим по пути прогресса, и тем, кто плывет по течению. Занимаясь им, мы выполняем миссию своей жизни – эволюционируем, еще раз доказываем самим себе, что мы не просто биомасса, а люди. Оно позволяет нам идти вместе со временем, быть готовым к инновациям и изменениям в окружающем мире.

А безразличие к своему развитию, стояние на месте, прекращение попыток стать лучше, чем ты был, ставит человека в очень незавидное положение. «Движение – жизнь» – это высказывание знакомо всем нам. Так вот развитие – это и есть движение, и если мы не будем развиваться, мы просто прекратим жить. Нет, мы останемся, но будем просто существовать, а разве в этом есть смысл?

Мы не бросаем громких заявлений, но, с какой бы стороны мы не посмотрели, саморазвитие всегда должно оставаться в приоритете. Надеемся, вы согласитесь с нами. Развиваться же можно и нужно в разных направлениях. Благо – путей для самосовершенствования существует немало. Но прежде чем вы приступите к дальнейшему чтению, посмотрите это небольшое видео:

Из чего состоит саморазвитие

Как мы выяснили, саморазвитие – это деятельность, которая направлена на удовлетворение потребностей человека. Но чтобы лучше разобраться в том, что же это такое, нужно понять, какие существуют виды, направления и методы самосовершенствования. Разделить его можно на несколько направлений:

Физическое развитие – развитие тела, силы, мускулатуры, выносливости
Физиологическое развитие – улучшение здоровья, выражающееся в благотворном воздействии на разные системы организма (сердечно-сосудистую, пищеварительную, нервную, репродуктивную и т.д.)
Психическое развитие – развитие способностей, компетенций, навыков, умений посредством получения нового опыта и ощущений, работы с восприятием, мышлением, памятью, чувствами и воображением
Социальное развитие – развитие способностей и умений, навыков и качеств, позволяющих подниматься по карьерной лестнице, осуществлять переход между социальными слоями, улучшать межличностные взаимоотношения, повышать социальный статус, авторитет
Духовное развитие – познание и осознание себя, поиск смысла жизни и своего предназначения, принятие ответственности за все, что происходит, перед самим собой и другими людьми, попытки понять природу мироздания и раскрыть свой скрытый потенциал, постоянное стремление к нравственному и моральному самосовершенствованию
Интеллектуальное развитие – развитие мышления через получение новой информации, развитие новых навыков и качеств, повышение грамотности, изучение новых направлений и областей знания
Профессиональное развитие – повышение и развитие профессиональных навыков, качеств и умений, изучение новых технологий и направлений работы, получение дополнительного образования

Потребность в саморазвитии можно отнести к области духовного (или идеального), однако проявляться она может абсолютно на любых уровнях. Зависит же это от выбранного человеком направления. Не менее интересно и то, что в известной степени саморазвитием занимается каждый из нас, причем часто даже не задумываясь об этом и не вдаваясь в подробности того, что именно он делает.

На подсознательном уровне человек выбирает то направление, которые вызывает отклик в его внутреннем мире. А в некоторых случаях направление диктует необходимость в приобретении каких-либо навыков, позволяющих удовлетворить те или иные потребности. Но наиболее эффективным (а также трудоемким) является именно сознательный выбор пути. И движение по нему всегда будет (если вы, конечно, не хотите действовать хаотично и абы как) происходить по определенным этапам и подчиняться плану действий.

Этапы саморазвития: 5 шагов к саморазвитию

Вообще, универсальных этапов саморазвития в силу индивидуальных особенностей каждого отдельного человека и его жизни не существует. В каждом случае и сам путь, и его отрезки, по которым движется человек, будут различаться и иметь массу вариантов. Но есть все-таки несколько шагов, которые можно привести в качестве общих рекомендаций. Всего этих шагов пять:

Осознать необходимость в изменениях
Найти свои недостатки/определить направление для развития
Сформировать образ желаемого будущего и поставить цель
Найти и выбрать подходящие способы достижения желаемого результата
Начать действовать, исходя из поставленных целей и выбранных способов

Давайте разберем каждый из этих шагов более подробно.

Осознание необходимости в изменениях

Понять, что нужны перемены – это первое, что следует сделать. Лучшим способом для этого является критическая оценка самого себя, своего состояния и своей жизни. В большинстве случаев можно ориентироваться на несколько показателей, которые могут прямо указывать на то, что пора меняться и начинать развиваться:

«Искажение» мира. Иногда случается так, что человек начинает замечать, что с миром вокруг него что-то произошло, что люди совершают непонятные и не поддающиеся логике вещи, что происходят какие-то необъяснимые события. С большой долей вероятности это может говорить о том, что сам человек начинает «слетать с катушек». Причиной может быть неудовлетворенность жизнью, занятие не «своим» делом, рутина, скука и т.д. Это следует расценивать как сигнал о необходимости перемен, и начинать немедленно искать пути выхода из сложившейся ситуации.
Ощущение деградации и стояния на месте. В повседневной жизни вы можете начать поступать так, как еще недавно для вас было неприемлемо, чувствовать, что никуда не движетесь, и что жизнь проходит впустую. Другой признак – это понимание того, что у вас нет никакой цели и стремлений, что нет желания достигать новых вершин и что вы погрязли в серой повседневности и житейских мелочах. Любое из этих проявлений должно быть указателем на необходимость перемен.
Необъяснимое ощущение тревоги внутри. Оно может возникать без причины, а выражаться в предчувствии неотвратимых несчастий или бед, чувстве тяжести от навалившихся или предполагаемых проблем, депрессии. Необходимо понять, что служит причиной такого состояния. Иногда полезно обратиться к специалисту, например, к психологу.
Прокрастинация. Проще говоря – это бесконечное откладывание на потом важных дел. На первый взгляд может показаться пустяком, но в итоге может привести к накоплению нерешенных задач, появлению жизненных проблем и болезненных психологических эффектов. Если замечаете, что начали регулярно придумывать для себя что-то, что важнее на самом деле важного, пришло время разбираться, что в жизни вас не устраивает и ставить перед собой новые, мотивирующие цели.
Появление вредных привычек. Как бы странно это не звучало, но иногда люди начинают пить или курить (не дай бог – принимать наркотики), грызть ногти или губы, «залипать» в соцсетях и бесцельно проводить время от того, что не знают, чем заняться. Это и служит еще одним сигналом к тому, что нужно начинать менять что-то в себе и в жизни. В противном случае можно оказаться на самом дне.

Понять, что «что-то не так», не всегда просто. Порой наше сознание специально выстраивает барьеры, говоря, что все нормально, что это временно. Безусловно, если вышеописанные ощущения возникают у вас раз в год, то стоит просто отдохнуть или отправиться в отпуск на пару недель. Но все же взгляните на свою жизнь со стороны – если эти проявления уже начали походить на хронические, нужно брать себя в руки и думать, что делать дальше.

Поиск своих недостатков и определение направления для развития

Поиск и понимание того, что нужно менять, – это второй шаг на пути к саморазвитию. Минусы есть у всех, но лишь ваши недостатки должны беспокоить вас, т.к. они могут стать причиной неудач и поражений, а также неудовлетворительного жизненного результата. Что не позволяет вам раскрыться, что мешает получать удовольствие и радость от жизни?

Если чувствуете, что не продвигаетесь на работе, но хотите этого, подумайте о том, какие качества или умения нужно начать в себе воспитывать. Если работа высасывает из вас все силы, подумайте, чем бы вы хотели заниматься, и что для этого нужно. Если испытываете потребность во внутренней поддержке, есть смысл обратиться к психологии, религии или эзотерике. Самое главное – это определить направление, требующее перемен.

Формирование образа желаемого будущего и постановка цели

Третий шаг на пути к началу саморазвития – это постановка цели. Если прошлый этап в общих чертах обрисовывает картину того, что и где на так, то формирование желаемого образа будущего позволит наметить основные ориентиры на пути и понять, куда и к чему конкретно вы хотите прийти. Но есть здесь одна хитрость.

Для многих людей этап постановки цели оказывается камнем преткновения. Случается так по той причине, что чаще всего люди знают, чего они не хотят и как они не хотят, но не имеют никакого понятия о том, чего же они хотят и что их устроит. Результатом этого незнания становится классика жанра – жалобы на жизнь, обвинение всех и вся в своих бедах и несчастьях, синдром жертвы, жалость к себе и т.п. А это именно то, чего допускать ни в коем случае нельзя, т.к. ни о каком саморазвитии здесь не может быть и речи.

Поступать нужно иначе: выберите время, возьмите листок и ручку, запишите все, что вас не устраивает и как выглядит противоположная картина, и у вас будет наглядное руководство к действиям. Определите, что конкретно вы хотите изменить, чему хотите научиться, чем хотите заниматься и т.д. Будьте честны по отношению к самому себе – только это поможет понять, что вам действительно нужно, и какое направление для саморазвития выбрать.

Кстати, у нас есть специальный тест для определения направлений саморазвития, пройдя который, вы получите подборку подходящих вам материалов для чтения и изучения: статей, ссылок на книги и курсов.

Поиск подходящих способов достижения желаемого результата

Четвертый этап – поиск и определение подходящих способов саморазвития. Здесь все просто – нужно рассмотреть все варианты, которые помогут вам в осуществлении задуманного. Мы советуем обращать внимание на книги, фильмы, тренинги и курсы по соответствующей тематике. Также можно попросить совета у более образованных и опытных людей, специалистов и тренеров.

Сегодня в интернете есть огромное количество материалов по самой разной тематике: от повышения скорости чтения до улучшения памяти, от набора мышечной массы до тренировки мозга, от изучения иностранных языков до духовного развития. Но не менее важно помнить о том, что встав на путь саморазвития, нужно очень избирательно подходить к кругу своего общения. «Неправильные» люди будут тянуть вас назад и говорить, что у вас ничего не получится. Нужно стремиться общаться с теми, кто уже добился того, чего хотите добиться вы, кто сильнее, умнее, лучше вас!

Действия, действия и еще раз действия

Поставив цели и подобрав подходящие варианты для развития, не медля, начинайте действовать. Этот шаг можно назвать самым важным, т.к. от него зависит, сумеете ли вы достичь цели. Действия будут заключаться в чтении книг, просмотре видео материалов, прохождении курсов, поиске и усвоении новой информации, а также в практическом применении того, что вы узнаете из выбранных источников.

Любое изменение (а саморазвитие – это изменение в самом чистом виде) требует трудозатрат. Поэтому вам придется попотеть, чтобы начать двигаться вперед. Это можно сравнить с тем, как ракета преодолевает притяжение, чтобы оторваться от земли и выйти в космос. Сначала используется максимум энергии и топлива, чтобы подняться вверх, но по мере подъема лететь ей становится все легче, и в результате остается только подправлять курс. Точно так же и с саморазвитием – преодолевая лень, границы зоны комфорта и свое «не хочу» или «не могу», вы перебарываете самого себя, чтобы стать сильнее и лучше. И нужно смело идти вперед. В итоге станет проще, и чтобы развиваться, вам останется просто время от времени корректировать направление движения.

А чтобы двигаться было легче, постоянно вспоминайте, ради чего вы все это затеяли. При достижении даже самых незначительных результатов сравнивайте их с теми, которые были до того как вы начали заниматься саморазвитием (в особенности этот совет подходит для начинающих). Процесс самосовершенствования – это процесс непрерывный, но чем больше вы будете прилагать усилий, тем легче оно будет вам даваться.

И, раз уж мы упомянули о лени, дискомфорте, нежелании и других вещах, способных сказаться на саморазвитии отрицательно, есть смысл более предметно коснуться помех на этом непростом, но очень интересном пути. Столкнуться с ними может каждый.

Что мешает саморазвитию

Несмотря на то, что материалов по поводу того, как развиваться, становиться богатым и успешным, смелым и умелым и т.д. очень много, в разы меньше информации о том, что может помешать человеку двигаться вперед. А потенциальных (или реальных) преград может быть немало. Но перечислим лишь некоторые из них:

Интернет. Он может быть не только полезен, но и вреден. Это касается ситуаций, когда он превращается в пожирателя времени. Множество людей попадают в ловушку социальных сетей, забавных видео, вирусных новостей и приколов и т.п. Порой, отвлекшись на 5 минут, оторваться просто невозможно, хотя изначально задача состояла, например, в поиске полезной информации. Будьте осторожны, блуждая по просторам Интернета, старайтесь не отвлекаться на ерунду и рекламу, поставьте AdBlock; разграничивайте время, когда заходите в Сеть ради потехи, а когда – для развития.
Лень. Каждому знакомо чувство, когда ничего не хочется делать, особенно если это что-то сложное и непривычное. Но это всего лишь ловушка инертного сознания. Чтобы научиться быстро и эффективно преодолевать лень, нужно уметь мотивировать себя, планировать дела, быть ответственным. Но это вкратце, поэтому советуем почитать статью «Причины лени и способы борьбы с ними».
Стресс. Еще одно явление, мешающее саморазвитию. В современном мире очень сложно оставаться полным сил и энтузиазма, мотивации и желания расти. Но усталость и стресс – это неизбежность, и с ними просто нужно уметь бороться. Если коротко, то для преодоления этих состояний нужно отдыхать и поддерживать физическую активность, высыпаться и культивировать оптимизм. Подробнее об этом читайте в статьях «Что такое стресс и как его снимать» и «Способы избавления от стресса».
Негативный опыт. Ошибки и неудачи – неотъемлемая часть нашей жизни. Но в то время как для одних они служат причиной опустить руки и плыть по течению, для других становятся стимулом и источником энергии. Учитесь извлекать опыт из ошибок и неудач, и они станут вам верными помощниками на пути достижения целей и перемен к лучшему.
Стремление контролировать все. Желание управлять своей жизнью – вполне естественно. Но оно не должно быть гипертрофированным. Другими словами, не нужно стараться контролировать абсолютно все, что с вами происходит – события, других людей, обстоятельства, возникающие проблемы. Намного полезнее принимать других со всеми их недостатками, адекватно воспринимать происходящее вокруг и с вами, менять свое отношение к трудностям, учиться быть гибким, а не лезть из кожи вон в попытках прогнуть мир под себя. В формировании правильного мировоззрения очень помогают духовные практики и развивающая литература.

В дополнение к названным помехам на пути саморазвития стоит также назвать зависть, высокомерие, неправильные установки, слепое доверие авторитетам и отсутствие примера для подражания (ролевой модели), жалость к себе и позицию жертвы, избыточное чувство вины и перекладывание вины на других людей, однообразие жизни, поиск путей наименьшего сопротивления, отсутствие целей, вредные привычки, отрицательное окружение и бессистемность действий.

Решившись заниматься саморазвитием, вы должны делать себя лучше по всем статьям, оттачивая свою личность, словно граните алмаз. Но если алмаз можно довести до идеала, то в работе над собой нет предела совершенству, и этому можно (и даже нужно!) посвятить всю жизнь. Тогда, пройдя тернистый и полный испытаний жизненный путь, вы, обернувшись назад, с радостью и воодушевлением поймете, что прошли его не зря.

Мы – это то, к чему мы стремимся, о чем думаем, какие поступки совершаем. Глобальная цель человека – это эволюция, и в настоящее время, когда наука чуть ли не ежедневно делает все новые открытия, а накопленный человечеством запас знаний не поддается исчислениям, нам остается эволюционировать лишь в одном, но всеобъемлющем направлении – развитии своей личности!

На этой позитивной ноте мы заканчиваем нашу статью, а вам советуем посвятить время чтению дополнительное литературы – книг по саморазвитию. Кстати, если вас интересуют материалы по направлениям, то можете выбрать что-то из нашей подборки лучших книг по саморазвитию. А чтобы бегло ознакомиться с сутью некоторых интересных работ и понять, что это именно то, что вам нужно, посмотрите краткие содержания книг.

И, напоследок, еще одно замечательное мотивационное видео о самосовершенствовании и важности личностного роста:

Желаем успехов в развитии!

Какая степень мне нужна для разработки приложений?

Дом
- Редакционные стандарты
- Заявление рекламодателя об отказе от ответственности
Программы на получение степени
- Бухгалтерский учет
- Анимация
- Арт
- Ассоциированная степень
- Легкая атлетика
- Степень бакалавра
- Бизнес
- Биология
- Компьютерные науки
- Консультации
- Кибербезопасность
- Уголовное правосудие
- Докторантура
- Образование
- Инженерное дело

Как создать ассоциацию, шаг за шагом

Я создал это пошаговое руководство, чтобы помочь всем, кто хочет узнать, как создать ассоциацию в США.

Я охватываю абсолютно все, от создания бизнес-плана до регистрации, получения дохода и многого другого.

Содержание:

Что такое ассоциация?

Говоря простым языком, ассоциация — это группа людей, объединенных общим делом или целью.

Поскольку ассоциации являются разновидностью некоммерческих организаций, они могут получить от правительства США статус освобожденных от налогов.

Все некоммерческие организации действуют, беря прибыль, которую они получают от товаров, услуг, пожертвований или спонсорства, и возвращая ее обратно в организацию для дальнейшего выполнения своих миссий.Напротив, коммерческие предприятия распределяют прибыль между акционерами и инвесторами организации.

Единственное, что сделает вашу ассоциацию успешной

Почти половина всех некоммерческих организаций настроены на провал.

Через год, когда вы испытываете нехватку денег и испытываете стресс из-за попыток построить что-то с нуля, что будет заставлять вас преодолевать трудности?

Практически все успешные ассоциации, с которыми я разговаривал, начинались с трудностей, но прежде всего одна вещь помогала им встречать все вызовы.

Это единственное, что было сильным чувством цели — удовлетворить неудовлетворенную потребность в сообществе единомышленников. Например:

Побуждение работодателей к созданию лучших условий труда
Создание карьерных образовательных ресурсов
Предлагает сеть поддержки для профессионалов отрасли
и т. Д. И т. Д.

Если у вас есть четкое ощущение неудовлетворенной потребности в сообществе и сильное желание ее удовлетворить, ваши шансы на успех высоки.

Если вам нужна помощь в определении ваших шансов на успех, вот три вопроса, которые могут вам помочь.

Какие у вас есть доказательства того, что ваша ассоциация удовлетворит неудовлетворенные потребности вашего сообщества? Сбор поддержки, получение грантов и пожертвований станет намного проще, если у вас есть сильные цифры, подтверждающие вашу идею. Например, если вы хотите создать ассоциацию хиропрактиков, вам необходимо иметь точную оценку того, сколько хиропрактиков живет в регионе, который вы планируете обслуживать.Чтобы помочь вам провести этот тип исследования, используйте Справочник Торговой палаты, чтобы определить, сколько практик существует в вашем городе или штате.
Есть ли еще какие-либо ассоциации, которые уже обслуживают такую же потребность? Даже если ваша ассоциация нацелена на очень узкую нишу или географическую зону, может существовать другая ассоциация, уже обслуживающая это сообщество. В этом случае вам нужно будет провести интервью с людьми, для которых вы планируете создать ассоциацию, чтобы определить, входят ли они уже в более крупную ассоциацию.Я также рекомендую стать членом более крупной ассоциации, чтобы узнать, насколько хорошо они обслуживают вашу определенную нишу (и что ваша ассоциация может сделать лучше).
Какие люди присоединятся к вашей организации или поддержат ее? Один из наиболее важных шагов в создании вашей ассоциации — это способность быстро привлекать членов. Вот почему точное знание вашей целевой аудитории может облегчить вам поиск сторонников и участников, а затем создание ресурсов, которые им интересны.Отличный инструмент, который поможет вам исследовать демографическую информацию, — это American Fact Finder.

Ответы на эти три вопроса могут помочь вам укрепить цель вашей ассоциации и найти новые потребности, которые не удовлетворяются вашим целевым сообществом. Они также помогут вам сформулировать видение вашей ассоциации (вот 20 заявлений о видении некоммерческих организаций, которые помогут вам) и миссию (вот 20 формулировок миссии некоммерческих организаций, которые можно использовать в качестве примеров).

В следующем разделе я объясню, как создать бизнес-план для вашей ассоциации.

Что включить в бизнес-план вашей ассоциации

Ошибка, которую делают многие основатели при регистрации компании, заключается в том, что они не потратили время на составление бизнес-плана.

Тем, кто составляет бизнес-план заранее, гораздо легче справляться с непредвиденными проблемами, потому что у них уже есть элементарный план того, что делать — и, как сказал Бенджамин Франклин: «Унция профилактики стоит фунта. лечения. »

Если вам нужна помощь в создании бизнес-плана для вашей ассоциации, вот отличный шаблон для начала.

Если вы создаете свое собственное с нуля, вам нужно охватить семь основных областей:

Краткое содержание: Это краткий обзор вашего бизнес-плана. Когда пишете свой, думайте об этом как о презентации в лифте. Это первое, что прочитают потенциальные инвесторы, спонсоры и даже участники, решая, поддерживать ли вас.
Продукты и услуги: Здесь вы указываете тип значения, которое будет создавать ваша ассоциация.Помимо членства и мероприятий, многие ассоциации предлагают дополнительные товары, такие как футболки, чтобы увеличить доход. Например, Нью-Йоркская ассоциация школьных психологов предлагает дорожные кружки, украшения, книги и одежду, чтобы помочь собрать деньги.
Анализ рынка: Анализ рынка — это просто снимок того, как выглядит рынок — количество людей, которых ваша организация потенциально может обслуживать, и сколько эти люди потратят на ваше членство и услуги.Он также принимает во внимание конкурентов, которые уже обслуживают ваш рынок, а также SWOT-анализ (сильные и слабые стороны, возможности, угрозы) того, почему ваша организация добьется успеха.
Маркетинговый план: В этом разделе описывается, какие действия вы будете делать, чтобы привлечь участников в свою организацию. Как отмечает Кари Кейр, уроженка Миннесоты, основавшая свою некоммерческую организацию в 2012 году. «Мы были наивны, полагая, что мы сформируемся, и люди услышат о нас из уст в уста, и мы добьемся успеха.«Чтобы этого избежать, необходимо разработать надежный маркетинговый план, который учитывает три вещи:
- Объясняет, кого будет обслуживать ваша организация.
- Объясняет, как найти этих людей
- Объясняет, как вы убедите этих людей поддержать вас. посредством рекламных кампаний, мероприятий, сетей и т. Д. Согласно Отчету по сравнительному анализу членства в маркетинге членства в Marketing General (фантастический опрос почти 900 ассоциаций), вот пять основных способов привлечения ассоциаций новые участники — было бы неплохо включить некоторые из этих мероприятий в свой маркетинговый план:
  - Рекомендации из уст в уста текущих членов
  - Электронный маркетинг
  - Перекрестные продажи лицам, не являющимся членами, которые покупают ваши услуги / посещают ваши конференции
  - Акции на выставках и конференциях
  - Цифровой маркетинг
Операционный план: Операционный план просто отвечает на такие вопросы, как:
- Где будет ваш офис?
- Какие расходные материалы и оборудование вам понадобятся?
- Как вы будете предоставлять свои услуги?
- Какие сотрудники или волонтеры вам понадобятся?
Организационная структура: Здесь можно перечислить ваших сотрудников, их роли и порядок их организации.Чтобы создать простую организационную схему, воспользуйтесь простым инструментом под названием Organimi.
Финансовый план: Это страница, на которую откроется любой потенциальный инвестор, прежде чем принять решение о поддержке вашей организации. Это также поможет вам подать заявку на получение грантов и займов. Чтобы создать свой, вам понадобятся некоторые знания основных принципов бухгалтерского учета, чтобы спрогнозировать денежный поток (откуда будут поступать ваши доходы) и построить бюджет. Если вам нужна помощь, у The Wallace Foundation есть отличные ресурсы и калькуляторы для начала.

Возможно, самая сложная часть бизнес-плана — это определение финансовой модели. И хотя все это всего лишь теория на бумаге, это может помочь взглянуть на финансовые модели других подобных ассоциаций. Чтобы помочь вам, в следующем разделе я расскажу о четырех основных источниках дохода для типичной ассоциации.

Все, что вам нужно знать о доходах ассоциации

Большинство ассоциаций получают большую часть своих доходов за счет членских взносов — ежемесячных / ежегодных взносов, которые члены платят, чтобы получить доступ к стоимости ассоциации.

Если вы только начинаете, может быть сложно понять, за какую ценность люди действительно захотят платить. Даже если вы провели свое исследование, иногда то, за что кто-то говорит, что они будут платить, и то, за что они фактически платят, — это две разные вещи.

К счастью, исследование почти 900 ассоциаций показывает, что есть две основные причины, по которым люди платят за вступление в ассоциации. Если вы сможете удовлетворить эти причины, велика вероятность, что люди будут платить за членство. Эти две причины:

Доступ к уникальному сообществу единомышленников. Ничто так не привлекает и привлекает участников, как желание принадлежать к сообществу единомышленников. Один из самых популярных способов добиться этого — сетевые мероприятия. Фактически, вот пример ассоциации, которая увеличила количество членов более чем на 1000 человек только за счет привлечения новых людей к сети на своей ежегодной конференции.
Доступ к специализированной информации и ресурсам в вашей нише. Какую ценную информацию может предложить ваша ассоциация, которую никто не сможет получить больше нигде? Безусловно, наиболее популярным способом создания специализированной информации являются образовательные курсы, ресурсы и технические документы.Если вы можете создать этот тип информации, скорее всего, люди захотят за нее заплатить. Вот пример. Представьте, что вы основали Ассоциацию писателей. Типы специализированной информации, которую вы можете предложить, могут выглядеть следующим образом (на самом деле, я являюсь членом ассоциации писателей, и по некоторым причинам я присоединился):

Мастерские по письму и программа наставничества
Учебные занятия по продвижению романа агентам
Юридическая консультация по копирайтингу

При этом членские взносы редко покрывают все расходы типичной ассоциации.Вот почему большинству ассоциаций приходится искать вторичные источники дохода, называемые доходами, не связанными с уплатой взносов, чтобы поддерживать свою деятельность.

Из того, что я видел, есть четыре источника дохода, не связанных со взносами, которые так или иначе ищут почти все ассоциации.

В следующем разделе я объясню, как максимизировать эти четыре источника дохода.

Как увеличить доход, не связанный с уплатой взносов

Согласно исследованию консультантов ассоциации, вот разбивка источников дохода, не связанных с уплатой взносов, для типичной ассоциации:

Конференции и мероприятия: 41%
Корпоративное партнерство / Программы сотрудничества: 24%
Непрерывное образование / обучение (профессиональные услуги): 24%
Пожертвований: 12%

В этом разделе я расскажу, как максимизировать ваш доход от каждого из этих дополнительных источников дохода.

Конференции и мероприятия: 41%

Я знаю ассоциацию юристов, которая полностью снимает плату за мероприятия без взимания членских взносов. Это потому, что они создали регулярный график потрясающих мероприятий, которые каждый раз распродаются.

Однако это не относится к большинству организаций, которые вместо этого используют мероприятия как инструмент для увеличения своих доходов и привлечения новых участников.

Насколько вы полагаетесь на события для получения дохода, зависит от того, какой тип организации вы создаете (небольшая ассоциация писателей и национальная ассоциация инженеров будут иметь совершенно разные доходы от мероприятий).Однако, чтобы помочь вам понять, что делает большинство организаций, когда дело касается мероприятий, я проанализировал более 1 000 000 событий, созданных некоммерческими клиентами Wild Apricot.

Вот некоторые из основных моментов:

Встречи участников чаще всего проходят в феврале / марте (например, образовательные семинары, банкеты и т. Д.)
Сетевые мероприятия наиболее распространены в феврале / марте (отраслевые мероприятия, выступления спикеров и т. Д.)
Конференции, съезды и ретриты наиболее популярны в марте / июле / сентябре / октябре

Вы можете просмотреть полную информацию о том, что я называю «Лучшим календарем событий для некоммерческих организаций», здесь.

Если вы планируете сделать платные мероприятия основным источником дохода для вашей организации, вот полное руководство по планированию мероприятия и фантастический контрольный список для планирования мероприятий, который вы можете распечатать и использовать.

Корпоративное партнерство / партнерские программы: 24%

Спонсорство может быть самым сложным видом частного пожертвования. В некоторых организациях есть целая команда, чтобы искать спонсоров и поддерживать отношения. Но если вы только начинаете, вам нужно выполнить только одно действие, которое имеет наибольшие шансы найти корпоративного спонсора.По словам эксперта по спонсорству Криса Бейлиса, это одно лишь открытие. Причина, по которой призывы к открытию побеждают все другие тактики (включая создание ужасного спонсорского пакета), заключается в том, что вы можете сразу же выбрать потенциального спонсора и сразу же начать отношения с теми, кто заинтересован.

Непрерывное образование / обучение (профессиональные услуги): 24%

Профессиональные услуги охватывают любой вид платных услуг, которые ваша ассоциация решает предложить помимо основных членских льгот.Например, крупная инженерная ассоциация может получать доход от профессиональных услуг за счет платы за профессиональную сертификацию, тогда как небольшая студенческая ассоциация может получать доход от платной программы наставничества.

Какой тип профессиональных услуг предлагает ваша организация, в действительности зависит от того, в какой отрасли вы работаете. Вот некоторые общие профессиональные услуги, которые, как мне кажется, могут дать вам некоторые идеи:

Консультации
Исследования
Обзоры
Программы наставничества и семинары
Образовательные курсы и сертификация
Юридические и нормативные услуги

Пожертвований: 12%

Частные пожертвования осуществляются в виде пожертвований.Но, прежде чем вы сможете принимать пожертвования или участвовать в мероприятиях по сбору средств, во многих штатах от вас требуют заполнить регистрацию благотворительного запроса. Вы можете сделать это вместе с вашей ассоциацией. В некоторых штатах от вас даже требуется зарегистрироваться для участия в «азартных играх», таких как розыгрыши и розыгрыши 50/50, тогда как в других штатах эти действия фактически незаконны. Чтобы узнать правила вашего штата и зарегистрироваться, выберите свой штат на этой карте.

Некоммерческий совет также подготовил отличную статью об этическом сборе средств, чтобы помочь вам, когда дело доходит до сбора пожертвований.

Когда вы будете готовы начать сбор пожертвований, есть три основных способа сделать это:

1) Обычные индивидуальные доноры

Чтобы снизить подоходный налог с населения, многие люди делают взносы в некоммерческие организации. Однако люди не станут жертвовать вашей организации, если они не верят в ваше дело и не видят, как вы делаете хорошую работу. Когда будете готовы, попробуйте несколько из этих 18 способов, которыми профессиональные некоммерческие организации собирают пожертвования от частных лиц.

2) Мероприятия по сбору средств

Фандрайзеры — самая простая тактика увеличения доходов.Это потому, что они используют людей, которые уже верят в вашу организацию, чтобы привлечь новых людей с помощью веселых мероприятий и кампаний. Даже самые маленькие ассоциации и некоммерческие организации могут быстро собрать тысячи с помощью простой тактики сбора средств. Возьмем, к примеру, историю одной женщины, которая всего за один месяц собрала 8000 долларов для своего футбольного клуба, сняв видео и отправив его друзьям по электронной почте.

Сборщики средств также часто лучше всего сочетаются с мероприятиями. Если вы хотите собрать деньги, проведя мероприятие по сбору средств, вам стоит это прочитать.Исследование 99 некоммерческих организаций показало, что развлекательные мероприятия являются наиболее экономически эффективными, их легче всего планировать и имеют самый высокий потенциал сбора средств среди всех других типов мероприятий по сбору средств.

Если вам нужна дополнительная помощь, The Fundraising Authority предлагает отличное руководство по сбору средств для начинающих.

3) Государственные субсидии

Государственные субсидии распространяются не на все типы ассоциаций, но на них определенно стоит обратить внимание.

Одно предупреждение: будьте осторожны, если вы новичок в подаче заявок на грант! Слова «крайний срок подачи заявок на грант», как известно, вызывают панику в некоммерческом мире, потому что заполнение государственного гранта правильно, в пределах количества слов и вовремя может быть очень напряженной задачей.Мой лучший совет — знать, на какие гранты вы можете подать заявку, и подавать заявку заранее. Я слышал слишком много историй о сбоях компьютеров в ночь, когда должно быть выполнено приложение.

Вот несколько полезных мест для начала поиска грантов, имеющих отношение к вашей ассоциации:

Чтобы помочь вам начать работу с приложением, у правительства США есть отличное руководство о том, как определить ваше право на участие, инструкции по подаче заявки и даже как избежать мошенничества с грантами.Или, если вам нравятся вебинары, у Charity How To есть бесплатный веб-семинар о том, как написать свой первый грант.

Еще один отличный источник дохода

Еще один источник дохода, не охваченный исследованием Нейлора, но от которого, как я видел, многие ассоциации получают дополнительный доход, это продажа товаров.

Обычно ассоциация предлагает сувениры, такие как свитера, бейсболки, кружки и другие предметы, которые можно купить в офисе или на мероприятиях.

Хотя ассоциированные товары, скорее всего, не станут основным источником дохода, они могут немного увеличить ваш денежный поток, чтобы помочь пополнить расходы.

После того, как вы составили свой бизнес-план и определили, как ваша ассоциация будет приносить доход, пришло время набрать свой совет.

Как набрать свой совет

В некоторых штатах, прежде чем вы сможете зарегистрировать свою ассоциацию, необходимо сначала собрать свой совет.

Если ваш штат не требует этого, все же неплохо сначала нанять свой совет директоров, потому что они могут помочь вам с процессом регистрации и направить вашу новую некоммерческую организацию на лучший путь, когда столкнетесь с проблемами вначале.

В этом разделе я расскажу, как набрать лучших членов правления для вашей ассоциации, и расскажу о пяти шагах, которые помогут им как можно быстрее приступить к работе.

Кого нанять в свой совет

Не поддерживающий и немотивированный совет директоров может быстро распустить любую ассоциацию. К сожалению, это не редкость, и я слышал много историй о офисных драмах, о том, как члены совета отказывались от миссии и даже заставляли сотрудников реализовывать свои собственные инициативы. Если вы беспокоитесь о том, что это произойдет с вами, вот 14 советов по собеседованию, которые помогут вам с самого начала выявить токсичного члена совета директоров.

С другой стороны, поддерживающий и мотивированный совет может помочь вашей ассоциации быстро расти. Все дело в том, чтобы найти подходящего человека в процессе приема на работу. Но что именно «подходит»?

У вас может возникнуть соблазн нанять кого-то с «правильной подгонкой», когда дело доходит до навыков и опыта, но опрос более 2000 специалистов по персоналу показывает, что правильная подгонка больше связана со следующими семью характеристиками:

Сильная трудовая этика: постановка и достижение целей
Надежный: последовательно до
Позитивное отношение: создание хорошей окружающей среды
Целеустремленность: эффективная работа без направления
Коллективная работа: максимальное использование возможностей совместной работы
Эффективный коммуникатор: понимание преимуществ четкости
Гибкость: значимая адаптация

Еще один важный момент из The Nonprofit Answer Guide заключается в том, что ваш совет директоров должен состоять из людей, обладающих опытом и ресурсами в различных областях.Они предлагают хорошее практическое правило при наборе

Одна треть от лиц, которые имеют доступ к финансовым ресурсам или собирают пожертвования.
Одна треть от лиц, обладающих опытом управления в области финансов, маркетинга, права и т. Д.
Одна треть от людей, связанных на уровне сообщества, имеющих опыт в вашей сфере обслуживания.

Если вы наберете команду, обладающую нужным опытом, навыками и характеристиками, велика вероятность, что вы создадите сильную команду, которая сделает вашу организацию успешной.

Чтобы помочь вам набрать такую команду, я разбил весь процесс набора на четыре этапа, включая шаблоны, которым нужно следовать, и места, где можно найти членов совета.

1) Определите успех и создайте должностные инструкции

Прежде чем вы сможете начать процесс набора, вам необходимо определить, какие должности вам нужно заполнить. Здесь вы можете вернуться к организационной структуре, которую вы создали в своем бизнес-плане.

Большинство ассоциаций создают аналогичные роли, когда дело касается правления.Вот три наиболее распространенных из них, которые следует учитывать, и примеры того, как может выглядеть успех в каждой должности для вашей организации:

Руководитель: Этот человек является ключевым представителем, который может руководить некоммерческой организацией и выступать в качестве представителя. Название роли может быть следующим: президент, генеральный директор, председатель совета директоров и т. Д. Если вы создаете эту ассоциацию, скорее всего, эта роль принадлежит вам. Иногда в советах директоров есть заместитель руководителя, обычно называемый заместителем председателя.
- Успех для лидера может заключаться в росте организации на определенный процент из года в год, развитии сильной культуры внутри организации и создании бренда некоммерческой организации как профессиональной организации внутри сообщества.
Секретарь или председатель комитета: Эта роль отвечает за помощь Лидеру в выполнении проектов, составление протоколов собраний, отслеживание офисной деятельности, помощь в организации собраний, обеспечение соблюдения правлением всех местных положений и т. Д.
- Успех для Секретаря может заключаться в своевременной организации всех собраний, облегчении дискуссий между членами правления и в том, чтобы все члены правления были проинформированы и соблюдали график.
Казначей: Это лицо отвечает за учет денег, сборов, расходов, оплату счетов и т. Д.

После определения ролей членов совета директоров и определения успеха пора составить должностные инструкции, чтобы набрать членов совета директоров и формализовать их роли. Вот несколько отличных примеров описания каждой должности, но в целом ваши должностные инструкции должны включать:

Преимущества позиции
Каков срок полномочий члена правления на
Общие обязанности
Еженедельное обязательное время
Юридические / финансовые обязательства
Требования к квалификации / навыкам

Это также хорошее время, чтобы отметить, что члены совета директоров обычно не получают зарплату и от них часто ожидается, что они будут вносить финансовый вклад в организацию.Об этом стоит упомянуть при составлении описания должности. Если вы решите платить членам совета директоров более 600 долларов в год, вы должны выдать им форму IRS 1099 Msc.

Еще одно важное замечание: вашей организации потребуются подзаконные акты, которым должны следовать все члены правления при выполнении своих обязанностей. Ваш устав устанавливает процедуры для дел вашей организации (операции, выборы, конфликты интересов и т. Д.). Этот полезный шаблон с примерами поможет вам приступить к составлению собственного устава.

Когда у вас есть полное описание вакансии, самое время найти лучших кандидатов.

2) Где найти лучших кандидатов

Большинство новых ассоциаций ищут кандидатов на основе их личных связей — коллег, партнеров или волонтеров, поскольку эти люди уже имеют доступ к своему сообществу и соответствуют их миссии и ценностям. Тем не менее, при обращении к семье и личным друзьям следует быть осторожным, поскольку часто эмоциональные вопросы могут иметь приоритет над бизнес-целями.

Если вам нужна помощь в поиске потенциальных кандидатов в члены совета директоров, есть ряд отличных ресурсов, идеально подходящих именно для этого, в том числе:

После того, как у вас будет короткий список потенциальных кандидатов, следующим шагом будет опрос этих людей, чтобы определить, кто вам подходит.

3) Как проверять и выбирать членов совета

Перед тем, как начать собеседование, составьте стандартный набор вопросов, которые нужно задать всем кандидатам. Это поможет вам объективно оценить друг друга.

Чтобы помочь вам, вот пять необходимых вопросов, разработанных Джоан Гарри, «Дорогой Эбби» из руководства некоммерческих организаций, чтобы задать их своим кандидатам:

Что вы знаете о нашей организации? Почему вы заинтересованы в том, чтобы посвятить нам свое время и энергию?
Каковы, по вашему мнению, характеристики хорошего члена совета директоров?
Сбор средств является важным обязательством совета директоров (четко укажите, что дает / получает). Не могли бы вы рассказать нам о своем опыте сбора средств?
Члены Совета обладают опытом, мудростью, стратегическим мышлением и своими визитками.Вы можете рассказать нам о своем?
Какая у вас автономия в отношении вашего календаря? Между заседаниями совета директоров будут проводиться встречи, время от времени — обеды для доноров.

Когда вы проводите интервью, не делайте его в одиночку. Соберите небольшой комитет из людей, чье мнение поможет вам принять правильное решение.

После того, как вы выбрали членов совета директоров, попросите их подписать контракт с членами совета директоров, чтобы исполнять свои обязанности. Вот отличный шаблон контракта с членом правления, который вы можете использовать.

Следующий шаг к успеху — дать членам совета директоров обучение и инструменты, которые позволят им сразу же приступить к работе. Для этого подойдет комплексная программа ориентации.

4) Пять шагов для быстрого ознакомления новых членов совета директоров

Каждый плавный переход в новую роль начинается и зависит от ориентации.

Если вам нужна помощь, вот отличный шаблон для начала. И если вам нужен пример для подражания, Ассоциация развития талантов опубликовала в Интернете все свои материалы по адаптации в виде исчерпывающего списка.Однако, поскольку вы только начинаете, простой процесс, который вы будете развивать со временем, может оказаться лучшим. Как минимум, вы хотите охватить следующее:

Обзор организации — ее история, миссия, видение и стратегический план
Организационная структура (как указано в вашем бизнес-плане)
График заседаний совета директоров (и места проведения)
Контактная информация — председатель правления, члены, контакты сотрудников и т. Д.

После того, как вы создали руководство и материалы, следующим шагом будет ориентация ваших участников.Рэйчел Мьюир, опытная основательница некоммерческой организации, предлагает пять важных шагов, которые помогут наиболее эффективно ориентировать ваших членов:

Ориентация один на один. Это должно быть сделано основателем или генеральным директором. Включите экскурсию, встречу с остальными членами совета директоров и рассмотрение контракта с советом директоров.
Сопоставьте их с другом по доске. Вначале каждый будет чувствовать себя новичком в районе. Друзья по Правлению могут помочь вашим новым членам быстрее набраться опыта и избавиться от чувства запугивания из-за незащищенности.Кроме того, одна из самых распространенных причин, по которой люди становятся членами совета директоров, — это возможность общаться и общаться.
Предоставьте им руководство по ориентации. Это материалы, которые вы создали в своем руководстве. Поскольку члены вашего совета являются волонтерами, материалы, которые можно забрать домой, позволят им быстро освоиться в свободное время.
Организуйте приветственный прием. Это отличный способ познакомиться друг с другом, включая сотрудников, спонсоров, волонтеров и лидеров сообщества.
Объявите об этом публично. Как говорит Рэйчел: «Отправьте пресс-релиз с объявлением о новых членах совета директоров в местную газету и деловой журнал. В большинстве из них есть раздел «В движении», и это простой и бесплатный способ привлечь внимание к своей организации и новому члену правления ».

Хорошо ориентированная доска объявлений — один из лучших способов обеспечить успех вашей новой некоммерческой организации. После того, как вы выполните описанные выше шаги, пора, наконец, зарегистрировать свою некоммерческую организацию.

Первая оплачиваемая роль, которая понадобится вашей ассоциации

В то время как Правление поможет вам координировать и выполнять многие оперативные задачи для вашей ассоциации, правление основано на волонтерах, что означает, что они, вероятно, работают полный рабочий день и не могут посвящать 100% своего времени ассоциации.

Таким образом, единственная оплачиваемая роль, которую требуется большинству новых ассоциаций, чтобы действительно начать работу, — это роль Менеджера членства.

Ответственность менеджера по членству в основном носит административный характер, но он также включает в себя много стратегической работы, когда дело доходит до маркетинга организации, проведения мероприятий и создания услуг.

Часто этот человек становится лицом организации из-за его или ее частых связей с членами ассоциации.

Если вы хотите нанять менеджера по членству, вот список обязанностей и навыков, которые помогут вам найти хорошего кандидата. Этот список довольно обширен, потому что этот человек обычно носит все шляпы в организации:

Управление и обновление веб-сайта ассоциации
Планирование и координация мероприятий
Планирование и координация маркетинговых кампаний
Исследование и подача заявки на грант
Планирование и выполнение мероприятий по сбору средств
Координатор волонтеров
Поддерживать социальные сети ассоциации
Сбор и обработка членских взносов, взносов за мероприятия, других доходов
Ведение и обновление базы данных контактов участников
Общайтесь с членами и координируйте ежемесячный информационный бюллетень
Налаживает отношения с потенциальными, новыми и существующими участниками
Планирует и реализует стратегии удержания участников

В дополнение к вышеперечисленным обязанностям этому человеку часто требуются:

Хорошее знание печати и цифрового маркетинга
Сильные коммуникативные, организационные навыки и навыки управления проектами
Опыт работы в области администрирования, составления бюджета и финансов, а также управления взаимоотношениями

Если вы не можете нанять кандидатов сразу, подумайте также о поиске помощи в управляющей компании ассоциации.

Вы могли заметить, что обязанности в этом списке довольно обширны. Это потому, что роль может стать очень сложной.

Многие менеджеры по членству оказываются вовлеченными в нескончаемый поток административной работы и не могут сосредоточить свое время на росте членов и создании большей ценности для ассоциации.

Это и есть причина, по которой Wild Apricot (наша компания) существует. Мы создали наше программное обеспечение для управления членством более 10 лет назад, когда мы поняли, что многие менеджеры по членству изо всех сил пытались справиться со всеми административными задачами, необходимыми для работы их организаций.

С помощью нашего программного обеспечения менеджер по членству может сосредоточиться на выполнении стратегических проектов, в то время как наше программное обеспечение автоматизирует почти все остальное — такие как членские взносы, регистрации на мероприятия, обновления веб-сайта, базу данных контактов, электронную почту и информационные бюллетени.

Если вы хотите узнать больше о том, как Wild Apricot может помочь любому менеджеру по членству, вот бесплатный веб-семинар, который мы проводим, о том, как Wild Apricot может сэкономить вам 20 часов в неделю.

Или вы можете начать бесплатную пробную версию нашего программного обеспечения прямо сейчас, чтобы проверить его на себе.

Когда у вас есть хороший кандидат на должность менеджера по членству, самое время зарегистрировать вашу ассоциацию.

Как создать свою ассоциацию

Я выполнил эти шаги прямо с веб-сайта USA.gov, поэтому они очень понятны:

1) Выберите название компании: Названия ассоциаций обычно очень просты. Обычно они включают отрасль и местоположение, которое они обслуживают. Вот несколько примеров, которые помогут дать вам некоторые идеи.

(кстати, все вышеперечисленные ассоциации управляют своим членством с Wild Apricot)

2) Назначить Совет директоров: (описано в предыдущем разделе)

3) Определитесь с юридической структурой: На этом шаге выберите ассоциацию.

4) Подайте документы о регистрации: Вот инструкции с веб-сайта IRS о том, какие документы вам необходимо подавать. Вам нужно будет выбрать, в каком штате вы подаете заявку, и следовать предоставленным инструкциям. Если вы планируете собирать пожертвования из более чем одного штата, вам также придется там зарегистрироваться. Обычно вам необходимо зарегистрироваться:

Название вашей ассоциации
Наименование и адрес регистрирующего агента (учредителя)
Адрес объединения
Имена и адрес членов правления
Заявление о цели, с которой будет работать ваша ассоциация

5) Подайте заявку на освобождение некоммерческих организаций от уплаты федерального налога и налога штата: IRS предоставляет руководство и инструкции по подаче заявки на освобождение от налогов для вашей ассоциации здесь.Поскольку вы регистрируетесь как ассоциация, вам нужно будет выбрать формы под заголовком Другие некоммерческие или освобожденные от налогов организации (501 (a)) .

6) Получите необходимые лицензии и разрешения: Имеет ли ваша ассоциация все лицензии и разрешения, необходимые для соблюдения федеральных, государственных и местных правил?

Подача заявки на освобождение от налогов

Одним из основных преимуществ создания ассоциации является освобождение от налогов. Это означает, что ваша организация не платит налогов в IRS.

Существует 29 типов некоммерческих организаций, которые могут подать заявление на освобождение от налогов в соответствии с разделом 501 (c) Налогового кодекса. Наиболее распространенным из них является 501 (c) (3), который включает все благотворительные, религиозные, научные и литературные организации.

Большинство ассоциаций подпадают под категорию 501 (c) 6, которая охватывает все типы бизнес-лиг, в том числе:

Торговые ассоциации
Профессиональные ассоциации
Торговые палаты
Совета по недвижимости
Торговые палаты
Профессиональные футбольные лиги

Чтобы получить освобождение от уплаты налогов, вам необходимо зарегистрироваться в IRS в качестве соответствующей организации 501 (c).

Вот ссылка для подачи заявки на статус 501 (c) на веб-сайте IRS.

Если вам нужна помощь, вы можете позвонить на горячую линию налоговых и государственных органов IRS.

Процесс подачи заявки может быть длительным (от 3 до 12 месяцев для получения решения), поэтому начните как можно раньше. Чтобы убедиться, что вы выполнили все правильно с первого раза, прочитайте эти 13 распространенных причин, по которым заявки отклоняются.

Также важно отметить, что существуют сборы за подачу заявления об освобождении от уплаты налогов:

850 долларов США, если вы ожидаете, что годовая валовая выручка превышает 10 000 долларов США
400 долларов США, если вы ожидаете годовой валовой доход менее 10 000 долларов США

Последний шаг — зарегистрироваться в вашем штате.Обычно это осуществляется через налоговую комиссию штата, но страница IRS State Links for Exemption page поможет вам найти правильный офис, процедуры подачи и требования к ежегодной отчетности в каждом штате.

Следуя этим шагам о том, как создать ассоциацию, вы охватите все свои базы и будете в первоклассном положении для соблюдения как федеральных, так и государственных нормативных требований.

Как поддерживать соответствие

После того, как вы успешно зарегистрировали свою ассоциацию, вы должны ежегодно делать ряд вещей, чтобы сохранить свой статус освобожденного от налогов.

Первое, что вы должны сделать, это заполнить форму 990. Эта форма собирает информацию о ваших доходах, расходах, членах совета директоров, достижениях и другую оперативную информацию. Однако форма, которую вы заполняете, зависит от вашей валовой выручки.

После формы 990 вы должны сделать ряд вещей, чтобы сохранить хорошую репутацию в IRS. Чтобы запомнить, что делать, RocketLawyer собрал 17 правил «Ты должен» и «Ты не должен». Вот несколько из них:

Не должно быть акционеров
Не принимай участие в политических кампаниях
Ты должен проводить надлежащие заседания совета директоров

Это также хорошее время, чтобы отметить, что, прежде чем вы сможете принимать пожертвования или участвовать в мероприятиях по сбору средств, во многих штатах от вас требуется заполнить регистрацию благотворительного обращения.Вы можете сделать это одновременно с регистрацией.

Если вы и ваше правление соблюдаете все нормативные требования (помните, что это входит в обязанности секретаря или председателя комитета), то у вас не должно возникнуть проблем с сохранением статуса освобожденного от налогов.

(И не забывайте, что вам придется заполнять форму 990 каждый год. Если вы пропустили крайний срок 990, вот что вам нужно сделать.)

Теперь, когда вы завершили все юридические процедуры по созданию некоммерческой организации, пора приступить к созданию офиса.

Как создать офисное пространство ассоциации с ограниченным бюджетом

Писательская ассоциация, членом которой я являюсь, насчитывает почти две тысячи членов и полностью работает за одним столом в общем офисе. Я также знаю другую ассоциацию, которая действует исключительно на дому у волонтеров.

Хотя эти ассоциации не так привлекательны, как большие офисы с кабинками, конференц-залами и приемными, они проявили изобретательность, воспользовавшись двумя главными преимуществами.

Первый заключается в том, что существует ряд организаций, которые предоставляют офисные помещения, компьютеры и мебель для некоммерческих организаций бесплатно или со скидкой.

Если вы хотите создать дешевое или бесплатное офисное помещение, посетите эти веб-сайты:

Некоммерческий центр перечисляет доступные общие пространства для некоммерческих организаций
Свяжитесь с государственной ассоциацией и попросите направление
PivetDesk предлагает временные офисы, общие и частные офисы для некоммерческих организаций.
Ofixu не предназначен специально для ассоциаций, но на этом веб-сайте можно найти множество отличных офисов, запасных столов, конференц-залов, творческих помещений, коворкинг-помещений и многое другое.
ShareDesk — также отличный ресурс для просмотра

Если вы ищете бесплатные или со скидкой компьютеры или мебель, посетите эти веб-сайты:

Cisco: подайте заявку на участие в программе грантов на продукты
CSR Eco Solutions: глобальное социальное предприятие, управляющее перераспределением избыточных активов от имени корпораций, государственных учреждений и медицинских учреждений.
DeliverGood.org: соединяет компании, использующие бывшее в употреблении оборудование, с некоммерческими организациями, которым это необходимо.
FreeCycle.org: торговая площадка, где люди размещают мебель и товары, которые они должны пожертвовать.
Good 360: место, где компании жертвуют продукты некоммерческим организациям.
GreenStandards: подпишитесь, чтобы получать в дар аккуратно использованную офисную мебель и оборудование, доставленные прямо к вашей двери.
Interconnection.org: раздает некоммерческие компьютерные гранты.
Recycles.org: некоммерческая сеть по переработке и повторному использованию — это отличное место для поиска бесплатных компьютеров для некоммерческих организаций.

Хотя этот список уже довольно велик, я обнаружил еще больше мест, которые помогают некоммерческим организациям, и перечислил их все здесь.

Вторая причина, по которой ассоциации могут работать в небольшом масштабе без большого количества персонала, связана с тем, что я упоминал ранее: они используют программное обеспечение для автоматизации всех своих административных задач, чтобы они могли сосредоточиться на миссии ассоциации и обслуживании ее членов.

Это программное обеспечение будет запускать вашу ассоциацию за вас

Многие новые ассоциации достигают критического уровня в своей работе в течение первых нескольких лет. А если они не смогут прорваться, они рискуют раствориться.

Это случилось с одной известной мне некоммерческой организацией — Ассоциацией юристов.

Примерно на второй год организация насчитывала около 300 членов. Переломный момент наступил, когда менеджер по членству оказалась по уши в административной работе (обработка платежей, координация событий, управление записями участников и т. Д.). Без бюджета, чтобы нанять еще один персонал, дела пошли к худшему.

Мероприятия стали наполовину запланированными, ежемесячный информационный бюллетень был прекращен, а запросы по электронной почте участников накапливались без ответа.

участников начали уходить.

Даже с помощью правления все не выглядело оптимистично. Чем больше у них было участников, тем меньше они могли приносить пользу и тем больше участников уходило.

Только после того, как они поговорили с крупной ассоциацией в соседнем штате, все изменилось.Крупная ассоциация с самого начала использовала программное обеспечение для управления членством для решения всех своих административных задач, что позволяло им сосредоточиться на привлечении и привлечении членов.

К счастью, Ассоциация юристов последовала их примеру (они фактически стали нашими клиентами) и смогла решить свою головоломку. Сейчас они продвигают 700 членов.

Если вы хотите быстро расширить свою новую организацию и продолжать ее развивать, я рекомендую вам изучить программное обеспечение для управления членством.

Что такое программное обеспечение для управления членством?

Программное обеспечение для управления членством

, иногда также называемое программным обеспечением для управления ассоциациями или AMS, работает как армия роботов, которые выполняют всю административную работу для вашей организации — например:

Мгновенно обрабатывайте онлайн-платежи, сборы и пожертвования.
Настройка страниц онлайн-регистрации событий, платежей и напоминаний.
Улучшите общение участников с помощью автоматических счетов-фактур, электронной почты и информационных бюллетеней.
Предоставляет вам профессиональный, простой в создании веб-сайт, на котором вы можете разместить раздел новостей, уведомления, ресурсы, каталог участников, календарь событий и многое другое.
Поддерживайте полную базу данных контактов, которую легко искать, фильтровать и обновлять.
Предоставляет вам финансовые отчеты, аналитику и сводки участников за секунды.
Сэкономьте деньги и время своей организации, автоматизируя многие другие административные задачи.

Список можно продолжать и продолжать.

Чтобы сказать заранее, Wild Apricot — поставщик программного обеспечения для управления членством, которым пользуются более 7000 малых и средних ассоциаций по всему миру. Всего за полдень вы можете самостоятельно создать свой веб-сайт и загрузить базу данных контактов. Это потому, что Wild Apricot — это простая в освоении система, и даже если вы все же застрянете, мы предлагаем бесплатную поддержку, чтобы настроить ее как можно быстрее.

Я рекомендую вам начать бесплатную пробную версию Wild Apricot, чтобы увидеть, как он может помочь в создании вашей ассоциации с нуля.

Нажмите здесь, чтобы начать бесплатную пробную версию.

«Мы используем это программное обеспечение для управления небольшой ассоциацией численностью прибл. 100 участников. Он обрабатывает все: от списков участников, продлений и уведомлений до пожертвований и регистрации на конференции. Поддержка полезна и очень проста в использовании. Мы любим это!»

— Тед Гудман, казначей, Ассоциация библиотекарей архитектурных школ

Мы также предоставляем бесплатную образовательную поддержку ассоциациям, только начинающим свою деятельность, посредством обучения тому, как привлекать и привлекать членов, как проводить мероприятия и многое другое.

Чтобы получить доступ к этому бесплатному обучению, просто зарегистрируйтесь на нашу серию бесплатных ежемесячных экспертных веб-семинаров или найдите полезные статьи в нашем блоге.

И если вам нужна поддержка коллег в построении вашей ассоциации, мы создали группу Facebook, в которую входят более 2000 других менеджеров по членству, которые делятся своими советами и опытом, когда дело доходит до управления организацией, основанной на членстве.

Я надеюсь, что это всеобъемлющее руководство дало вам все понимание, инструменты и ресурсы о том, как создать ассоциацию и добиться успеха в современном мире.

Удачи!

Дополнительные ресурсы:

что нужно, чтобы стать хорошим переводчиком

Хотите знать, что нужно, чтобы стать хорошим переводчиком?

Вот все навыков переводчика , способностей и качеств , необходимых для достижения успеха.

Мы разделили их на:

7 основных профессиональных навыков переводчика
8 ключевых качеств личного переводчика
4 важных бизнес-навыков переводчика-фрилансера
5 переводчиков, которые могут пригодиться

И, что лучше всего, мы расскажем вам , как приобрести и улучшить каждый.

PLUS, вы можете скачать бесплатно резюме в формате pdf.

7 основных навыков переводчика — ваша основная компетенция

Это базовых навыков переводчика , которые необходимы вам для работы профессиональным переводчиком.

1. Знание языков на высоком уровне

Вы не сможете перевести что-либо, если не поймете этого.

И если вы не понимаете текст полностью , вы рискуете неправильно его истолковать и предоставить не совсем точный перевод.

Итак, хорошие переводчики должны понимать все значения , включая все тонкие нюансы, подразумеваемые в тексте.

Для этого уровня понимания требуется продвинутых , близких к родному, знание вашего исходного языка.

Ничего меньшего не подойдет.

Как получить дополнительные знания языка

Study — получите степень или другой курс на вашем языке
Читайте широко
Быть активным потребителем носителей на исходном языке
Погрузитесь в культуру — регулярно посещайте страны происхождения , если вы живете в другом месте
Так держать ! Язык постоянно меняется, поэтому это постоянный процесс, а не цель, которую нужно достичь, а затем расслабиться

2.Отличные письменные навыки

Чтобы быть хорошим переводчиком, вы должны быть очень хорошим , а не просто адекватным писателем на вашем целевом языке.

Вы должны владеть словом, умением писать с чутьем .

И вам, вероятно, потребуется сделать это для различных стилей текста — рекламные и маркетинговые, формальные / юридические, случайные, технические и т. Д.

В какой-то степени вы либо обладаете прекрасными способностями к письму и экспрессией, либо нет.

Но это также навык, который можно отточить и улучшить с опытом и применением.

Как улучшить письменные навыки переводчика

Пройти курс письма
Сотрудничайте со своими коллегами — посмотрите, как они переводят вещи, а также используемые ими формулировки и выражения
Прочтите свои переводы вслух , чтобы уловить любые неестественные фразы, и потратьте время на уточнение и полировку своих формулировок
Читайте широко — это расширит ваш словарный запас
Отметьте сокращенную формулировку , которая вам понравится, и добавьте ее в свой репертуар

3.Углубленные культурные знания

Хорошие переводчики обладают глубоким пониманием как исходной, так и целевой культуры.

Это общие культурные знания , например, системы ценностей и то, как люди видят мир.

И с учетом культурных особенностей аспектов, таких как времяпрепровождение, обычаи и т. Д.

Вам часто требуются культурные знания, чтобы понять значение или значение текста, который вы переводите.

И понимание различий между культурами исходного и целевого языков предупредит вас о тексте, который не работает или будет иметь меньшее влияние при переводе.

Как расширить свои культурные знания

Проведите время как в целевой, так и в исходной стране
Использовать медиа на обоих языках
Посетите культурных мероприятий
Изучите аспектов культуры, с которыми вы лично не сталкивались

4. Хорошие исследовательские навыки

Переводчики всегда исследуют разные вещи — формулировки, значения, лексику, жаргон, справочную информацию.

Чем эффективнее вы это сделаете, тем лучше.

Как улучшить свои навыки поиска переводов

Узнайте, как уточнить поисковых запросов Google
Посмотрите, что делают ваши сверстники
Найдите и добавьте в закладки самые полезные справочные источники
Спросите на переводчик форумов

5. Передовой опыт процессов перевода и проверки

Перевод — это сложная задача для ума, и очень легко ускользнуть от лишних недостатков.

Здесь небольшая неточность, там не совсем идеальная формулировка.

Вот почему хорошие переводчики как ракушки придерживаются проверенных процессов перевода.

Тебе тоже нужно.

Как улучшить процесс перевода

Прочтите эту статью
А этот на просмотр переводов
Пройдите курс перевода — они научат вас звуковым процессам
Будьте дисциплинированы! Не торопитесь, переводите, и не поддавайтесь искушению воспользоваться ярлыками
Работа с коллегой и рецензирование Работа друг друга

6.Правильное решение перевода

Хорошие переводчики всегда принимают правильные переводческие решения.

О лексике и структурах, которые нужно использовать, когда быть более буквальным / свободным, что и сколько исследовать и т. Д.

Многое из этого инстинктивно, но любой переводчик может значительно улучшить этот базовый навык, приложив должные усилия.

Как улучшить вашу оценку перевода

Учебный перевод — выберите курс, который включает в себя множество практики перевода с конструктивной обратной связью с преподавателем
Сотрудничайте с коллегой — критикуйте работы друг друга и учитесь друг у друга
Найдите наставника — опытный переводчик, готовый дать отзыв и помочь вам отточить свои навыки перевода
Самокритика ваша работа.Вернитесь к более ранним переводам и посмотрите, как их можно улучшить
Набери опыт ! Как правило, чем больше вы переводите, тем лучше у вас получается, особенно если вы получаете конструктивный отзыв.

7. Информатика и CAT

Вам необходимо хорошо владеть часто используемыми офисными программами — Word, Excel, PowerPoint и т. Д.

И вы должны быть экспертом по выбранному вами программному обеспечению TM.

Как улучшить эти навыки

Воспользуйтесь преимуществами обучающих видео от Microsoft , особенно для Word
Смотрите онлайн-уроки , и инструкции YouTube
Найдите для решения конкретных проблем, которые у вас есть, или областей, в которых вы немного слабы
Пройти курс
Сравните заметки с вашими коллегами для советов по продуктивности TM

8 личных качеств, которыми должен обладать каждый хороший переводчик

1.Внимание к детали

Без этого качества переводчики не смогут всегда выполнять полностью точные, хорошо сформулированные переводы.

2. Хорошая организация

Успешные переводчики хорошо распоряжаются своим временем, хорошо ведут записи и эффективно делают свое дело.

3. Самомотивация

Энергия и дисциплина, чтобы делать то, что вы должны делать, и делать все возможное, когда вам нужно, могут исходить только от вас.

4.Надежность

Клиенты должны иметь возможность рассчитывать на то, что вы быстро ответите на сообщения и соблюдаете сроки перевода.

5. Адаптивность

Качество, необходимое для выполнения нестандартных переводческих проектов и нестандартных запросов клиентов. И непредвзято рассматривать критические замечания и предложения рецензентов.

6. Целостность

Играть по «правилам» — сохранять конфиденциальность, соблюдать деловую и профессиональную этику, уважать отношения между клиентом и поставщиком.

7. Любопытство

Любопытные переводчики находят все тексты интересными, поэтому наслаждайтесь каждым переводческим проектом. А люди, которым нравится их работа, как правило, работают лучше.

8. Профессиональная гордость

Качество, которое побудит вас всегда производить качественную работу и представлять себя профессионально.

Конечно, некоторые из этих качеств являются врожденными чертами личности.

Значит, ты либо будешь таким человеком, либо нет.

Но не все.

Например, большинство людей не очень организованы. Но мы все можем развить привычки , чтобы быть более структурированными и эффективными.

Точно так же мы можем делать вещи, чтобы повысить нашу мотивацию.

Как повысить свою мотивацию и стать более организованным

Интернет полон статей , советов и руководств о том, как улучшить эти области.Попробуйте поискать такие фразы, как:
« как стать более организованным »
« как стать более мотивированным »
Найдите и примите любые идеи , и стратегии , , которые подойдут вам.
Пройдите онлайн-курс по организации, продуктивности или тайм-менеджменту , возможно, этот курс разработан специально для переводчиков.

Посмотрите наше видео!

Мы выделили 4 самых важных навыка переводчика и объяснили, почему так мало двуязычных владеют ими:

Или посмотрите это слайд-шоу:

4 важнейших бизнес-навыка, необходимых каждому хорошему внештатному переводчику

Если вы фрилансер, у вас в бизнесе .

Итак, вам нужны определенные навыки, чтобы ваш переводческий бизнес был успешным. .

Вот 4 самых важных из них.

1. Ориентация на клиента

Успешные бизнесмены смотрят на вещи с точки зрения своих клиентов , спрашивают себя, чего на самом деле хотят их клиенты . Развивайте этот образ мышления, и все будет в значительной степени соответствовать.

Подсказка: большинство заказчиков переводческих услуг просто хотят уверенности и спокойствия.Уверенность, что вы сделаете свою работу хорошо и все будет в порядке.

Итак, ваша задача — дать им такую уверенность. Что означает:

Легко связаться
Оперативный ответ
Всегда быть профессионалом
Делают то, что хотят, когда это возможно
Активно заботиться об их интересах

Сделайте это, и ваши клиенты полюбят вас!

Советы, как развить более четкую ориентацию на клиента

Это вопрос отношения, поэтому сначала нужно решить, вы собираетесь быть таким (деловым) человеком.

Затем усилить , пока он не станет второй натурой:

Перед отправкой любого электронного письма спросите себя, хочет ли его получить ваш клиент
Регулярно оценивайте свои дела — в конце дня, еженедельно и т. Д.

Убедитесь, что ваш веб-сайт ориентирован на клиентов — посмотрите, как здесь.

2. Хорошие коммуникативные навыки

Ясность — ключ к успеху — всегда находите время, чтобы убедиться в отсутствии возможных недоразумений или путаницы в том, что вы имеете в виду.

Используйте деловой тон в письменном общении.

И быть лаконичным .

Как переводчик, вы опытный писатель, так что это должно прийти к вам естественно.

По телефону: вежливый , приветливый и деловой.

3. Профессиональный имидж

Клиенты не хотят иметь дело с непрофессионалами.

Это означает, что вам нужно проецировать профессиональный имидж на все, что вы делаете .

И в каждый компонент вашего бизнеса, который потенциально может увидеть клиент.

Как создать профессиональный имидж

убедитесь, что ваши сообщения электронной почты всегда хорошо составлены и имеют качественную подпись
проверьте свой веб-сайт содержание, направленность и дизайн — см. Наше руководство и контрольный список
убедитесь, что ваши переводы всегда красиво отформатированы и выглядят привлекательно
использовать шаблоны качества для выставления счетов и предложений
отвечает на запросы клиентов оперативно
быстро и профессионально ответь на телефон

4.Знание бизнес-систем

Убедитесь, что у вас есть надежные базовые системы для следующего — и знайте, что вам нужно делать для каждой и когда:

Деньги — банковское дело, счета, дебиторская задолженность, бухгалтерский учет
Соответствие — любая регистрация / продление бизнеса, сборы, возврат, необходимые в вашей юрисдикции
Безопасность — ваш сайт, электронная почта, записи и файлы
Делопроизводство — все нормативные требования плюс ваши рабочие файлы

Как определить для вас лучшие системы

Просто спросите у коллег.У них уже есть все необходимое, поэтому не нужно изобретать велосипед.

При необходимости спросите на форумах онлайн-переводчиков.

5 возможностей переводчика, которые «неплохо бы иметь»

Это не обязательно, чтобы быть успешным переводчиком, но они имеют большое значение.

В основном они актуальны для фрилансеров.

1. Специализация

Вашей специализацией может быть область, в которой у вас есть формальная квалификация, область, в которой вы работали, или предметная область, которую вы исследовали.

Преимущества специализации:

Знание терминологии означает меньше исследований, поэтому вы можете часто переводить быстрее
вы будете использовать правильный стиль
часто можно зарядить больше
может быть проще нацелить и рынок для новых клиентов

Как развивать специализацию:

Получите формальную квалификацию в выбранной вами области
Исследуйте и подробно изучайте предметную область, пока вы не станете в ней экспертом
Прочтите отраслевые публикации , блоги и информационные сайты, чтобы быть в курсе событий и новой терминологии
Найдите или создайте собственного специалиста глоссарии

2.Маркетинг / продажи

Все понимают ценность маркетинга, но не многие из нас хороши в нем.

К счастью, ваши опытные коллеги готовы помочь.

Мы рекомендуем:

3. Сетевые возможности

Большинство из нас не хотят работать в сети, хотя мы знаем, что это может улучшить наш бизнес.

Но это одна из тех вещей, которые, когда вы наконец дойдете до этого, обнаружите, что это не так плохо, как вы себе представляли.

К счастью, Интернет здесь, чтобы помочь вам начать работу.

Предлагаем:

Найдите и прочтите все статьи, которые вы можете найти о том, как улучшить свои навыки работы в сети
Выберите и примените любые стратегии , которые, по вашему мнению, подойдут вам
Тогда попробуйте — терять нечего, а потенциально можно много выиграть!

4. Счетные навыки

Некоторые люди умеют обращаться с числами, другие — нет.

Конечно, поможет, если вы — в расценках, выставлении счетов, бухгалтерском учете.

Обладая хорошими навыками счета, вы не только быстрее будете выполнять вычисления, но и будете иметь врожденное чувство, когда что-то не так. Это бесценно.

Но что вы можете сделать, если вы не математический гений?

Предлагаем вам:

Используйте все инструменты , имеющиеся в вашем распоряжении — конечно, калькуляторы, но также и формулы в Excel
Проверка, двойная проверка и тройная проверка, все!
Рассмотрите возможность использования программного обеспечения для управления проектами , которое имеет в значительной степени автоматизированную функцию котировки
Попросите кого-нибудь, кто хорошо разбирается в цифрах, все проверить — или поручите ему задачи

5.Деловая хватка

Под деловой хваткой я подразумеваю доскональное понимание вашего бизнеса и способность распознавать возможности для улучшения и расширения этого бизнеса.

Некоторые люди прекрасно умеют находить лучшие способы ведения дел и инстинктивно предвидеть возможности для бизнеса.

Но многие из нас не очень хороши в этом.

Но мы, безусловно, можем учиться и таким образом становиться лучше и умнее в бизнесе.

Возможные пути развития бизнеса

- Тщательно проанализируйте того, чем вы занимаетесь — в частности, как вы зарабатываете деньги, что продуктивно, а что нет, как вы проводите свое время.Это часто обнажает потенциальные области для улучшения и роста
- Получить бизнес-наставника

- Самообразование — читайте книги и статьи по бизнесу, чтобы лучше понять, как работает бизнес, и найти более эффективные способы ведения дел
- Пройти базовые курсы
- Учитесь у успешных коллег

Это оно! Наш список навыков, качеств и способностей, необходимых для успешного переводчика.

Надеюсь, вы нашли это полезным.

Загрузите этот список навыков в формате pdf

Скачать pdf Не пропустите другие наши статьи и руководства!
Все они созданы, чтобы помочь переводчикам-фрилансерам разобраться в практических вопросах ведения бизнеса!

У нас есть отличные советы для вашего веб-сайта, резюме, установки ставок, работы с агентствами, цитирования и многого другого.

Чтобы увидеть их все, перейдите на страницу «Советы и ресурсы для переводчиков».

Или начните с одной из этих очень популярных статей:

10 замечательных преимуществ путешествия

Есть много вещей, которые можно получить, исследуя разные места.В список входят новые друзья, новые впечатления и новые истории.

Когда вы начинаете изучать новые места, вы лучше понимаете людей, живущих там, включая их культуру, историю и происхождение.

Исследования показывают, что путешествия могут улучшить ваше общее состояние здоровья и расширить ваши творческие способности. Таким образом, хотя бы раз в год вам нужно делать перерыв в повседневных делах, офисных обязанностях, напряженном графике и повседневных делах. Запланируйте тур в новый город с открытым графиком и позвольте жизни подарить вам множество возможностей.

Если вам нужно больше убедительности, вот список всех преимуществ путешествия.

1. Повышает навыки общения и общения

Одно из главных преимуществ путешествий, особенно в районы, где ваш родной язык не используется широко, заключается в том, что вы учитесь лучше общаться с другими людьми. Пополните свои знания наиболее часто используемыми фразами или вопросами, которые задают туристы, это поможет вам лучше общаться с местными жителями.

2.Обеспечивает душевный покой

У всех нас в жизни есть стресс и напряжение. Путешествие заставляет нас временно отключиться от нашей обычной рутины, помогая нам ценить людей и вещи, которые у нас есть вокруг. Согласно известной поговорке «мы никогда не узнаем, что имеем, пока не потеряем это».

3. Помогает обрести оригинальные и творческие мысли

Считается, что если кто-то выходит из зоны комфорта, ум становится более творческим. Чтобы развить новые нейронные связи, которые вызывают оригинальные и творческие мысли, вы должны исследовать новые места и вырваться из повседневной рутины.

4. Расширяйте горизонты

Путешествия помогают вам общаться с разными людьми из разных культур. Это дает вам возможность увидеть проблемы и проблемы повседневной жизни под другим углом.

См. Также: Странные международные законы, которые должен знать каждый турист

5. Повышает вашу терпимость к неопределенности

Путешествуя, вы попадете в ситуации, когда дела идут не всегда по плану. Такие ситуации помогут вам научиться справляться с неуверенностью в жизни.

6. Повышает уверенность в себе

Пребывание в месте, где вы никого не знаете, поможет вам обрести уверенность и присутствие духа. Вы разовьете способность справляться с препятствиями, что сделает вас уверенным в себе человеком.

7. Получение реального образования

Знакомство с разными людьми из обширных культур и обществ дает образование, которое невозможно получить в традиционной школе, колледже или университете. Настоящей замены нет.

8. Создает воспоминания на всю жизнь

Если вы путешествуете с друзьями и членами семьи, путешествие помогает укрепить связи и сохранить воспоминания. Вы также можете сохранить воспоминания на всю жизнь, создав фотоальбомы или поделившись фотографиями в социальных сетях.

См. Также: 5 шагов, которые помогут изменить свою жизнь во время путешествия

9. Помогает развлечься

Неважно, насколько вы молоды или стары, всегда есть время, когда ребенок внутри вас хочет повеселиться.Когда вы путешествуете, вам совершенно все равно, чем вы занимаетесь, и вы можете просто освободиться от нормы.

10. Помогает познать самого себя

Во время путешествия вы можете застрять в ситуациях, с которыми обычно не сталкиваетесь в повседневной жизни. Это поможет вам понять себя и свою реакцию на такие обстоятельства, подготовив вас к аналогичным ситуациям в будущем.

Хотя путешествие дает множество преимуществ, оно также имеет некоторые недостатки, если его не спланировать тщательно.Если вы больной и принимаете лекарства от болезни, не забывайте носить с собой лекарства. Хранение таблеток от смены часовых поясов под рукой избавит вас от ненужного дискомфорта.

Лица, подверженные аллергии, должны иметь при себе лекарства от аллергии. Спланируйте свой тур заранее, подготовьте контрольный список, чтобы сохранить здоровье во время путешествия, и упакуйте важные вещи перед поездкой.

Путешествие полезно для здоровья, поэтому определитесь с местом прямо сейчас и собирайте чемоданы. Помните, что вы живете только один раз, поэтому начните путешествовать по разным местам и получите опыт, который изменит вашу жизнь.

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу ленту!

Автор: Калида Дженкинс

Меня зовут Калида Дженкинс, и я работаю редактором контента для Travel Pleasing.

Что нужно делать чтобы развиваться: С чего начать саморазвитие личности

С чего начать саморазвитие мужчине и женщине: подробное руководство

Что такое саморазвитие

7 причин, почему нет желания развиваться

Отсутствие силы воли

Недостаток мотивации

Неспособность спланировать свое время

Отсутствие дисциплины

Неправильное мышление и установки

Проблемы с самооценкой

Боязнь перемен

В каких направлениях можно развиваться

Здоровье

Отношения

Карьера

Финансы

Яркость жизни

Духовность

С чего начать

Возьмите ответственность за свою жизнь

Ставьте цели

Планируйте свой день

Восстанавливайте энергию

Правильно питайтесь

Читайте и слушайте книги

Смотрите полезные видео

Пробуйте что-то новое

Посещайте обучающие мероприятия

Избавьтесь от “токсичного” окружения

Тренируйте память и внимание

Отслеживайте прогресс и вознаграждайте себя

Рекомендации для мужчин

Развивайтесь физически

Изучайте боевые искусства

Тренируйте мужской характер

Учитесь принимать решения

Рекомендации для женщин

Следите за красотой и ухаживайте за собой

Развивайтесь физически

Читайте книги для женщин

Развивайте женскую энергию

Обновите гардероб

Типичные ошибки в начале пути

Откладывание действий на потом

Лень

Равнение на чужие ориентиры

Принятие неудач близко к сердцу

Фанатизм в действиях

Заключение

Как развить мышление: полезные рекомендации и упражнения

Что такое мышление

Виды мышления и способы их развития

Наглядно-образное

Наглядно-действенное

Абстрактно-логическое

Творческое

Мыслительные операции

Универсальные рекомендации по развитию мышления

Больше читайте

Пользуйтесь левой рукой

Ведите дневник

Общайтесь с теми, кто умнее

Играйте в интеллектуальные игры

Разгадывайте кроссворды и решайте головоломки

Не ищите легких путей

Тренируйте память

Упражнения

Соединяем несоединимое

Инструкции

Два события

Логические цепочки

Все наоборот

8 врагов продуктивного мышления

Телевизор

Соцсети

Алкоголь и сигареты

Неправильное питание

Недосып

Малоподвижный образ жизни

Однообразие

4. Находите позитив во всём