Разное

План достижения долгосрочной или общей цели это: План достижения цели разбитый на шаги. Как составить

08.12.2019

Содержание

План достижения цели разбитый на шаги. Как составить

.

план достижения цели пример  План достижения цели – это перечень конкретных действий, четко запланированной
цели с указанием срока ее выполнения.

КПД (коэффициент полезного действия) – это аббревиатура сокращенных слов, применяемых в физике. Но можно КПД применить и в достижении цели, которое будет складываться из слов: Контроль + Планирование + Делегирование (Действие).

План достижения цели разбитый на шаги

1. Выбрать цель.
Если цель осуществиться в ближайшее время, то лучше держать в сознании. Если цель будет исполняться через год, 5 лет, то лучше записать в блокнот или в ПК.

Примеры:
С зарплаты купить выходную одежду — держите в памяти.
Планируете в следующем году приобрести дачу или машину — все действия письменно фиксируете.

2. Придумайте несколько вариантов скорейшего достижения цели.
Посоветуйтесь с друзьями, родственниками, как лучше исполнить свое желание.

Пример:
Откладывать денежные средства с каждой зарплаты, взять кредит, попросить у знакомых в долг под маленький процент или ждать наследство.

3. Выберите самый доступный путь достижения цели.

Пример:
Копить деньги ежемесячно и хранить в Банке. Ограничить себя во всем, позволять покупать вещи, обувь только в самых крайних случаях.

4. Разбейте на шаги.
Необходимую денежную сумму делите на количество месяцев, которые вы хотели откладывать в Банке. Определитесь числом вносимого вклада. Фиксируйте каждый вклад письменно. Возможно, будет квартальная премия, годовая.

5. Отслеживайте один раз в месяц накопившую сумму, т. е. результат сбережений.

Как составить план для достижения цели

Вы наверно, не однажды задумывались, имеют ли отличие слово цель и слово мечта. Конечно, имеют. У целей всегда есть планы, которые осуществятся в запланированные сроки. А мечта, остается долго мечтой, которая может забыться или выполниться в последнюю очередь.

Слово «кайдзен» с японского языка обозначает «изменение, улучшение». Это слово активно использовали в Японии в год подъема хозяйства, который называли феноменом или «чудом экономики». Способы «кайдзен» предпринимательства перенеслись в наши дни, как техника обычаев и самоорганизации.

Основное значение искусства «кайдзен» наибольшая конкретность и четкое постоянство. Все намеченные прозаичные (плановая уборка в квартире) или глобальные (финансовые, трудовые, жизненные) должны разбиваться по шагам.

Осознанность является второй значимой чертой. Важно ежедневно мотивировать свои действия, тормозить от излишних трат, фиксировать каждый шаг по достижению цели.

В основе техники «кайдзен» предусмотрены наводящие задачи, которые регулярно вы задаете себе, потратив полминуты не больше. Неважно, какие они по объему: символические или большие.

Примеры:
«Что купить на ужин, чтобы не прибавить в весе?». «Что мне сделать, чтобы наладить хорошее отношение в семье?».

Оказывается, крупными вопросами вы очерчиваете направление правильного движения. Маленькими — для работы над конкретной целью.

Советую действия техники кайдзен испытать на себе, овладевая этим искусством сначала на маленьких, но точных вопросах:

  1. Конкретность. Определите лаконичные задачи, работая над конкретной целью;
  2. Реальность. Сформулируйте задачу таким образом, чтобы он стимулировал и подтолкнул к действию.
  3. Последовательность. Не переходите ко второму вопросу, пока не разобрались с первым.
  4. Регулярность. Задавайте вопрос каждый день. Если забыли про методику кайдзен, о пропущенном дне, задайте это количество вопросов: утром, днем или вечером, чтобы восстановить баланс.

Совет из практики: «Кайдзен – испробованный метод организации мышления, для достижения целей».

Прислушайтесь к рекомендациям:

1. Напишите на листе бумаги свой вопрос.
Задавайте этот вопрос каждый день в конкретный час, пока не получите ответ.

2. Немного подумав, запишите ответ.
В течение дня появляются множество вариантов, записывайте.

Следует запомнить, что мозг работает постоянно, даже когда не думаете над этим вопросом. В момент отдыха, сна творческие вдохновленные силы высвобождаются.

3. Необходима ревизия над целью.
Актуален ваш вопрос в настоящее время?

Примеры:

  1. Саморазвитие. Что нужно прочитать сегодня, чтобы узнать нового в области науки?
  2. Работа. 
    Какие действия нужно сделать, чтобы ускорить начатую работу?
  3. Поднятие своего настроения. Может посетить парикмахерскую, поменять имидж или купить обувь?
  4. Здоровье. Каким видом спорта заняться, чтобы понравится невесте?
  5. Отношение к сотрудникам. Что можно купить к чаепитию, чтобы всем понравилось?

В каком возрасте дети проектируют будущее

Для тестирования подобрали детей трехлетнего, четырехлетнего и пятилетнего возрастов, под руководством психологов Cristina Atance, Andrew Meltzoff.

1. Для выявления умения вообразить поход (в лес), в горы предложили три предмета: чашку, обед, расческу. Но можно было взять только один предмет. Дети 4-х и 5-ти лет выбрали – обед.

В заключении установили, что им сложно представить ситуацию, все зависит от их физиологического состояния.

2. Вторым тестированием: дошкольников разделили на равные 2-е части. Первой категории ребятам выдали печенье, после чего у них появилась жажда. 2-ой категории печенья не предлагали.

Через некоторое время ребят соединили в общую группу и предложили воду и печенье на выбор. «Сытые» дети выбрали воду, А «голодные»- печенье.

Затем дошкольникам задали вопрос: «Кто на завтра предпочтет выбрать воду или печенье?».

Оказалось, дети, которые ели печенья и испытали чувства жажды, не желают кондитерские продукты. Вторая часть детей выбрала выпечку — печенье.

Исследователи своим открытием, доказали, что окружающая среда влияет на развитие способности мыслить во времени у детей.

3. В Атланте специалистами Университета проводили исследования: влияние здоровой пищи в младенческом возрасте. Детей так же разделили на равные категории.

Первой категории выдавали теплую кашу из кукурузы, обильную протеинами и высокоэнергетическую. Другой группе — сладкое прохладное питье со вкусом фруктов.

В 32-х летнем возрасте участников проверили на интеллектуальность.

Стало очевидным, что дети, которых до двух лет кормили кашами, обладают наилучшим созерцанием и познавательными навыками, чем остальные дети, которых не ели каши в раннем детстве, или употребляли в другом периоде жизни.

Родители, учителя примите во внимание результаты исследований психологов, которые помогут развить у детей способность мысленных путешествий во времени, которые способны развиваться параллельно другим навыкам

.

Возможный план достижения цели в жизни

1. Распланированная по годам жизнь вмещает в себе больше весомых дел и событий.

Пример:
Вы на «скорую руку» собираетесь отдыхать. Накидали вещи в сумку и вперед. А если аккуратно все сложить, вошло бы больше. Так и ваша жизнь.

2. Составьте план по достижению цели, разумный, вдохновляющий.
Маленький план не сможет вас вдохновить. А большой – лучше разбить на цели, разбить на шаги.

3. Свобода созиданию.
Составленный план можно корректировать, дополнять при необходимости.

4. Удовлетворение в бытье.
Осуществление грандиозного плана, да еще раньше срока, придает стимул жизни.

5. Планируйте каждый день.
С вечера планируйте дела следующего дня и обязательно выполняйте.

Регулярное составление плана достижения цели – это цель вашего жизненного пути. С помощью внутренней мотивации обязательно достигните намеченной цели. Нужно только очень захотеть и все получиться.

.

Постановка целей и планирование жизни:как ставить цели и планы

Сегодня бум на постановку и достижение целей. Хорошо это или плохо? Нужно ли к чему-то стремиться или лучше плыть по течению жизни, получая удовольствие от возможности не напрягаться? Спорить бесполезно.

Постановка целей и планирование жизниинструменты, которые помогают сделать процесс жизнетворчества осознанным и управляемым. Использовать этот инструмент, или нет – наш личный выбор.

Цели задают направление движения. Но для того, чтобы следование цели не подменяло истинные ценности и желания, цель должна корнями прорастать из личных приоритетов. Это значит, что постановка цели должна согласовываться с тем, чего вы ждете от себя и своей жизни в долгосрочной перспективе. Тогда не нужно будет искать мотивацию, волю и характер, чтобы действовать для ее достижения.

И движение к цели, и даже тот результат, который вы получаете, когда цель уже достигнута – это не главный смысл. Цель – это инструмент, который при правильном использовании делает ожидания от жизни, которые есть у каждого из нас, реальностью.

Когда ожидания от жизни и реальность совпадают, мы счастливы

. В то время как бесцельное проживание каждого последующего дня не только превращает жизнь в рутину, но и увеличивает разрыв между нашими скрытыми и явными желаниями и реальными жизненными достижениями, рождая зависть, злобу, внутреннее несчастье.

Чтобы осознать это мне понадобились годы. Я шла самым обычным путем: сначала культивируя мысль о несовершенстве среды и собственного окружения, то пытаясь что-то менять, то впадая в отчаяние от безысходности. Я училась технично ставить цели и достигать их. Это были очень «мелкие» победы над собой, но они явно формировали в моем сознании прямую зависимость между целеполаганием и результатом. Потребность в глобальных изменениях пришла ко мне вместе с рождением второго сына. Не знаю точно, что тогда стало пусковым механизмом, запустившим стремление к планомерным управляемым переменам, но я благодарна тому непростому периоду моей жизни, задавшему новый вектор развития. С тех пор постановка целей и планирование стали обязательной и неотъемлемой частью моей осознанной жизни.

С планом проще двигаться вперед. Я очень часто сравниваю планы с картами местности, потому что план, как и карта, помогает не сбиться с намеченного пути.

Без плана автоматически срабатывает «повтор» уже известных  апробированных моделей поведения, и тогда ни каких новых результатах не может быть речи из-за постоянной трансляции старых действий.

Простой пример. Позади месяц занятий в спортзале и месяц здорового питания. Но результатов нет. Пока нет! Нет и плана работы на год, где правильно спрогнозировано снижение веса.

Что в этом случае делает большинство из нас?

Планирует новую программу достижения результата?

Нет! Большинство бросает это (на первый и скорый взгляд) безрезультатное занятие и возвращается к старой уже известной модели поведения. Хотя очевидно, что действуя по-старому, точно не достичь новых желаемых результатов: вернешься к сидяче-лежачему образу жизни и плюшкам – не видать хорошей фигуры! И также очевидно, что новые цели, проецирующие другой результат, и новые планы, задающие порядок новых действий, работая вместе, способны привести к желаемому!

Также как и цель, планирование является инструментом, программирующим движение к намеченным результатам.

 

Как сделать свой план развития?

 

Планирование начинается с осознания жизненных ожиданий в главных жизненных направлениях. Опять сначала понимание собственных приоритетов, а уж потом цели и планы. Иначе есть риск  потерять интерес к результатам, так их не достигнув или, достигнув, разочароваться.

Поэтому перед началом планирования первый шаг – понимание результатов, на достижение которых будут направлены главные силы.

 

 

 

 

Если речь идет о плане саморазвития, запишите, чего вы хотите от жизни через 25 лет. К каким из этих достижений  вы придете уже через 10, 5 лет?

Эта работа, кажущаяся простой на первый взгляд, помогает понять, что на самом деле важно и чего (каких свершений) мы от себя ожидаем.

Второй шаг – осознание, что любые результаты – итог регулярной работы на их достижение. Этот процесс подробно описан здесь.

Третий шаг – стратегия достижения результата. Это обобщенный план движения от текущих (сегодняшних) личных результатов к желаемым. Чтобы лучше понять суть вопроса, есть специальный материал «Стратегия и тактика. Кто главнокомандующий в вашей жизни?», для отработки практического умения проект «Секреты хорошего планирования или как создать план саморазвития».

Четвертый шаг – план саморазвития на год, месяц, неделю. План работы для последующих промежутков времени является частью предыдущих. Например, план работы на год – часть пятилетнего плана, план работы на месяц – часть годового, на неделю – месячного. В этих планах, привязанных ко времени (неделя, месяц, год) отражаются конкретные дела (действия), которые в совокупности приведут к желаемому результату. Для лучшего понимания и практического развития умения в проекте «Секреты хорошего планирования или как создать план саморазвития» материал «День восьмой».

Чтобы планирование стало системой, а не одноразовыми набросками, важно, чтобы ежедневные дела были подчинены достижению больших желаемых жизненных результатов. Для этого в соответствии с приоритетами, строится стратегический долгосрочный план, отражающий крупные этапы движения к целям, согласно нашим жизненным ожиданиям. Он конкретизируется тактикой ежедневных дел, которые в совокупности шаг за шагом последовательно приведут к  глобальным результатам.

Все вышесказанное можно проиллюстрировать понятным примером.

Вы мечтаете построить собственный дом. Пока это мечта, на основе которой вы ставите цель, что через четыре года на дачном участке возведете двухэтажный дом по готовому проекту.

Дальше стратегический план, в котором:

  • первый год – внешние коммуникации и фундамент;
  • второй год – стены и крыша;
  • третий год – окна, двери, внутренние коммуникации;
  • четвертый год – внутренняя отделка.

Каждый крупный период (год) в стратегическом плане – только направление работы. А дальше в оперативном плане (на год, месяц, неделю) ближайшее направление детализируется через реальные действия. К примеру, планируя в первый год залить фундамент, нужно: разметить расположение фундамента на участке, выкопать котлован, поэтапно залить фундамент. Таким образом, направление сделать фундамент обрастает реальными делами, выполняя их друг за другом, вы в итоге получите результат первого года работы – фундамент под дом. Результаты каждого этапа на протяжении четырех лет сложатся в решение цели – готовый дом на дачном участке.

План саморазвития подобен плану вашей новой стройки – строительству самого себя. Ничего не берется из ниоткуда. Для любых изменений нужны время и работа над собой, воля и характер. А цели и планы помогут выкристаллизовать вектор движения и облегчить, подобно карте, путь в незнакомой местности.

 

Елена Ветштейн.

 

P.S. Для тех, кому хочется более глубокого погружения в тему планирования и управления жизненными результатами созданы авторские программы и материалы. Здесь вы сможете выбрать подходящую вам обучающую модель по управлению собой и своими жизненными результатами.

 

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

 
 

Постановка и достижение цели S.M.A.R.T. с составлением поэтапного плана

Как добиться цели в жизни – актуальная тема для каждого человека независимо от возраста, социального статуса и профессии. Сама распространенная ошибка – подмена понятий. Часто путают понятие «достижение цели» и «результат достижения цели». Грамотно сформулированное стремление имеет конкретность, временные рамки, измеримость. В противном случае речь идет о мечтах.

Популярная технология постановки цели S.M.A.R.T.

На самом деле этот метод общеизвестный – планирование. Прежде всего, необходимо качественное, хорошее стремление, которое соответствует критериям SMART.

  • Specific (конкретность). Прежде всего, важна конкретика. Необходимо четко понимать – почему для вас важна именно эта мечта. Когда будут выявлены истинные причины желаний, можно переходить к планированию.
  • Measurable (измеримость). Конечный результат усилий должен иметь конкретный критерий, по которому можно определить, что желаемое достигнуто.
  • Agreed (согласованность). Необходимо понимать, что для достижения указанной цели потребуется привлечь других людей. Для упрощения задачи необходимо усовершенствовать стратегию таким образом, чтобы исключить или минимизировать участие посторонних лиц.
  • Realistic (реалистичность). Несомненно, амбиции должны быть большими, но в тоже время их важно сбалансировать и соотнести с собственными возможностями.
  • Timed (ограничение во времени). Установите четкий срок, необходимый для осуществления задуманного. Это мобилизует усилия и позволит максимально рационально использовать ресурсы и энергию.

Что рекомендуют психологи

  1. Не стоит путать два понятия «цель» и «средства достижения цели». Например, испечь пирог для супруга – это средство, а порадовать любимого человека – конечный результат.
  2. Подумайте – что вам необходимо на самом деле? Покупка машины – это средство достижения цели. Если вы стремитесь обеспечить для себя комфортное передвижение, возможно, имеет смысл обойтись услугами такси.
  3. Задумайтесь – насколько искренни вы в своем стремлении. Не обманывают ли вас ваши ментальные установки? От того, насколько вы честны перед собой, зависит упорство в достижении цели. Например, если по
    работе вам необходимо получить дополнительное образование, ответьте сами себе – вы действительно этого хотите или следуете распоряжению руководства?

Это важно! Если вы хотите достичь цели любой ценой и при этом не испытываете искреннего желания добиться результата, даже не начинайте и не тратьте собственное время.

Если сам процесс движения к цели приносит удовлетворение, и вы уверены, что можно пожертвовать для достижения большой цели временем и ресурсами, то вы на правильном пути.

Составление пошагового плана достижения цели

Совершенно необязательно, чтобы мечта соответствовала всем перечисленным критериям. Можно обойтись краткой формулировкой и в последствие детализировать план, если стратегия достижения цели требует корректировки. О том, как определиться с жизненными целями читайте
здесь.

Когда вы определились в своих стремлениях и уверены, что не будете испытывать душевного дискомфорта, приступайте к составлению плана.

Для достижения поставленной цели необходимо оценить – какие задачи следует решить и сколько потребуется времени на каждую из них. Существует множество методик и техник, но самая популярная и эффективная – составить дерево задач. Можно просто записать каждую задачу и постараться определить ее трудоемкость.

Составляя план, необходимо учитывать ряд факторов.

  • Правильность определения каждой задачи. Необходимо понимать, что задача – это подцель, следовательно, она обязана соответствовать SMART.
  • Ответьте – достаточно ли поставленных задач для достижения указанной цели. Эффективный план не обязательно должен содержать сотни пунктов. Оценить его действенность помогут друзья или другие компетентные люди.
  • Оправдывает ли мечта средства? Если для достижения поставленной цели потребуются ресурсы, которыми вы не располагаете, смысла в потраченных усилиях нет.
  • Правильность определения сроков. Оценивайте реально свои возможности и временные рамки. Масштабность задачи должна соответствовать поставленному сроку. Помните, что стратегия достижения цели может быть продумана до мелочей, но всегда есть вероятность внештатных ситуаций.

Это важно! Составление плана для достижения указанной цели – важный этап. Приступать к его реализации можно только после проверки каждой задачи, оценки ее необходимости и эффективности.

Часто бывает так, что человек полностью погружается в новую идею и стремится перейти к
конкретным действиям. Психологи рекомендуют не поддаваться на провокацию и проявить последовательность и упорство в достижении цели. Полезно подумать о том, какие качества нужны человеку для достижения цели и имеете ли вы средства для реализации задуманного. Если вы не составите хороший план, все усилия будут потрачены зря, возможно, вы сможете добиться желаемого, но потратите на это гораздо больше усилий, ресурсов и времени.

Реализация плана достижения цели

Теоретическую часть вопроса – как достичь цели в жизни – мы изучили. На этапе практической реализации важно регулярно отслеживать динамику и оценивать выполнение плана. Это позволит своевременно корректировать задачи.

Упорство в достижении цели проявляется, прежде всего, в системном подходе и
самодисциплине. Иными словами, если вы чего-то искренне хотите, необходимо последовательно следовать за собственной мечтой и прилагать все возможные усилия.

Для достижения указанной цели необходимо определить периодичность мониторинга. Необходимо установить такие временные рамки, которые позволят совершить конкретные действия. Периодичность отслеживания выполнения плана зависит от конкретного стремления.

  • Если для достижения указанной цели требуется несколько месяцев, мониторинг проводят один раз в неделю.
  • Если на весь план запланировано несколько недель, имеет смысл отслеживать динамику ежедневно.

Мониторинг – инструмент достижения желаемого, который предполагает выполнение определенных действий:

  • оцените – какие пункты плана выполнены, и каких результатов при этом удалось достичь;
  • сравните фактические достижения с запланированными результатами;
  • проанализируйте ситуацию и скорректируйте задачи (при необходимости).

Существует три варианта оценки выполнения поставленных задач:

  1. все идет по плану – менять ничего не нужно;
  2. часть пунктов идут не по плану – в этом случае нужно пересмотреть приоритеты, скорректировать сроки;
  3. все идет не по плану – нужно начать все сначала – сформулировать новую мечту и составить план для достижения указанной цели.

Это важно! По мнению психологов, именно игнорирование этапа мониторинга приводит к тому, что данная методика не срабатывает. Помните, человек, который не имеет собственных стремлений, превращается в марионетку.

Выводы и опыт

Чтобы методика оказалась максимально действенной, необходимо использовать принцип обратной связи. На практике это выглядит следующим образом:

  • по достижении определенного результата оцените – как методика способствовала или мешала достижению результата;
  • сделайте соответствующие выводы;
  • в следующий раз вы сможете составить план с учетом имеющегося опыта.

Теперь вы знаете, как достичь цели в жизни, следующий этап – попробовать методику на практике и убедиться в ее эффективности. Вы же хотите
жить так, «чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы»?

Смотрите на видео – как добиться желаемого по методу Тони Роббинса.

3 простых шага к достижению целей

В своей предыдущей статье я затрагивал вопросы, связанные с основными принципами самоменеджмента и теми изменениями, которые могут произойти в вашей жизни, если вы будете им следовать.

— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?

— Зависит от того, куда ты хочешь прийти, — ответил Кот.

— Да мне почти всё равно, — начала Алиса.

— Тогда всё равно, куда идти, — сказал Кот.

Льюис Кэрролл

Планирование является первым шагом к любому полноценному изменению в жизни: будь то борьба с вредной привычкой или работа над отношениями. Многие люди, к сожалению, не придают этому этапу должного значения и в итоге отказываются от своих амбициозных целей. Для того, чтобы пройти этот путь успешно, нужно в первую очередь понимать, что такое планирование и как его использовать.

Что такое планирование?

Планирование переносит будущее в настоящее и позволяет вам что-нибудь сделать с ним сейчас.

Алан Лакейн

В практике самоменеджмента планирование — это постановка целей и формирование путей для их достижения. Этот этап является ключевым. Если вы смогли спросить у себя, что же делать дальше, то вы положили начало изменениям.

Планирование помогает не просто выработать порядок действий по изменению себя, но и глубже понять, чего же мы хотим достигнуть на самом деле. Слишком часто оказывается так, что за простым желанием побороть вредную привычку лежит скрытая потребность в признании или понимании. Если её выявить, то можно упростить работу над собой.

В самоменеджменте планирование включает в себя четыре стадии:

  1. Миссия.
  2. Цель.
  3. Задачи.
  4. План.

Познакомившись с этой простой схемой, вы сегодня же начнёте движение к своим целям.

Миссия. Ради чего всё это?

— Ты не туда идёшь! Огни в другой стороне!

— Мне всё равно, я зажгу свои.

С просторов интернета

Очень часто первым этапом планирования называют целеполагание, что далеко не всегда является верным. Цель подразумевает конкретное выражение внутренних желаний, которые даже при её достижении могут быть не удовлетворены. Первым шагом к планированию изменений должна быть миссия.

Миссия является нашей внутренней целью, тем самым потаённым призывом, который мы не привыкли озвучивать, когда начинаем стремиться к чему-то.

— Почему вы хотите бросить курить?

— Я хочу перестать вредить самому себе.

— Зачем вам это?

— Я хочу укрепить своё здоровье и жить долго.

— Почему?

— Я хочу увидеть, как растут мои дети.

За простыми привычками могут стоять большие внутренние желания, которые вы должны обнажить. Таким образом, самоцелью должно стать стремление именно к ним. Прелесть миссии, в отличие от цели, заключается в том, что она недостижима и всегда является стимулом при работе над собой. Так, даже после того, как человек бросит курить, он будет поддерживать здоровье, сможет начать активно заниматься спортом или перейти на более здоровую пищу.

Шаг 1. Какой бы ни была ваша цель на данный момент, потратьте пять минут на то, чтобы копнуть глубже. Найдите свою истинную миссию. Запиши её как можно проще и понятнее для себя. Пусть она всегда будет у вас перед глазами: поставьте её как заставку на телефон, запишите на стикере и приклейте на видном месте или зафиксируйте на титульной странице своего ежедневника.

Не забывайте постоянно напоминать себе, ради чего всё это.

Цель. Куда ведёт миссия?

Поставь цель, ресурсы найдутся.

Махатма Ганди

О целеполагании написано столько книг и сказано столько мудрых слов, что я постараюсь лишь обобщить те знания, которые имеются у меня, и поделиться работающей методикой.

После определения миссии, которая будет являться вашим основным мотиватором на пути изменений, вы можете вернуться к своей первоначальной цели.

Самым эффективным инструментом при формулировке целей для меня являются SMART-критерии, в соответствии с которыми цель должна быть:

  • S — точной. В отличие от миссии, ваша цель должна быть выражена в конкретном результате, которого вы хотите достичь.
  • M — измеримой. Выразите свою цель в цифрах. Например, в прошлом году я решил больше читать. Моим желаемым результатом было 30 000 прочитанных за год страниц.
  • A — достижимой. Как понять, достижима ли ваша цель? К сожалению, именно этот пункт чаще всего пугает людей, потому что они боятся не оправдать своих высоких ожиданий. Вам стоит помнить, что ваша работа будет состоять из постоянных и последовательных небольших шагов, поэтому уже результат первого дня не даст вам пасть духом. Не огорчайтесь, если ваша цель будет реализована не на все 100%. Вы в любом случае будете рады тем усилиям, которые приложили для работы над собой (так, я к концу года прочитал только 22 074 страницы, но в этом году уже опережаю график на месяц).
  • R — значимой. Если ваша цель действительно соответствует миссии, не сомневайтесь, что она имеет для вас абсолютную значимость.
  • T — ограниченной во времени. Большой вопрос для людей заключается в том, на какие сроки ставить цель. Я планирую максимум на один-два года. Я так решил, потому что на данный момент реализация моих планов не требует больших сроков, а ограниченные сроки только стимулируют меня.

Шаг 2. Прямо сейчас под вашей миссией поставьте себе несколько целей на ближайший срок, который составит не более одного года. Лучше, чтобы целей было не больше трёх, иначе ваше внимание может начать рассеиваться. Периодически просматривайте их и не бойтесь вносить корректировки. Ваши цели не должны становиться догмами. Они являются ориентирами, на которые нужно опираться и которые всегда можно пересмотреть.

Задачи и планы. Когда начинать работать?

— Если ты совершил действие, то обязательно получаешь результат, хочешь ты этого или нет.

— Мистика какая-то.

— Мистика — совершить действие и думать, что ничего не будет.

Владимир Серкин

Задачи являются прямым продолжением ваших целей, но они ограничены сроком исполнения. Он должен составлять один-два месяца. Такое дробление необходимо для того, чтобы вы всегда могли увидеть промежуточный результат работы над собой.

Например, если вашей целью было бросить курить за год, то задачей на текущий месяц будет снизить потребление сигарет на четыре штуки в день. Это звучит не так уж страшно, верно?

После этого вы можете взяться за составление плана, который является ключевым фактором для достижения успеха. Именно план помогает определить тот первый шаг, который приблизит вас к цели прямо сейчас. Он будет чек-листом того, что вы совершите уже сегодня.

Большинство из нас ставят грандиозные цели, но, пугаясь их масштаба и не зная, как к ним подступиться, бросают дело, даже не начав. Единственный способ достичь желаемого — прямо сейчас написать план того, что вы сделаете сегодня, чтобы приблизиться к вашей миссии.

План может включать всего одно действие. Например, сегодня вы посчитаете, сколько выкуриваете сигарет в день, и выкурите на одну меньше. Таков же будет план и на завтра, и на послезавтра, пока первая задача на неделю не будет выполнена. Согласитесь, человеку, который выкуривает пачку в день, проще отказаться от одной сигареты сегодня, чем крикнуть, выбрасывая всю пачку в мусор: «Никогда больше!». А на следующий день купить новую и вернуться к пагубному пристрастию.

Ваше первое действие — не просто победа одного дня. Это и есть реализация вашей миссии. В этом и заключается весь секрет. Так живут те, кто кажется нам успешными и счастливыми людьми. Они не воспринимают свою жертву сегодня как часть большой цели. Их каждодневная работа над собой и есть та самая цель.

Шаг 3. Прямо сейчас возьмите листок бумаги и запишите себе план на сегодняшний день, то, что вы должны сделать, чтобы приблизиться к решению первых краткосрочных задач (только не забывайте про свою амбициозную миссию).

Резюме

  • Всегда ищите источник своего внутреннего стремления к изменениям, задавайте себе вопрос: «Ради чего я хочу измениться?».
  • Ставьте долгосрочные цели, но не делайте из них догм, работайте с ними и отмечайте свои победы.
  • Прямо сейчас составьте план того, что сделаете сегодня, чтобы начать наслаждаться реализацией вашей миссии.

Вы всё ещё сидите и читаете эту статью? Немедленно вставайте и идите реализовывать свой потенциал! Успехов вам!

Планирование — главная основа достижения цели

Без контроля нет эффективности. Но нет ее и без планирования! Читай все, что нужно знать о планировании и постановке целей.

Как планировать цели? Есть интересная аббревиатура КПД. Это одна из главных составляющих эффективности. Ее еще можно расшифровать по-другому:

КПД: Контроль, Планирование, Действие (Делегирование)

Вначале надо научиться действовать, а потом делегировать большую часть действий. А самому сосредоточиться на главных действиях. Действия без плана и контроля — хаотичны. Они неорганизованны. И даже если они приведут к результату — будет сложно отследить сработавший алгоритм. Поэтому планирование просто необходимо.

С чего начать планирование? Грамотное планирование начинается с появления цели. Есть цель? Начинай создавать план ее достижения. План — это набор действий. Чем более он эффективный и точный, тем быстрее будет достигнута цель. Эффективный план = эффективные действия.

4 составляющих эффективного планирования

Это мой любимый инструмент. Все, чего я добился, я получил благодаря алгоритму достижения.

Как происходит планирование?

  • Первая составляющая. Сначала определяется, ставится цель. Я написал книгу – «Ставь цели», а также третья глава в книге «Действуй! 10 заповедей успеха» посвящена постановке цели. Без цели не бывает планирования. Когда цель определена – можно переходить ко второму пункту. Тут сделаем небольшую ремарку. Многие после постановки цели сразу начинают планировать. Не спеши! Сначала нужно найти того, кто уже достиг подобной цели. Обязательно посмотри на моем сайте бесплатный фильм по постановке целей. Это видеотренинг для всех, кто хочет использовать мои системы развития.
  • Вторая составляющая. Найти того, кто уже достиг цели.
  • Третья составляющая. Узнать, как он это сделал. Изучить наиболее быстрые, легкие, работающие пути.
  • Четвертая составляющая. И только здесь начинается планирование! После сбора всей необходимой информации (как другие достигли этой цели). Когда в голове есть рецепты, работающие модели действия. Когда есть карта пути. Тогда ты можешь начать планировать. И креативно пройти свой путь. Используя, конечно, готовые рабочие схемы.

Я сам использую такой алгоритм достижения целей. И всем его рекомендую. Он позволяет находить самый короткий путь — план для достижения любой цели.

Узнай как развить феноменальную память!

Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Дети умеют планировать будущее?

как правильно планировать цели

Ученые из Университета Оттавы (University of Ottawa), Канада, и Вашингтонского университета (Univeristy of Washington), США, выяснили, что способность совершать мысленные путешествия во времени развивается у детей так же, как и другие навыки.

Чтобы установить точный возраст, когда появляется умение планировать будущее, психологи Кристина Атанс (Cristina Atance) и Эндрю Мельтцофф (Andrew Meltzoff) протестировали дошкольников в возрасте трех, четырех и пяти лет. Результаты исследования были опубликованы в августовском выпуске журнала Current Directions in Psychological Science.

Специалисты попросили детей вообразить ситуацию в будущем, например, поход в горы, и предложили им назвать один из трех предметов, которые они взяли бы с собой. На выбор предлагались обед, расческа и чашка. Результаты опроса показали, что дети четырех и пяти лет чаще, чем трехлетние, выбирали наиболее необходимую в походе вещь — обед.

Исследователи также установили, что детям сложно вообразить себя в какой-нибудь ситуации в будущем, если они озабочены своим текущим физиологическим состоянием.

Так, Атанс и Мельтцофф разделили дошкольников на две группы и дали одной из них печенье, после поедания которого у детей должна была возникнуть жажда.

Второй группе испытуемых печенье не предлагалось. Затем обеим группам были предложены на выбор печенье и вода. Группа сытых детей чаще выбирала питье, в то время как «голодная» группа отдавала предпочтение печенью.

Дошкольников из двух других групп (одна из которых тоже поела печенья, а вторая нет) психологи попросили назвать, что они предпочтут на «завтра» — печенье или воду.

Выяснилось, что дети, поевшие печенья и испытывающие жажду, не желают выбирать на будущее кондитерские изделия, хотя другая группа спокойно выбирала печенье. Таким образом, дети уже в дошкольном возрасте учатся планированию.

По словам исследователей, эти открытия могут пролить свет на развитие у детей способности мысленных путешествий во времени и позволят понять, как на это умение влияет окружающая обстановка.

Результаты работы психологов окажутся полезными как для родителей, так и для учителей, поскольку поможет им лучше разбираться в ежедневном поведении детей.

Кстати, специалисты Университета Эмори (Emory University) в Атланте доказали, что здоровая еда в младенчестве влияет на интеллектуальные способности взрослых.

На начальном этапе исследования детей разделили на две группы. Одна из них получала атоле, жидкую горячую кашу из маисовых зерен (сладкая кукуруза), высокоэнергетическую и богатую протеинами. Вторая — холодный напиток с фруктовым вкусом, подслащенный сахаром. В 2002-2004 годах, когда оставшимся на тот момент в живых 1448 участникам было в среднем по 32 года, специалисты протестировали их на интеллектуальные способности.

Выяснилось, что те, кого кормили атоле с рождения и до двух лет, имеют гораздо лучшее восприятие и познавательные навыки, чем те, кто не получал каши или получал ее в другом возрасте.

Мифы о планировании жизни

  • Распланированная жизнь скучна. Ни разу не правда. Распланированная жизнь позволяет вместить в себя гораздо большее количество событий и приключений. Представь себе, что ты, собираясь на отдых, покидалп вещи в чемодан кое-как: в него влезет мало. А если ты сложил вещи аккуратно, освободившиеся места заняв маленькими вещами — в чемодан влезло больше. Так же и в жизни. Попробуй планировать все на год вперед, чтобы убедиться в моей правоте.
  • План — ограничивает развитие. Это если план маленький, простой и не вдохновляет. А если ты написал в плане тот максимум, которого хочешь добиться в жизни, и вдруг понял, что времени сильно мало, а дел сильно много — развиваться ты будешь с утроенной скоростью!
  • План — не дает свободу творчества. И это не правда. Никто не мешает тебе пересматривать и дорабатывать свой план каждый день, месяц, год, три года, чтобы можно было скорректировать уже написанное и внести что-то новое.
  • Распланированная жизнь не дает наслаждаться настоящим. Глупости — как раз дает, и еще с запасом, особенно если это ты запланируешь. А если ты не умеешь планировать, будешь наслаждаться настоящим только урывками и в ущерб себе же. Научись, как правильно планировать цели на год, два, три, на жизнь, чтобы наслаждаться достигнутым.
  • Упражнение: «Начни планировать свой день с вечера». Купи книгу-тренинг «Полный контроль» — управление жизнью и временем. Там есть лучшая система планирования в мире.
  • Проживи день без плана. Просто плыви по течению и записывай все, что происходит.
  • Запланируй для себя множество действий на один день и все их сделай. Сравни ощущения от жизни по плану и реактивной жизни. Плыть по течению — это реагировать на планы других людей.

Цитаты о планировании

Никогда не начинайте день, если он еще не распланирован на бумаге.

Джим Рон, американский оратор, бизнес-тренер, автор многочисленных книг по психологии.

Мечты — это планы, реализовавшиеся в срок.

Наталья Грейс, бизнес-тренер.

Провалился план — планируй провал!

Хиллари Клинтон, американский политик, член Демократической партии США.

План — ничто. Планирование — все.

Дуайт Эйзенхауэр, экс-президент США.

Анекдоты о планировании

На случай, если что-то пойдет не так, у каждой сильной и независимой женщины есть гениальный запасной план: сесть и зарыдать.

Планировать отпуск очень легко. Начальник говорит вам когда, жена говорит где.

Читайте также

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Ицхак Пинтосевич Ицхак Пинтосевич

Почетный Профессор бизнес-школы СИНЕРГИЯ. Подготовил более 4000 бизнес-тренеров и коучей. Обучал мировые корпорации: Procter&Gamble, Deloitte, AVON, MTC и др. Автор 15 бестселлеров. Создатель онлайн-платформы 5 СФЕР.

Планирование долгосрочных жизненных целей

Цель есть образ результата, она не только предваряет всякую осознанную деятельность, но и упорядочивает ее, делает осмысленной. Постановка цели — это взгляд в будущее, элемент, который позволяет сконцентрировать силы и энергию на том, что должно быть достигнуто. Цели, которые вы ставите перед собой, задают направление вашего движения.

Планирование долгосрочных жизненных целейДело заключается еще и в следующем:

1) Постановка целей есть осознание и выражение в точных формулировках ваших потребностей и желаний. Постановка целей помогает человеку осознать, чего он хотел бы достичь.

2) До конца осознанные цели, сформулированные в ясной конкретной форме, ориентируют действия человека на достижение результата, на превращение результата идеального (как субъективного образа действия) в реальный.

3) Наличие осознанной цели или целей позволяет человеку ориентироваться не на то, что он делает, а на то, для чего он это делает.

4) Цели служат человеку критерием оценки затрат энергии, времени и средств. Самый лучший метод или способ работы ровно ничего не стоит, если вы заранее точно не определили, чего хотите, к чему стремитесь, решая конкретную задачу.

Согласитесь, что имидж человека, знающего, чего он хочет, и идущего к своей цели, несмотря ни на какие трудности и проблемы, сам по себе может помочь и в жизни, и в профессиональной деятельности. Так вот, умение ставить, корректировать и изменять свои цели способствует становлению такого имиджа. Возьмем на себя смелость дать два совета, которые не только помогут вам наиболее эффективно достигать своих целей, но и создать в глазах других образ стремящегося к цели, умеющего ее достигать, уверенного в себе руководителя. Итак:

1) В процессе решения любой задачи, особенно если она, на ваш взгляд, является важной и существенной, задавайте себе вопрос: «Приближает ли меня то, что я делаю сейчас, к достижению моей цели?» Если ответ будет положительный, значит, задача именно та, которую вам необходимо решать. Если ответ отрицательный, спросите себя: «Что я должен сделать, чтобы, решая поставленную задачу, хоть на немного приблизиться к достижению поставленной цели?» Оба вопроса помогут вам найти наиболее целесообразный способ действий.

2) Ежедневно и как можно чаще говорите себе: «Я буду работать не над тем, что сегодня важно, а над тем, чего хочу достичь». Это поможет избавиться от массы дел, которые кажутся важными в данный момент, а завтра, через неделю или год окажутся совершенно лишними и ненужными.

Цели можно разделить на две группы (на два типа). Первая — цели личные, вторая — цели профессиональные. Поговорим о первой группе (типе) целей.

Личные цели

Личные цели — это ясное понимание того, чего вы хотите достичь в жизни. Это цели развития, роста личности, достижения ценностей и выработки мировоззрения. Спросите себя: «Хотел(а) бы я, чтобы меня помнили в будущем, если да, то за что?» Это поможет вам определить личные цели.

Установлено, что правильно поставленные личные цели помогают человеку добиться больших успехов в следующих случаях:

  • когда человек чувствует, осознает себя лично заинтересованным в их достижении;
  • когда существуют возможности успешного продвижения к ним малыми шагами;
  • когда установлены точные временные пределы;
  • когда четко виден конкретный конечный результат. Для того чтобы эти критерии соблюдались, следует помнить о двух очень важных обстоятельствах:

1. Цели должны быть сформулированы конкретно и предельно ясно.

2. Для каждой цели должен быть установлен точный срок достижения (временный предел).

Что касается ясности формулировок личных целей, то здесь можно обойтись без комментария. Вместо абстрактной «Быть удачливым в работе» лучше использовать конкретную «В течение следующего месяца тщательно следить за использованием своего рабочего времени». Это принесет больше пользы. Или: вместо «Уметь расслабляться в домашней обстановке» лучше поставить такую цель: «Ежедневно, в течение следующих восьми недель, двадцать минут в день заниматься йогой». Что же касается второго требования, а именно установления точных сроков, то здесь исследователи и специалисты в области психологии управления советуют выделять три вида целей:

  • дальние (долгосрочные) — на период до 10 лет;
  • средние (среднесрочные) — на период до 5 лет;
  • ближайшие — на период до 1 года.

Приступая к определению личных целей, следуйте основному правилу: сначала наметьте дальние перспективы, стратегические цели, затем, в соответствии с ними, цели среднесрочные и только после этого — ближайшие, тактические. М. Вудкок и Д. Френсис предлагают список вопросов, ответы на которые, сформулированные предельно точно, позволяют менеджеру устанавливать стратегические цели. Вот эти вопросы:

1. Какого уровня доходов я хочу добиться?

2. Насколько важна для меня организация (фирма), в которой я работаю?

3. Какого профессионального положения я хочу добиться (какую должность хотел бы занять)?

4. Насколько важны в моей работе творческий подход и инновации?

5. Какова вероятная судьба моей фирмы (или отрасли) в следующие 10—15 лет?

6. Что заставляет меня жить и работать в этой стране?

Если вы ответите на данные вопросы предельно конкретно, это будет означать, что стратегические цели вашей жизни достаточно ясны. А теперь задайте вопрос: «Что я должен сделать для этого?» (Естественно, он относится к пунктам 1, 3, 4 и 6). Ответы будут среднесрочными целями. И, наконец, вопросы типа: «С чего я мог бы начать?» — позволяют сформулировать цели ближайшие.

Пошаговый метод постановки целей

Пошаговый метод постановки целей

Шаг первый. Прояснение подробностей.

Он включает в себя анализ текущей ситуации и ответа на вопрос, чего вы хотели бы добиться. Это требует воображения и определенной свободы от необоснованных ограничений, которые в данный момент принимаются вами как само собой разумеющееся. Смелость в постановке целей не должна, конечно, граничить с безрассудством и потерей чувства реальности.

Шаг второй. Выяснение возможностей.

Мы всегда выбираем возможности из имеющихся «Жизнь — это постоянный выбор», — говорят психологи. Кроме того, менеджмент, как и политика, есть искусство возможного. Первое, что нужно сделать для выяснения возможностей, — найти (установить) их как можно больше, независимо от того, нравятся они вам или нет, соответствуют вашим этическим принципам или не соответствуют. Какое-то число возможностей можно (и нужно) исключить, но психологически верно сделать это после того, как будут выявлены все возможные действия. Завершается первый шаг тем, что создается список возможностей для достижения поставленной цели.

Шаг третий. «Принятие решения о том, что вам нужно».

Для реализации этого шага рекомендуется ответить на три вопроса:

1) Какие из личных ценностей являются для вас наиболее важными?

2) На какой риск вы готовы (и можете) пойти?

3) Как ваши решения повлияют на окружающих? Первый вопрос связан с личными ценностями. Можно отвергнуть какие-то имеющиеся возможности, если они противоречат вашим представлениям о честности, порядочности, долге и т. д.

Вопрос о прибыли и чести всегда решается однозначно: «Репутация дороже прибыли, честь дороже денег!». Кстати, этот принцип полностью обосновывается не только психологически, но и экономически!

Второй вопрос — о возможном риске — помогает определить личные границы и пределы, влияющие на ваш выбор. Конечно, вы можете решить, что некоторые возможности слишком рискованны, и обратиться к решениям более надежным. Однако очень часто бывает так, что оценка степени риска осложняется субъективными психологическими факторами.

И, наконец, третий вопрос (о влиянии вашего решения на окружающих) направлен на выявление последствий возможных действий. Конечно, любое ваше решение отражается на других, впрочем, также, как и решения или действия других отражаются на вас. Но это не означает, что реакция окружающих во всех случаях не позволяет вам вести себя так, как вы считаете нужным. Независимость является одной из черт сильной личности и сильного руководителя. Здесь уместно вспомнить и о том, что относительная независимость от мнения окружающих, как мы уже говорили, является одной из черт самоактуализирующихся личностей.

Мы настоятельно рекомендуем при анализе возможностей для достижения цели тщательно изучить, кто может быть затронут вашими действиями, и определить, превысит ли то, что вы получите, затраты, вызванные таким влиянием. Если уж жертвовать людьми, то следует прежде всего узнать цену этой жертве. Для того чтобы сделать трудные решения более точными, мы рекомендуем, если это возможно, обсудить свои действия с людьми, которых они, вероятно, затронут (или затронули). Не игнорируйте этот совет: во-первых, потому что люди, интересы которых зависят от ваших возможных действий, могут быть полезны фирме и делу, и в высшей степени неразумно лишаться их опыта и знаний, а во-вторых, потому что ситуация может измениться, и через некоторое время от решения этих людей будет зависеть ваша судьба.

Шаг четвертый. Выбор.

Когда диапазон имеющихся возможностей уже определен, необходимо сделать выбор. Фактически это означает, что вы решаете направить усилия на одно (или несколько) возможных направлений, отказавшись от других. Конечно, не существует методов, позволяющих делать выбор из имеющихся возможностей безошибочно. Выбирая наиболее привлекательный и многообещающий вариант действий, вы не можете быть уверены, что так оно и есть. Вместе с тем следует учитывать некоторые чисто психологические моменты:

1. Строя свой выбор на основе анализа всех выявленных ранее возможностей, вы обеспечиваете его сознательность и, следовательно, сознательность ваших действий по достижению цели.

2. Сильный руководитель ищет не лучшее решение, а выполнимое.

3. Сомнения в процессе выбора вполне допустимы. Но если вы сделали выбор, то действуйте. Умный человек сомневается до того, как он принял решение, неумный — после.

Шаг пятый. Уточнение цели.

Цель, сформулированная неконкретно, неопределенно, чаще всего остается благим пожеланием. А благими пожеланиями, как известно, вымощена дорога в ад. Зачастую для достижения одной цели необходим целый ряд различных действий, и поэтому возникает ситуация, когда желательная конечная цель теряется и человек «погружается» в текучку. Сопоставление логических связей между общими задачами и конкретными целями помогает избежать дополнительных и ненужных усилий.

Шаг шестой. Установление временных границ.

Время — это нечто большее, чем деньги: оно необратимо (его нельзя вернуть), его нельзя одолжить или положить в банк. Парадокс времени заключается в том, что «мало кто имеет достаточно времени, но каждый человек располагает всем временем, которое у него есть» (А. Маккензи). Короче говоря, время предоставляет нам некоторые возможности, и управление им расширяет эти возможности. Для решения каждой задачи (стратегической и тактической) должны быть установлены строгие временные пределы.

Шаг седьмой. Контроль достижений.

Для того чтобы следить за своими достижениями, рекомендуется взять за основу какую-то меру успеха. Объективные критерии (измерители) необходимы, даже если они требуют жесткого порядка. Если они есть, человек получает некоторые психологические преимущества:

  • появляется обратная связь с эффективностью работы;
  • по пути продвижения к цели возникает чувство удовлетворения, а успех окрыляет;
  • при неудаче создается возможность переосмыслить избранную стратегию и спланировать новые действия.

Заключая разговор о пошаговом методе целеполагания, скажем о том, что он может послужить средством для прояснения ваших целей. Задайте себе вопрос, какой из шагов вы чаще всего пропускаете или плохо выполняете, и вы получите основу для пересмотра и развития своих управленческих умений.

Подведем итоги

Итак, целеполагание, или иначе постановка целей, — важнейший компонент управленческой деятельности. Цель определяет не только результат, но и в значительной степени путь к его достижению. Почему необходимо выделение целей личных и профессиональных? Это оправдано психологически. Если, например, вертикальная карьера (то есть рост в должности как личная цель) становится затруднительной, а то и вообще рушится, можно переключиться на более активные действия по достижению профессиональных целей, на рост мастерства, на горизонтальную карьеру, и наоборот. И тогда трудности, кризисы или невезение не обескуражат вас.

В заключении имеет смысл сформулировать в предельно сжатом и кратком виде основные психологические принципы целеполагания в управлении. Они могут выглядеть следующим образом:

1. Принцип системности. Цели менеджера представляют собой систему, организованную по направлениям (личные и профессиональные цели), по времени (дальние, среднесрочные и ближние) и приоритетам (степень важности в зависимости от ситуации).

2. Принцип осмысленности. Цели всегда осознанны, они появляются в результате выбора из спектра имеющихся возможностей.

3. Принцип конкретности. Цели всегда сформулированы конкретно, с учетом возможности качественного и количественного измерения продвижения к результату.

4. Принцип временных границ. Для достижения целей определены временные границы.

5. Принцип гуманности. Цели ставятся и осуществляются с учетом того, в какой мере их достижение может доставить дополнительные трудности и обязанности другим людям, какие проблемы для них вызвать. Они должны быть осмыслены с точки зрения того, какой ценой люди заплатят за достижение желаемого результата.

Николай Вересовский
Источник: Элитариум

Примеры достижимых долгосрочных и краткосрочных карьерных целей

Большинство людей стремятся к профессиональному росту, потому что считают это лучшим способом добиться улучшения своего уровня жизни. Но развитие карьеры не всегда дается легко. Многие люди не знают, чего реально можно достичь и как разработать стратегический план для достижения своих карьерных целей.

Ваши стремления должны отражать собственное профессиональное видение, и вам нужно тщательно обдумать, чего вы хотите достичь. Далее представлен список примеров карьерных целей, которые являются реальными и достижимыми. Также здесь представлены различные типы карьерных целей, которые могут помочь вам в разработке ваших собственных устремлений.

Примеры карьерных целей

Карьерные цели могут быть определены с точки зрения краткосрочных и среднесрочных сроков. При их постановке всегда целесообразно учитывать, как действия в краткосрочном периоде помогут вам в достижении ваших долгосрочных целей.

Краткосрочные цели

Некоторые реалистичные краткосрочные цели могут включать следующее:

  • Увеличьте свои показатели производительности. Среди прочего, ваши показатели производительности в основном связаны с тем, насколько эффективно вы работаете. Это может означать обеспечение удовлетворенности клиентов, выполнение проектов в установленные сроки или помощь вашей компании в снижении затрат. Однако ваша производительность измеряется количественно. Использование показателей помогает вам создать свою репутацию на рабочем месте и значительно упростит достижение долгосрочных целей, например, повышение по службе.
  • Получите степень или профессиональный сертификат. Для всех профессионалов важно продолжать свое обучение, поскольку это помогает им оставаться в курсе инноваций в области своей профессии. Курсы последипломного образования также помогут в развитии и совершенствовании навыков, что сделает вас более ценным кадром. Если вы думаете о том, чтобы предпринять активные шаги для продолжения обучения, убедитесь, что вы вкладываете средства в то, что действительно может улучшить вашу карьеру.
  • Смените род деятельности. Процесс получения новой работы может быть напряженным, но это часто необходимо для развития вашей карьеры и приобретения новых навыков. Пребывание на одной и той же работе в течение многих лет, когда вы не получаете вознаграждения за самоотверженность, часто пагубно влияет на вашу карьеру. Поэтому если вы чувствуете застой, вы можете перейти на более сложную должность.

Новые связи

Чтобы добиться успеха, нужно также развиваться в сфере коммуникаций. Лучшее, что вы можете сделать в этом направлении, это следующие действия:

  • Создайте личный сайт. Для профессионалов важно инвестировать в их личный бренд, и нет лучшего способа продемонстрировать свои навыки, чем на персональном веб-сайте. Если вы заинтересованы в получении работы, увеличении числа подписчиков или смене профессии, веб-сайт поможет вам в достижении всех этих целей, особенно когда он дублирует портфолио.
  • Сеть. Чтобы реально достичь ваших долгосрочных карьерных целей, вам понадобятся контакты в вашей отрасли, которые могут предоставить ценную обратную связь и открыть для вас новые возможности. Улучшение ваших сетевых навыков - отличный пример карьерных целей, поскольку он может открыть двери и помочь сделать ваши долгосрочные цели достижимыми.
  • Совершенствуйте свои навыки общения. Улучшение ваших коммуникативных навыков полезно, независимо от ваших карьерных устремлений. Умение общаться формирует основной аспект других ключевых навыков, таких как командная работа и осведомленность, а также оно помогает вашему личному развитию. Улучшение ваших навыков общения может быть не только полезным, но и хорошо оплачиваемым.

Долгосрочные цели

Когда интервьюеры спрашивают, где вы видите себя через пять лет, они, по сути, пытаются выяснить, каковы ваши долгосрочные цели. Вот несколько примеров нескольких долгосрочных целей:

  • Получите продвижение по службе. Большинство людей считают получение повышения по службе долгосрочной целью, и хорошая новость заключается в том, что это реалистичная цель, если у вас есть стратегический план. Имейте в виду, что получение повышения по службе связано как с вашими профессиональными навыками, так и с общими умениями, поэтому убедитесь, что вы демонстрируете все качества, которые ценятся на вашем рабочем месте. Не бойтесь говорить о своих стремлениях своему боссу.
  • Смените профессию. В какой-то момент многие профессионалы оказываются недовольны своим выбором карьеры, и вместо того, чтобы сменить работу, они решают полностью пересмотреть всю свою карьеру. Смена профессий становится все более распространенным явлением, и, хотя вам необходимо пройти переподготовку, чтобы изучить все тонкости вашего вновь выбранного пути, переход может быть плавным - при условии, конечно, что вы сможете использовать свои прежние навыки.
  • Начните бизнес. Многие люди заинтересованы в том, чтобы работать на себя и создавать что-то свое, и если вы дальновидный и предприимчивый человек, то начать бизнес - это то, что вы должны серьезно рассмотреть. Убедитесь, что вы провели углубленные исследования в этом направлении, прежде чем совершить прыжок.
  • Станьте экспертом или тренером в вашей области деятельности. Если у вас новаторский настрой и глубокие знания вашей отрасли, то стать влиятельным экспертом будет целесообразно. Вам нужно продвигать свой авторитетный, узнаваемый бренд.
  • Создайте свой личный бренд. Развитие личного бренда помогает вам завоевать уважение, и это также может заставить вас чувствовать себя более вовлеченным в свою работу.

Обретение гармонии

Для достижения поставленных долгосрочных целей важно также быть последовательным, сконцентрированным и находиться в гармонии с собой. Для этого можно сделать следующее:

  • Займите свой уровень управления. Хотя у многих сотрудников есть амбиции относительно власти, реальность такова, что не все становятся хорошими лидерами. Если вы чувствуете, что можете многое предложить в качестве менеджера, тогда вам обязательно нужно пойти на это.
  • Чувствуйте себя счастливее на работе. Многие люди чувствуют себя неудовлетворенными на работе. Важно придумать стратегии, которые помогут увеличить ваше ощущение счастья.

Типы целей

Важно также разработать методы, которые позволят вам определить свои собственные цели. Карьерные цели можно разделить на четыре категории:

  1. Производительность.
  2. Эффективность.
  3. Образование.
  4. Личное развитие.

Как видите, постановка целей не должна быть сложной. Это просто должно отражать ваши жизненные приоритеты, так как это единственный способ гарантировать, что вы будете увлечены их достижением. Лучший способ добиться этого - с помощью мотивации, хотя вы также можете реализовать некоторые из этих стратегий.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Краткосрочные и долгосрочные цели

Обновлено 14 февраля 2018 г.

Цель - это цель. Поэтому, если цель не ясна, добраться до нее будет сложно. Для правильного планирования необходимо четкое различие между краткосрочными и долгосрочными целями. Чтобы провести различие между этими двумя терминами, мы рассмотрим их различия.

Определения

Цель - это стремление или что-то, к чему человек стремится. Encyclopedia.com определяет цель как исключительный измеримый или наблюдаемый результат определенного плана действий.

Short Term Goals

В этом отношении краткосрочная цель - это ожидаемый результат в ближайшем периоде, а долгосрочная цель будет ожидаемым результатом в прогнозируемом будущем. Википедия определяет краткосрочную цель как ожидаемое достижение в ограниченный период времени, а долгосрочную цель - как отношение этой краткосрочной цели.

Пример индивидуальной долгосрочной цели - стать профессиональным фотографом. В этом случае краткосрочная цель - взять курс на это или купить профессиональную камеру.В этом примере краткосрочная цель изображена как улучшение или поддержка долгосрочной цели. Для фирмы краткосрочная цель может включать аутсорсинг конкретной функции, в то время как долгосрочная цель может потребовать выделения значительных средств на приобретение недостающих компонентов для внутренней обработки этой функции, таких как соответствующее оборудование и рабочая сила.

Сравнительная таблица

Краткосрочные цели Долгосрочные цели
Требуется короткий период времени, обычно дни или недели. Требуется длительный период времени, обычно месяцы или годы.
Может быть поддержкой или улучшением в достижении долгосрочной цели. Часто для достижения требуется несколько краткосрочных целей.
Требует меньше ресурсов. Требуется больше ресурсов.

Краткосрочные цели и долгосрочные цели

В чем же тогда разница между краткосрочными и долгосрочными целями? Разницу можно продемонстрировать, используя время и взаимозависимость этих двух категорий целей.

  • По сути, разница между краткосрочной и долгосрочной целью - это время, необходимое для достижения каждой из них. В то время как краткосрочная цель может занять дни или недели, долгосрочная цель может занять месяцы или даже годы. Время здесь относительное. Например, компания, у которой есть долгосрочный план удвоения выручки от продаж, поставит перед собой краткосрочную цель по усилению своей маркетинговой стратегии. Процесс маркетинговой кампании может занять несколько месяцев, а для достижения двойной цели по доходу могут потребоваться годы.Следовательно, период краткосрочной цели зависит от продолжительности долгосрочной цели.
  • Краткосрочная цель часто является ступенькой, которая способствует достижению долгосрочной цели.

Следовательно, это означает, что краткосрочная цель требует меньше времени и меньше ресурсов для достижения, и что иногда необходимо достичь ряда краткосрочных целей, чтобы достичь долгосрочной цели.

.

Окончательное руководство по категориям целей

3

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Скорее всего, вы слышали о силе постановки целей. Как у людей, которые ставят цели, на 275% больше шансов достичь значительных результатов, чем у тех, кто просто «много работает». Возможно, вы уже знаете различные типы целей.Но вы все еще не знаете, с чего начать…

Прежде чем вы сможете приступить к постановке эффективных целей, вам необходимо понять, какие типы целей существуют.

Проще говоря:

Существует четыре типа целей, основанных на времени, и семь различных категорий целей.

Если вы не знаете, какие типы целей и какие стили могут быть «лучшими» для вашей ситуации, то вы попали в нужное место. В этом посте мы поговорим о разнице между целями, основанными на времени, а затем поговорим о семи основных целях, которые помогут вам на пути к личному развитию.

Давайте перейдем к делу…

(Примечание: Если ваши цели связаны с вашей карьерой или бизнесом, присоединитесь к более чем 1 миллиону других людей и начните свой день с последних новостей от Уолл-стрит до Кремниевой долины. Этот информационный бюллетень представляет собой 5-минутное чтение, информативное, остроумное и БЕСПЛАТНОЕ! )

Каковы цели?

Перво-наперво, давайте взглянем на термин «цели». Многие думают, что цель должна быть чем-то потрясающим и важным.Эти цели должны включать в себя значительные изменения в финансах, достижение значительного успеха или важные изменения в обществе.

Это неправда.

Главные цели, подобные приведенной выше, могут быть вашей целью, но цели часто гораздо более личные. Например, одна из моих целей на всю жизнь - просто пробежать марафон в каждом штате США. Эта цель объединяет мою любовь к фитнесу и путешествия в одну главную цель. (На данный момент 20 из 50).

Дело в том, что не все цели должны быть массовыми.Если вы считаете, что единственные стоящие цели являются грандиозными, возможно, вы захотите изменить свое мышление. Позже в этой статье я более подробно расскажу о различных типах целей.

Причина, по которой большинство людей никогда не достигают своих целей, состоит в том, что они не определяют их или когда-либо серьезно не считают их правдоподобными или достижимыми.

Денис Уэйтли , Психология победы

Установка слишком большого количества целей

«Эксперты» по постановке целей расходятся во мнениях относительно того, сколько целей - это слишком много.Я слышал три гола, пять голов или четыре-семь голов. Все эти числа выбрасываются как «правильное» количество голов.

Думаю, многое зависит от того, насколько агрессивны ваши цели. Например, создание собственного технологического стартапа отнимет у вас большую часть времени на долгие годы. Эта цель пугающе сложна и может удерживать вас от работы над многим другим в течение длительного периода времени.

Однако цели вроде моей цели бега / состояний довольно просты.

Я бегаю от трех до пяти дней в неделю: каждые недели . И два раза в год я ставлю перед собой ряд целей (подробнее об этом скоро), когда готовлюсь к марафону. Затем я делаю это и вычеркиваю другое состояние из своего списка.

Если ваши цели легче, вы можете позволить себе еще несколько. Если ваши цели более сложные, вам нужно стремиться к меньшему количеству целей.

Теперь давайте продолжим и поговорим о целях, основанных на времени…

4 типа целей, основанных на времени

Когда вы устанавливаете цели, время, которое вы устанавливаете для достижения целей, имеет большое значение для типа цели.Есть четыре различных типа целей: промежуточные цели, краткосрочные цели, долгосрочные цели и цели на всю жизнь.

Когда люди говорят о «слишком большом количестве целей», они на самом деле говорят только о последних двух. Долгосрочные цели и жизненные цели. Это единственные типы целей, при которых вам нужно беспокоиться о том, чтобы не перегружать себя.

Если вы, например, ставите перед собой слишком много краткосрочных целей, вы можете откусить больше, чем можете проглотить, и потерпеть неудачу. Однако всегда есть время попробовать их еще раз, лучше понимая свои личные пределы.

(Боковая панель: вы можете узнать разницу между целями процесса и конечными целями в этом сообщении.)

# 1. Жизненные цели

Жизненные цели - это цели, на достижение которых уйдет от года до целой жизни.

Лучший способ выяснить свои жизненные цели - представить себе будущую версию себя, которой вы хотели бы стать.

Вы можете определить жизненные цели, задав такие вопросы:

Чего достигла эта будущая версия себя? Довольны ли они тем, что у них есть? Вы одиноки или в семье? Что у вас есть в этой версии? Чего они достигли? Они богаты или просто «комфортно»? О чем будут говорить на их / ваших похоронах друзья и семья?

Когда вы думаете о будущей версии себя в этом свете, вы проверяете свои цели.Это цели, которые являются ключевыми для вас. Затем поставьте цели, которые помогут вам превратиться в этого человека.

Более того, жизненные цели достигаются, когда они полностью соответствуют тому, что вы цените в жизни. Чтобы узнать больше об этой концепции, я рекомендую ознакомиться с этими тремя статьями:

  1. What is your why: a Step-by-Step to Find your цель в жизни
  2. Основные ценности: 70 примеров жизненных ценностей
  3. Список желаний Вдохновение: 553 идеи, которые стоит попробовать перед смертью

Проще говоря: если ваши жизненные цели напрямую связаны с тем, что вы цените , то вы увеличите вероятность того, что вы их достигнете.

Наконец, вы должны помнить о том, как ваши жизненные цели изменятся с возрастом.

Мои жизненные цели в 20 лет отличались от целей в 40, поэтому, возможно, они будут меняться со временем. Это изменение не происходит быстро; поэтому каждые 5 лет вы можете изменять свои жизненные цели.

Эти цели охватывают действительно долгосрочные версии целей. Вам понадобится сочетание жизненных целей и более действенных (и ближайших долгосрочных целей), чтобы достичь любого целевого лимита, который вы для себя поставили.

(Боковая панель: план «если-то» может помочь вам не сбиться с пути, пока вы достигаете своих целей. Узнайте больше о том, как его реализовать, в этом посте.)

# 2. Долгосрочные цели

Это ваши рабочие цели. Им необходимо установить конкретные временные рамки: обычно цели на 5 или 10 лет. (Чтобы увидеть, как они выглядят, я рекомендую проверить этот пост, в котором есть 25 примеров долгосрочных целей.)

Следует иметь в виду знаменитую цитату Билла Гейтса: «Большинство людей переоценивают свои возможности. один год и недооценивают то, что они могут сделать за десять лет.

Другими словами, если вы серьезно относитесь к цели, вам следует поставить долгосрочную цель на много лет вперед, а затем использовать серию краткосрочных командных целей для ее достижения.

Пример: Откладывание сбережений в размере 100000 долларов для выхода на пенсию к сентябрю 2026 года

Предположим, у вас есть эта долгосрочная цель, а затем давайте поговорим о том, как вы могли бы достичь ее с помощью ряда краткосрочных целей…

№3. Краткосрочные цели

Краткосрочные цели не всегда так близки.Это может быть месяц, полгода или год. Это промежуточные цели, нацеленные на достижение долгосрочных или пожизненных целей. Эти цели можно далее разбить на ежедневные и еженедельные.

(Если вы хотите получить представление о том, как они выглядят, то вот 27 примеров краткосрочных целей.)

Пример: Давайте продолжим наш пример, как сэкономить 100000 долларов на пенсии в течение 10 лет. (Цель, достижимая для большинства людей, даже если у вас скромные средства.)

Если вашей целью является сбережение, первые две краткосрочные цели должны быть следующими:

  • Прекратить использование кредитных карт (сразу)
  • Выплата по кредитным картам в течение 1 года

Проценты по кредитным картам обычно составляют от 10% до 27% в зависимости от вашего кредита. Это намного больше, чем любой сберегательный счет. Расплачиваясь своими картами в течение следующих 9 лет, у вас будет больше свободных денег для сбережений и инвестиций.

Прекращение использования кредитных карт - это краткосрочная цель, которую вы, вероятно, захотите продлевать каждый год.Выплата по кредитным картам в течение года - это то, что может потребовать больших жертв, но, если ваш долг не сумасшедший, мы надеемся, что это будет достижимо с помощью ряда промежуточных целей. (Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с 17 приложениями для экономии денег, которые мы описали на этой странице.)

# 4. Stepping Stone Goals

Это транзакционные цели. Думайте об этом как о шагах действий, которые позволят вам достичь больших целей. Например. Это кирпичи, на которых строятся краткосрочные цели, а вы строите долгосрочные и пожизненные цели.

Пример: Давайте рассмотрим несколько примеров на финансовом примере выплаты долга по кредитной карте в течение одного года.

  • Пройдите курс по управлению деньгами и составлению бюджета.
  • Установите бюджет
  • Сократите расходы
  • Продайте товары
  • Получите дополнительную работу / продвижение по службе
  • Принимайте трудные решения: Избавьтесь от кабеля. Ограничьте тарифные планы для мобильных устройств. Ешьте редко.
  • Выплачивайте как можно больше долгов каждый месяц.

Это статья не о финансах, поэтому я не буду вдаваться в подробности этих вариантов.(Если вы хотите узнать об этом больше, ознакомьтесь со статьей о 26 привычках, связанных с лучшими деньгами.) Достаточно сказать, что вышеперечисленные поставленные выше цели помогут большинству людей резко сократить свой долг, если они готовы пожертвовать собой. и упорный труд.

Опасности, если ставить слишком мало целей

Да, есть опасность ставить слишком мало целей. Посмотрим на Джека.

(Привет, Джек!)

Джек хочет преуспеть в работе. Он ставит перед собой множество краткосрочных целей для достижения своей долгосрочной цели - продвижения к руководству на работе.

Его краткосрочные цели включают:

  • Завершение курсов самообучения для своей работы. (На такой платформе, как Skillshare, есть из чего выбрать.)
  • Увеличение продаж на 20% в течение следующего года.
  • Чтение 3 книг по самопомощи / лидерству в месяц в течение следующего года. (Надеюсь, он помнит мои книги.)
  • Заканчивает магистратуру к концу года.
  • Получение следующего повышения.

Все это отличные цели, и, вероятно, он принесет ему повышение.Но, как вы знаете, вся работа и отсутствие развлечений делают Джека скучным мальчиком.

Правда в том, что у Джека нет:

  • Цели взаимоотношений
  • Цели физической подготовки
  • Любые цели в отношении здоровья
  • Духовные цели

Вы понимаете… ..

Джеку нужно быть немного более хорошо продуман в своих целях. Что подводит нас к семи категориям или типам постановки целей.

Итак, давайте поговорим об этом дальше.

7 типов постановки целей

Есть семь типов целей.Многие цели можно установить из одного раздела или по одной цели из каждого. Все зависит от приоритетов личности.

Чтобы быть «хорошо округленным», вам нужно немного перемешать, а НЕ ТОЛЬКО фокусироваться на одной цели. Но в конечном итоге любое решение о том, куда приложить усилия, остается за вами и только за вами. Не позволяйте никому говорить вам иначе.

Это не формальные решения, требующие по одному от каждой категории. Это выбор, основанный на вашей жизни.

Идея того, что это семь Целей (и их названия), исходит от Джека Кэнфилда и его книги «Принципы успеха».(Вы можете прочитать рецензию на эту книгу здесь.)

# 1. Карьерные цели

Это то, о чем люди чаще всего думают, а потом думают: «Действия по постановке целей». И это часто то, что приходит в голову людям, когда они думают о различных типах целей, которые они могут ставить.

Напоминание: Опять же, если ваши цели связаны с вашей карьерой или бизнесом, тогда обязательно ознакомьтесь с этим БЕСПЛАТНЫМ информационным бюллетенем - это 5-минутный бюллетень , наполненный отличной деловой информацией

С карьерными целями следует сосредоточиться на том, как:

Если вы хотите создать большие карьерные цели, то я рекомендую проверить эти 36 рабочих привычек, которые помогут вам стать лучше.

№2. Финансовые цели

Это еще один большой выбор цели. Часто хочется заработать больше денег и спланировать, как это сделать. Чтобы достичь финансовых целей, вам необходимо составить бюджет, скорректировать привычки в расходах, сэкономить как можно больше денег и, надеюсь, зарабатывать больше.

С финансовыми целями вы сосредоточитесь на том, как:

# 3. Цели личного развития

Цели личного развития - это те, которые помогают вам стать лучше. Это не приговор.Например, я не говорю, что если вы говорите только на одном языке, с вами что-то не так. Но если вы чувствуете, что вам нужно выучить другой язык, это становится важной целью, которая сделает вас немного лучше.

Примеры целей личного развития:

# 4. Духовные цели

Что вы можете сделать для своего духа? Что может принести вам настоящее счастье? Это могут быть религиозные цели любой религии. Это могут быть цели, которые помогут вам внести свой вклад в жизнь общества. Сюда входят любые цели, которые касаются не только вас и ваших ближайших родственников.

Примеры духовных целей:

  • Регулярно служите волонтером
  • Регулярно ходите в церковь
  • Стань лидером церкви
  • Будьте более внимательными
  • Наставник младшего возраста
  • Медитируйте ежедневно
  • Пожертвуйте больше денег тем, кому повезло меньше
  • Начало / присоединиться к молитвенной группе
  • Оказывать практическую помощь в чужой стране: строить дома / школы и т. д.

Если вы хотите оставить осмысленную жизнь, ознакомьтесь с примерами духовных целей в этом посте.

№ 5. Образовательные цели

Образовательные цели - своего рода гибрид. В колледже это будет иметь первостепенное значение, поскольку вы изо всех сил пытаетесь учиться и настраивать себя на карьеру. В дальнейшем это становится не так важно, но вы обманываете себя, если думаете, что как 50-летний менеджер вам все еще не нужно учиться.

Образовательные цели пересекаются. Они часто пересекаются с личным развитием и карьерой. Но в основном ваши образовательные цели после колледжа связаны с конкретными вещами, которые вам нужны для вашего образования / карьеры / работы / будущей работы.

Поскольку эта «образовательная» подготовка сильно различается от карьеры к карьере, я не буду перечислять все пункты в списке.

№6. Цели взаимоотношений

Вот несколько целей взаимоотношений:

# 7. Физические цели и цели здоровья

Общие физические цели и цели здоровья:

Заключительные мысли об этих семи типах целей

Итак, вот и все: простой обзор того, как ставить цели, связанные с различными аспектами вашей жизни. Ключевым моментом здесь является не сосредотачиваться только на одной категории, вместо этого вы должны стремиться быть разносторонним человеком, у которого есть цели, связанные с вашей карьерой, отношениями, финансами и личной жизнью.

Хороший планировщик, ориентированный на достижение цели, может помочь вам приступить к определению вашей цели. Вот наши любимые планировщики постановки целей.

Для начала я рекомендую установить так называемые S.M.A.R.T. цели, которые можно разбить следующим образом:

S Конкретные, чтобы убедиться, что цель ясна, как написано.
M Измеримость Убедитесь, что любые метрические требования в цели четко определены и имеют конкретные номера, прикрепленные к ним.
A Достижимо. Это означает, что цель может быть достигнута, а не какой-то сумасшедший «пирог в небе», похожий на сон, лишающий вас зарплаты за три месяца или потерю 50 фунтов за месяц.
R Актуально, и это просто означает, что цель действительно имеет значение и стоит вашего времени и усилий.
T Ограничение по времени, когда цель начинается и заканчивается (и любые шаги по пути), все привязаны к определенным датам.

Если вы хотите узнать больше об этой концепции и получить бесплатно S.M.A.R.T. рабочий лист для постановки целей, затем не забудьте перейти к этой статье.

Наконец, если вы хотите узнать, как развить любых навыков, связанных с вашими целями, , то я рекомендую этот ресурс, который содержит более 25000 курсов самообучения на своей платформе .

Вам понравился этот пост?

Если да, то обязательно поделитесь им на своем любимом сайте в социальных сетях (например, Pinterest)!

.

долгосрочных целей, которые вдохновят вас на великие дела

Вот проблема с долгосрочными целями - в теории это звучит просто. Просто подумайте о вещах, которые вы хотите для себя, скажем, через 10 лет, и начните записывать их, верно?

Однако правда в том, что это не , а просто. Когда дело доходит до видения будущего, внезапно многое становится неясным. Как я узнаю, чего хочу? Каким будет тогда мир? Что, если со мной что-то случится?

Если эти вопросы кажутся вам знакомыми, не волнуйтесь - это случается с всеми из нас.

Но постановка долгосрочных целей важна для нашего благополучия. Это дает нам Полярную звезду - цель, над которой нужно постоянно работать. Это дает вам повод просыпаться каждое утро.

Хорошая новость в том, что ставить долгосрочные цели не должно быть сложно. Как только вы поймете основы постановки целей, вам будет намного легче планировать свои цели на будущее.

Прочтите, чтобы узнать больше о том, как ставить долгосрочные цели и вдохновлять вас выходить в мир и творить невероятные вещи.

Каковы 3 типа целей?


Большинство голов можно разделить на три разных типа:

Это:

  • Временные цели - Краткосрочные или долгосрочные цели, определяемые конкретными временными рамками.
  • Сосредоточенность целей - Конечные цели, которые позволяют вам сосредоточиться и помогают организовать ваши усилия по более мелким подцелям.
  • Тематические цели - цели, привязанные к определенной сфере вашей жизни, будь то личная, профессиональная, деловая и т. Д.

Конечно, эти цели не исключают друг друга.

Например, у вас может быть краткосрочная академическая цель - сдать приближающийся экзамен. Или у вас может быть долгосрочная карьерная цель - стать менеджером проекта.

На самом деле, некоторые цели можно объединить, чтобы вы не сбились с пути и продвигались к вашим более крупным амбициям.

Каковы долгосрочные цели?

different types of goals

Во-первых, давайте посмотрим, каковы долгосрочные цели. Проще говоря, долгосрочные цели - это цели, которые вы себе представляете на будущее. Они не могут быть выполнены сегодня, завтра или даже за неделю или месяц.

Один из лучших способов определить долгосрочные цели - это посмотреть, нужно ли ему одно или несколько из следующего:

  • Тщательное планирование
  • Посвящение
  • Тяжелая работа
  • Время

Долгосрочные цели достичь нелегко. Они требуют тщательного баланса планирования и настойчивости.

Какие есть примеры долгосрочных целей?

Долгосрочные цели бывают разных форм и форм! Это уникально для каждого человека с точки зрения того, насколько это важно и как далеко они хотели бы зайти с этим.

Но вот несколько примеров долгосрочных целей , которые вы могли бы иметь:

  • Создайте семью
  • Купите дом
  • Пойдите в отпуск
  • Получите высшее образование
  • Повысьте уровень физической подготовки
  • Начать бизнес
  • Начать новую карьеру
  • Уехать за границу
  • Изучить новый навык или торговля

Подобные цели не могут быть достигнуты в одночасье. Чтобы довести их до конца, они требуют приложения и самоотверженности.

Какова долгосрочная академическая цель?

Долгосрочная академическая цель сочетает в себе как временные, так и тематические цели . Это цель, привязанная к определенной области вашей жизни, с временными рамками проекта.

Вот несколько примеров долгосрочных академических целей:

  • Окончила колледж с отличием.
  • Публикация академической статьи каждый год.
  • Принятие в аспирантуру.

Долгосрочные цели интересно размышлять, но практическая реальность планирования и управления на пути к достижению долгосрочной цели может быть устрашающей.

И вот здесь важность краткосрочных целей вступает в игру.

Краткосрочные цели - что они собой представляют и почему они необходимы?


При планировании выполнения долгосрочной цели это помогает разбить процесс на небольшие, небольшие фрагменты, называемые вехами .

вех, или краткосрочных целей , помогают отслеживать ваши успехи и дают вам чувство выполненного долга по мере того, как вы работаете над более крупной целью.

Для достижения долгосрочной цели могут потребоваться годы, и можно легко разочароваться и потерять импульс. Когда вознаграждение откладывается, трудно оставаться преданным делу.

Вот почему нам нужны более короткие промежуточные цели. Они напоминают нам о том, над чем мы работаем и почему. Они помогают нам сосредоточиться и вознаграждают нас чувством достижения на этом пути.

В чем разница между краткосрочными и долгосрочными целями?

Краткосрочные и долгосрочные цели могут указывать вам в одном направлении, но они сильно отличаются друг от друга.

Вы можете использовать меньшие вехи краткосрочных целей для достижения ваших более крупных целей:

Допустим, вы собираетесь получить сертификат, диплом или ученую степень в области высшего образования. Получить эти полномочия непросто, и на это может уйти несколько лет. Таким образом, мы можем смело обозначить это как долгосрочную цель.

По мере того, как вы работаете над достижением этой большой цели в высшем образовании, вы будете решать множество краткосрочных задач. Эти краткосрочные цели помогают вам сосредоточиться и идти по пути к достижению вашего более крупного стремления.

Например, каждый курс можно рассматривать как краткосрочную цель. С каждым полученным кредитом вы приближаетесь к своей долгосрочной цели .

Фактически, вы даже можете разбить краткосрочные цели на даже небольшие части подцелей!

Каждый курс или зачет можно разделить на работы, задания, тесты и экзамены. Это , а также краткосрочных целей, которые помогут вам построить лестницу, ступеньку за ступенькой, к получению кредита, курса и, в конечном итоге, к получению сертификата.

Вот короткое видео, в котором Вишен Лакхиани обсуждает, как изменить постановку целей.

Долгосрочные цели успеха и личностного роста

Мечта - это просто мечта. Цель - это мечта с планом и сроками.

—Харви Макки

Наличие профессиональных долгосрочных целей важно для вашего благополучия и повышения качества жизни. Возможно, вы хотите повышения или повышения по службе. Может быть, есть какой-то особенный проект, над которым вы надеетесь поработать.

Наличие целей в карьере помогает нам сохранять мотивацию на работе; и это важно, учитывая, что многим из нас нужно работать, чтобы поддерживать себя!

Но достижение личных целей , возможно, даже более важно.

Вспомните, когда вы были ребенком; кем ты хотел быть, когда вырос?

А теперь имейте в виду: важно не то, стали ли вы тем, кем хотели быть в детстве. Важно то, что вы смотрели на свое будущее с чувством волнения, возможностей и удивления.

Мы должны вернуть эту магию, этот идеализм, эту жажду большего. : никогда не поздно, что-то сделать. Есть ли у вас когда-то стремления, которые вы отпустили?

Вы можете начать приводить в движение то, что направит вас на путь к вашим амбициям, уже сегодня.

Долгосрочные цели, которые вдохновят вас


Если вы не можете вызвать в воображении свои старые детские мечты, не волнуйтесь. С возрастом наши идеи и восприятие меняются. И то, что мы хотели в молодости, сейчас может нам не понравиться.

Но есть личных целей, которых вы можете достичь. Вы должны быть готовы открыть себя для возможностей, которые вас окружают. Не бойтесь мечтать о большем и большем, чем когда-либо раньше.

Вот несколько возможных целей, которые помогут развить ваши творческие увлечения:

1. Путешествуйте куда-нибудь, вызывая трепет

Под «внушающим трепет» мы имеем в виду не просто поездку на выходные в какое-нибудь местное место. Мы имеем в виду спланировать приключение, которое может изменить вашу жизнь.

Посетите религиозный или духовный центр, такой как Ватикан, Иерусалим, Тадж-Махал или Мекка. Отправьтесь в путешествие, которое вызовет у вас физический вызов, например, поход к перуанской цитадели Мачу-Пикчу или экскурсия по обширным фьордам Норвегии.

Откройте для себя культуру, которая вам всегда нравилась. Узнайте о месте, где вы никогда не были. Решите, куда вы хотите отправиться, и приведите его в движение.

2. Развивайте свое ремесло

Чем вы любите заниматься? На что бы вы хотели, чтобы у вас было больше времени? Возможно, у вас есть навык или ремесло, над развитием которого вы много работали.Или, возможно, есть что-то новое, что вы очень хотели узнать.

Регулярно выделяйте время, чтобы посвятить его своему делу. Рисуй, пиши, фотографируй, вырезай, строй, играй, учись, исследуй.

Установите для себя личную веху, чтобы у вас было над чем работать. Решите, как добраться туда, где вы хотите быть.

3. Сделай что-нибудь смелое

Мы начали приближаться к территории списка желаний, но это нормально; потому что, делая то, что вдохновляет и возбуждает, вы только разжигаете пламя своих амбиций.

Вы когда-нибудь думали о прыжках с парашютом? Как насчет того, чтобы научиться управлять самолетом? Подводное плавание с аквалангом похоже на острые ощущения?

Вот несколько идей, которыми вы могли бы заняться:

  • Банджи-джампинг
  • Серфинг
  • Полет на воздушном шаре
  • Поездка на вертолете
  • Сплав по бурной воде
  • Научитесь кататься на лыжах
  • Покататься на каяках

Звучат ли эти идеи безумно? Страшно? Вне досягаемости?

Значит, вы на правильном пути.На каком-то уровне ваши долгосрочные цели должны вас пугать - это знак того, насколько это важно для вас. Просто помните, что идея постановки долгосрочных целей заключается не в том, чтобы измерить, насколько вы далеки от нее, а в том, чтобы построить серию краткосрочных целей, которые приблизят вас к ней.

Какие цели вы бы хотели преследовать? Какие стратегии вы используете, чтобы поддерживать мотивацию?


Но помимо простой постановки целей - это совершенно новый уровень - проектирование вашей ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОЙ жизни.

Постановка целей уже ставит вас выше большинства людей, которые понятия не имеют, чего они хотят от жизни - , но помимо этого - это нечто большее. Есть причина, по которой так много блестяще талантливых, творческих, умных и способных людей никогда не реализуют свой потенциал, и это, попросту, отсутствие направления.

Даже если у вас в голове нечеткая цель, вам все равно нужен план, процесс, который поможет вам ее достичь.

Подумайте об этом так: у вас может быть самая дорогая и быстрая машина в мире, но если вы отправитесь в путь, не имея четкого представления о том, куда вы собираетесь, то старый ржавый битл с картой и компасом победит вас в этом каждый раз.

Представляем Джона и Мисси

Нет никого, кто может сравниться с этой властной парой, когда дело доходит до надежного плана игры с постановкой целей. Представляем Джона и Мисси Батчер, основателей Lifebook - ведущей мировой системы дизайна образа жизни.

Если кто-нибудь когда-либо говорил вам, что у вас не может быть всего этого, то он, вероятно, не пробовал устанавливать цели Lifebook.

Lifebook - это разбивка наших 12 категорий жизни, чтобы узнать , что мы хотим, почему мы этого хотим, и , как этого добиться .Мы связались с Джоном и Мисси, чтобы узнать больше, доставив БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-мастер-класс Lifebook племени Mindvalley.

Мастер-класс расскажет, как создать 12-категория Smart Life , а также как согласовать свои самые сокровенные желания с кристально чистым Life Vision , к которому вы действительно можете двигаться прямо сейчас.

Если вы готовы сделать следующий шаг и создать жизнь, которую действительно любите, тогда присоединяйтесь к нам в мастер-классе по первоклассной системе дизайна образа жизни, нажав на ссылку ниже - это бесплатно для всех.

different types of goals .

20 примеров краткосрочных целей и почему они важны

Когда мы говорим о постановке целей, всегда возникает несколько вопросов:

  • Каковы краткосрочные цели?
  • Стоит ли ставить краткосрочные цели?
  • Какие примеры краткосрочных целей?
  • Нужны ли краткосрочные цели?

В этой статье мы подробно рассмотрим краткосрочные цели и ответим на приведенные выше вопросы.

Если вы посмотрите это в Википедии, вы обнаружите, что цель - это представление о будущем или желаемый результат, который человек или группа людей представляют, планируют и стремятся достичь.Люди стремятся достичь целей за конечное время, устанавливая крайние сроки.

Это означает, что любое ваше планирование на будущее, каким бы оно ни было, является целью.

Имеется в виду, что когда вы планируете делать работу по дому в эти выходные, это цель. Когда вы планируете посмотреть такой фильм, как «Мстители» в эти выходные, это цель. И когда вы планируете начать онлайн-бизнес и хотите достичь дохода в 3000 долларов в месяц в течение года, это также является вашей целью.

Дело в том, что иногда наши планы на будущее могут быть настолько короткими, что мы не рассматриваем их как цель.

Например, если вы планируете съесть McDonald’s сегодня вечером, это может быть краткосрочная цель, которую вы планируете достичь в течение нескольких часов.

Так как временные рамки или крайний срок для краткосрочной цели коротки, некоторые люди пренебрегают им и сосредотачиваются только на долгосрочных целях, что НЕ является мудрым решением.

Краткосрочные цели чрезвычайно важны. На самом деле, я осмелюсь сказать, что без краткосрочных целей, весьма вероятно, вы не достигнете своих долгосрочных целей .

Вот инфографика, показывающая важность краткосрочных целей и их примеры. Взгляните на него, а затем продолжайте читать, чтобы открыть для себя силу краткосрочных целей.

short-term-goals short-term-goals

Поделитесь этой инфографикой на своем сайте




Пожалуйста, укажите в этом изображении ссылку на StunningMotivation.com.



краткосрочные цели



Если вам нравится приведенная выше инфографика, поделитесь ею в своих социальных сетях, чтобы другие могли лучше понять краткосрочные цели, примеры и их важность.

Долгосрочные цели дают вам видение, а краткосрочные цели подсказывают направление

Подумайте о вождении в темноте.Если вы хотите проехать из точки А в точку Б, а расстояние до нее составляет 100 км, вы никогда не сможете добраться до пункта назначения, точки Б, без помощи краткосрочных целей.

Определение конечной точки B и ее достижение в этом примере можно рассматривать как долгосрочную цель.

Теперь мы все знаем, что вождение в темноте опасно. И если вы хотите добраться из точки A до точки B, которая находится на расстоянии 100 км друг от друга, вы не сможете увидеть всю дорогу.

Здесь на помощь приходят краткосрочные цели. Краткосрочные цели - как фары для вашего автомобиля. Они позволяют вам ездить в темноте, даже если вы не видите всю дорогу.

Пока вы видите дорогу перед собой, длиной всего десятки метров, вы можете маневрировать, осторожно двигаться и безопасно дойти до точки B.

Следовательно, , если вы просто ставите долгосрочные цели без краткосрочных целей, вы как едете в темноте без включенных фар.

У вас может быть видение и пункт назначения, но у вас нет четкого направления, потому что вы не понимаете, что вам нужно делать изо дня в день.

Вы поняли? Долгосрочные цели подобны картам. Они показывают вам, чего вы хотите достичь в далеком будущем.

Краткосрочные цели подобны контрольным спискам, которые помогают вам перемещаться по карте.

Вот почему краткосрочные цели жизненно важны для того, чтобы вы могли правильно добраться до места назначения.

Вот почему важны краткосрочные цели:

1. Краткосрочные цели улучшают концентрацию внимания

Так же, как вождение в темноте, краткосрочные цели действуют как фары, позволяющие лучше сосредоточиться на дороге.Вам не обязательно видеть общую картину того, чем закончится все путешествие, вам просто нужно сосредоточиться на дороге, которая впереди вас.

Если ваша конечная цель - создать онлайн-бизнес и заработать на нем миллион долларов, сложно сосредоточиться исключительно на том, чтобы заработать миллион долларов. Вы не знаете, с чего начать, и сразу потеряетесь.

Более того, вы будете поражены, когда попытаетесь достичь такой большой цели.

Все будет по-другому, когда у вас будут краткосрочные цели, которые вас поддержат.Например, когда вы разбиваете свои долгосрочные цели на краткосрочные, вы четко видите шаги и действия и то, что вам нужно сделать, чтобы их достичь.

Например, долгосрочной целью может быть создание успешного блога. А каковы краткосрочные цели? Ну, это может быть что-то вроде мозгового штурма хорошего доменного имени, регистрации доменного имени, получения хорошей темы, создания редакционной статьи и т. Д.

Прочтите: следует ли ставить конкретные цели? Ответ вас удивит

2.Краткосрочные цели могут помочь вам преодолеть промедление

Далее, важны краткосрочные цели, поскольку они могут помочь вам преодолеть прокрастинацию. Это легко понять, потому что когда вы ставите краткосрочные цели, такие как написание 10 статей для публикации в своем блоге в этом месяце, они ясны, конкретны и часто сопровождаются короткими сроками, которые побуждают вас действовать.

Когда цель слишком велика, она будет слишком расплывчатой ​​и трудной для выполнения. Вы не хотите перегружать себя туманной целью.Вы хотите привнести конкретность и ясность в свои цели.

И когда у вас все ясно, вы точно знаете, что вам нужно сделать для достижения своей большой цели, у вас будет больше шансов принять меры.

Вот почему работают такие методы, как «Намерение реализации». Чем конкретнее вы будете со своими действиями, тем меньше вероятность, что вы откладываете на потом.

3. Краткосрочные цели дают немедленную обратную связь

Это один из самых важных ключей к постановке краткосрочных целей.Краткосрочные вехи - это здорово, потому что они обеспечивают немедленную обратную связь.

Например, если вы хотите увеличить свой список рассылки до 1000 подписчиков в течение месяца, вы придумываете план и принимаете меры. Через месяц вы узнаете, работает ли ваш план.

Краткосрочные цели жизненно важны, потому что они дают нам ценную обратную связь быстрее, чтобы мы могли скорректировать наш план и внести улучшения, чтобы добиться большего.

Представьте, что вы сосредоточены только на долгосрочной цели, например, на том, чего вы хотите достичь за 3 года.Вы знаете, что за 3 года может произойти многое? И если все, на чем вы сосредоточены, - это трехлетняя цель, у вас никогда не будет промежуточного периода, чтобы внести коррективы или улучшить свои отзывы.

Вот почему необходимы краткосрочные цели. Временные рамки относительно короткие, и это позволяет вам сразу же получать обратную связь для внесения изменений в ваш план.

Есть великая поговорка:

«Успех - это сумма небольших усилий, повторяемых изо дня в день».

И единственный способ повторить небольшое усилие и улучшить его, чтобы добиться большего, - это установить краткосрочные цели.

4. Краткосрочные цели создают более эффективные стратегии

Позвольте мне задать вам этот вопрос: «Что делать, если вы хотите заработать 10 000 долларов в Интернете к концу этого года?»

Ну, ответов предостаточно. Вы можете продавать физические товары, вы можете стать партнером и продвигать продукты других людей, вы можете стать фрилансером, чтобы разрабатывать веб-сайты для других или предоставлять свои услуги в качестве писателя, или вы также можете создать свой собственный продукт и затем продавать его.

Есть много способов сделать это. Это неопределенность, с которой мы сталкиваемся, когда сосредотачиваемся на долгосрочных целях.

Однако все будет по-другому, если мы сосредоточимся на краткосрочных целях.

Когда вы разбиваете свои долгосрочные цели на краткосрочные, вы четко видите, какие шаги необходимо предпринять для достижения долгосрочных целей.

5. Краткосрочные цели позволяют делать шаг за шагом

Написание этой статьи - краткосрочная цель, и ее можно разбить на еще более мелкие части, такие как создание черновика, подзаголовков, написание первого абзаца и т. Д.

Вот история, которая мне очень нравится, когда я делаю маленький шаг за раз:

Терри Фокс стартовал в марафоне надежды, пробеге через Канаду на 3339 миль. Из-за того, что у него была искусственная нога, он бегал в случайном порядке. Он преодолел около 24 миль в день и завершил пробег за 143 дня. На вопрос, как он продолжал идти, когда он был измотан и знал, что впереди у него тысячи миль, он ответил: «Я просто продолжал бежать к следующему телефонному столбу».

Да, нужно делать шаг за шагом.Вот почему вы хотите сосредоточиться на краткосрочной перспективе, чтобы знать, что вы можете сделать для достижения желаемых результатов.

Прочтите эту статью, и вы поймете, как Дейл Карнеги, автор бестселлеров «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей», применил пошаговый подход к созданию этой новаторской книги.

Примеры краткосрочных целей

Теперь, когда вы понимаете, почему так важно иметь краткосрочные цели, давайте немного поговорим о примерах.

Имейте в виду, что это всего лишь примеры.Некоторые из приведенных здесь примеров не имеют таких соображений, как крайний срок или измеримость.

Всегда лучше включать коэффициент измерения и крайний срок для ваших краткосрочных целей.

И если вы серьезно относитесь к постановке и достижению своих целей и становитесь успешным, получите мой курс, Формула постановки целей .

Краткосрочные карьерные цели

  • Никогда не опаздывайте на работу и приходите в офис к 8:30 каждый рабочий день.
  • Поговорите с 50 потенциальными клиентами и представьте идею нового продукта к концу этой недели.
  • Разберите и организуйте рабочее место.
  • Поговорите с Дженис о новом плане и о том, как его реализовать.
  • Повысьте качество обслуживания клиентов, изучив отзывы, начните с завтрашнего контакта с 5 клиентами.

Краткосрочные финансовые цели

  • Откройте текущий и сберегательный счет на этой неделе.
  • Используйте приложение для отслеживания дневного бюджета.
  • Прочтите книгу о личных финансах; начнем с «Скоростной полосы миллионера».
  • Изучение и исследование потенциальных запасов для инвестиций.
  • Создайте автоматический перевод для долгосрочной экономии.

Краткосрочные фитнес-цели

  • Обратитесь к личному тренеру.
  • Занимайтесь в тренажерном зале каждый вторник и четверг с 19:00 до 21:00.
  • Купите тренировочную одежду и получите новую обувь.
  • Ежедневно измеряйте свой вес.
  • Сделайте 50 отжиманий утром перед тем, как принять ванну.
.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о